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Echo : （念念不忘 必有回响）1年前
#每天学炒菜 #日常做饭分享 #懒人食谱 #炒菜做法大全家常
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美丽牛姐的厨房日记5天前
今天分享的是：蚝油炒生菜，从备菜到出餐只需要5分钟的美味快手菜~#懒人美食 #生菜 #快手菜 #美食教程 #蚝油生菜
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芳芳爱做菜2月前
一周不重样的，12道家常小炒菜，简单好吃又下饭 #家常菜 #美食教程 #超简单美食教学分享 #创作者中心 #创作灵感
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田雪吃出漂亮7月前
懒人必学 荤素全有超省事！ 每次做饭最头疼做饭1小时，吃饭5分钟？ 强烈安利这个北方杂拌肉做法！邯郸妈妈牌大杂烩，荤素一锅出超方便～ ✨ 做法精髓： 1️⃣ 肉片提前酱油腌制 2️⃣ 热油快炒不易粘锅 3️⃣ 分层下蔬菜： 先放耐煮的茄子/豇豆 加水焖3分钟 最后加番茄洋葱提香增色 🌿 211搭配 ❶ 瘦肉丝+（茄子、长豆角、番茄、洋葱）+主食（杂粮饭） ❷ 瘦肉丝+（蒜苔、鲜笋、洋葱）+主食（杂粮饭） "跟着妈妈学做菜，家的味道最简单～" 💬你们家有什么一锅出的拿手菜？ 欢迎分享你的懒人食谱！ #吃饭是个正经事 #有点健康的vlog #杂拌肉 #北方菜 #懒人食谱
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懒人食光6月前
邯郸武安小炒，荤素搭配，香而不腻，老少皆宜！#家常菜 #在家做美食 #地方菜
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王师傅厨房4月前
周末在家要多吃的 8 道家常小炒菜最后一道价值百万#在家做美食 #教你做菜 #懒人必备 #好吃到停不下来 #下饭神器
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糖恒妈妈生活号1月前
#抖音美食创作者 #美食 🔥一周七天不重样的家常炒菜来啦！🥬鲜香脆嫩超下饭，最后一道绝了！😋赶紧学起来～
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顿顿红烧肉（沪漂ing）8月前
今天做两个15分钟搞定的快手菜。真的好讨厌切肉啊啊啊啊啊啊啊啊啊，感谢豆腐的发明🙏🏻#文科生 #日常分享 #懒人快手菜 #晚饭吃什么
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芳芳爱做菜2月前
一周不重样的，12道家常小炒菜，简单好吃又下饭#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感
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进锅的菜7月前
真过瘾！土豆和大米随便一炒这么好吃，饭菜一锅出，做法简单又便捷#美食教程 #土豆拌饭 #懒人美食 #简单易学
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阿梨（美食分享）8月前
做一次，一周炒菜都超级省事了！#创作灵感 #油浸蒜末 #低卡低脂餐 #美食教程 #懒人美食
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露露的穷饱研究所1月前
下班快速吃上饭#下饭菜 #家常菜 #做饭小技巧 #美食教程
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小颂家常菜3周前
能征服全家胃口，10道家常小炒菜，最后一道好吃到爆#动手自己做美食 #爱在一日三餐里记录平凡生活 #唯有美食可以治愈一切 #自己动手丰衣足食 #抖音美食推荐官
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小萝卜卜3周前
100块承包一周午饭?懒人版健身预制菜大跟练来啦！超简单超好吃😋#健身 #健身女 #好身材吃出来 #美食小技巧 #减脂
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浩哥不睡觉6月前
没什么时间的话就做这个菜吧，简单快捷还下饭！工作日也要好好吃饭啊！ #抖音美食创作者 #懒人美食 #家常菜 #日常做饭 #家常菜100道简单炒菜
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懒人做菜CC3周前
#一日三餐人间烟火简单而美味 #创作者中心 #创作灵感打工人快手下饭菜！3分钟大火爆炒香干，豆香浓郁裹满酱汁，咸香微辣超入味，拌米饭炫两碗，零厨艺也能一次成～ #小炒香干 #3分钟快手菜
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小张碗里2月前
做法简单又好吃到有盐两样米，这饭其实隔夜再炒一遍是最香的#家常饭菜 #抖音美食创作者#两样米 #晋城美食 #青年创作者扶持计划
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老王教做菜1周前
好吃的家常小炒菜 #爱做菜 #家常菜#美食 #菜谱 #年夜饭
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黄大厨11月前
#素菜#抖音美食创作人 #懒人快手菜
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LL的生活日记1月前
不点外卖的第十二天丨爆炒猪肝饭 10分钟完美解决一顿饭 #我的厨房日记 #一人食记 #晚饭吃什么 #懒人美食 #简简单单一顿家常便饭
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天天美食11月前
一周七天不重样的家常美食做法 一周七天不重样的家常美食做法，全家都爱吃！ #家常菜 #下饭菜 #炒菜 #美食教程
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芳芳美食日记9月前
能征服全家胃口的十道家庭小炒菜 最后一道十亿人都爱吃#美食 #美食分享 #家常小炒 #家常菜
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杰妈小厨房6月前
夏天做饭越简单越好，即能减少油烟又能快速出餐，还要营养丰富又美味就这样做#懒人饭菜一锅出 #懒人美食 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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玲玲爱做菜10月前
一周不重样的八道土豆做法…三碗米饭都不够#普通的饭菜都是家的味道 #老人小孩都爱吃 #美食教程 #抖音美食推荐官
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青年的小日子6月前
懒人动手自己就能做美食，简单又好吃，轻松搞定两菜，肉丝胡萝卜和红肠火腿#上热门 #带饭上班 #日常做饭 #懒人美食 @DOU+小助手
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郭师傅美食5月前
一周不重样的15道家常小炒最后一道好吃到爆#小炒菜#下饭菜#家常美食#抖音美食推荐官 #美食教程
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丁丁的拿手好菜6天前
宝子们这两天大鱼大肉吃腻了没？今天给大家分享一道江南小菜，茭白炒蛋。清鲜脆嫩的茭白遇上金黄软嫩的鸡蛋，是南方餐桌上最朴素的温柔。简单一炒，不油不腻，满口都是清甜鲜香，家常下饭又快手，一口解锁江南家常的清爽滋味。#2026春节#家常菜#江南菜#茭白#在家做美食
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饭醉同伙5月前
花费7.7 挑战一顿8块钱吃一个月 第22天 今天吃火腿炒蛋 | 简单又美味，谁吃谁迷糊，下班几分钟就能饱餐一顿，快去试试吧#火腿 #火腿炒蛋 #懒人美食 #厨房小白养成记 #美食教程
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王师傅厨房5月前
五星级酒店大厨教会我的 15 道家常小炒菜最后一道价值百万#美食制作分享 #下饭菜 #超级好吃的下饭菜 #美味又下饭 #简简单单一顿家常便饭
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许师傅厨房1月前
妈妈一定要学会的十道家常小炒，最后一道好吃到爆# 家常菜#小炒菜#家常小炒#爱生活爱美食#大人小孩都爱吃
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玖橙&2周前
广东人的懒人年夜饭菜单～省时省力有手就会！ 年夜饭只想躺平不想折腾几小时做菜？ 今天这几道简单快手菜赶紧码住！！厨房小白也能秒变大厨～ #海鲜盆菜#陶陶居#广府年菜就选陶陶居#广府年味陶陶居#陶陶居盆菜菜
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蔡大厨美食9月前
挑战一周不重样的家常炒菜#每天学做一道菜 #每天分享做菜 #美食 #下饭菜
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武哥美食1月前
超级下饭的家常菜做法 #家常菜#懒人美食#美食教程#年夜菜#跟着抖音学做菜 #美食教程
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洋芋洋不胖7月前
#邪修做饭有多简单 到底是谁在讨厌邪修啊？这个邪修版蒜蓉空心菜，全程没有油烟只需要3-5分钟就可以做成一道菜。比炒菜少油烟，比白灼更入味。还不快去试试#懒人必备 #水油焖菜 #空心菜美味做法 #厚皮橙
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赋筱柠5天前
家常小炒菜做法快来学习吧！#美食教程 #家常菜 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #好吃到停不下来
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比尔盖饭8月前
只要家里有鸡蛋和大葱 就能简单快速的做一盘懒人快手菜啦 #葱香鸡蛋 #懒人快手菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #鸡蛋的神仙吃法
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咸了放盐4周前
孩子饿了，有不想点外卖，那就炒两个快速菜吧！腊肉炒土豆，清炒油麦菜，真的很快速也很下饭。#真实生活分享计划 #腊肉炒土豆片 #懒人快手菜 #简单家庭小炒菜 #爸爸做饭
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佳味美食厨房4天前
#美食 #家常菜 #美食教程 #美食分享 #炒菜
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妞妞爱生活2月前
8道家常小炒轮番炫，香到家人天天追着问菜谱！#美食 #美食教程 #在家做美食 #美食推荐#下饭菜
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爱吃大米饭7月前
#下饭菜 #做法简单又营养 #懒人必备 #美食蛋炒饭简单做法 花10分钟和6元就能解决一顿饭
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食光微醺2月前
入秋后一定要吃的，八道家常小炒菜，最后一道好吃到跺脚。#家常菜 #下饭菜 #简简单单一顿家常便饭 #家常美食 #家常饭做法
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烟火小厨家常菜3周前
在朋友家吃过一次…被惊艳到了！#美食教程 #家常菜 #做菜我是认真的 #自制美食 #下饭菜
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小脑斧干饭2月前
#真实生活分享计划 #懒人美食 #懒人食谱 #家常菜 #多头菜 懒人美食分享｜清炒多头菜，你们那吃这个吗？简单味美很下饭，推荐大家试试！
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米米在自律1月前
自律期我每周都会做这个嘎嘎香的，生菜牛肉炒饭！有肉有菜大口炫也没啥负担！#懒人美食 #牛肉炒饭 #减脂晚餐 #抖音生活观察计划 #一人食记
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陳平安（电饭锅战神）2周前
第十八期: 懒人炒菜，又活了一天，真好 #动手自己做美食 #记录真实生活
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福碗小厨1月前
一周不重样的12道经典家常菜#家常菜 #家常菜教程 #舌尖美食 #家常炒菜 #美食视频
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大圆的一日三餐3周前
茄子不要直接炒着吃，像我这样做，我保证你一周能5次，简单又下饭#烧茄子 #茄子 #美食教程 ＃跟着抖音学做菜 #懒人快手菜
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卷卷-1月前
#一日两餐人间烟火 简简单单的一日三餐#懒人美食 #美食 #好好吃饭 #懒人美食的简单做法
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亚乐的小宝藏9月前
打工人 / 懒人必看！！🍚拯救没食欲的神仙炒饭来了！包菜 + 鸡蛋 + 隔夜饭，3 样食材 5 分钟出锅！包菜脆爽，米饭粒粒裹满酱汁，香到邻居来敲门！#一起学做菜 #简单家常 #美味下饭菜 #简单炒饭做法 #好好吃饭大赛
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冰冰小厨2月前
白花菜小炒肉·懒人党狂喜的下饭神菜，下班简单炒就可以吃饭啦#家常菜 #家常菜教程 #家常饭菜 #抖音美食教程 #日常炒菜
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优远（梅梅爱美食）3周前
好久没更新了，赶快踩住这个礼拜的尾巴！赶快给大家分享一个懒人版红烧排骨！零翻车零失误！#懒人版的红烧排骨##家常菜教程 #做菜我是认真的 #家常菜的100种做法 #做饭日常
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五福宝妈爱美食3周前
懒人必学炒三鲜，5分钟就可以搞定的硬菜，简直是鲜到骨子里营养又美味！#炒三鲜 #下饭菜 #虾仁的神仙吃法 #家常菜
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白小白🍉（行动版）7月前
用#厚皮橙 水油焖菜的思路，做#电饭煲地三鲜 这个太适合夏天了吧！没有油烟还不热～#跟着厚皮橙学做饭 #电饭煲美食 #懒人一锅出
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阿兰的厨房1月前
青菜炒饭(减脂餐) 吃得清淡，但不寡淡。两个小青菜，一小勺。虾仁抓一把，一起翻炒三分钟。加一勺蒜蓉，和米饭拌匀。#懒人美食 #减脂期 #减脂餐 #懒人快手菜 #厨房小白
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烟火味小厨娘2月前
一周不从样的经典家常菜#家常炒菜 #美食分享 #美食做法下饭菜
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小可的魔法小锅3周前
小锅滋啦滋啦～今天吃：土豆片炒回锅肉！！喜欢吃土豆的宝们，一定要试试这道菜，土豆粉糯，五花肉焦香入味～配米饭绝绝子！#宿舍小锅美食 #回锅肉 #简单美食 #懒人美食 #下饭菜
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温师傅教做菜1月前
一周不重样的，10道家常小炒#家常菜 #炒菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #美食教程
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炎炎爱美食3月前
挑战一星期不重复的七道减脂餐#减脂期 #减脂食谱 #低卡低脂餐
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晚婚的艳姐1月前
天冷不想炒菜，蒸菜一锅出一次搞定三个菜，简单方便无油烟，清淡营养又好吃。#今天吃什么 #家常菜 #蒸菜一锅出 #懒人美食 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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