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花姐教英语1年前
睡觉前，可以和孩子说的英文来咯#零基础学英语 #亲子教育 #亲子英语 #英语启蒙 @DOU+小助手
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三余书香3年前
睡前默念这四句话，很有用。把不好的留在昨天，更好的明天到来#修心修行 #禅悟人生 #睡前习惯 #愿所有美好如约而至
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蓉儿漫剪画8月前
睡觉吧，辛苦一天累了吧！早点睡吧别熬夜，别看手机了，眼睛会疼，放下白天的一切，把夜晚交给自己，做个好梦，明天会更好，晚安亲爱的#情感情感共鸣#内容启发搜索 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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曾师智慧学堂3年前
每日睡觉前默念这四句话，明天又是崭新美好的开始#明天会更好#迎接好运气#人生感悟
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麻团🐖5天前
🌙 别等下一秒，现在就放下手机，去睡觉吧 改变从来不在“等会儿”，只在这一刻。 关掉屏幕，放下焦虑， 把疲惫还给夜晚，把期待留给明天。 今晚好好睡，明天才会闪闪发光 ✨ #身体和灵魂总有一个在路上 #熬夜 #当下 #断舍离
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小朱嘿嘿嘿【赚钱开养老院】1周前
每天晚上睡觉前，我都会和老人说这三句话#小朱嘿嘿嘿 #中老年 #银发经济 #养老 #品牌方
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白夫人4月前
不开心哭一场就好了，有些事只是时间问题，睡觉前说一声算了，明天会更好。万妮达【算了】#原创视频 #原创 #第五人格 #释怀
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智育拾光记7月前
睡觉前的一个小时，这四件事，可以决定孩子的一生。#育儿 #家庭教育 #育儿经验分享 #家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子
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SpiritFlux-Louis6天前
睡前 5 分钟定人生！给潜意识编程，醒来换个频率 #潜意识 #睡前冥想 #拒绝内耗 #自我成长 #接好运
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阿涵在福州5月前
睡不着睡不好的人，睡前默念三句话让大脑切换到休息模式 #福州#福州同城#同城优先推荐 #福州人福州话#福州人
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向阳语录3天前
#祝福好运常伴 #创作者中心 #创作灵感 #上热搜 #日常分享 明天就是2026年的第54天，也是情侣表白日。记得在明天晚上睡觉前，给你最爱的人发一句203399，因为203399的寓意是，爱你长长久久，永不分离，会一直陪着你。
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白+黑3月前
睡吧，晚安，明天更好#我在抖音看动画 #动漫推荐 #原创动画 #创作人计划
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冰冰阅读2月前
人不是老了才会死，生命脆弱和短暂的，所以我们更要好好的爱自己，每天晚上睡觉前对自己说一句：“爱你老己，明天见！”#创作灵感 #老己 #情感共鸣
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@泽4天前
明天就是2月22号星期天，也是2026年的第53天，是情侣表白日，记得在明天晚上睡觉前，给你最爱的人发一句203399，因为203399的寓意是，爱你长长久久，永不分离，会一直陪着你 @会火 @我要上热门 #情侣必看 #情感语录 #艾特你家细狗来看 #情感
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瑜伽李岚3月前
睡前静心语音之我爱我自己 每天睡觉前都会对自己说一遍的话。不断地提醒自己爱自己，和珍惜生命中美好的一切。 #冥想 #生活
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为你而停留5天前
我一个人喝酒多了。睡觉吧晚安。也许睡醒来明天会更好。啥也不去想了。
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德哥谈心社2周前
晚上这样聊，女神睡醒就找你#情感聊天记录 #创作者中心 #创作灵感 #恋爱技巧 #追女生
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涛哥爸4天前
睡觉休息硬道理，明天的发挥会更好
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雨夜7月前
~明天一定会更好的 #晚安电台 #哄睡 #声控
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❤小君哥❤4天前
明天就是2月22日星期天，也是2026年的第53天，是情侣表白日，记得在明天晚上睡觉前，给你最爱的人发一句203399，因为203399的寓意是，爱你长长久久，永不分离，会一直陪着你#快艾特你对象来看吧
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美丽（李宅掌舵人）3天前
又过来拜年了…#家庭地位 #精神状态belike #夫妻
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丁丁4天前
#睡觉啦期待明天会更好
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陆玥私教1月前
睡眠从不是虚度，而是身体的深度修复与能量重启。好好睡一觉，才是给身体最好的补给。今晚早睡，明天满血奔赴热爱💤 希望内容可以帮助到你#口播知识分享 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #干货分享 #知识科普#陆玥普拉提健身
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承熹Blessings1周前
除夕前夜，在火神庙前，粗糙地唱了这首耳熟能详的歌，祝你日日好，年年好，岁岁好。新年快乐🎊 #祝福 #明天会更好 #轻轻敲醒沉睡的心灵
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睡眠健康管理清松老师4月前
睡前默念这三个字，让你的大脑放松下来，睡得更好#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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书七7月前
分享3个经过临床验证的解决办法，记得点赞收藏： 1. 睡前1小时启动“大脑关机程序” 把手机设成“睡眠模式”，放在客厅。拿一张纸写下“未完成清单”：明天要做的事、担心的问题，甚至可以写“对领导的不满”。心理学研究发现，把想法具象化能降低大脑的反刍频率，相当于给大脑发了“下班通知”。 2. 重建床和睡眠的绑定关系 记住：床只能用来睡觉和亲密行为。如果躺下20分钟还没睡着，立刻起来到昏暗的房间做单调的事，比如叠衣服、看无剧情的风景画。直到有困意再回到床上，重复几次，身体就会重新记住：床=睡觉。 3. 用“5-4-3-2-1感官着陆法”对抗焦虑 当大脑开始胡思乱想时，依次说出： 5个能看到的物体（台灯、窗帘、相框） 4个能触摸到的东西（被子的触感、地板的凉意） 3个能听到的声音（空调声、窗外的虫鸣） 2个能闻到的气味（洗衣液的香味、茶香） 1个能尝到的味道（牙膏的薄荷味） 这个方法来自认知行为疗法，通过激活感官让大脑从“焦虑模式”切换到“当下模式”，亲测3分钟就能平静下来。 #失眠 #心理学知识 #焦虑情绪
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没有名字づ3天前
勇敢做自己，就一定会有人爱你 勇敢做自己，就一定会有人爱你。大步向前走。#付航脱口秀 #爱你自己 #明天会更好
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小兆兆3天前
晚安，好好睡觉明天才能好好挣钱，财气最养人，养你的精气神，你的大气，厚气，最重要的是底气，人给不了的，钱可以。#好好赚钱 #财气最养人 #生活感悟 #自我提升 #大实话
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@馮生4天前
#晚安好梦明天又是新的一天
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蓝色倾情5年前
好好爱自己，好好睡觉，明天又是充满希望的一天！#明天会更好#晚安好梦
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22顶呱呱的哇1月前
我有一套无痛早睡百试百灵的法子（非常有用） 分享早睡方法 #睡眠 #失眠 #睡觉 #入睡困难
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主持人王玥4月前
每晚和孩子这样聊，关系会更好哦。 #育儿 #亲子关系 #家庭教育 #王玥说儿童安全 #亲子沟通
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锦荣助你睡好觉1月前
睡前三个字助你快入睡 #助眠#失眠 #睡眠 #睡觉 #入睡困难
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沐阳-心之源7月前
#上热门话题🔥🔥🔥 @沐阳-心之源 明天会更好#玄学 #旺自己 #每日分享
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尹说4周前
睡中的每一分钟，都是你为明天更好的自己蓄能。
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三毛哥4天前
明天会更好 #人生感悟语录 #人生道理
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糖欣漫剪6月前
睡前原谅一切，醒来不问过往，祝你做个好梦，明天会更好#晚安好梦 #晚安 #睡觉 #情感漫剪文案 #情感语录 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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春序始7月前
晚安，该睡觉了 也许明天会更好 #情感
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北京原医生2月前
学医前睡觉vs学医后睡觉！ #抖出健康知识宝藏 #中医 #健康科普破圈计划 #睡觉 #知识科普
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画饼人3天前
#人生感悟 #心灵疗愈 别再跟我说‘明天会更好’了，我就想知道今天怎么熬过去。
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西祖1周前
POV: 夫妻抽象的睡前问候...
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阿飞短视频3周前
#幽默女人#幽默聊天#女性智慧
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浪味仙声（睡前故事）3年前
#激励能量 #人生感悟 #抖音图文来了 #励志 @DOU+小助手 睡前正能量，献给最好的自己，明天会更好，加油！晚安
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一壹养学8月前
睡前放下一些东西，你的明天才会更好#顿悟#活在当下#一壹养学
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姥姥枕边故事1月前
#我要上热门 #讲故事 #365夜睡前故事 陪伴宝贝的每个夜晚#让我们共同期待明天会更好
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阿七与你4周前
收藏从未停止，行动从未开始？从“想”到“做”，就差这3步！#口播 #精神状态belike #抖音创作者激励计划 #停止内耗 #个人成长
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穗前故事「累困工」2周前
#满穗#睡前故事#格林童话
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桃子的认知笔记2月前
女孩子不要随便和男人睡觉，只有守住自己的底线，你才能更好的保护自己 #爱情 #两性情感 #个人成长 #女性智慧 #情感共鸣
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A暖心1月前
倪师谈养生之睡觉#倪海厦 #中医养生 #认知 #觉醒开悟 #知识科普
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[粥粥]宝宝3周前
#直播回放 @粥粥好运zzz 青春请回答，真的好好听，一直爱你🥰🥰🥰🥰🥰🥰
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有个👧🏻^O^嘉妹3月前
睡前加油站第12天|本周早睡计划继续，嘉妹竟然躺床上唱起了歌！明天七年级家长会，希望能有收获。今日睡前能量：完美的开局不存在，但勇敢的第一步永远值得喝彩！#初中生 #初中生成长记录 #早睡早起 #坚持自律
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鑫鑫念念4天前
2026.好运连连，万事皆如意，幸福长相随##
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🌼未来可期✨4天前
一念清净，处处皆景；一心向善，时时皆安——心念转，运就转。修一颗净心，养一份善念，守一身正气。心念好了，风是暖的，路是宽的，一切皆会如你所愿。今天好，希望明天会更好#听什么歌都像在唱自己
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蓉儿漫剪画7月前
睡觉吧，辛苦一天累了吧，别熬夜看手机了，眼睛会疼，把心事和疲惫都放一放，如果事事都如意，那就不叫生活了。睡前原谅一切，醒来不问过往，祝你做个好梦，明天会更好，晚安好梦#情感情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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杨艳4天前
今晚你就放心睡觉，从明天开始，你将有花不完的钱，喜迎财神，今晚降临。#新年快乐 #迎财神
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ayguli心理学205天前
#一起学习涨知识 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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柠檬有看法4天前
继往开来，方能成就更好明天。 马上要开工了，开始新的工作前要总结之前的经验教训，轻装上阵，方能取得更大的成绩。#正能量传递 #新能源汽车 #华为 #小米 #遥遥领先
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有个👧🏻^O^嘉妹2月前
睡前加油站第22天|让坚持形成习惯，每天的睡前加油站，由自己独立完成，从草稿到录制，手机使用不会超过10分钟，算是一种积累，也是一种放松。可能重复的事情会让人厌倦，但是想看看我们能坚持多久。#初中生 #初中生日常 #坚持自律 #加油你是最棒的
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