您是不是在找：

梨严肃10月前
「料理硕士摆摊秘籍！8种紫菜包饭食材处理｜附不翻车公式🔥」 听说你也想摆摊🚗🍙💰学会以下8种 紫菜包饭的【常见食材处理方法】📝 再多的新口味🌈你也能轻松搞定👌 - 👉 为什么你的紫菜包饭总翻车🤔❓ ✅ 商用食材盐分超标❕自制的优势在这！ ✅ 被90%的人忽略掉的鱼饼"豹纹煎法" ✅ 8种基础食材正确处理是更多风味的基石 - 🍴摆摊级食材处理公式‼️ 1）腌黄萝卜：记得冲水能减盐🧂 2）牛蒡：自制是美味关键📝 3）鱼饼：煎一下更香更软🐟 4）蟹棒：常温使用更美味～ 5）黄瓜：去心才能不出水🥒 6）胡萝卜：焯水/焯熟都OK 👌 7）鸡蛋：切条切丝各有风味🥚 8）菠菜：焯熟控干直接用🥬 9）米饭调味：芝麻香油盐YYDS #紫菜包饭 #摆摊日记 #美食vlog #留学生美食 #我的厨房日记
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞880
姜姜小食记1周前
无米减碳，菜包两吃酱香大卷，微波炉叮叮就好#东北菜包饭 #减脂餐 #幸福汇到家 #美食教程 #好吃到停不下来
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2175
大美很OK（💪）1年前
家庭版菜包饭 #忘不了的童年味道 #创作者中心 #创作灵感 #菜包饭#东北大饭包 #做菜包教程 以前读高中那会儿总爱和好朋友去商业街巷子里买饭包和购物，转眼好多年过去了，菜包@的味道还是记忆犹新。@用户9896635624975 @抖音热点
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
徐多钱4月前
留子食谱|超巨大！土豆版金枪鱼紫菜包饭真正的迪卡解馋神器 #留子做饭 #留子厨房 #减脂食谱 #留学生活 #紫菜包饭
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
宝妈肖潇9月前
这个季节的菜包饭真的是嘎嘎好吃！香迷糊了！#创作灵感 #菜包饭 #美食 #小时候的味道
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
根哥根嫂一家人8月前
纯干货分享，寿司卷，紫菜包饭教程，快行动起来做给家里的大宝贝小宝贝吃吧！#寿司 #紫菜包饭 #地摊 #地摊创业 #日常vlog
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
얀 妍1月前
夏妍厨房又营业啦😊大人小孩都爱吃的秋刀鱼卷心菜包饭，简单好吃😋#日常vlog #美食教程 #美食分享 #家庭美食 #韩餐
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞956
老公举张张🐷8月前
婆婆做这个满满牛肉的辣牛肉紫菜包饭绝啦！！可太过瘾了😋 #美食vlog #紫菜包饭 #孙女士小饭桌
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
薯条麻麻5月前
孩子喜欢的紫菜包饭，在家就能轻松搞定，有肉有菜营养满分#紫菜包饭 #儿童美食
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1768
嘉嘉林7月前
女儿放学回来吃了14块，是不是有点多啊，不用卷帘，料多零失败的紫菜包饭，搭配快手海带豆腐汤，营养又美味😋#紫菜包饭 #寿司 #海带豆腐汤 #健康饮食搭配 #营养搭配 @抖音小助手
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
奔格内琼中5天前
✨书记带你做菜包饭🥬🍙、品新伟茶🍵—— 🧧菜包饭“聚”福同心，拢住万家烟火气🔥🏠； 🌱新伟茶“鲜”抢早春，沏开马年满堂春🐎🍊🌸。 📍来山有，一口饭香藏温情，一杯茶香话振兴，福气满满✨，万事亨通！ #书记带你春节游琼中#新伟山有#琼中#黎苗年味在琼中
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1238
猴哥只洗碗不吃饭7月前
今天这个菜包饭真的还不错哦！你们也赶紧去试试 #跟着抖音学做菜 #农村柴火饭 #菜包饭
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3958
大壮农村生活10月前
家有不爱吃菜的小朋友，可以试试这个菜包饭#家常菜教程 #爱生活爱美食#东北菜包饭
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
帆依数码科技3月前
紫菜包饭来啦！#紫菜包饭 #韩式紫菜包饭 #包饭 #海苔包饭 #紫菜包饭做法
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
邱煮任2月前
菜包饭，作为入冬后定安人必吃的一道地道美食，有着团圆幸福美满，包金包银的寓意#定安菜包饭 #同学聚会 #我的农村生活 #民间传统美食 #邱煮任
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞918
猪猪欧尼5月前
🇰🇷五花肉紫菜包饭｜香迷糊了！都去给我做～ #抖音美食推荐官#vlog美食记 #韩国美食 #紫菜包饭 #留学生 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
兜妈小食堂8月前
夏天没胃口 苦了谁也不能苦自己 东北大饭包安排！好吃没负担✌️#生菜包饭怎么做 #东北大饭包 #低卡低脂
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
添饭4月前
今日下酒菜：辣牛肉紫菜包饭 #美食 #美食趣胃计划 #下酒菜 #餐酒搭配 #秋日美食大赏
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6309
秋秋的餐厅11月前
紫菜包饭 各种料一起加#紫菜包饭做法 #韩国紫菜包饭 #寿司 ##每日美食分享 #厨房好物
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
泡泡唐先生11月前
也太好吃了，都香迷糊了！ 快来试试这个生菜包饭吧，一口一个，准定造的哏嘎的！ #饭包 #妈呀太香了 #菜包饭 #抖音美食推荐官
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞816
有机料理学5月前
西式的西多士和东北的菜包饭，减脂期也可以吃美食～#美食 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #减脂餐 #跟着抖音做美食
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
爱生活爱美食6天前
#我的美食相册 #创作者中心 #创作灵感 家庭版玉米沙拉紫菜包饭#美食vlog #吃出仪式感
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
芋圆小天天6月前
菜包饭这就来报到，简单省事还好吃，谁做谁知道～#电饭煲美食 #懒人美食 #好好吃饭
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
小石饭记4月前
满料到用了2张紫菜才包住！好吃又营养的紫菜包饭教程分享 #爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #紫菜包饭 #在家做美食
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
水桶湾5月前
家常版紫菜包饭 这是小时侯妈妈做的紫菜包饭 超简单又好吃 #在家做美食 #美食 #手工美食 #粗粮 #紫菜包饭
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
好好吃饭3周前
在家做海南特色美食“定安菜包饭”，这道美食寓意着定安人民对美好生活的向往#地方特色美食 #家常菜 #在家做美食 #家乡的味道
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
原萑3周前
定安传统美食—菜包饭，妈妈的味道😍
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
杨百百是只驼11月前
减脂期的懒人大饭包，超级美味！ 食材：两个鸡蛋，两个土豆，一把生菜 土豆蒸熟，加上煮熟鸡蛋捣碎，放点喜欢的调料（我放的海盐，味极鲜，香油，蒜瓣） 然后就可以开启包饭之旅啦！！！超级美味，吃饱不发胖！！！#减脂餐 #土豆鸡蛋生菜 #减肥美食 #自律 #杨百百是只驼
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
金小霖👧4月前
#在家做美食 #抖音小助手我要上热门🔥 #低卡低脂餐 #紫菜包饭 김밥
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
真是奇才1月前
糯叽叽杂米紫菜包饭！紫米，糯米藜麦打底，🈶菜有肉有蛋，低卡饱腹，减脂党直接冲！#美食 #亲手制作美食 #紫菜 #肉松 #减脂
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
桐桐今天吃什么3月前
辣牛肉厚蛋烧紫菜包饭！！ #低卡低脂餐 #在家做美食 #懒人必备 #紫菜包饭 #带饭上班
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
小陈超爱炫3周前
东北女人做晚间饭：哎呀！这土豆酱包饭真的嘎嘎香啊！！！ #抖音美食创作者 #晚餐吃什么 #东北菜 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #美食vlog
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1665
橙子吃不饱8月前
夏天孩子不爱吃饭，试试这个时蔬海苔包饭，有菜有肉有蛋，孩子很爱吃#宝宝爱吃 #紫菜包饭 #宝宝辅食 #紫菜卷 #营养搭配
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小呱呱4月前
定安特色菜包饭#vlog日常 #抖音美食创作者
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
木焱吃不胖2月前
东北菜包饭一锅出，适合想像我这样的懒人做来吃#在家做美食 #教你做美食 #低脂低卡
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小红帽是我10月前
🇲🇾有点丑的紫菜包饭💓 分量是想吃多少就准备多少哦💓大家 #紫菜包饭 #紫菜包饭做法 #紫菜包饭韩国美食 #kimbap
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
一碗皮蛋（光减肥不掉称版）6月前
生菜包饭俺太爱吃了，没吃过的一定要尝一尝 #饭包 #鸡蛋酱 #大饭包 #蘸酱菜 #好吃到停不下来
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞405
黑色小叮噹3周前
冬天的限定美食～海南定安的孩子吃到这口菜包饭，也就离过年不远了～#轮到我为年夜饭贡献一份力量了 #定安菜包饭 #定安菜包饭做法 #海南特色美食 #海南菜
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞571
一只小等等2天前
好吃的定安菜包饭来咯😋#分享家乡美食 #定安菜包饭 #定安美食菜包饭 #定安美食推荐
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
少吃一口都不行3月前
今日午饭 | 饭包 这口饭包简直无敌😍 配料简单 万物皆可包 一起来试试吧 👉🏻材料 鸡蛋五六个 一个土豆 一个茄子 一个青椒 一把生菜叶 火腿肠 火鸡面 辣条 黄豆酱 甜面酱 十三香 #抖音美食创作者 #在家做美食 #饭包 #生菜包饭 #00后做饭日常
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
聿姥日记4月前
#健康饮食 #菜包饭
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
朴素的柴米油盐酱醋茶4月前
东北菜包饭！#简单易学 #好好吃饭
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
慧瞒🌻7月前
简单又营养～倍儿香呀🥣🍚 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #五花肉包饭 #一日三餐人间烟火
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
琼中新伟山有居·民宿3天前
初五迎财神，吃琼中“财包饭”咯！ #琼中山有民宿 #初五迎财神 #菜包饭 #2026财运来 #琼中旅游攻略
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
要不要尝尝我碗里的2周前
吃一顿东北小饭包！冬日里的清爽暴击 爱上东北菜，大概就是从下雨天的那一口饭包开始的。2024年夏天，一个普通而又闷热的周六，我着手用了家中现有的食材，一蒸、一炒、一拌，就用生菜叶子包着吃，却一不留神吃了个圆滚滚。自那以后，我时常做这个简单晚餐，今天的饭包有个特邀嘉宾——麻辣帝高纤魔芋干，让我感到惊喜的不只是那麻辣地道的川味，还有它那耐嚼的Q弹口感！！ 食材：生菜、茄子、土豆、鸡蛋 调料：黄豆酱、生抽 步骤： -生菜叶子清洗干净 -茄子土豆上锅蒸熟蒸糯 -鸡蛋搅散炒熟铲碎，加黄豆酱、生抽和适量水咕嘟咕嘟 -米饭+土豆+茄子+鸡蛋酱捣碎拌匀 -用生菜叶子包着吃，也可根据喜好加小葱香菜、黄瓜等 刚把米饭食材拌匀，我就忍不住吃了两口，土豆和茄子软糯的口感，本就是拌饭的首选，鸡蛋酱发挥的是调料作用，也是整道菜简单的原因所在。#美食教程家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #东北饭包嘎嘎香 #东北小饭包
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
召召2周前
低卡版的东北大包饭！贼香还吃不胖！减脂的姐妹一定要试试！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
阿妹妹呀~1月前
#真实生活分享计划 #亲手制作美食 为了吃个菜包饭专门买的大铁锅😁来看看我姐做的菜包饭怎么样😁#分享家乡美食
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小胖儿不胖的美食2月前
#就这个菜包你能吃几个，我减肥的减不掉的原因就是我一吃就吃多
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
蕾蕾美食日记❤️1月前
视频有点长五分钟 但做紫菜包饭 我感觉我还是很有资历的 上初中的时候就爱做紫菜包饭吃 也经常把做好的紫菜包饭带给同学吃 好怀念以前呢！今天我做了三种口味的紫菜包饭 有肉松的 蟹肉的 原味的 但是今天的视频还是有点小插曲的 我想清晰地展现食材和做法 但是我第一次用第一视角拍摄 给我拍头晕了 所以拍摄角度不是很好 ！不好意思呀😅 #紫菜包饭 #寿司 #朴小样寿司海苔 #美食教程 #美食
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
小仙鹤儿2月前
儿童餐100天不重样｜家里孩子不爱吃米饭不爱吃青菜，快来试试这个海苔蔬菜包饭，有肉有菜有蛋还有主食，小朋友很喜欢吃#寿司制作 #儿童美食 #辅食教程 #创意美食 #抖音美食创作者
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
定安旅文2周前
定安菜包饭 定安菜包饭，包金包银，包的也是团圆，裹的是福气，定安的年味儿，藏在这口家常的菜包饭里#海南定安#定安旅文#定安菜包饭
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
修行者🙏3周前
#每日分享美食 #创作者中心 #创作灵感 🍎🐠🍆🥦🍊🍒🍆🌽🐠 慈悲护生~素食分享 🍎🐠🍆🥦🍒🍊🍆🌽🐠#素食紫菜包饭#健康美食
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
婆婆是我的饭搭子3周前
菜包饭炫起来，米饭都不够吃了#婆媳 #饭搭子 #日常 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Nezife教做饭👩‍🍳5月前
韩式紫菜包饭 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #吃货 #妈呀太香了
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
AAA建材批发牛经理1周前
广东人也吃菜包饭吗？#回老家才有的人间美味 #乡村守护人 #乡村振兴 #乡村守护人 @抖音小助手 @抖音上热门
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
泡芙小奶兔🫧5月前
10月龄+｜家里有挑食宝宝的看过来，这个有菜又有饭的海苔蔬菜包饭简直是救星。做法简单宝宝爱吃，一定要给宝安排上。#辅食分享 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
是茹不是如4周前
超绝五花肉包饭 五花肉冷水下锅 放葱姜料酒焯水 打去浮沫捞出备用 锅里放苹果两个 白洋葱一个 葱姜蒜 炖肉料包 一勺韩式大酱 一勺味噌 一勺胡椒粉 一勺牛肉粉 两勺生抽 一勺老抽 半杯高度白酒 加水没过食材 加入灵魂秘方 一包速溶咖啡 扣盖炖煮一小时 大白菜分成一片一片用开水煮软 过凉水 控干水分一会儿包饭吃 调个料汁 六七个大蒜两个小米辣打碎 一勺大酱 一勺韩式辣酱 一勺芝麻 一点雪碧 搅拌均匀 切点配菜 尖椒切片 大蒜切片 小葱切段 煮熟的五花肉捞出放凉切成厚片 摆盘撒上熟白芝麻 可以享用了 #韩餐 #五花肉 #美食教程 #做饭 #包饭 @DOU+上热门
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
琛琛麻麻呀3周前
馅料满满的肥牛紫菜包饭，小朋友超爱吃，一口一个停不下来 #紫菜包饭 #自制寿司 #小朋友爱吃
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
馒头妈妈辅食分享6月前
海苔蔬菜包饭 天一热孩子就不爱吃饭，试试这个海苔蔬菜包饭，有肉有菜有主食，好吃还简单#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #紫菜包饭#海苔
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
Cooking day2月前
【早餐推荐】三角紫菜包饭食谱 今天朋友们来家里玩，就赶紧做了点**简单又能垫肚子的紫菜包饭**。 ### 《食材》 * 午餐肉 200g * 泡菜 300g * 米饭 3碗（约 690g） * 调味海苔 3包 * 鸡蛋 3个 ### 《调味》 * 液体阿洛酮糖 半勺 * 蚝油 半勺 * 辣椒酱 半勺 * 白芝麻 适量 * 香油 适量 * 辣椒粉 半勺 ### 《小技巧》 1. 在碗里先抹一圈香油，米饭更容易脱模 2. 如果只做一人份，用小碗来拌更方便 3. 鸡蛋稍微放凉、变结实后再切，形状更好看 4. 包得紧实，拿着吃也不会散 5. 加点马苏里拉芝士也很好吃 #紫菜包饭 #美食 #早餐吃什么 #轻食简餐
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞68

简介:

您在查找“菜包饭需要哪些食材清单”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-23 06:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: