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CS老墨2天前
一座死城？新老小镇的环境音差距太大！ #CS2 #CSGO
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岐黄说🫚1周前
当城市太吵，心就交给溪水。 溪涧疗愈，是自然最无声的安抚。 潺潺水声抚平焦虑，负氧离子治愈疲惫。 不用远行，不用刻意， 只需静静聆听，就让身心慢慢归位。 愿你在流水里，找回松弛与安宁
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噜噜噜噜咕噜6月前
雨天逛蓝月谷，水更蓝得透亮，山雾也朦朦胧胧的。走在木栈道上，听着雨声、水声，心里的烦躁都被浇没了，就想在这儿多待待，感受这份宁静 。#大自然 #山间小溪 #自然风光 #玉龙雪山4680海拔 #大自然在我手中
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大司马7月前
徒步中的自我疗愈--「自然白噪音」 -- 1分钟蝉鸣鸟叫溪流潺潺，冲走工作日疲惫。 🧑‍🎓 Harvard Med School 2024年听觉皮层fMRI研究表明： 听自然白噪音40秒，前额叶焦虑信号有效降低67% 溪流声（100-300Hz）可以覆盖焦虑脑电波β波，触发深度放松的θ波 💚本次森林疗愈使用的是「五感疗法」里的「听觉」 每天1分钟森林声波SPA，重置我们疲惫的大脑 🚶希望你每次徒步时 不仅可以舒展身体，也可以通过我分享的这些专业森林疗愈方法 一步一步，逐渐疗愈自己的内心 #在25度的山野里寻找夏天 #户外徒步 #森林疗愈 #自然治愈 #自我疗愈
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可儿背古诗2月前
陪娃复习第21课《大自然的声音》 #张可儿 #三年级语文 #家有小学生 #学习vlog #大自然的声音
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新疆文创3周前
当你不再追求回声的反馈，你才能真正听见自己内心的声音。 #库车大峡谷 #大峡谷
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宣萱心伴-冥想花园10月前
现在越来越多的科学证实，人在自然环境中，跟天地万物连结，对身心非常有帮助。 #与自然接轨 #森林浴 #无条件接纳 #稳定情绪 #改善睡眠
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养生妙妙屋7月前
清脆的鸟叫是大自然的“治愈音”，能刺激大脑分泌多巴胺，让人感到轻松、快乐，驱散焦虑或烦躁的情绪。#歌单种草计划 #音乐种草计划 #五音疗愈 #创作者扶持计划 #内容启发搜索
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雨声助眠1年前
放松在清晨明媚的森林湖边。 鸟叫声，水流声，缓解压力，助眠舒适，大自然冥想。#大自然的声音 #鸟鸣声助眠 #溪水潺潺 #白噪音 #助眠声音
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Cara的果宝宝3年前
翠绿森林 清脆鸟叫声 舒缓压力 放松减压 消除烦恼 心情舒畅 #聆听大自然 #自然风景 #大自然音乐
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优质番茄君✨3年前
大自然的白噪音——森林鸟鸣声，身心放松，感受宁静~ #治愈系风景 #自然风景 #大自然 #聆听大自然 #摄影
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阮青林（增肌版）5天前
年轻人春节回家痛苦根源：分贝不耐受 #过年回家 #感悟 #吐槽 #回家过年
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糖珺珺3天前
当城市的喧嚣让你喘不过气时，不妨找一片花园，让自己慢下来。 闭上眼睛，感受阳光落在皮肤上的温度，闻着泥土和花草的气息，听着风吹过树叶的沙沙声。 跟着我的声音，把注意力带回呼吸，让所有的焦虑和疲惫，都随着每一次呼气，轻轻飘走。 这几分钟，只属于你自己。 #花园冥想 #自然疗愈 #情绪放松 #冥想入门 #声音疗愈
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NowIgetit2月前
白噪音是什么？下雨天睡觉，为什么会让人特别舒服？ #白噪音作用 #涨知识 #安抚婴儿入睡的方法
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冰雪聪明1周前
聆听大自然的声音，小鸟的叫声，蜜蜂的嗡嗡声，小溪流水声，烦躁的心突然安静起来。所以为啥抑郁焦虑要出去走走，这叫做环境缓解法。#心理学推荐
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听觉神经重编码11月前
森林疗愈音 缓解压力 平静心情 #植物神经紊乱 #神经性耳鸣 #耳鸣
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红姐2天前
走进大自然，静静的聆听，山涧小溪的声音，让心灵充满宁静，让身心得到放松。 水简单所以干净，人简单所以快乐，听流水潺潺，心静则自在！
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觉醒3天前
不听难听的话，只听大自然的声音。 最养人的声音是来自大自然的风声，浑厚，纯粹！ #天津过年#天津生活#海河的风#治愈的风 #海教园
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老王的安静角落2周前
为什么回到父母家不噪敏？#噪音 #噪音扰民 #楼上噪音 #心理学
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李知道同学7月前
日子到底咋过呢？怎样才能让自己不烦心呢？ 为啥出了问题不可怕，90%的事情由你怎么看待决定呢？#智慧人生 #悟人生之道 #费斯丁格法则 #转念 #人生感悟
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立波姨讲心理7月前
如果父母的声音带刺，那你就要为自己长出光 #亲子关系 #原生家庭 #心理学 #青少年心理 #心理咨询
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🌙漫漫的心灵日记4月前
🌲森林冥想5分钟，等于熟睡2小时！🌿 每次踏进这片绿野仙踪 仿佛整个世界都按下了静音键 流淌着鸟儿和蝉鸣的白噪音 脚底是松针铺就的天然地毯 深吸一口气 你会闻到—— 泥土的芬芳混着草木清香 阳光穿过叶隙洒在眼皮上 变成温柔的橙红色光晕 初学者可以尝试「5-3-7呼吸法」 吸气5秒 屏息3秒 呼气7秒 三回合就能抚平焦虑 让思绪像落叶般自然飘散 现在闭上眼和我一起感受： ▶️ 风穿过发梢的力度 ▶️ 远处啄木鸟的节奏敲击 ▶️ 胸腔随着呼吸起伏的韵律 ▶️ 阳光在眼皮上跳动的温度 记得赤脚接触大地 让脚掌与苔藓亲密对话 你会接收到来自大地的能量 就像给身心做了一次深度SPA 🌟收藏这份森林疗愈指南 下次压力爆表时 让大自然成为你的免费疗愈师#自然疗愈 #森林疗愈#森林 #冥想 #自我疗愈
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水墨江南4年前
当你心情烦躁不安的时候，闭上眼睛，认真聆听，原来大自然的声音真得可以解压情绪！ #治愈
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科普中国2年前
为什么雨声容易让人犯困？工作学习中又该如何正确使用白噪音呢？#给1亿用户的科普干货
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海哥玩乐记2天前
闭上眼睛，听听大自然的声音，心一下子就静下来了🍃 风穿过树叶的沙沙声 溪水叮咚，像在轻轻说话 鸟叫清脆，云慢慢飘着 泥土混着青草的气息，干净又温柔 大自然从不说什么 却能把所有疲惫、烦恼都悄悄抚平 人只要站在天地之间 就会觉得，一切都没那么难了 你是不是也特别喜欢这种安安静静、被自然抱住的感觉？
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虚灵子1月前
大自然就是最好的修行道场 #虚灵子道长 #修行 #如何修行
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可可西里奇遇记3年前
夏日的风铃声，清脆的铃音和鸟鸣，舒缓内心压力烦躁，帮助睡眠 #白噪音 #环境音 #大自然的声音 #助眠声音
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一末说跑步7月前
今天跑到海边啦！你知道为什么海浪的声音可以抚慰我们的心灵，让我们内心平静，还能有助于睡眠吗？今天我就跟你详细聊聊，让你在这个夏天萌发出奔向海边的冲动，最后再送上一段海浪的声音！#带你去看海 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #焦虑症 #阳光沙滩海浪
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小鹤养心3年前
聆听大自然森林水流声，静心排除杂念，安然入睡 #助眠 #深度睡眠 #白噪音 #水声 #失眠 #睡眠 #美在山水间 #心灵疗愈
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昆退2天前
远离尘世喧嚣，觅一处幽静小溪，聆听潺潺流水，让浮躁的心情静下来。 潺潺流水，治愈身心。心情不好的时候，多来我这里听听，让浮躁的心情静下来 …… 原来大自然的声音，真的可以治愈一切……✍🏻
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什么日记📔7月前
🎬水流声盖过烦恼｜ 风声鸟鸣＝自由的声音！ 你听到了吗？ −风从指缝中穿过的时候，自由真的会有声音🔉 #爬山vlog #拍出电影感 #雾灵山 #vlog #vlog日常
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微笑的笔头2年前
大自然的声音，夏天里的风声、树叶声，帮助睡眠，放松心情 #自然声音助眠 #asmr助眠视频 #助眠 #风声助眠
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文韵诵诗栈1周前
三年级语文上册第21课《大自然的声音》主题：本文用生动优美、清新活泼的语言描写了大自然中风的声音、水的声音和动物的声音，体现了大自然声音的美妙，表达了作者对大自然的热爱之情。#小学课文朗读 #创作者中心 #创作灵感
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雨声助眠3年前
森林中的声音，听鸟儿歌唱，放松精神，解压助眠，轻松入睡。#聆听大自然的旋律 #鸟类叫声 #鸟叫声 #听鸟叫声 #大自然鸟鸣声 #听鸟鸣声 #大自然的声音 #治愈系风景 #享受放松 #愿所有的美好和期待都能如约而至 #治愈系风景 #实景拍摄 #小鸟唱歌 #鸟儿唱歌 #鸟儿歌唱 #助眠asmr
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雨声助眠3年前
真实森林中的鸟鸣声，治愈心灵；为疲惫的身心创造恢复、放松、治愈的空间。#鸟鸣声 #大自然鸟鸣声 #清晨的鸟鸣声 #森林鸟鸣 #听鸟叫声 #鸟叫声 #鸟叫声音 #鸟语花香 #听鸟鸣 #鸟鸣 #鸟叫 #原声鸟叫 #鸟叫的声音 #鸟的声音 #听鸟的声音 #听鸟叫的声音 #大自然风景 #森林风景 #森林美景 #助眠声音
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重启人生3周前
静心冥想，倾听大自然的声音，累了听听放松心情
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简存疗愈3月前
如何摆脱「噪音敏感」？
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陈德军3天前
早晨的鸟语是大自然的闹钟，唤醒沉睡的大地；花香是它的信使，传递着生命的芬芳，让每一个呼吸都充满希望。 在这鸟语花香的早晨，时光仿佛变得很慢，慢到能听见花瓣舒展的声音，慢到能感受到鸟儿歌声里的喜悦，一切都如此美好而宁静。
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朱厂长酒话3周前
#与辉同行 在广西遇见鲸歌！🐋 它悠长如外婆家的老木门声，震撼到失语！原来大自然的声音，能瞬间唤醒深藏的记忆。鸟群环绕，生命共鸣，这趟旅程不止治愈，更看见人与海的温暖共生。点击听，让辽阔治愈你！ @与辉同行 #董宇辉 #广西 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #朱厂长酒话@董宇辉
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风过江4天前
静心安宁，倾听大自然的声音，舒适放松
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羽师兄6月前
对声音敏感，烦躁排斥怎么办？ #噪音强迫 #对声音敏感
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汐汐诺3天前
家乡的农村，没有喧嚣，只有鸟鸣，这种日子太治愈了吧～每天被鸟鸣叫醒，不用闹钟，不用赶时间，安安静静躺着听大自然的声音。
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luck大果仁8月前
松果助眠声音好清楚，带来周末好心情，像在大自然的森林中，各位小松鼠出来放松吧，在午后惬意的阳光下小憩一下！#助眠 #助眠视频 #asmr #asmr助眠视频 #亲子互动
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沐瑾音疗1年前
助眠音乐 大自然安眠曲，月夜乡村虫鸣蛙声，回归大自然的怀抱，一小时超强助眠，帮助你放松身心，舒缓压力，调节大脑神经，冥想疗愈音乐#声音疗愈 #冥想 #助眠 #解压 #催眠减压
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懂耳朵的徐医生11月前
为什么一听某个人的声音或某种特定声音就很烦躁呢？ #医生科普 #厌音症 #听力障碍 #心理健康 #敏感
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李亮讲抑郁自救10月前
抑郁久了，听到声音就烦怎么办？#抑郁 #抑郁焦虑 #抑郁症自救 #抑郁症患者 #烦躁的心情
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大圣科普馆1年前
传说中的“冤魂鸟”，经常半夜惨叫扰民，为什么不能驱赶？ （1）#神奇动物在抖音 #动物科普 #大自然
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沈阳精神心理科杜红兴主任1周前
#焦虑的人听到噪音很烦躁，是怎么回事呢？#沈阳精神科杜红兴主任 #沈阳公立医生 #沈阳看焦虑
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刘佳导师解焦虑1月前
焦虑的人听到噪音很烦躁，是怎么回事？ #焦虑 #情绪认知 #干货分享
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精神科李国华3月前
为什么有些焦虑症患者对一点声音都受不了#焦虑症 #焦虑 #科普一下 #内容过于真实 #深圳康宁医院
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精神心理高维博士1周前
焦虑症患者，为什么会对噪音异常敏感？ #中医 #焦虑症 #健康科普 #高维博士
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喀什市松风涧保健养生中心3周前
现在你们知道为什么颂钵会缓解情绪了吧#颂钵 #颂钵音疗 #睡觉 #锻炼
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小胖姐爱叨叨4天前
喷泉之所以漂亮，因为他有压力 #新人如何做抖音 #自媒体创业 #自我成长 #励志语录
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知识TNT2月前
指甲划过黑板的声音，为什么让人莫名烦躁？ #硬核深度计划 #知识前沿派对 #青年创作者计划 #噪音
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心理科苏医生5月前
对声音异常敏感 难以忍受任何细小声音 可能是焦虑在作怪#日常分享 #医学科普 #焦虑 #噪音 #科普健康知识
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周观元老师10月前
你有没有听到某个人的声音就瞬间烦躁？明明什么都没做错，但就是控制不住地冒火！这不是你性格差，而是身体在给你发警报了#人生感悟 #女性成长 #女性智慧
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云潮新闻3月前
疾病年轻化！医生的建议希望你谨记：让生活习惯贴近大自然的规律
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德拉姆2月前
我的噪音敏感治好了 结合我自身的经历，希望你快速摆脱噪音困扰 #噪音 #隔音 #装修避坑 #装修 #噪敏
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铁锤妹妹8月前
心脏不好的人呀，尽量少和白羊座谈恋爱#白羊座 #聆听大自然的声音让人心情愉悦 #每一帧都是热爱
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渲智情感电台（1月24-25北京工作坊）2月前
光是听到他的声音就烦，是生理性厌恶！ #生理性厌恶 #心理学 #人际关系
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催眠师吴月波3天前
疏导内心烦躁不安，找回原本平静的你 #吴月波 #催眠疗愈 #心理学 #焦虑
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VERONICA JANG1月前
为什么不尖锐的音乐也会燥热？节奏，时间里的听觉压力#音乐共鸣 #音乐感知 #音乐心理 #veronicajang #高敏感人群
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