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ChaSki 超级滑雪频道3周前
【滑雪干货教程】单板滑雪摔倒不可怕，Kevin教你3种安全着 地技巧避免受伤 本期教练：Kevin 视频详解单板滑雪中最常见的两种摔倒方式及对应的保护动作，包括前刃/后刃摔倒时如何分散冲击力、粉雪中翻板应对策略，以及护具的重要性。新手必看，安全进阶从学会“摔”开始。 关键词：单板滑雪、摔倒技巧、安全着地、新手教学、护具使用、Kevin教学 #单板滑雪 #滑雪教学 #新手滑雪 #户外 #极限运动
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老丁⛷️2月前
第一次滑双板 雪场生存指南 #双板滑雪 #双板滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪教程
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JHHou总滑雪2月前
如何安全摔倒和站起是滑雪的重中之重，入门的朋友一定要反复多看几遍 #双板滑雪 #jhhou滑雪课 #滑雪入门 #滑雪
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教滑雪的大慧（崇礼）2月前
单板滑雪｜学会正确摔跤姿势，保你小命 #极限运动 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板女孩 #滑雪教练
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这里是宁夏1月前
谁说滑雪=摔跤？ 雅豪滑雪场手把手教你防摔小技巧，安全拿捏雪场快乐～在纯白雪道尽情驰骋，把烦恼甩在身后～ 记住这些技巧，滑雪一时爽，一直滑雪一直爽！#雅豪滑雪场 #滑雪防摔技巧 #新手滑雪攻略 #安全滑雪指南 #一直滑雪一直爽
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孙小贤3月前
新手学滑雪第一课 新手学会如何安全的摔倒，就不会有那么多的鱼雷了，你安全我安全大家都安全。#单板教学 #滑雪教学 #滑雪教练 #新手学滑雪 #单板摔倒
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暴躁饼干🏂2月前
新手都会忽略的滑雪保命神技！#单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪季
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Season希森教滑雪3月前
单板滑雪安全摔倒与站起 90%摔伤是因为不会摔#单板滑雪摔倒与站起#深圳华发冰雪世界 #珠海万雪汇 #滑雪教练#单板滑雪教学
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大明山滑雪教练天团1天前
单板滑雪｜学会正确摔跤姿势，保你小命 #滑雪 #新手 #大明山 #极限运动 #大明山滑雪场花絮
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鹿塬国际滑雪场官方号2周前
滑雪安全讲解（2）#鹿塬滑雪场#滑雪场冷知识 #滑雪场教学 #滑雪场设备
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单板灵风说（北京可约课）4月前
新手入门单板滑雪第一课-那就先教你摔倒吧！ 熟练了安全摔倒！你就会避免受伤的风险！ #冰雪运动 #单板入门教学 #单板安全摔倒 #开板倒计时 #抖音雪地狂欢季
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滑雪的山椒 Share1年前
新手滑雪如何安全的摔跤，学会正确的摔倒降低骨折的风险#新手滑雪#滑雪摔跤#单板滑雪教学
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🏂滑雪阳子（崇礼约课）1周前
要想滑雪学的好，安全摔倒不能少#单板安全摔倒 #单板滑雪教学 #单板金牌教练
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帅D滑雪3周前
单板滑雪教no.2 滑雪必修课#单板滑雪 #滑雪教学
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卡秃噜皮的滑雪王喜庆3月前
安全的摔倒与站起 很多新手小白滑雪受伤，都是因为不知道怎么安全的停下来，不知道怎么安全的摔倒与站起，第一次滑雪一定要看一看#滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #双板滑雪#新手滑雪
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李大妞（崇礼新疆）1周前
滑雪新手一定要学的安全摔倒！ #滑雪新手教学#保护关节 #健力多港版护节灵 #健力多 #氨糖
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教滑雪的石头教练5天前
双板滑雪安全摔倒和站起细节教程#滑雪教学 #双板滑雪 #滑雪教练 #新手滑雪 #崇礼滑雪
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阿瑞斯特运动康复1天前
过年去滑雪？这件“保命”的小事一定要知道！🧨 春节滑雪场人流密集，难免磕磕碰碰。 阿瑞康复师提醒： 摔跤时学会**“侧摔”和“收下巴”**，能帮你避开90%的滑雪损伤。 ❌ 拒绝手撑，✅ 保护后脑。 平平安安滑雪，开开心心过年。 把这个视频发到相亲相爱家人群，给要出门玩的TA一份安全守护！🏠 #春节出游 #阿瑞斯特运动康复 #滑雪季 #安全第一 #康复科普
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成都八一骨科胡玉辉3周前
滑雪的尽头是骨科！医生教你保命指南！ 记住3个最脆部位，学会“正确摔倒”。#滑雪 #滑雪的尽头是骨科 #骨折 #成都八一骨科医院
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196滑雪教学 阿勒泰约课2月前
单板滑雪0基础第5课 单板如何安全摔倒 单板初学者如果不懂得通过正确的摔跤方式来泄力，不懂得把摔倒雪地上的力转化成为往坡下滑动的力。会让骨头、软组织、脏器、脑袋受不了。
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程老师🏂（松花湖 约课）3年前
新手小白或者自学滑雪的安全摔倒一定要先学会！干货分享！#就亿点想滑雪 #金牌滑雪教练 #我的滑雪polg #全民冰雪
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北欧高山滑雪俱乐部5月前
最容易出滑雪事故的四种情况！千万要记牢 滑雪比很多人想象的危险！更比很多人遇到的🙅🏻‍♀️不危险 树立正确的安全意识，掌握正确摔倒姿势，就能更大程度的保护自己，同时保护别人！ #滑雪 #单板滑雪教学 #一起来滑雪 #新手滑雪
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爱滑雪的峰老师3月前
滑雪减少受伤的两种方法，纯干货！#单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪滑雪
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小蛇不折2月前
安全摔倒与站起，新手再也不怕摔啦！ #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪季 #轻装滑 #滑雪摔跤
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爱运动的可乐2周前
滑雪篇—两步学会正确的摔跤与起立 #滑雪 #滑雪季 #原创 #滑雪教学 #滑雪的100种玩法
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LinD27503月前
单板滑雪技巧｜如何安全摔倒与站起 单板滑雪教学｜滑雪第一课，摔倒是必然的很正常的。 1:学会正确的摔跤可以大大降低受伤的风险 2:有时摔跤比较突然来不及做出以上动作，可以先在平地练习10次，养成下意识动作保护自己 3:正确的摔倒方法只能降低冲击和伤害，不能完全避免伤害，请佩戴头盔，护腕，护臀，护膝等滑雪护具 请点赞评论关注我吧，下一期讲如何快速站起节省体力#抖音创作季#创作人计划 #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪注意事项及要带的物品
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七乘七旅游教练俱乐部1月前
⛷️小白学单板第二课🧐安全摔倒与站起 #滑雪教练#长白山滑雪教练#长白山旅游#万达滑雪教练#滑雪转场
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周月Ski⛷1月前
各位雪友，摔倒与站起的方式，请按正确的方式，这样可以避免受伤。#双板进阶#双板滑雪#滑雪当然要记录
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白小白🏂单板教学2月前
自学单板第二节，安全摔倒与防护#自学单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练
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Melo吉吉🍈(北京崇礼约课)2月前
单板自学 之 安全摔倒 #单板滑雪教学 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪 #滑雪教学
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ANS王哈哈🏂4天前
很多人摔伤的原因是因为不知道怎么安全摔倒、准备滑雪的朋友们一定要先看一下这个视频#滑雪#单板教学#当你滑雪还不太熟练时 #单板滑雪教学
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新秀～（崇礼约课）3天前
双板滑雪安全摔倒和站起 超详细教程来了 小白轻松学会 #滑雪教学 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪教练 #崇礼滑雪
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大明山滑雪教练天团2周前
新手滑雪双板安全 #双板 #零基础 #教学 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮
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拜拜（新疆滑雪约课）8月前
【单板入门】04安全摔跤 #滑雪教学分享 #创作者中心 #创作灵感 #单板滑雪 #换刃
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单板灵风说（北京可约课）1年前
新手小白如何轻松自学单板-学会如何安全摔跤，避免受伤！ #雪场显眼包都来了 #用滑雪打开新的一年 #你的城市下雪了吗 #抖音雪地狂欢季 #单板入门
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)2月前
单板安全摔倒教学来啦#滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板教学 #崇礼滑雪 #崇礼滑雪教练
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天赐滑雪2月前
安全摔倒，可以降低受伤的可能#单板教学 #单板滑雪零基础教学 #单板换刃
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RR.阿武快跑（将军山约课）5月前
雪地自救指南：如何摔？怎么起？ ———————————— 安全摔倒与站起，你学会了吗？ #新手滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪技巧
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大鹏｜禾木滑雪旅行定制2年前
单板第一课 保护你自己 #单板滑雪 #单板安全保护 #单板基础教学 #单板摔倒 #金牌滑雪教练
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周大队2周前
双板如何安全摔倒和站起#双板新手#双板滑雪#双板教学#滑雪#沈阳
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👀海鹰🦅滑雪4月前
单板新手入门教程 第五集：安全摔倒与站起 后刃篇#滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板教学
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SK狍子4年前
很多人摔伤的原因是因为不知道怎么安全摔倒、准备去滑雪的朋友们、一定要先看一下这个视频、#单板滑雪教学 #全民冰雪季 #热门 @抖音小助手
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滑雪核桃2月前
单板滑雪第一课安全摔倒。滑雪第一课，安全摔倒，有效降低受伤风险#单板滑雪 #新手滑雪 #滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅1年前
安全摔倒 安全摔倒#滑雪 #金牌滑雪教练 #单板教学 #单板女孩 #雪场显眼包都来了
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不萬能（万峰约课）1月前
新手如何正确的安全摔倒！建议在上雪前原地多练习正确摔倒再上雪会更安全#单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪摔跤 #滑雪新手
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小魏学长聊运动康复9月前
运动摔倒别再用手撑地了！ #运动无处不在 #健身知识 #科普一下 #干货都在这 #光芒闪耀的你
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滑雪的山椒 Share3月前
新手自学单板滑雪应该从哪开始练习，如何做到“正确的摔倒”#新手滑雪#单板滑雪教学#cc滑雪大包围pro#cc滑雪护具pro#CCprotectors滑雪护具
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大明山滑雪教练天团3周前
新手学单板滑雪，如何安全的摔跤 #单板滑雪 #滑雪 #大明山滑雪场 #大明山滑雪场花絮 #大明山NPC
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蒙叔 滑雪太子2周前
第一次滑雪的你，一不小心看完这条视频，别人花1000学的安全摔倒与站起就被你学会了#滑雪教练蒙叔 #蒙叔滑雪装备推荐
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)4月前
安全摔倒很重要！ #檬师傅教滑雪 #华发冰雪热雪奇迹 #金牌滑雪教练 #dou来运动吧
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右京桑滑雪教学🏂1年前
单板滑雪安全摔倒—后刃篇 大部分初滑单板的小伙伴都会遇到的情况！这里面有没有你？#单板滑雪 #滑雪小白 #安全摔倒
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刘洋影子4天前
滑雪怎么穿才摔不疼‼️ 好多姐妹问我滑雪摔跤摔那么狠难道都不疼吗？ 今天就把我不怕摔的㊙️秘密武器 都分享给大家吧！ #滑雪护具#滑雪护臀 #mutu护具#mutu护甲#mutu护臀
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可可儿严选2月前
FYOUGA斐佑滑雪护腕内置运动单板护具男防扭伤防摔专用护手#滑雪护腕 #运动护具 #防扭伤 #滑雪装备 #FYOUGA斐佑
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俄罗斯大绅士3周前
单板滑雪保命技巧之《安全摔倒》 #滑雪护具 #安全滑雪 #单板滑雪#cc滑雪护具pro#ccprotectors滑雪护具
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迪指导单板教学1月前
教你单板如何安全的摔倒 #滑雪大神支个招#新手滑雪#单板滑雪教学
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玩刻平的Mars2月前
单板滑雪必修课，主动安全摔倒！学会让你远离受伤！ #滑雪 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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河南省体育局1年前
滑雪小贴士来啦！单板小白如何正确“摔跤”？滑雪教练：“手收回，重心降低，前刃摔倒往前扑，后刃摔倒抬头往后躺”。#滑雪 #滑雪摔跤 #小贴士
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SK狍子3年前
新手小白滑雪入门教学、要先了解怎么摔跤、才能更好的保护自己、祝大伙安全滑雪、#全民冰雪季 #金牌滑雪教练 #滑雪
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JHHou总滑雪1月前
滑雪入门重中之重，务必多看几遍。如何安全摔倒和站起是滑雪的重中之重，入门的朋友一定要反复多看几遍 #单板#jhhou滑雪课 #滑雪入门 #滑雪
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骨科罗俊普医生1月前
3步防摔！骨科医生私藏滑雪技巧 #滑雪安全 #滑雪防摔倒口诀 #新手滑雪 #运动损伤预防 #南方人滑雪初体验
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单板灵风说（北京可约课）1月前
新手入门单板如何避免摔倒受伤！让你学会单板入门安全摔倒方法#滑雪 #单板滑雪 #放开耍敢出活#cc滑雪护具pro #ccprotectors滑雪护具
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