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国学明智1年前
其实困住你的，从来不是外界的人和事，而是你自己的心#国学文化 #觉醒开悟 #人生是一场修行 #悟人生之道 #人生智慧 AGRTY
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青年不惑6月前
很多人不是被“同事的高光”压住了，而是被“自己的不甘”困住了。你羡慕的那个人，可能只是更会展示自己。不争一时的宠，而争长期的势。#青年创作者成长计划 #创作灵感 #职场 #职场那些事 #提升自己
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不知1月前
困住你的不是胆小，是大脑的安全机制 #真实生活分享计划 #自我提升 #认知觉醒 #个人成长 #抖音生活观察计划
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卢先生科技优选1周前
被他人困住的原因#涨知识 #dou出新知 @抖音小助手
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小满有时心理疗愈1月前
为什么你说不出的痛苦，才最困住你？把模糊的痛苦“说具体”，答案自己会出现…#自我疗愈 #情绪内耗 #自我觉察 #个人成长 #焦虑情绪
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思维狮7月前
孩子思维：困住你的不是年龄，而是没社会化的心智 #职场 #自我提升 #个人成长 #思维 #认知觉醒
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无用之学3月前
为什么18-30岁的准成年人们集体被卡住？ 本视频将为你提供一套完整的“解套”方案，从三个维度带你走出困境： 1. 诊断思维陷阱：你为什么总是“想太多，动不起来”？ 视频将详解让你行动瘫痪的五种思维误区（如反刍思维、灾难化思维等），并引用认知行为疗法（CBT）中的 「认知解离」 技巧，帮你给思维命名，看清想法并非事实。 2. 挣脱社会规训：如何绘制你自己的“人生地图”？ 我们将探讨如何审视“社会时钟”，并带你进行价值观排序，找到属于你个人的“北极星”，从而重新定义属于自己的“上岸”和成功。 3. 对抗意义缺失：如何在行动中创造意义，告别虚无？面对“存在性真空”，视频将结合维克多·弗兰克的意义疗法，探讨如何通过创造、体验与爱，以及在行动中选择面对苦难的态度，于日常中发现和创造意义 看完本视频，你将获得： ✅ 一套可操作的思维解套工具 ✅ 清晰个人价值观地图，明确方向 ✅ 小步试错的勇气，打破行动瘫痪 ✅ 对抗虚无的哲学心法，重获内在动力 #励志 #焦虑 #心理学 #人生 #青年创作者成长计划
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沐焕1月前
为什么会被困住呢？#创作者扶持计划
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心理师木木4周前
困住你的从来不是强迫，是这一点 #强迫症#焦虑症#心理#森田疗法#抑郁
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高玉萍心理3周前
我们美好的同理心被NPD和NPD父母利用，成为困住我们的原因 我们美好的同理心被心理变态、NPD和NPD父母利用，成为困住自己的原因#npd #涨知识 #科普 #心理学 #创作灵感 @希望有翼
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田一可老师讲国学1周前
当你被情绪困住真正的钥匙在你手中 #情绪 #传统文化 #智慧人生 #人生感悟 #田一可
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涛哥唠白话4周前
舒适悖论是困住你的囚笼#认知 #人性 #涛哥生活说
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破壳妈妈10月前
#亲子沟通 #亲子教育 #家庭教育 #教育焦虑 #家长必读 为什么你的焦虑，困住的却是孩子？
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文大妈解忧微家4周前
有时候困住你的不是别人，而是你自己的心！ #湖南省重点民生实事项目向阳花行动 #心理学 #心理健康 #家庭咨询 #教育孩子
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嗯？1周前
一、 你不是被生活困住，而是被头脑困住 你觉得自己深陷困境，其实你只是陷在了自己的头脑里。这就像住在一个门开着的监狱里，而唯一的锁就是你的念头。 过度思考并非智慧，而是一种成瘾。你试图通过反复分析来获得控制感，但实际上这只会让你感到胸口发闷、精神疲惫。 头脑本应是一个在需要时拿起来、用完就放下的“工具”，但大多数人却把它当成了“家”，无时无刻不在消耗它。 二、 认清思维的陷阱，过去与未来 头脑只能活在两个地方：过去（后悔、愤怒、尴尬）或未来（担忧、焦虑、预测恐惧）。它唯独无法活在当下，因为当下太安静、没有它想要的戏剧性。 生活中的问题可能是真实的，但痛苦往往是制造出来的。头脑不仅描述现实，还会在其中加入羞愧、恐惧和对未来的悲观预测。 念头就像云朵，会生起也会消失，而你应该是那个观察云朵的人（觉察者），而不是念头本身。 三、 回到现实，从身体开始 头脑会骗你说“我没事”，但你的肩膀是僵硬的，呼吸是短促的。回到身体，就是回到现实。 当你去感受呼吸时，你的注意力就从头脑的“故事”转移到了身体的“感官”。 当你感到焦虑或恐惧时，不要试图用思考来解决。停留在那个原始的生理感受上，让能量自然流动，这种情绪就会慢慢消散。 四、 用行动打破思维的魔咒 头脑在静止时最强大，在行动面前最软弱。当头脑喧嚣时，去做一件具体的事：洗脸、走路、哪怕只是做一个俯卧撑。 不要去想整个未来或整个计划，那会让你瘫痪。只去做眼前最明显的一件小事，行动会自带清晰感。 很多时候，过度思考是为了回避责任或对失败的恐惧。用行动来打破这种躲避。 五、这是一种纪律 你的一生取决于你的注意力流向哪里。如果你把注意力全部花在头脑里的虚构对话和担忧上，你的生活就会变得狭隘且焦虑。 想象你端着一杯满溢的水。如果你心不在焉，水就会洒。修行就是练习“人在哪里，心在哪里”——吃饭时吃饭，走路时走路。 不要追求永久的宁静，而要追求回归的技能。每天无数次从思绪中主动“回来”，这种回归就是力量的源泉。 六、 觉醒即是自由 那些关于“我没用”、“我不行”的念头只是重复了多年的旧故事。如果你能看到它们，你就不再是它们的囚犯。 要学会“即使有杂音，我依然可以行动”的技能
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坤心德智慧1月前
别被焦虑困住，简单方法稳住身心 #焦虑抑郁 #情绪管理 #稳定 #身心健康
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装饰装修（老吴）8月前
困住我们的究竟是什么 #富人思维
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无尽永恒1月前
学习的本质：在学习上95%以上努力白费的根本原因 真正困住你的是你无法解决的问题，仅此而已! #技法巅峰 #学习 #本质 #解决问题
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半熟芝士3周前
不是过去困住你，而是你选择困住过去，过去是借口，当下才是答案#被讨厌的勇气 #创伤 #内向 #拒绝内耗
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一颗小豆en1年前
崔秀彬所以困住你的到底是什么 是你一次次的忍让，换来的却是一次一次的part垫底，一遍又一遍的被恶意造谣辱骂……#崔秀彬#soobin#txt#催泪#SOOBIN
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蓝哥🎙️夜话4月前
别让懦弱困住先学会保护好自己。#婚姻#夫妻#家庭#情感#女性成长
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梁应2月前
身心问题的底层逻辑：别让错误认知，困住你的本心#心理 #疗愈自己 #国学智慧 #知识分享
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某某某2周前
困住你不结婚的原因到底是什么？ #情感话题#王牌赛车手 #王牌竞速
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鹏哥说管理2月前
#创作者中心上班痛苦不是你的错，是这4种思维困住了你。比能力更重要的，是直面恐惧的勇气。#职场干货 #心理 #自我提升#知识分享
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毕夏心与商3周前
为什么很多人，困住翻不了身 #智慧#思维#认知#商业思维#成长
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心理师一丞3月前
困住你的不是困境，是对“熟悉的痛苦”上瘾#自我觉察 #思维认知 #自我成长 #认知觉醒 #走出舒适区
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丙丙创业修行1年前
家庭、学校和社会教给你的错误财富认知，才是真正困住你的原因 #经营之道 #财富思维 #富人思维 #商业认知 #创业
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海晏书窗3周前
你不是命不好，是大脑2个节能策略，阻碍你看见真相，进而困住了你的人生！#读书疗愈 #女性成长 #认知提升 #内心和解 #张德芬
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东叔励说3月前
知识的诅咒，擅长的往往是困住你的原因，君子不器#vlog十亿流量扶持计划 #个人成长 #君子不器 #创作人计划
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傅能说的秘密5天前
你不是没机会翻身，是连丢脸都不敢！ 别让面子困住你的翻身路，一无所有才更要磕自媒体，真实就是你最稀缺的内容。你不敢开始的原因是什么？评论区聊聊。#自媒体创业 #自媒体认知 #创作者避坑指南 #傅能说的秘密
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考研服务站1年前
困住她的究竟是什么？#考研 #人生选择 #考公 #困住你的到底是什么 #困住你的从来不是别人而是你自己
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深心悦家长成长营5月前
#家庭教育 #亲子关系#个人成长
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曰明8月前
#上热门 #正能量 #创作灵感 #禅宗#干货分享 困住我们的到底是谁呢？你认为你拥有得到了一些东西，但是他们却拥有了你注意力的焦点，你时刻被他们所左右，他们就控制了你
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宇厂长LINDA1年前
困住你的因素到底是什么？#因素 #困住因素 @抖音创作者中心
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纯纯干货•［老王］1月前
一个人很难觉醒，是因为被这些关卡死死困住了#觉醒 开悟 #认知 ＃成长思维 ＃人生哲学 #胡说老王
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请叫我梁先生5天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 你不是不行，是被自己吓住了
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三藏吃斋2月前
困住你不结婚的原因到底是什么？#婚姻 #上热搜 #神配音 #谢贤
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小明故事会3月前
困住你的四个陷阱#变穷的原因 #社会底层 #社会陷阱
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瑞宁心理talk2月前
困住孩子的：是爸爸缺位、妈妈越位#心理咨询#青少年心理#厌学#亲子关系
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一起戒烟2周前
如果有一天戒烟需要赔付，你是不是一下子不敢抽了。再也不说自己不能戒了，再也不觉得抽烟有很多理由了。#学习打卡 #戒烟 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康请尽早戒烟
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小艺学姐(没有任何回复号和助理）3月前
困住我们高敏感孩子不去上学的原因到底是什么 我现在过来人的角度上的心里话 #孩子教育 #孩子不上学 #孩子躺平 #高敏感原来是一种天赋 #内容太过真实
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真贤姐姐1月前
原来困住我们的从来不是百八十件乱糟糟的事，只是那三五个没被重视的核心问题。与其忙着擦满地的水，不如先去拧紧漏水的水管。你远比自己想象的，更容易被治愈。✨#拒绝内耗 #个人成长 #与自己和解
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