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暖胃大叔田艳涛主任2月前
每天小酌一杯和隔几天一顿豪饮，哪个更伤身？ 酒精在我们身体中是如何作用的？有没有最合适的饮酒量？#酒量#小酌怡情大酌伤身#护肝#乙醛#抖出健康知识宝藏
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阿滕说6天前
酒精对身体的危害到底有多大？ #酒精 #喝酒 #科普 #健康
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艾瑾1月前
只要你觉得开心 路怎么走都是对的 #酒精依赖 #抑郁焦虑 #治愈
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果冻有家酒馆2年前
我们的身体不需要酒精，但是我们的灵魂需要！#酒 #喝酒
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胃肠微创郭主任4天前
过年要适当饮酒#饮酒#酒精
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詹瑞玺大烧饼2月前
科学论证，权威盖章，酒精就是你的心肝杀手 #饮酒 #酒伤肝 #酒伤心 #一滴酒都是多余的 #医学科普
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韦院长讲调理4月前
人体不需要酒精 #养生知识
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肝病科范兴良（上海市中医医院）1周前
喝酒的4大原则，最后一个是关键！ #脂肪肝 #酒精性脂肪肝 #肝病科范兴良
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药师小田2天前
酒精与身体的那些事儿！！？#药店人 #药店日常 #健康科普 #医学知识科普 #涨知识
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山东肝病科洪臣1周前
#肝健康#医学科普 #健康科普 #医学小知识
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中医科赵冬医生2月前
戒酒比戒烟还难？#酒精中毒 #慢性酒精中毒 #健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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彬彬陪你瘦3月前
乙醛脱氢酶的检测逐渐成为越来越多人体检的选择项。 有这酶只是代表该部分的基因正常，它并不是酒精代谢的免死金牌。 女性和糖尿病患者，更需要注意酒精的摄入。 最佳的保护肝脏的方法，就是节制喝🍷。 #每天学点医学小知识 #医疗健康科普训练营 #酒文化 #医学科普 #科普
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酒界解码志3月前
解码拓展篇：103.谈谈“酒精”之我见 ——理性、辩证、科学的看待酒精与健康#酒精 #致癌物 #科普 #健康 #肥胖
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飞扬生活号3周前
最近睡眠不好，需要酒精助眠#微醺时刻 #记录真实生活
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@李亚轮7月前
三分练七分吃 留一分给酒精 身体和心理都需要养护#健身 #运动#健身打卡 #焦虑 #健身打卡
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德昭“心”语1周前
过年想喝酒又不伤身？牢记这几点，安心过春节。#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #喝酒 #过年
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乳腺外科杨青峰1周前
春节期间，饮酒建议 春节期间，饮酒建议#饮酒
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肝脏科医生郑毅9月前
#饮酒 #肝脏 #医学科普
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中医骨病科阎主任1周前
#股骨头坏死保守治疗#酒精的危害 #2026年 #阎晓霞骨科 #记录真实生活
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Wait·bar1天前
自由的生命体需要酒精供养#清吧 #微醺时刻 #酒蒙子的日常 #酒馆故事
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青岛市公共卫生临床中心6天前
春节酒局“后悔药”：喝前看两眼，酒后舒服点。#青岛市公共卫生临床中心 #喝酒
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大哲子3月前
身体不需要酒精，可是心情需要#有点上头 #vlog十亿流量扶持计划 #酒蒙子 #创作人计划 #vlog日常
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自由的峰3月前
#热点 喝酒是好是不好
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陈晓伟2天前
#我为北中医东方医院代言 #脂肪肝的饮食 #脂肪肝如何形成
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小久姐姐2天前
所有的食物都是身体的需求，只有酒精才是灵魂的需要！端起酒杯走一个##喝酒的快乐只有喝酒的人才知道
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真理之弓4月前
酒精代谢的全过程 #酒精 #喝酒对健身的影响 #脂肪肝 #减脂 #减肥
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飞龙在天4天前
酒精对人体伤害有多大#酒精肝 #酒精依赖 #酒精对大脑神经的影响
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收藏美好时光5天前
春节聚餐频繁，饮酒已成社交常态，但酒精性肝损伤正悄无声息威胁健康。 为什么有人沾酒即醉、一喝脸红？为什么脂肪肝越来越高发？ 答案藏在人体隐秘的调控通路——肠‑肝轴之中。 一、酒精如何一步步损伤肝脏？ 酒精（乙醇）进入人体后，无需消化即可快速吸收： - 空腹饮酒，80%酒精在10分钟内进入血液，肝脏瞬间承压； - 肝脏承担90%以上酒精代谢，中间产物乙醛为Ⅰ类致癌物，毒性是乙醇的30倍，直接破坏肝细胞DNA； - 40%~50%东亚人群乙醛脱氢酶活性不足，乙醛蓄积，肝损伤风险显著升高； - 酒精破坏肠道屏障，引发肠源性内毒素入肝，形成肠屏障损伤‑肝脏炎症‑肝损伤加重的恶性循环。 二、国际顶刊研究：护肝新突破——膳食纤维调控肠肝轴 2024年《Cell Host & Microbe》发表研究证实： 可溶性膳食纤维可通过富集酸化拟杆菌，激活肠肝轴保护机制，显著改善酒精性肝损伤。 - 肝损伤关键指标ALT、AST下降40%~60%； - 肠道菌群结构重塑，有益菌丰度提升420%； - 强化肝脏氨解毒能力，从源头减轻酒精伤害。 三、营养师专业护肝三原则 1. 饮酒前：构筑防御，延缓吸收 餐前0.5~1小时摄入 • 可溶性膳食纤维：燕麦、香蕉、苹果、魔芋 • 优质蛋白：鸡蛋、酸奶、瘦肉 减缓酒精吸收，提前滋养肠道菌群。 2. 饮酒中：控制节奏，减轻负荷 不空腹、不豪饮、不混饮 搭配高纤维蔬果，平稳血醇浓度。 3. 饮酒后：修复肠肝，加速代谢 24小时内重点补充： • 全谷物、菌菇、绿叶菜等膳食纤维 • 益生菌与益生元，修复肠道屏障 重启肠肝轴稳态，帮助肝脏快速恢复。 最好的解酒，不是事后补救，而是科学预防、精准守护。 善待沉默的肝脏，从守护肠道开始。 新春安康，肝净心安，岁岁无恙。 #健康 #健康科普
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Kungpo Health2周前
酒精在人体的真实作用过程
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胡博文 肝胆博士2周前
喝酒对人体的损害，到底有多大？ 人体的哪些器官，容易受到酒精的损害？ 心脏：酒精性心肌病。肝脏：酒精性肝病。脑：酒精性脑病。 酒精性肝硬化，应该怎么治疗？#酒精性肝硬化 #酒精性肝炎 #喝酒对人体的伤害 #喝酒伤肝
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弃歌从医的徐楠医生10月前
每周饮酒超 100 克纯酒精，乳腺癌风险升高 75% #乳腺癌 #医疗科普 #涨知识 #女性
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刘琴医生9月前
可以酒精消毒外阴？？ #医学科普 #健康守护计划 #女性健康 #涨知识
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小七很哇塞3天前
“自由的生命体需要酒精供氧”
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二两酒胡子1月前
喝酒比不喝酒健康？ #白酒 #白酒文化 #白酒知识 #中国文化 喝酒要有度，身体才舒服！什么东西，过量都是不好的！
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GZTV百姓生活1周前
春节饮酒可不要贪杯哦！酒精会直接损害人体消化系统，对心血管也是非常大的不良刺激#喝酒#饮酒#春节
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王四喜🍻4月前
人类需要酒精🍻#vlog日常 #微醺日记 #酒后行为艺术家 #喝酒 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门
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整形美容科朱医生8月前
皮肤破损消毒选择碘伏还是酒精？#消毒 #碘伏 #酒精 #皮肤护理 #医疗科普
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肝病医生大玉儿3周前
#酒精性肝病 #肝病 #医学科普
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科学娃娃6天前
酒精在人体的代谢过程#喝酒 #喝酒与健康
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肺癌医生周斐7月前
肺癌患者可以喝酒吗 #肺癌 #酒精对人体的危害 #每天跟我涨知识 #医疗健康创作训练营 #周斐
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暖熠小艺（减脂版）2月前
1g酒精的热量是7大卡。酒精的热量虽然不直接被人体吸收。但是人体会优先利用酒精进行供能。#减脂餐打卡 #减脂餐 #生活化减脂
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飞龙在天3天前
需要喝酒的场合，如何将伤害降到最低##酒精对人体伤害#养生就是养健康
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猫猫在干嘛7月前
#天天喝酒#健康#乙醇#乙醛中毒#双硫仑反应 研究表明酒精有毒，会导致全身炎症，每次醉酒相当于一次急性肝炎，酒精会损伤DNA，导致肝硬化，形成肝癌只需天天喝酒5-10年，长期饮酒还会导致股骨头坏死，身体脱水，加速老化减短寿命，并增加心脑血管疾病的风险，酒精不仅毁肾，而且损脑，酒精致癌被列为第一类致癌物，会导致口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、乳腺癌、结肠癌和直肠癌，醉酒的时候人不清醒也会有意外发生。总之一滴酒精都是有害的， 天天喝酒会喝死的
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脱脂牛马1月前
适量饮酒，反正我从来不适量#减脂 #酒精对减脂的影响 #营养学
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天津卫视2周前
医生分享预防流感小妙招，出门携带75%的酒精棉片，接触物品后及时擦拭手部与鼻周#医探究竟
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中华智慧7月前
酒精是怎样改变我们的行为的？为什么它被定义为一级致癌物 #酒精 #酒精依赖 #致癌物
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新疆心外鲁博士1月前
#科普医生 #医学科普 #医生日常 #知识科普 #健康
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苞米花剧场3周前
酗酒危害多，癌症风险升，酒精摄入有极限 #酒精：神奇的配方 #苞米花剧场 #短剧追到爽
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苞米花剧场3周前
酒精危害大，过量饮酒易引发多种癌症及身体疾病 #酒精：神奇的配方 #苞米花剧场 #新热短剧
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临床营养科孙医生3周前
这5个伤肝习惯很多人都有 #一口气讲透健康知识点 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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肿瘤爱心大使7月前
一杯酒引发的癌症 “一杯酒一杯酒喝出肝癌，值吗？酒精是肝的头号毒药！ 我是李爱民教授。酒精肝→肝硬化→肝癌，这条路太常见！爱喝酒的朋友，现在！立刻减量！高危人群必须戒！ #酒精肝 #肝癌预防
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刘伟医生6月前
酒精对人体肝脏的损伤受多种因素影响 #酒精 #肝病 #静脉曲张 #胃镜 #食管胃底静脉曲张破裂出血
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肆拾玖坊酒类旗舰店6月前
都知道酒驾要验血，那么平常的人的血液中含不含酒精呢？#酒知识科普 #酱香型白酒 #酒文化
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王老九聊酒10月前
一滴酒精就会对人体产生伤害，这个说法可靠吗？ #酒知识 #酒文化 #酒知识科普 #白酒 #柳叶刀
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栗子3月前
#贾玲 #小品 #陈赫 #搞笑 #气场全开
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人体下水道@工程师2周前
#饮酒 #健康
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消化科林连捷医生3月前
秋冬请给肝脏减负#医学科普 #健康 #肠胃 #秋冬 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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智慧人生传播者10月前
远离酒精中毒，饮酒对人体带来的危害。
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