您是不是在找：

小小楚5月前
#记录生活怎么点外卖＋米饭？？？ 是我弄错规则了？😂#大米饭 #今日午餐 #记录生活 #流放之路降临
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
低卡小鱼11月前
减脂期如何点外卖？减肥可以吃哪些外卖？ #全抖音都在晒减脂餐 #低卡低脂餐食谱分享 #低卡外卖 #减脂外卖 #减肥怎么吃外卖
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
渭南王能吃3天前
年上的饭吃腻啦，今天换个口味，点个外卖解解馋
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1361
吃不胖的嘴（赵赵）8月前
还有什么想吃的留言 #有点上头 #减肥 #强烈推荐 #小知识 #减脂
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
楠楠轻食8月前
外卖怎么吃成营养餐
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
罗主任（减脂版）2月前
生活化减脂的外卖攻略#健身#减脂 #薄肌男孩 #外卖
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
外卖餐饮选品4月前
番茄土豆炖肉浇汁饭，1-2个人就能干，操作简单#餐饮创业 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官 #外卖运营
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
减脂-回形针1月前
上班族外卖减脂公式！记住这 3 点，吃啥都不胖！ #上班族减脂 #外卖减脂 #减肥误区
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
沈师傅嘉里吃.8月前
在嘉吃饭｜在嘉兴 家常菜外卖怎么点 下雨天 懒得出门 在家里 懒得做饭 嘉兴家常菜外卖保姆级点法来咯 #好好吃饭 #嘉兴美食 #嘉兴美食推荐 #太香了 #在嘉吃饭
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小胖的生活10月前
祝您健康，祝您发财。
00:00 / 27:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芮安rain2月前
挑战把外卖吃成减脂餐之米村拌饭#小基数减脂 #减肥 #日常vlog
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
姬杂记餐饮管理有限公司3周前
点单#姬杂记 的鸡杂外卖都是默认送基本#米饭配额，人数就是根据鸡杂#套餐人数 来定，几人餐就配备几盒米饭，超出配额则需要顾客自费购买，收2元/盒米饭#科普解密#鸡杂问答
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
孙小薇7月前
这个沙县鸡腿饭吃的是真满足呀，不知道明天咋样？#窦月减肥法 #沙县鸡腿饭
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小贺同学的炒饭小摊🍚6月前
乖乖些，我们家外送是不需要另外加配送费的哈 也可以免费加米饭🍚的哟#同城优先推荐 #同城美食 #炒饭炒粉
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
叉烧学长（外卖版）2周前
脆香叉烧糯米饭! #美食 #外卖 #餐饮人
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
在下散财1月前
必瘦外卖 #减肥#减脂#体重管理
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞797
迪哆仙子1月前
给大家分享个超美味的外卖吃法 红葱头脆骨炒饭真的是全世界最好吃的炒饭！！！配上胶质感满满的红油猪耳简直绝代双骄！！视频结尾有本人点便宜外卖的干货总结 吃起来叭～ #武汉话 #真实生活分享计划 #美食推荐 #吃货日常 #送我上热门
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
半价复刻外卖3天前
挑战半价复刻米村金枪鱼拌饭，零厨艺也能做。#米村拌饭 #复刻美食
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞635
营养师沈夏冰8月前
营养师必点外卖｜一周七天点单不重样❗️ 「内行人的外卖点单法」，怎么点、怎么搭配、怎么备注，才能吃的健康？这期分享一些我的心得，纯干货无广，欢迎大家抄作业。#外卖 #健康饮食
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4476
厨小吉旗舰店2天前
用预制菜料理包做外卖，加热之后配上米饭和青菜就能出餐，可试吃 #厨小吉料理包 Y@抖音小助手
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
医者丹心3月前
外卖这样点，胃肠没负担！#医学科普 #健康科普 #医生日常
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
慧饱饱6月前
五人份！轻松拿捏！煎蛋沾酱油太好吃啦！！ #今天吃点啥 #拌饭#干饭人#下饭菜 #家常菜
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
小卢7月前
哇！减月巴人的外卖还能这么点 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥 #减脂餐 #瘦身食谱
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
顺顺·日尝1月前
一周打卡减脂餐第三期，东北打工人减脂吃沙县鸡腿饭，320大卡这么吃！结尾有清单截图存#沙县小吃减脂吃法#减脂外卖 #AI饭搭子 #外卖减脂技巧
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
营养师谷传玲1月前
外卖减脂这样吃！越吃越瘦马甲线 减脂期点外卖还在吃又贵又难吃的轻食吗？ 营养师教你聪明点单，吃饱还能瘦！ 沙县鸡腿饭去皮+蔬菜，米饭减半就是完美减脂餐； 麦当劳汉堡选对款，一个不到400大卡，配上自带黄瓜番茄，营养均衡超满足～ 饺子馆选肉菜馅10-12个，搭配凉拌菜，血糖稳还不挨饿！ 记住三原则：蛋白优先、蔬菜加量、主食控量，减脂外卖也能吃出马甲线！ #减脂外卖 #减脂攻略 #健康饮食 #减肥减脂这样吃 #减脂餐推荐
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
陪你瘦的老潘1天前
天天点外卖也能瘦！教你正确点法不饿肚子还越吃越瘦#外卖减肥#上班族减肥#学生党减肥减脂外卖怎么点#吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
萍姐【工作英语】之旅3周前
海外点中餐再也不怕啦！水煮牛肉+两碗米饭的英文表达，外卖点餐+送餐对话一次搞定～#英文点餐 #中餐英文 #外卖英语 #海外生活 #学英语
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
训记APP11月前
今天我们主要是讲一下外卖怎么点。 其实减脂中，脂肪才是杀手，而不是碳水。所以点外卖的时候要特别注意不要点那些脂肪很多的东西，要尽量保持无可见脂肪。 #训记
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
升升同学～2月前
欢迎收看00后拒绝让媳妇点外卖，在家做饭，今天吃蜜汁土豆泥鸡腿拌饭，鸡肉鲜嫩多汁，夹着软糯的土豆，真的巨好吃！
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
蓉姐控糖路1月前
评论区说说你们外卖踩过的坑😓公司会议统一点的外卖，没有选择#血糖飙升 #外卖 #二型糖尿病
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
钢牙哥9月前
怎么吃上真正的拼好饭才是关键#点外卖用拼好饭，同店更划算#攻略#明厨亮灶
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6652
晓星食养日记4天前
下班拒绝吃外卖，看我如何快速吃上晚饭，按个煮饭键就能搞定三菜一汤一主食 真的太方便了#蒸菜#一锅出#懒人必备#邪修做饭
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
开心瑞妈妈3周前
打工人下班拒绝吃外卖，按个煮饭键就能搞定两菜一汤一主食，真的太方便了#vlog10亿流量扶持计划 #懒人必备#电饭煲美食#电饭锅一锅出#真实生活分享计划
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
是宝励姐呀1周前
外卖选择优化指南！低卡调味十日健康管理方案体验 天天点外卖腰越来越粗？沙拉酱才是隐形热量炸弹！实测普通沙拉酱两勺抵一碗米饭，烧烤外卖吃一顿三天白练。看我研发的百香果柠檬捞汁：洋葱蒜末打底，番茄柠檬提鲜，生抽蚝油调味，灵魂百香果收尾。拌虾变泰式风味，热量只有普通酱汁1/5！配套十日食谱更绝：黑咖啡启动代谢，蒸鸡腿补充蛋白，火龙果香蕉清肠。上周同事实测腰围缩两指，996加班族用分装瓶随身带，替换麻辣烫红油照样瘦！#宝妈健康减重 #学生党减脂攻略 #996瘦身食谱 #低卡料汁配方 #外卖减脂陷阱
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
羊驼3月前
#搞笑片段 #综艺剪辑 #小品片段
00:00 / 11:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
甜蜜的微笑🙂7月前
外卖#外卖 #外卖小哥 #外卖日记 #外卖小哥无所不能 #外卖到家
00:00 / 12:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
杭谷瑞6月前
在马来西亚#吉隆坡 千万不要点外卖，有可能会遇到米饭是用纸包的，菜是塑料袋装的，这怎么吃啊？#外卖 #避坑指南
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6608
学长的士5月前
#小品#小品搞笑 @DOU+小助手
00:00 / 11:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2174
元气营养师璐璐3月前
外卖点餐健康指南，打工人也能吃出好身体！
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
元子饭醉现场3周前
打工人下班拒绝吃外卖，一个电饭煲煮饭键就能搞定三菜一饭，不用开火没有油烟，也太方便了吧#电饭煲美食 #电饭煲一锅出 #主母发起美食一锅出挑战 #懒人必备 #蒸菜 @留意炫饭吖
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
赞3周前
黄焖鸡米饭这么简单！谁还在点找不到几块鸡肉的外卖？！快自己去做#家常菜 #黄焖鸡 #黄焖鸡米饭 #我的厨房日记
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
小力奇3月前
在校大学生，减脂篇之沙县鸭腿饭#大学生活 #减脂 #沙县小吃 #健身
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
栗子熟了2周前
打工人下班拒绝外卖 一个煮饭键搞定两菜一汤真的太方便了#懒人必备#电饭锅一锅出#蒸菜#晚餐吃什么#真实生活分享计划
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7090
铭記4月前
風水爆笑记 #强烈推荐 #看一遍笑一遍 #因为一个片段看了整部剧 #爆笑名场面 #小品 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 11:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞813
赫鲁米米1月前
温州牛马近期满意的外卖分享07 米饭杀手鸡公煲🍗&一口碳水即入魂的新疆丁丁炒面 #温州美食 #温州探店 #外卖测评 #真实生活分享官 #抖音美食推荐官
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
行万里路，读万卷书，修身养性，乐享人生1月前
开心麻花早期小品真经典点2个肘子当零食？百看不厌！！ # 名 开心麻花早期小品真经典点2个肘子当零食？百看不厌！！ # 名场面 # 看一遍笑一遍
00:00 / 12:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
寂寞贝利亚（拼好饭大王）2周前
新乡外卖测评100家挑战，今天吃...... 拼好饭销量2000+的——红掌门猪脚饭。#新乡#外卖测评#真实生活分享计划#新乡美食#吃喝玩乐分享计划 #新乡美食
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1016
有亿点肉4周前
天天点外卖的打工仔觉得好吃的一些外卖点分享#杭州 #杭州外卖 #打工人 #杭州美食
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2648
如意美食3周前
打工人下班拒绝吃外卖，按个煮饭键就能搞定三菜一主食真的太方便了#懒人必备 #电饭锅一锅出 #蒸菜#晚餐吃什么 #美食
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
言言今天吃什么1周前
牛马拒绝外卖，不开火一个煮饭键搞定一餐#电饭煲一锅出 #一锅出 #蒸鸡腿 #蒜蓉杏鲍菇
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
小涵与小任10月前
00后小情侣下班后自己做饭之黄焖鸡米饭✅ 自制黄焖鸡米饭，超级下饭 超好吃 尤其是汤汁拌米饭 再也不用点只有几块肉的外卖了#黄焖鸡 #黄焖鸡米饭 #家常版黄焖鸡做法 #抖音美食推荐官 #跟抖音学做菜
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1410
张晔老师讲饮食1周前
减肥人群怎么点外卖#营养 #饮食 #健康 #分享
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1420
宁宁的小生活6月前
咖喱鸡肉饭第一次吃，没想到都挺爱，尤其是孩子看我在厨房这么热的天做饭，一边吃一边感动的哭#外卖小哥 #出租屋的生活 #高温下的劳动者
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4206
健康领读3周前
外卖怎么吃 #健康 #营养 #打卡 学会这些，点外卖再也不纠结
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小葵花3月前
点外卖剩下的米饭不舍的扔， 给它来个大变身，营养有丰富#在家做美食 #家常菜 #剩饭菜的100种做法
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
做外卖的胡彦超1月前
拼好饭的打法，要做就要做好#邯郸 #诺雁外卖 #外卖运营技巧 #做外卖的胡彦超
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
酒酿圆子3周前
不点外卖自己在家做，电饭煲一锅出，有饭有菜还有汤，省时又省力#电饭锅一锅出 #懒人美食 #用电饭煲做菜有多方便 #主母发起美食一锅出挑战 @留意炫饭吖
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4031
办公室煮理人1月前
配料满满的蛋炒饭#新手厨房日记 #一人食 #米饭的神仙吃法 #蛋炒饭真香
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
张左左4月前
拿下34斤|主食两餐交替循环低卡外卖分享，适合上班的姐妹和不爱做饭的姐妹，好吃还低卡#小基数减脂 #大基数减肥 #减肥打卡记录
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
言言今天吃什么4天前
懒人拒绝外卖，一个煮饭键搞定一餐。#电饭煲美食 #电饭煲一锅出 #窑鸡 #一锅出
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
爱衣百货（商品在橱窗）2周前
谁懂啊，海底捞居然出了自热米饭！有了它谁还点外卖啊！还是我喜欢吃的咖喱牛肉味，不用火、不用电，只需要把米倒进去，加水到注水线，等待十五分钟就开吃。米饭粒粒分明，颗颗饱满，里面的牛肉超大块，真的太香了！加班饿了，宿舍没锅的赶紧安排起来！
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
宝哥中午吃了啥3周前
工位做饭到这个程度，算我赢了吧❗ 不想下楼、懒得等外卖，但胃却在呼唤热乎饭… 如果你也这样，这份「工位做饭指南」直接照抄✍ 不用开火、无油烟，一个电煮锅全搞定，简直是 办公室懒人 的摸鱼神器～ · 🔥【一周菜单·工位计划】 周一🍲鲜虾粥：虾头煎出红油，加米加水按煮粥，鲜暖养胃。 周二🍜芝士泡面：年糕面条双倍碳水，芝士拉丝超满足。 周三🍚桑拿鸡饭：下煮饭上蒸鸡，肉汁渗饭里，香绝了。 周四🥟冰花煎饺：饺子淋油加水，盖盖煎出脆底，加蛋更香。 周五🥢热饭蒸菜：上蒸下煮5分钟，热乎家常味收尾一周。 打工人的做饭搭子，从此告别外卖油腻、省钱省时还健康。
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
蛭柔男性生命抗衰4月前
打工人点外卖的万能公式 #打工人 #外卖 #健康饮食 #营养与健康 #健康知识
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
李乖乖不乖3周前
拒绝外卖，一个电饭锅搞定三菜一汤一米饭，煮饭键一按，该干啥干啥去，时间到就能吃上饭，简直不要太方便了@留意炫饭吖 #主母发起美食一锅出挑战 #抖音年味争霸赛#一锅出 #美食#电饭锅一锅出
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞129

简介:

您在查找“点外卖怎么加米饭”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-23 07:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: