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关节外科张自强8月前
锁骨骨折术后能动尽量动 #骨折 #锁骨骨折 #术后恢复 #关节外科张自强 #住院的日子
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创伤中心夏建军机器人微创4月前
锁骨骨折术后一个月应该如何做康复动作？ #骨折康复 #锁骨骨折 #骨折
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璐璐总3月前
纯干货/希望锁骨骨裂的朋友都能看到。 整个视频有17个康复动作，从骨裂初期的活动手指、手臂、到一个月后试着抬手臂、到两个月后试着做肩背运动，我一整个恢复期练的所有动作全都分享给大家了，安全有效。 锁骨骨裂拍片后我不需要手术，就吊着手臂养着。最开始手肿的厉害 手紫发麻，我就动动手指手臂能好受一些，睡觉不是趴着就是侧躺，一个月之后可以试着爬墙 抬抬手臂之类动作，一个月之后身体每周都会有很大的改变，假设有的动作这周做不了，下周就自然而然能做了，好像大概45天可以自己梳头发了……侧躺了一个多月人胖了十几斤，扣肩好严重 难受的是扣肩了肩胛骨的下角就翘起来了，刺的背肌好疼好疼，总是吊着手臂扣肩扣的都压迫心肺，感觉喘不上气 得长长的叹一口气才感觉到有氧气了。这时候可以做展肩和活动背肌、肩颈的运动了，以上的不舒服能大大的缓解。 关于再具体的什么时间应该做什么动作，大家可以根据自己情况而定，我的观念是只要身体能接受就多做一些，不要求具体做几组，有时间就动动 …… 以上个人经验，具体遵医嘱 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #肩颈理疗 #锁骨骨折 #运动康复
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三分温柔.2月前
#锁骨远端骨折#骨折恢复期 #骑马摔伤 #普拉提康复训练 锁骨骨折第14天，手臂可以主动举过头顶。穿这种需要伸手臂的衣服的时候还是有一点疼的，骨折后越早开始康复训练越好，仅个人观点，每个人体质不一样。当然也有可能会移位，遵医嘱凭感觉🤭
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艳敏3月前
今天你们做康复了吗？#骨折#锁骨骨折 #锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练
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骨科医生牛洪华1月前
锁骨骨折术后注意事项#医学科普 #锁骨骨折 #骨折术后 #骨不愈合 #抖出健康知识宝藏
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康复医生王骏5月前
#医学科普 #锁骨骨折术后 #肩关节康复
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上肢骨科 张大伟2月前
锁骨骨折不论保守还是手术，康复锻炼都得循序渐进，愈合和不愈合，灵活和僵硬之间很#医学科普 #诊室日常 #骨科 考验医生医术和患者配合度
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六院骨重建-阮洪江医生7月前
#锁骨骨折 #术后康复 #康复训练 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏
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艳敏3天前
187天的练习状态#锁骨骨折#锁骨骨折术后#锁骨骨折术后康复训练
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骨科医生黄恺1年前
锁骨骨折为什么抬臂困难锁骨骨折为什么抬臂困难#医学科普
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阿恒爱健身2周前
锁骨骨折，运动损伤康复笔记 先保存慢慢听，撞到锁骨痛完之后抬手无力，时不时头晕胸闷这并不是轻伤，有可能是锁骨骨折，快转发这份康复指南给你有需要的朋友。#骨折康复训练 #创作者中心 #创作灵感 #康复运动 #锁骨
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中医骨伤周肃陵7月前
锁骨骨折手法复位案例分享#中医正骨#锁骨骨折#骨科#医生日常
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艳敏1周前
勾钢板术后178天恢复状态#锁骨骨折#锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练
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上肢骨科 张大伟1月前
无明显移位的锁骨远端骨折#锁骨远端骨折的康复训练
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骨科李智勇医生7月前
锁骨骨折后这样康复，愿你抬肩无忧 #健康科普 #锁骨骨折 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康专家说
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艳敏2月前
左锁骨远端粉碎性骨折，勾钢板术后的114天，坚持康复锻炼，早日恢复#锁骨骨折#锁骨骨折术后#锁骨骨折术后康复训练
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艳敏2周前
#锁骨骨折#锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练
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中医骨伤张德生4月前
#肩胛骨骨折 #锁骨骨折
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荣哥在远方3月前
锁骨骨折康复训练小技巧#健康 #运动康复 #居家锻炼 #肩颈操 #每天坚持锻炼
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关节外科张自强1年前
锁骨骨折早期康复与锻炼 #锁骨骨折 #锁骨骨折术后 #关节外科张自强 #骨科
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肩肘关节外科田志4月前
锁骨骨折术后康复训练须知#锁骨骨折 #锁骨骨折术后 #医疗健康创作训练营
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赵亮日常1年前
#锁骨 #骨折 有些日常动作，可能让你雪上加霜。#骨折康复 #神经损伤 #医学科普
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艳敏4月前
锁骨骨折后可以采取什么姿势睡觉？#骨折 #锁骨骨折 #锁骨骨折术后
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康骨通筋研究所9月前
#康复运动 #康复路上很艰苦 #锁骨骨折 #康复训练 #康复理疗
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李茂CaeSaRL1月前
锁骨骨折满一个月喽！已经可以负重举哑铃，单手挥拍嘞！记录下这一个月和小李实施的“爸爸示弱计划”！ #骨折 #骨折恢复记录 #vlog日常 #当我遇见小小的你 #亲子
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艳敏1月前
#真实生活分享官 #锁骨远端骨折的康复训练 #锁骨骨折
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艳敏2周前
锁骨远端骨折勾钢板术后175天，恢复的还算满意，需要继续锻炼。#锁骨骨折#锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练
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循证康复Z9月前
锁骨骨折内固定术后第一阶段（0~2周）康复训练 #锁骨骨折 #锁骨骨折术后康复训练 #术后康复 #康复运动
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艳敏3月前
只要你坚持锻炼，哪都有我们锻炼的工具，折友们，一起练起来吧！#骨折#锁骨骨折#锁骨骨折术后#锁骨骨折术后康复训练
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相峰7月前
锁骨骨折#骨折 #骨折康复 #锁骨骨折
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艳敏1月前
康复的路上不停歇，每天坚持就会有收获#骨折#锁骨骨折#锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练
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高血压～脂肪肝（减肥……必须减肥）1年前
锁骨骨折术后恢复动作（仅供参考） 我术后练习的动作#骨折恢复记录 #所有的坚持都不会白费 #记录真实生活
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艳敏2周前
爬墙练习#锁骨骨折#锁骨骨折术后#锁骨骨折术后康复训练 真实分享官
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康复医师Doctor Wang2天前
骨折术后康复#运动康复 #康复训练 #肩关节康复 #中医院康复科 #关节僵硬康复
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艳敏3周前
摸后背这样练起来，可以被动帮助提高#锁骨骨折#锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练
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艳敏1周前
骨折初期这样练习#锁骨骨折#锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练
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创伤中心夏建军机器人微创1月前
锁骨骨折锻炼 #骨折 #骨折恢复记录 #锁骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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骨科医生亓光明临沂市人民医院9月前
很多病人锁骨骨折后不会进行有效肩关节活动，导致肩关节活动受限，带来生活的很多不方便，早期的有效有限功能锻炼很重要！
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艳敏2月前
锁骨骨折后因为用的勾钢板，不锻炼受限比较大，家人们，你们都是什么钢板呢？#锁骨骨折#锁骨骨折术后#锁骨骨折术后康复训练 #真实生活分享官
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荣哥在远方6月前
右锁骨骨折术后72天康复训练成果阶段性汇报#健康 #一起来锻炼 #骨折 #自我提升 #康复运动
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艳敏2月前
锁骨骨折后的127天，内外旋动作还是不到位，家人们你们的怎么样了？#锁骨骨折#锁骨骨折术后#锁骨骨折术后康复训练 #真实生活分享官
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兰山区朱保卫生院9月前
锁骨骨折术后锻炼指导#科普健康知识 #骨折 #守护健康
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艳敏6天前
康复锻炼之钟摆运动#锁骨骨折#锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练
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艳敏3月前
折友们，你们爬墙爬不上去的时候都怎么办了？#锁骨骨折 #锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练
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艳敏3周前
弹力带练习肌力#锁骨骨折#锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练 #真实分享官
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上肢骨科 张大伟2月前
术后早期活动#骨折术后 #锁骨骨折#肩周炎
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骨科刘东光医生1年前
#医学小知识 #真的能帮助到你们 #早日康复 #锁骨骨折 #骨折恢复记录 锁骨骨折后这样康复避免抬肩受限
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武进医院骨科周琦8月前
锁骨骨折很常见，一般都愈合良好，功能也都恢复得不错，有此骨折得朋友们放宽心哈#锁骨 #肩膀 #骨折 #内固定 #三国恋
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不给💰的康复生活3月前
锁骨骨折一个月终于可以开始轻负重啦，弹力带抗阻是最佳首选哦#记录生活记录自己#骨折 #康复运动 #骨折恢复记录 #康复路上很艰苦
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艳敏5月前
锁骨骨折后的恢复 #骨折恢复记录 #骨折日记 #每日分享
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骨科李永革主任10月前
摔倒后锁骨很痛，怎么判断是不是锁骨骨折 #骨折 #锁骨 #医疗健康创作训练营 #健康科普
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张金萍接骨👩🏻‍⚕️4月前
#骨折 #健康 #远离伤病 #医生日常 #骨科医生 儿童锁骨中段骨折
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Allen王1月前
希望所有锁骨骨折骨折的朋友们早日康复，回归正常生活。个人的一些康复训练动作分享给大家。#锁骨骨折 #锁骨骨折术后#真实生活分享计划
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骨科小灵通郭哥3周前
#骨折 #锁骨骨折
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我的爱德华男友-6天前
骨科术后恢复案例 #保姆级教程 #天津情侣 #情侣日常 #ADHD #我的爱德华男友
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上肢骨科 张大伟4周前
锁骨保守治疗，防治同步 保守治疗骨折同时，康复得跟上
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艳敏1月前
锁骨骨折术后的141天被动抬举训练#锁骨骨折#锁骨骨折术后 #锁骨骨折术后康复训练 #真实生活分享官
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创伤中心夏建军机器人微创1月前
锁骨骨折术后注意事项 #骨折 #锁骨骨折 #骨折恢复记录 #门诊日常
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郑佳斌1月前
锁骨骨折康复，别忽视肩背肌肉训练 锁骨骨折康复，很多人只关注锁骨愈合，却忽略了肩背肌肉训练，很容易留下后遗症！锁骨固定期间，要多做握拳、抬手练习，别让手臂长期下垂；骨痂愈合后，重点练肩背肌肉，比如靠墙夹背、抬手扩胸，肌肉练强了能稳定肩关节，避免日后肩膀酸痛、活动受限。另外别过早提重物，避免锁骨再次受力受伤！#漳州第三医院#骨科#锁骨骨折#骨折后的康复训练
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野马10月前
锁骨中段骨折经历分享！一个视频回答“折学家”们提出的问题！#锁骨骨折 #骨折恢复记录 #锁骨断了
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