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牦牛很毛1月前
牦牛吊龙里脊，解锁地道吃法。 #牦牛吊龙肉 #里脊肉 #我要吃肉 #牦本味
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牛牛吃饭啦1年前
小时候爱吃的小面排在家也可以做了 500克牛里脊我做了18个，一个大概一百大卡，在身材管理期的可以烤箱180度10分钟，小朋友吃可以沾番茄酱，大人吃可以放孜然和辣椒，空口吃也很不错，越嚼越香#小面排 #妈呀太香了 #街头小吃 #嘎嘎好吃 #我的厨房日记
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盼盼在加州3月前
Costco的牛里脊牛排很鲜嫩，一次解锁两种美味吃法！#牛肉的吃法#美国生活 #真实生活#家的味道幸福的味道 #家常菜
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猴爷充点卷1周前
#抖音美食推荐官
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百香顺🥳🎉2月前
下班放学想快速吃上牛肉面就用牛里脊，10分钟搞定，牛肉嫩滑汤汁裹着面条，一口下去超满足，牛肉高蛋白减脂期也能放心吃#牛肉面 #打卤面 #青椒肉丝面 #我的厨房日记 #面条的神仙吃法 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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卤牛客1月前
【酱爆麻仁牛里脊】紧汁抱芡 一口过后 根本停不下来！ #牛里脊 #芝麻仁 #酱爆 #牛肉的吃法
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巍巍，八九不离食6月前
减脂人速码‼️10分钟搞定牛肉天花板吃法👏香哭 #好好吃饭大赛 麻辣过瘾，牛肉嫩滑不柴，酸辣脆爽！#减脂餐 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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牛娃子炸厨房日记📓7月前
今日解锁牛里脊的超绝吃法🧾仔姜牛肉丝➕冷吃牙签牛肉➕锅包牛肉➕牛肉火锅🐂#太香啦 #沉浸式#在家做美食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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伊厨娘6月前
牛肉天花板吃法，又香又辣又有嚼劲的麻辣牛肉，可以当小零食追剧，拌粉，炒粉也超级好吃 #麻辣牛肉 #常德牛肉粉 #抖音美食创作者 #好吃到停不下来 #美食
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小咪美食分享记1周前
牛肉的神仙吃法❗️焦香鲜嫩，孜然味浓郁，搭配生菜🥬简直无敌！#孜然牛肉 #牛肉的神仙吃法 #牛肉粒 #下饭菜 #过年美食
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Amy11月前
#快手菜好吃又简单 #中午吃什么 #牛里脊的吃法
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朱三的勺5月前
476｜孜然牛肉，不干不柴，所有料精确到克，零失败#孜然牛肉 #孜然牛肉粒 #牛里脊的吃法 #在家做美食 #下饭菜
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简简单单6月前
#抖音美食创作者 #晚餐吃什么 #减脂 #少油少盐 晚餐尽可能少油，#牛里脊的吃法 沙茶牛肉跑蛋，虾仁时蔬煎蛋，凉拌玉米面条，粗粮为主，好吃又健康
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风中厨娘3年前
牛里脊的神仙吃法，牛里脊➕蒜瓣➕口蘑，好吃到起飞，快去试试～ #空气炸锅美食 #牛里脊 #口蘑 #夏日美食我来探 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #馋哭隔壁小孩 #健康美食自己做 #想怎么吃就怎么吃 #教你做美食 #动手自己做美食 @抖音小助手 @抖音
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家常👄美食8月前
超下饭的小炒牛里脊！好吃到跺脚！#美食教程 #小炒牛里脊 #牛里脊 #牛里脊的吃法 #每日分享美食 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音美食达人助手 @抖音创作灵感 @抖音记录美好生活 @抖音来客官方助推官 @抖音创作者大会
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友善坊水产塔城托里牛羊肉官方号3月前
牛肉不同部位不同的吃法，李姐讲讲牛里脊的吃法#牛羊肉#我要上热们 #原创视频 #抖音美食推荐官 #鲜牛肉 @会火 @抖音小助手
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愿3周前
土豆牛肉片#土豆的神仙吃法 #牛里脊
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上海七宝八号桥牧仙新鲜黄牛肉5月前
一口嫩到飙汁！牛里脊的3种神仙吃法 牛里脊是牛身上最嫩的部位，几乎没有脂肪，适合快速烹饪，锁住汁水。分享3种超简单又美味的做法，新手也能零失败。 1. 香煎牛里脊：牛里脊切2厘米厚片，用盐、黑胡椒、少许橄榄油腌制10分钟。平底锅烧热，每面煎1.5分钟，静置3分钟再切，搭配黑椒汁，外香里嫩。 2. 牛里脊串烧：肉切条，和彩椒、洋葱块交替串起，刷蜂蜜生抽酱，烤箱180℃烤12分钟，焦香入味，追剧当零食超绝。 3. 嫩滑牛里脊粥：肉切薄片，用淀粉、盐抓匀。白粥煮好后下肉片，搅散煮2分钟，撒葱花，早餐喝暖到胃里，老人小孩都爱吃。 这3种做法都不超过20分钟，充分保留牛里脊的鲜嫩，快试试吧！
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毛毛今天吃什么6月前
今天吃小炒黄牛肉，牛肉一定要选里脊吊龙部位的，很嫩，搭配泡椒和香菜，酸辣可口，超级下饭～ #小炒黄牛肉 #泡椒牛肉 #香菜的神仙吃法 #家常菜 #抖音美食推荐官
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饭前喝点汤6月前
香菜牛肉最简单的吃法，#香菜牛肉#太香啦 #好好吃饭
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球球麻麻的减脂日记6天前
生活化减脂吃瘦24斤 | 牛里脊的吃法可太多了，豌豆尖凉拌也是一绝#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐食谱 #减脂餐分享 #自制减脂餐
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阳信牛智谷产业园10月前
牛肉各部位吃法集锦之里脊
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是富贵啊5月前
#dou上热门 解锁牛肉新吃法，这个盐葱牛肉嫩滑多汁，葱香浓郁拌上米饭真的太香了#美食 #抖音美食创作者 #美食分享 #妈呀太香了 @DOU+小助手
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美食全球通2年前
牛里脊，牛排新吃法，这样做很美味可口哦#牛排怎么煎 #牛里脊做法 #原切牛排 #牛肉 #抖音美食推荐官
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泾味珍馐黄牛宴6月前
保证香辣过瘾，嫩滑不柴！泾味大厨教你爆炒牛里脊，三碗饭不够吃！#黄牛肉 #抖音美食推荐官 #牛里脊的吃法 #大厨教你学做菜 #五极牛肉礼盒
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小毅7月前
爽口又解腻，夏天必吃凉拌牛里脊，减脂的姐妹也可以试下#牛肉的神仙吃法 #家常做法 #炖牛肉 #在家做美食 #低卡低脂餐
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馋猪妹炫饭日常3月前
#好好吃饭大赛#省饭课代表 #菠萝拌牛肉 #牛肉的神仙吃法 牛肉我用的是吊龙，也可以用牛里脊，就是要用尽量不要带筋的牛肉，不然嚼不动
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鲜牛肉4天前
#吊龙 #吊龙火锅 #鲜牛肉 #牛里脊的吃法
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一锅饭🥘7月前
一定要去试试牛肉的这个吃法#凉拌牛肉 #下饭菜 #抖音美食创作者
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時砂RelishLife4月前
清晨现选的小黄牛里脊，带着牧场的鲜气，再用慢火熬到纤维都裹满咖喱香。每一勺都是看得见的肉粒，咬下去软嫩不柴，连汤汁都想拌着米饭吃干净，这碗咖喱，藏着把简单日子过暖的心意。#美食 #按时吃饭
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小胖我饿了1月前
凉拌牛肉#牛肉 #牛肉的神仙吃法 #凉拌牛肉 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #好好吃饭
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墨墨妈妈11269月前
2025.5.6美食分享 洋葱炒牛肉#牛里脊的吃法 #洋葱炒牛肉 #我的日常生活
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吃饭了李一一4月前
周末来点追剧小零食，冷吃牛肉！麻麻辣辣又香又解馋#冷吃牛肉 #牛肉的神仙吃法 #牛里脊 #学会快去试试吧🔥
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哆哥3周前
既然大家很介意小苏打、哪咱们可以这样方法试试，腌出来孩子非常爱吃，普通牛肉要想不老不柴嫩，煎的方式也很重要！#腌牛排教程 #煎牛排 #好吃到停不下来 #牛里脊的吃法
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刘红生鲜牛羊肉官方号（顶臻牛）6月前
牛肉分割门道多，不同部位吃法大不同！牛里脊，肉质细嫩几乎无筋，煎牛排、做菲力超赞，咬一口丝滑顺口；牛眼肉，脂肪均匀分布像大理石花纹，烤着吃香气四溢，油脂融化浸润瘦肉，口感丰富；牛腱子，筋肉交错，卤制成酱牛肉，筋弹肉紧，越嚼越香 ，炖煮时慢火熬煮，让筋充分软糯，是餐桌上经典硬菜～
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六月在摆烂4月前
这个牛肉吃法，做了很多次啦，主要是简单，对牛肉部位也不挑剔，喜欢肥些的，用牛腩，喜欢瘦些的，牛里脊，有嚼劲些的，牛腱子肉也是可以的！#麻辣牛肉 #简单易学
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临沂杨膳坊杨姐牛肉店7月前
很多家人都不知道牛里脊应该怎么吃 其实，牛里脊有很多种吃法 可以给家里小孩做辅食 可以炒菜炸牛肉条，炸牛肉干 包括健身的家人也可以用来减脂 比牛排更有性价比 也更嫩 想吃的家人视频下方链接去试试 #抖音美食推荐官 #同城好店推荐 #鲜牛肉 #牛里脊 #好客山东
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油炸小土豆2月前
#动手做美食 #家常菜 #牛里脊的吃法 #粉丝牛肉汤怎么做
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赵老师爱做饭😃5月前
#牛肉蔬菜炒饭 #剩米饭的新吃法#在家做美食 家里的剩米饭别总做蛋炒饭啦！给大家推荐下这个简单又易上手的牛肉炒饭。炒了两碗，孩子们一扫而光，直呼没吃过瘾。 ✅牛里脊，剩米饭，生抽蚝油白胡椒粉，盐，鸡精。油菜，胡萝卜。香肠。洋葱。 ✅1.牛里脊切片，白胡椒粉，料酒，姜腌10分钟（我是中午备好放冷藏晚上用） 2.米饭用老抽拌匀 3. 油热炒牛肉炖放点油哦，扒拉几下就倒入洋葱碎，胡萝卜丁，香肠丁，大火翻炒。加入生抽，盐调味。4.倒入米饭继续翻炒，我们喜欢吃水分少的，所以大火炒了一会。再倒入油菜继续翻炒。加入鸡精就可以出锅了。 ✅喜欢吃辣的朋友还可以加入点老干妈，或者炒牛肉的时候稍微加点豆瓣酱炒。#记录生活
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我爱我家巜坤云》5月前
#爱生活爱美食 #分享美食分享快乐 #简简单单一顿家常便饭
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芝麻爱美食10月前
分享牛肉最好吃的，十种，神仙吃法，最后一道好吃到跺脚 #爱生活爱美食 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #最适合春天喝的汤 #美食教程
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万姐的厨房日记2年前
牛里脊炒香菜，牛里脊肉不干不柴，嫩滑爽口下饭好吃 #牛里脊的吃法 #香菜炒牛肉
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宁夏滩洋娃马彪1年前
牛里脊买回家不用腌制你就直接这样炒#真材实料才能做出好味道 #抖音美食推荐官 #牛里脊 #牛里脊的吃法
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西施美食10月前
把牙签穿到牛肉里面炸一炸，这是我家两个女儿最喜欢吃的牛肉新吃法，吃起来外酥里嫩，蒜香味十足，一口一个，比烧烤还要好吃#牙签牛肉
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亮亮娃臻味3月前
家常却不寻常——芹菜牛肉丝 从食材到菜品，从平凡到非凡。看似简单的两种食材，牛身上最嫩的里脊，搭配这个季节的白芹菜，急火短炒，一锅成菜。牛肉滑嫩，芹菜清香，是这道菜经久不衰的秘诀。#芹菜炒牛肉 #家常小炒 #牛肉的神仙吃法 #牛肉嫩滑
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茶香8月前
为什么你做的牛肉又柴又硬就是咬不动，学会下面几个小技巧，一口一个，好吃到停不下来。#牙签牛肉 #牛肉做法 #牛肉新吃法
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甜甜的糖果2年前
分享美食20天#牛里脊的吃法 ，牛里脊这样做好吃又下饭，热量还低#快去试试吧 #分享美食分享快乐😋😋 #大人小孩都爱吃 #抖音美食推荐官
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风中厨娘3年前
牛肉的神仙吃法，牛里脊➕蒜，蒜香浓郁，牛肉鲜嫩可口，太香了，一出锅就吃光光，做法简单，有手就会，快去试试～ #空气炸锅美食 #蒜子牛肉粒 #妈呀太香了 #牛里脊的吃法 #味道好极了 #夏日美食我来探 #好吃到停不下来 #抖音美食 #吃了还想吃 #有灵魂的美食 #色香味俱全 #超好吃 @抖音小助手 @抖音
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小桃带你吃遍溧阳5月前
牛五花烤得滋滋冒油，卷着生菜咬下，油脂香和蔬菜的清爽超解腻。牛里脊切得薄厚刚刚好，几秒翻面就熟透，蘸点酱汁就鲜到跺脚，吃的就是这份不打折的新鲜！#美食 #快来一起尝个鲜 #抖音美食 #美食推荐 #溧阳
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牛牛手打里脊8月前
送个外卖，什么瓜都能吃到 #vlog十亿流量扶持计划 #外卖小哥 #vlog日常
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蜜蜜团购达人4月前
炸街了！明星常去的炙热牛牛，秋日烤肉套餐火上热搜！4种鲜切拒绝冷冻肉新品双人餐升级后火到上热搜，肉堆得冒尖，4样鲜蔬嫩到出水，秋天配烤肉谁不爱，主食水果翻倍，闺蜜聚餐点它，点赞直接破千！#炙热牛牛鲜切烤肉 #炙热牛牛#拒绝冷冻肉 #拒绝僵尸肉
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开心大丽3月前
一个人吃一顿10元烤肉 叮叮～今日食谱 五花肉＋牛胸口肉＋迷迭香里脊＋五花肉卷笋＋腊肠年糕小串＋土豆＋豆芽＋烧饼＋抹茶红豆糖葫芦#抖音美食推荐官 #美食 #烤肉 #在家烤肉#一人食记
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卓跃系统长高训练-张老师（萍乡）4天前
#长高运动 #长高训练 #身高管理 #长高食谱 #春季长高黄金期 牛肉多吃
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困包阿姨7月前
葱烧牛肉｜简单又下饭！ #美食教程 #家常菜 #葱烧牛肉 #牛里脊的吃法 #下饭菜 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手 @抖音美食
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姜姜的美食记1月前
8秒椒香小牛肉，嫩腌牛里脊搭配热汤捞面#面条的神仙吃法 #面条 #美食教程 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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房子月子餐1月前
月子餐牛肉滑蛋 月子餐牛肉滑蛋#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #月子餐培训
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爱吃冰激凌3月前
裹满酱汁的牛肉炒拉条！热热呼呼的快去给孩子做吧#在家做美食 #美食制作分享 #面条的n种吃法 #抖音美食创作者 #我的厨房日记简单家常菜
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苍山小李豆腐草鸡店(聚才店)官方号3月前
牛肉有一百种吃法：其中这道用新鲜牛里脊肉，做出的麻辣牛肉条，是越嚼越香，又麻又辣，太好吃了！#苍山小李豆腐草鸡店#小李豆腐聚才路店#真材实料才能做出好味道#临沂老味道#传承沂蒙菜
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菜鸟美食4月前
家里有长身体的孩子或者补充营养的老人，可要多吃些鸡蛋和牛肉~#牛肉滑蛋
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糖宝麻麻6月前
超级下饭的菜来啦，微微的辣度正好#做菜我是认真的 #牛里脊的吃法 #爆炒牛肉家常做法
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牛牛手打里脊2周前
手打里脊从选料开始， 每天必须自己先吃一块#摆摊 #美食 #同城 #创业
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