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三个老爸实验室3年前
如果晚上睡眠不足，第二天为什么会精神疲惫昏昏沉沉？
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泌尿外科杨进医生1年前
前一天晚上没睡好，第二天为啥会感到难受？#再也不熬夜了 #失眠 #硬核健康科普行动 #秋季为健康迈步 #科普一下
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海洋育儿现场1月前
为什么睡够8小时，第二天反而很累呢？# 科普 # 涨知识 # 足贴的好处
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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孙泓食养生活1周前
你以为睡不好只是“第二天没精神”，真的这么简单？#健康提醒 #作息规律 #睡眠管理#健康生活重养自己一遍
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百家心言2周前
如果你晚上睡不着，总是刷手机到凌晨两三点，放下手机又开始想自己的未来，或自己做过的错误决定，最后尝试各种方法还是睡不着，然后又拿起手机玩，直到困到手机砸脸上才睡着。 在心理学中，这叫舍不得睡觉，是情绪未被满足。白天时间属于工作和学习，情绪连透气的缝都没有。到晚上才有点真正自己的时光，舍不得放走这一丝丝的自由。只有此刻才想为自己而活。 更难的是对第二天没有期待，害怕醒来一睁眼就要面对满是难题的生活，实在没力气应对。#治愈系风景 #情感共鸣 #人生感悟
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老爹滋补山货3天前
家人们谁懂啊，我之前出差旅行的时候，舟车劳顿，整个人特别疲惫，身体还老是这儿疼那儿疼。晚上睡觉也睡不好，第二天又得接着赶路工作，精神状态简直差到爆💀。试过好多方法都没啥效果。 话说看到杜仲这个广告的时候，我其实也没抱太大希望，但想着反正也不贵，就买来试试。结果没想到啊！上次去外地出差带上它，每天晚上泡一杯喝。喝了之后感觉身体暖暖的，疲劳感好像减轻了不少呢。而且晚上睡觉也踏实多了，第二天起来精神都变好了😆。 不过吧，就是它味道有点怪😣，刚开始喝的时候还有点接受不了。但是为了身体能舒服点，我还是坚持喝下来了。 反正这波我算是捡到宝了🤣。出差旅行带着它真挺方便的，小小一包不占地方。真心建议像我一样经常出差旅行容易疲惫的人试试啊！ #杜仲养生 #杜仲功效 #健康饮品 #天然药材 #养生之道
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不晚阿宁4月前
“明明困到睁不开眼，却攥着手机不肯睡” 白天被工作推着走没掌控感，总想靠熬夜“偷点自己的时间”，结果熬完第二天浑浑噩噩，又陷入“累却睡不着”的循环，说的这些有没有戳中到你们？#心态调整 #女性力量 #成长#专注自己#自律
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汐韵3月前
为什么睡了很久，第二天还很累#健康 #现实 #情感共鸣
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菜9知7月前
晚上睡不着的时候，试试这个方法 明明很累，却睡不着，试试用这个方法，第二天睡醒眼睛还舒服#台风丹娜丝实时路径 #睡眠 #睡觉需要仪式感 #睡不着怎么办 #睡不着
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BRTV食养中国1周前
除夕守岁怎么避坑？中医教您巧熬夜 除夕守岁是过年的传统，可熬夜后第二天昏沉乏力，没个三五天都缓不过来。怎么做可以减少熬夜带来的身体损耗呢？
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微笑1月前
#睡觉小妙招 家人们，是不是有时候翻来覆去睡不着，第二天整个人都没精神？别担心，今天这个视频就是你们的救星！里面全是超实用的睡觉小妙招，亲测有效，让你轻松告别失眠困扰，一觉睡到大天亮。赶紧点进来看看吧！”
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李亚峰话失眠1月前
半个月没闭眼睡觉还生龙活虎？ 睡眠矛盾障碍是临床常见睡眠问题的一种，患者往往感觉不到自己进入睡眠状态，但第二天精神尚可无明显不适，这个时候就会容易产生焦虑抑郁的情绪导致最终影响睡眠，常见的解决方案有做呼吸睡眠监测并能加植物神经功能检测诊断病情对症治疗#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#麻醉睡眠
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悦丫头3周前
南方朋友，你们晚上熬到半夜不睡觉，都在干什么？#社会百态#内容过于真实 #日常唠嗑 #大实话 #万万想不到
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李小萌1月前
每天再困也舍不得睡，手机就是放不下，说的是不是你？#睡眠 #睡觉 #健康 #情绪
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极限觉醒的小野3月前
熬夜不睡觉，是因为你的情绪未被满足 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #经验分享 #认知思维
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落日温情2月前
93岁喜丧：头天喊我睡觉，第二天永别。从此再也没人喊我的小名 💔 93岁母亲头晚还笑着催我去睡，第二天却再也没醒来。街坊说这是喜丧，可只有我知道，以后再也没人喊我的小名了。 👵🏻 她一辈子乐善好施，为了拉一把娘家穷亲戚，她曾偷偷做过一回“贼”，也曾当过一回“王母娘娘”。 😭 母亲出殡那天，受过她恩情的二表哥一家哭得撕心裂肺。他那句“姑奶奶是我们家的恩人，这辈子都不能忘”，让我瞬间泪崩。 最后，母亲常说的那句金句，成了我们这代人的信仰。 📍 你有没有一个永远喊你小名的人？ #家庭故事 #泪目 #喜丧 #亲情故事 #传递正能量
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小舟皓月2周前
睡眠真正的秘密，没人认真告诉过你 你以为睡眠只是闭上眼睛？实际上，你睡着之后，大脑才刚刚开始一天中最重要的工作。如果你长期疲惫、记忆力下降、情绪不稳定，也许问题不在白天，而在你晚上的睡眠的质量。#睡眠 #知识科普 #健康生活
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奥秘百科2天前
如果一直不睡觉你能撑几天？ 如果一直不睡觉你能撑几天？#内容启发搜索 #种草激励计划
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蛋卷卷不过🥖（半鼠不活版）2周前
失业Vlog｜第二天 ps:原来独居也可以很有趣！ 失业第二天，内心毫无波澜😃，感觉像多放了几天假一样，一点也不无聊。发现每天让自己忙起来就不会想乱七八糟的，当然，可能只是时间不够长😄。不管了，以后会焦虑，那就以后焦虑吧。现在玩开心就行！！！#失业 #独居日记 #裸辞 #不上班的日子 #禁止废话
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滚去睡觉2月前
好像不睡觉第二天更精神#vlog十亿流量扶持计划 #公司日常vlog
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理想人力-星星3月前
#星星人力资源
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记录小生活的蛋黄派3天前
24小时不睡觉，身体会有什么感受？ #挑战 #搞笑 #沙雕 #生活
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事已至此先睡觉吧3月前
承认吧！昨晚熬夜的你，是不是又爽又后悔？ #熬夜 #情绪 #热点 #牛马 #成长
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飞针谌博士3周前
医生真的是双标的，对别人说一套，自己做是另一套。 门诊上经常跟大家说不要老是低头玩手机啊，要保护好自己的脖子啊，不要吃太多止痛药，上班坐久了一定要起来走走啊，什么事情都想开点，别给自己压力太大了。 但到了自己这，每次门诊前一晚一看第二天那么多的患者要看，就会压力大到睡不着，很想给大家扎好针、看好病，不想大家辛辛苦苦抢到的号，且没有得到自己想要的结果，想要每一个患者离开门诊之后是惊喜的，是愉悦的，也想大家回去之后就好了， 不用再来复诊了，希望大家下次见面的时候是朋友，而不是医生和患者。 道理我讲得比谁都通透，可落到自己身上，全是例外。 我也会一坐就是一整天，水不敢多喝，厕所不敢多去，颈椎僵硬到贴满膏药，会因为长时间伏案、连轴看诊疼得直不起腰，会在深夜偷偷吃一粒止痛药缓解疲惫，会对着满屏的预约号，一边劝别人放宽心，一边自己焦虑到失眠。我比谁都清楚久坐的危害，比谁都明白情绪内耗的伤身，可穿上白大褂的那一刻，所有对自己的叮嘱，都自动让位给了对患者的责任。 我总在思考医生的意义，到底是治好一个个病症，还是安抚一颗颗焦灼的心。后来慢慢明白，我们劝病人的每一句 “别着急、放轻松”，都是最真诚的祝愿；而我们自己扛下的焦虑与疲惫，也是身为医生，藏在白大褂下最沉默的温柔。 我们对病人万般叮嘱，是医者的本分；我们对自己百般将就，是藏不住的心软与责任。只愿每一次望闻问切都不负托付，每一份信任都能换来痊愈，也愿我们这些总是 “双标” 的医生，在守护别人健康的同时，也能被体谅，也能好好照顾那个，被忽略了很久的自己。#80后 #医生 #医生日常 #医者仁心 #人生感悟
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阿滨不能闲2周前
上夜班你会发现你的生活节奏被打乱，身体会逐渐变得虚弱乏力 #大专 #实习生 #进厂 #两班倒
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小盐盐盐1周前
假期倒计时，不午睡的女人逛街👗 吃喜欢的餐厅🍲 头发护理，疯狂搞事就是不想上班～#vlog日常#打工日记#今天吃什么
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克克771月前
英硕文科女居家嘬老阴间作息独居实录 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #独居日记 #内容过于真实 #毕业生
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B先生2月前
这辈子就没睡好觉过.....完全不受控制熬夜....😟🥲
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了不起的大宽粉4周前
当你决定灿烂 山无拦 海无遮#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂#至尊洗衣精华 #蓝月亮至尊
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初见女人馆2天前
说实话，最近是真的累，每天晚上话都不想说，第二天还得坚持开门#努力的服装人 #守店日常
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温柔岁月3周前
#老年生活#老人带娃 #婆媳
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与倪同行、3周前
#睡眠 #养生#传承中医文化 #中医文化
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是沛咚咚啊3月前
#睡眠#睡眠质量 #睡眠不足 #头痛 #头疼 睡眠真的是太重要了 几天没有睡好 身体都报警了！
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马浪Crazy Bond3月前
苏轼的无尽山海之路 #文学 #故事 #读书 #教育 #语文
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紫柠檬4周前
#动画#小剧场
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开心木沐2周前
#大s #具俊晔 #情感婚姻
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精彩片段3周前
#因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #电视剧名场面 #这谁能顶得住啊 #强烈推荐
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是静静呀2周前
当博主被粉丝催更，简直不要太搞笑~哈哈哈
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奚瑞Siri3月前
不如就早点上床睡个好觉吧 #vlog#源氏木语新实木主义#认真生活#infj#实木床
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了不起的大宽粉1周前
生命是一场温柔的坚持#vlog日常 #工作vlog #柳丝木#隔离
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豆的唐唐🌕3周前
@单眼皮的小黄豆🌕 #单眼皮的小黄豆 #搞笑 #精神状态belike #直播录屏分享 #豆的唐唐
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卡车涂涂3月前
罗定趴窝一天半，终于接到单子了，简简单单200多公里倒个短。 #货运行业#货车司机#记录生活
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倪师典藏3周前
#国学文化 #国学智慧
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卡卡同学1月前
女朋友是需要夸的
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小凡凡2周前
终于渐渐懂得心气是不可再生之物这句话了#考公 #全职备考 #考编 #抖音推广 #就想说点大实话
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变色毛1周前
女朋友是需要夸的#vana天使之翼手链 #情人节礼物
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嘻嘻哈3周前
#热门#搞笑#爆笑来袭#日常生活 (27)
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商与道文化传播2天前
#国学文化#高维能量#穆南杉
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小星启蒙宝贝1月前
#萌娃搞笑日常 #内容启发搜索 #日常生活 #亲子互动 #儿童启蒙
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7只羊的美美4周前
有姥姥姥爷加入的生活，充满欢声笑语#vlog日常 #人类幼崽越养越上头 #一老一小两个活宝 #隔辈亲
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三鲜伊面⁴¹⁵2周前
这会上听话这劲了#孙微淇#兄妹日常
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剪辑 Dos182周前
#电影解说#电影#印度电影#kino#一代人的回忆
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动漫学长3周前
罗小黑抽象表情包出处，请用小黑的表情包砸向我 #充能计划 #动漫编年史 #青年创作者成长计划 #国漫补完计划 #罗小黑解说团
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无限进步的铁木君1月前
心理学中有个概念叫「伴侣睡眠效应」 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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熊熊向前冲3周前
时长52分钟，宋思明和海藻的交往越来越明目张胆了！深度解析《蜗居》合集P15。#蜗居 #国产好剧 #了不起的精讲团 #青年创作者成长计划
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