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陈医生夫妇1年前
10种蔬菜最好要焯水#科普 #健康 #硬核科普健康行动
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吴中一8月前
牢记，这10种蔬菜一定要焯水！#涨知识 #养生 #焯水 #应季蔬菜 #生活常识
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石姐姐4月前
有十种蔬菜一定要焯水！#涨知识#健康
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文闻健康中心9月前
你知道哪十种蔬菜必须焯水？ 健康无小事，蔬菜焯水岂能是小事！#蔬菜#饮食#烹饪#健康
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敏姐聊母婴11月前
这10种家常蔬菜，孕妈咪做时一定要焯水！#育儿经验分享 #母婴 #宝妈 #新生儿 #孕期
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银享老宋讲科学饮食10月前
这10种蔬菜，焯水后才能吃！ #需要焯水的蔬菜有哪些 #焯水蔬菜 #老年生活 #知识分享 #老年人饮食
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榜样银龄栏目组8月前
吃之前需要焯水的15种蔬菜 #蔬菜 #健康 #焯水 #涨知识 #科普一下
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陈老师的控糖课2周前
9种需要焯水的蔬菜 #食品安全#饮食健康#涨知识#知识分享#蔬菜
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轻轻能量站10月前
9种必须焯水的蔬菜，你知道几个？#生活 #厨房 #常识
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李有虾7月前
8种蔬菜必须焯水，有不少人就是没有焯水，直接下锅，然后被呼呼车给拉走了，首先就是红苋菜跟菠菜，要焯水10秒钟，在炒着吃，它可以去草酸#科普 #健康 #食品安全 #苋菜 #李有虾
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老王食养记3月前
9种一定要焯水的蔬菜 千万不要小瞧蔬菜焯水这件事，有9种蔬菜你要是不焯水，直接下锅炒，真的会出大问题的！ #焯水 #蔬菜焯水 #生活常识 #食品安全 #你要知道
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天道养生10月前
这些蔬菜为什么要焯水？你知道吗？ 家人们平时做菜会焯水吗？今天就来给大家分享几种一定要焯水的蔬菜！我平时都在这样做！ 菠菜和茭白得焯水，因为草酸含量高。草酸要是和人体里的钙碰上，就会变成草酸钙，不但钙吸收不了，还可能有结石风险，焯下水能去掉不少草酸。
莲藕容易藏寄生虫，像姜片虫，要是不小心吃进肚子，肠道可就遭罪啦，焯个水把寄生虫都消灭，吃着才安心。
香椿含有亚硝酸盐，这东西可能变成致癌物亚硝胺，焯一焯，把亚硝酸盐含量降下来，吃着更放心。
黄花菜里的秋水仙碱本身没事，进了人体一变身就有毒了，会刺激肠胃，焯水就可能更好把它分解掉一些。
蕨菜里的原蕨苷可是致癌物，焯水能减少不少。
豆角里的皂素和植物血凝素，一个刺激消化道，一个影响生理功能，都容易让人上吐下泻，多焯会儿水，把这些坏东西都破坏掉！
#科普知识 #内容启发搜索 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #抖出健康知识宝藏 内容不具有医疗指导意义，不能替代专业医疗建议。这些只是我个人的使用感受分享，效果肯定因人而异，大家要是感兴趣可以试试，但千万别当治病的方法！如有身体不适请线下就医。
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娜姐说生活10月前
需要焯水的15种蔬菜，做饭的一定要收藏#干货分享 #每天学习一点点 #经验分享
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常斌讲营养-L5月前
一定要焯水的15种蔬菜#蔬菜#饮食#健康科普
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银享老宋讲科学饮食9月前
必须焯水的9种蔬菜，您知道有哪些吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #老年生活 #老年人饮食 #生活小知识 #冷知识
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晏秋秋5月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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松营计划1月前
10种无必要焯水的蔬菜#焯水蔬菜
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营养师叶飞跃2周前
8种必须要焯水的蔬菜，你知道几个？#焯水 #生活常识 #焯水才能吃的蔬菜 #健康饮食 #养生
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小兔万物1月前
分享九种炒前需要焯水的蔬菜，你知道哪几种？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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黄老师银龄营养9月前
九种蔬菜焯水时长是多久，不焯水危害有哪些，你知道吗? #蔬菜 #焯水 #饮食 #中老年人 #营养科普
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王大宝贝2月前
必须要焯水的八种蔬菜！#生活小常识 #蔬菜焯水
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兰老师营养说7月前
一定要焯水的六种蔬菜 #智慧生活 #健康饮食 #知识分享 #健康知识 #健康生活
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张博士的营养讲堂3周前
9种需要焯水的菜 #吃饭
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兔妞百科1月前
一口气看完11种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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小燕同学2月前
需要焯水的15种蔬菜有哪些#生活常识
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银享宋老师谈饮食9月前
焯水后才能吃的，9种蔬菜！ #蔬菜 #焯水 #中老年人 #涨知识 #饮食
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小静养老说11月前
必须焯水才能吃的六种蔬菜#生活常识
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演奏师1周前
15种必须焯水的食物，你都知道吗？#万万没想到#冷知识 #小妙招大作用 #知识分享 #科普
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小明家自用推荐9月前
家人们注意！西兰花、木耳等6种蔬菜吃前必须焯水，不然可能残留虫卵、草酸、毒素等影响健康，焯水后更干净安全，快转发提醒做饭的家人！#你知道吗 #涨知识 #焯水才能吃的蔬菜
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晏秋秋10月前
6种食物必须焯水，而且要焯对！#虾仁焯水可去除部分保水剂 #焯水时哪些食物需要凉水下锅 #哪些焯水技巧能让食材更美味
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禅城新闻8月前
医生提醒→这7类蔬菜自带“毒素”，吃前必须焯水！ #焯水 #蔬菜 #煮熟 #健康 #安全
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玄览养生社8月前
这些蔬菜要焯水你知道吗？ #健康 #焯水才能吃的蔬菜 #养生
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镜善镜美何敏8月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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妇产科波哥7月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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瑞金普外任医生10月前
这些最好先焯水的蔬菜，您都知道吗？#家常菜 #焯水 #抖出健康知识宝藏
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大白兔医生8月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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王瑞，7月前
九种蔬菜，不焯水等于吃☠️#肠道健康 #健康科普 #健康生活 #养生
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秦皇岛市第一医院重症学科官方账号6月前
这些蔬菜要焯水，小心吃出有毒物质 #健康科普有真知 #蔬菜 #焯水 #抖出健康知识宝藏 #食物中毒
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养生不打烊11月前
#dou上热门 这些要焯水的食物，你都知道吗？#内容过于真实 #焯水才能吃的蔬菜 #食物 #90后
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中式养生斋11月前
这些菜必须要焯水，否则容易中毒！ #养生 #食疗小妙招 #道家养生 #国学文化
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu6月前
那些蔬菜需要焯水？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜焯水 #蔬菜焯水的正确方法 #抖出健康知识宝藏
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果冻儿老爸 2.08月前
夏天青菜大量上市，这些蔬菜记得要焯一下水，再给宝宝吃，是有点费劲，但是安全！#育儿经验 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #宝妈必看 #老人带娃
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月玥开妍1年前
哪些蔬菜要焯水？怎么焯水？要焯多久，你都知道了吗？#焯水才能吃的蔬菜 #哪些食物需要焯水 #草酸高的蔬菜怎么焯水 #用心做菜 #蔬菜焯水
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吕老师谈健康10月前
这些食材必须焯水 #焯水#蔬菜焯水#长知识#湖人 #饮食习惯
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楠楠科学育儿7月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？！ #抖出健康知识宝藏#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #父母必看系列 #医学科普
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钊良养生10月前
需要焯水的蔬菜#养生 #中老年 #越早知道越好 #食疗养生 #每天学习一点点
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康途小筑11月前
有需要焯水的蔬菜，一定要注意哦#焯水才能吃的蔬菜 #养生 #食疗小妙招 #蔬菜
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剑哥聊胃肠7月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科主任李茜8月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
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司马晋谈美食7月前
这些食物需要焯水你知道吗？ #美食分享 #美食分享 #家庭美食教程 #一起学做菜
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节气养生食堂9月前
吃前需焯水的蔬菜，焯水可去除草酸、农药残留和部分苦涩味 提升口感#养生 #健康
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娱乐小纸条10月前
这些食材一定要记得先焯水！ #美食 #做饭 #娱乐评论大赏
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章娱小玩子1年前
原来这些食材都要先焯水 #万万没想到 #食材 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #生活窍门
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央视新闻11月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。@央视三农
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瘦脸董事长11月前
幸好刷到了！原来这些蔬菜吃之前都要焯水… #蔬菜 #万万想不到 #冷知识 #焯水才能吃的蔬菜 #野菜
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营养师邱双双8月前
蔬菜九焯水#知识分享 #科普 #每日分享 #健康 #干货分享
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刘威的深度健康思考10月前
‼焯水不是矫情！这些菜煮前少一步，营养全变“催命符”！ #健康饮食 #吃出健康 #救命冷知识 #焯水 #养生
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写给女儿的信6月前
不会做饭的宝贝，一定要知道，这些食物要焯水后再吃！#青年大学习
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