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Nononita3周前
#成人舞蹈入门 《长安啊》剧目成品舞完整版 “天长地久有尽时，此恨绵绵无绝期” 如此，也愿这盛世长安。 跳这支舞的时候心里并没有很好受，想着这小姑娘恋爱成婚时的小女子模样，想着她经历痛苦、战乱、挣扎，一步步走向命定的结局，明知注定BE，终究还是与她走过那一遭总有一种无力与揪心感。 编舞：王诗意老师、小黄黄老师 👗：子颂-露华浓（贵妃玉环）自搭披帛+吊带、礼仪之邦-碎琼枝（寿王妃玉环）自搭披帛 《唐明皇》旁白林芳兵老师： “奴婢名叫玉环，十七岁”等 执导老师：倩倩老师 摄影老师：夏怡老师 #中国舞古典舞 #抖音舞蹈简单易学 #杨玉环 #妆造记录
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🐶L2月前
《舍得》这支现代舞讲的是两个恋人因为互相说了伤害彼此的话，而各自痛苦折磨。人往往会把最刻薄的一面留给最亲密的人，什么时候才能停止相互伤害。#古典舞 #舍得舞蹈 #小黄黄编舞 #现代舞 #独舞
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南音FC2月前
芭蕾舞光鲜亮丽的背后需要承受很多痛苦#芭蕾舞#有趣#舞蹈#解压
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爱摆烂的差不多3周前
小骑士圣巢游记 究竟何等的痛苦让小骑士跳出这样的舞蹈#究竟何等的痛 #我就这样开启2026
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克里斯不关门10月前
到了蔡依林的年纪，我才知道她的舞有多累！大艺术家原版舞蹈教学 没想到我也到了和Jolin当年发《大艺术家》时差不多的年纪了。以前看着觉得强度不大的舞现在自己跳起来才发现没那么简单。要跳出大框架的同时兼顾力量感和变速还是很有难度的。我都不用开口唱词，跳完一遍就开始喘了。更何况蔡姐还要唱跳兼顾，想必她每次表演完应该也是很累的吧哈哈。虽然可能不比20岁时的体力，但这丝毫不影响我们在30+的阶段，也能继续创造属于自己的巅峰。坚持努力的我们一定还有更美好的未来！ #蔡依林 #大艺术家 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #暴汗燃脂瘦全身
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半只小月亮🌙1月前
“舍”是剜心的痛苦~“得”是清醒的自由～《舍得》舞蹈#现代舞 #舍得 #舍得舞蹈#成人舞蹈 #抒情舞蹈
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小塞isme1月前
🩰｜急性子跳芭蕾的痛苦，有谁能懂❓❗️ #未来可期 #芭蕾 #成人零基础舞蹈培训 #成人芭蕾
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大连舞原佳佳舞蹈分解3月前
谁懂我状态很好的跳了一遍结果没录上的痛苦😖#宋雨琦#mo#抖音潮流舞蹈#宝妈爱跳舞#大连舞原流行舞蹈工作室
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豌豆公主3周前
软开日常｜压后胯根又有新花样了 虽然还是一如既往的痛苦软开 但上课又交到了新朋友嘻嘻 #软开度训练 #拉伸 #成人舞蹈 #没点本事都跳不了这舞
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是个EX1年前
究竟有多痛苦，才能跳出这样的舞蹈? #第五人格 #太好了是第五人格我们有救了 #第五人格喧嚣再起
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叶子爱跳舞4天前
好难跳的舞，上完累的要死，结果看视频动作还是很散#bonnie编舞 #SOS#SOS舞蹈 #日常练舞打卡 @DOU来跳舞 @抖音小助手
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育儿小叮当1月前
女孩初学舞蹈，被老师强行压出一字马，女孩反应很痛苦
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舞韵1周前
这歌听了真的让人很想哭，心在滴血的感觉，太痛苦了，我的故乡再也没有我最惦记的、也最爱我的人了#愿故乡更美好 #居家舞蹈 @DOU+小助手
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猪头平平9月前
这支舞蹈太苦情了，越跳越痛苦，交作业了#广场舞 #爱舞蹈爱生活 #户外舞蹈#人间疾苦 @舞侠小敏（美丽爵广） @欢韵舞 @幸儿～爱舞
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晴～（舞蹈）10月前
零基础学起来#死一样的痛苦 #simi编舞 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #吉林市爵士舞
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楠楠是美少女呀3天前
“允许万物，穿心而过”自学的第三个舞蹈 感觉好像有点难啊 看人家跳的好好啊自己一学就不是那样的了 继续来吧 普通人也可以闪闪发光#日常练舞记录#穿越时空的思念 #边学边跳 #古典舞 编舞：谢十二
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EJD妮妮11月前
死一样的痛苦慢速分解来啦❤️求点爆我嘻嘻#死一样的痛苦#simi编舞#零基础学舞蹈 #适合初学者 #基础爵士
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育儿小叮当3周前
女孩被老师强制拉伸，脚踩膝盖用力压，女孩反应很心疼 #舞蹈
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凯迪舞蹈3周前
第一周寒假课，虐的我挺开心的，虽然让学生有点痛苦，哈哈哈😁😁😁#凯迪舞蹈#少儿舞蹈#寒假班#海南东方
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昭昭子🦋3月前
详细的舞蹈讲解来咯～#死一样的痛过 #死一样的痛过舞蹈挑战 #舞蹈分解 #舞蹈教学 #simi编舞
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智博6年前
让所有人再次感受一下学舞蹈的痛....童年阴影系列
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雾迟意5天前
血汗泪突然火了，才想起来是小时候面试跳的舞#小时候 #舞蹈 #防弹少年团 #血汗泪 #SDT
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虎门万达拉蹦舞蹈-5月前
放弃一切让自己痛苦的东西#茜茜编舞 #零基础教学 #翻跳 #抒情编舞
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荣荣Rwen1月前
心里的痛苦 只能用舞蹈来诉说这可能就是编舞人的魅力吧 #荣荣编舞 #抒情舞蹈 #你要的全拿走 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音热门舞蹈计划
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柔术软开 Flexigirl1年前
极度痛苦的舞蹈柔韧软开训练，你敢来挑战吗？100 极度痛苦的舞蹈柔韧软开训练，你敢来挑战吗？100#好身材练起来 #维密塑型 #暴汗燃脂瘦全身 #高难度动作 #零基础教学
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郡一老师与浙江舞研附中1月前
快乐卤蛋基本功~ 无论过程多痛苦各位“卤蛋”终究很快乐~给大家2025的最后留点美好...想看包"卤蛋"教程的朋友可以扣1~后续给大家教研如何变“卤蛋”！#舞蹈附中 #小艺考 #舞蹈生 #基本功 #舞蹈课堂随拍
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闪闪小记录5月前
走脚背和过肩哪个更痛 #亲子 #萌娃 #人类幼崽成长计划 #骗你生女儿 #舞蹈
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金子8月前
音乐剪辑@春江 #容易受伤的女人 #完整版 #简单易学舞蹈 #适合所有人 #喜欢的一起跳起来 @DOU+小助手
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无所谓28123天前
原来最痛苦的惩罚不是失去，而是永远忘不了#如果遗忘舞蹈
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柔术软开 Flexigirl1年前
极度痛苦的舞蹈柔韧软开训练，你敢来挑战吗？ 超过180度的搬腿#好身材练起来 #软开度训练 #舞蹈课堂随拍 #瑜伽课堂随拍 #减脂塑形
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柔术软开 Flexigirl1年前
极度痛苦的舞蹈柔韧软开训练，你敢来挑战吗？89 #好身材练起来 #一字马 #舞蹈生 #每个动作都是用汗水换来的
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趣味放映室3天前
台上越优雅，台下越痛苦！巴厘岛舞者的真相#奇趣 #涨知识 #科普 #舞者 #高手在民间
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柔术软开 Flexigirl1年前
极度痛苦的舞蹈柔韧软开训练，你敢来挑战吗？60 #好身材练起来 #软开度训练 #瑜伽 #日常练功 #减脂塑形
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歡~piano2月前
软开课｜我不软，可疼了！拒绝失败继续压腿😰 #舞蹈 #芭蕾 #软开度训练 #柔韧性 #竖叉
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柔术软开 Flexigirl1年前
极度痛苦的舞蹈柔韧软开训练，你敢来挑战吗？64 #好身材练起来 #软开度训练 #每个动作都是用汗水换来的 #瑜伽课堂随拍 #日常练功
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柔术软开 Flexigirl1年前
极度痛苦的舞蹈柔韧软开训练，你敢来挑战吗？55 #好身材练起来 #按摩养生 #维密塑型 #每个动作都是用汗水换来的 #感受身体与心灵的对话
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柔术软开 Flexigirl1年前
极度痛苦的舞蹈柔韧软开训练，你敢来挑战吗？13 #软开度训练 #每个动作都是用汗水换来的 #好身材练起来 #高难度动作 #日常训练
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郡一老师与浙江舞研附中5月前
痛苦面具之基本功 大家横叉压脚背的时候，也戴着痛苦面具嘛？评论区告诉我~~#舞蹈附中 #小艺考 #舞蹈生 #记录真实生活 #抽象
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柔术软开 Flexigirl1年前
极度痛苦的舞蹈柔韧软开训练，你敢来挑战吗？75 #按摩养生 #好身材练起来 #美女瑜伽 #减脂塑形 #不一样的体验
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柔术软开 Flexigirl1年前
极度痛苦的舞蹈柔韧软开训练，你敢来挑战吗？61 #新年拍出超好运 #好身材练起来 #正常瑜伽动作无不良引导 #减脂塑形 #瑜伽
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柔术软开 Flexigirl1年前
极度痛苦的舞蹈柔韧软开训练，你敢来挑战吗？74 #好身材练起来 #维密塑型 #性感舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #零基础教学
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画不完的圆⭕2周前
上课要坚强💪🏻，下课一定要拉伸，其实我觉得脚背脚腕比软开痛😣#成人芭蕾 #压脚背的痛 #舞蹈学渣 #芭蕾女孩 #我的学舞蹈日记
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柔术软开 Flexigirl1年前
极度痛苦的舞蹈柔韧软开训练，你敢来挑战吗？96 #软开度训练 #日常练功记录 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #日常训练
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育儿小叮当1月前
小女孩趴在地上压一字马，老师坐在腰背上强力拉伸，女孩疼哭了 #舞蹈
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THEBESTPAIN 小王2周前
帮练超能忍舞蹈小哥痛苦压腿训练（二） #劈叉 #压腿 #一字马 #软开度训练
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育儿小叮当3周前
女孩进行开胯训练，疼得不敢大声哭，学舞之路太艰辛 #学舞
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舞蹈生小艾米😎3天前
10后舞蹈附中生 年后痛苦回功 狂练五小时#舞蹈练习日常 #舞蹈生回功 #舞蹈女孩 #痛苦面具 #记录青春
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THEBESTPAIN 小王3周前
帮练黑衣舞蹈小哥痛苦压腿训练（二） #劈叉 #压腿 #一字马 #软开度训练
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OS-玉仔仔💗6月前
想起那些年qq飞车的时光（没跳好，下次复仇）#hiphop基础 #死一样的痛过舞蹈挑战 #玉仔编舞
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绮绮子5月前
钢板腰被自己虐疼了 #少儿舞蹈 #中国舞 #基本功 #耗腰练习 #软度
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单色舞蹈福利官3年前
舞蹈生的痛苦日常~#舞蹈生 #舞蹈生的日常 #中国舞
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司晨艺术3月前
你给娃娃捏过造型吗？ 来看看舞蹈课堂上老师捏真人娃娃全过程！#捏娃娃 #舞姿造型 #舞蹈课堂实录 #普高艺考舞蹈生
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🌈Nan Nan🌈3天前
痛苦的人不止我一个#跳舞我不是专业的 #浅跳一下
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西安欧亚体育舞蹈俱乐部8月前
崩溃虽迟但到#课堂随拍 #西安欧亚学院 #欧亚体育舞蹈俱乐部 #拉丁舞 #练舞日常
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传奇舞蹈3周前
老师用脚压胯，学生痛苦程度+100%#舞蹈 #基本功
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圈圈吃不胖8月前
好一个心机boy 我很爱#血汗泪 #bts #牛乃圈圈 #舞蹈教学 #打通全身气血的锻炼
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育儿小叮当1月前
舞蹈老师帮助女孩拉伸腿部韧带，女孩疼哭了，训练方式惹争议 #舞蹈
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我先回家了8863天前
痛！#全网最难的舞蹈
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中衡高级中学艺术部4年前
#舞蹈 #艺考 #抖音小助手 舞蹈生的苦只有自己经历过才知道
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乐乐3天前
确实有难度#FOCUS进行曲舞蹈挑战#致歉一切 #focus #卡点 #抖音热门舞蹈计划
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思彤彤子1周前
累得一秒出戏#思彤原创 #故湘#胶州@溯棠 SiTz Lab 舞蹈#抖音年味舞蹈大赏
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有温度的魏老师8月前
舞蹈先天圣体有多拼。 #舞蹈生 #先天圣体 #有温度的魏老师 #软度训练 @一人二土的课后时光
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