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一诺求生录1年前
户外博主滑翔伞失事 该怎么自救 户外博主在香格里拉飞滑翔伞，遭遇高山乱流失事，已经失联三天。在高寒缺氧的环境中，他或许可以这样自救。大过年的，如果你也打算外出游玩，一定要注意安全。#抖音知识年终大赏 #内容启发搜索 #知识前沿派对 #户外 #科普
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小小小海星9月前
163 120斤美食博主的一日三餐做饭灵感vlog🥘｜ 当代年轻人自救指南：用热气腾腾的餐桌对抗冷冰冰的世界！#一日三餐 #小海星的vlog #治愈系美食
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孙咕咕7月前
穿搭博主自救指南#转转上门收包 #杭州#奢侈品回收 #回收奢侈品 #LV
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小蛮蛮小10月前
脂溢性头皮如何低成本自救？我来了！ #脂溢性头皮 #美妆博主的自用好物推荐 #头皮健康 #养发护发我有招 #种草好物
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玲秀江山7月前
汽车意外落水，该如何科学自救？专业博主“安全刘舍”提醒，操作不当可能危及生命。建议大家常备一些带有破窗器的逃生装备，在汽车落水等紧急的关键时刻，这类装备或许能成为保命的关键。
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阿陆Joyce8月前
从灰头土脸到“百万博主” 黄黑皮自救指南 黄黑皮普通人变美攻略！逆袭跟练版！打破变美信息差 有多少黄黑皮姐妹自卑到不喜欢拍照 那些“显土”的原因根本不是你的肤色 而是你软塌的头发 假白的粉底以及并不适合你肤色的穿搭 今天全过程每一个细节都不放过 普通人变美的核心：不是靠颜值是靠细节！～ 你的“变美”卡在哪一步？ #妆前妆后 #妆容分享 #黄黑皮变美思路 #普通人变美思路 #素人改造
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昌吉回族自治州应急管理局7月前
汽车落水危险来临，正确自救保护生命。 （视频来源于新华社）#汽车落水如何自救
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陈魔力9月前
躁郁症博主郁期发作工作实录，慢一点也没关系事情总能一点点做完 当双相遇上ddl，我选择服从性自救 #vlog日常 #独居日记
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天津高新区总工会7月前
汽车意外落水，操作不当等于送命！ 收藏起来，关键时刻能保命！（视频来源：新华社）
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应急管理部7月前
汽车意外落水，操作不当等于送命！ 收藏起来，关键时刻能保命！ #应急科普 （新华社）
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刘好存7月前
遇到中暑一定要学会自救！ #真实还原 #内容过于真实 #热射病 #高温 #存住快乐指南
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峰巅的兄妹3周前
半夜学人家自救逃生，差点凉凉在家里#搞笑 #热点 #自救 #vlog日常
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新华每日电讯6月前
#每日新知 |酒店起火，如何自救和科学求生？这3种方法比防烟面罩更管用。博主“安全刘舍”这2分钟的救命科普，值得学一学。#新华每日电讯
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椰比小熊（生活版）9月前
糊糊小博主遭贴脸恶评自救指北 此人已经沉浸在自己的配音艺术里无法自拔了。 下期回归人机配音(•̀.̫•́)✧ #谷子开箱 #吐槽 #配平 #二次元博主教程 #精神状态良好
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天国大叔11月前
游泳博主“蚂蚁”溺亡，掉冰窟窿里面是一件特别危险的事情。玩水一定要注意自身安全！！！ #永定河游泳的蚂蚁#掉冰窟窿自救
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娜吒2铿锵玫瑰8月前
惊悚！网红徒步被毒蛇咬死上热搜！野外遇蛇自救指南曝光，关键时刻能保命！#毒蛇#指南 #蛇 #热门 #上热门 #上热门🔥
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娱乐好果汁11月前
35岁游泳博主蚂蚁意外溺亡，自救30分钟后或因失温昏迷 #游泳的蚂蚁 #永定河 #野泳危险 #北京一网红运动博主永定河溺亡
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秦山渭水⁵⁵⁵6月前
汽车意外落水，操作不当等于送命！ 收藏起来，关键时刻能保命！#应急科普
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测评界的野路子7月前
你真的会用创可贴吗？ #测评#创可贴的正确用法 #创可贴的用法 #户外安全知识 #急救技能
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鼓捣猫呢9月前
路上遇到鳄鱼的自救方法 国外博主亲身教学如何用声音吓退体型庞大的鳄鱼，有用的知识又增加了，呲~~~#野生动物零距离 #户外 #鳄鱼 #自救小技巧 #真实户外
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大黑娃子儿1月前
如果你也正处低谷 欢迎围观👋 一个健身博主丢了身材后的【21天“自救指南”】 真正的改变，就藏在那些微小到被你忽视的日常里。 专注于微小力量的崛起和累积，终有一瞬的醒悟-过好此生！ 明天，从“如何正确地善待自己”开始。#毫无训练痕迹 #低谷期 #重启 #善待自己 #健身光速成长计划
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张家口日报河山新闻7月前
救命视频！汽车坠河如何自救 专业博主：操作不当等于送命#汽车溺水 #溺水 #自救
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Zach李拜天9月前
十年凸嘴自救经验分享1️⃣亲身体验 不P图 和其他博主撅嘴摆拍式分享不一样，这些全部都是我的亲身体验，不会有任何广告，内容比较多，我会分期做成合集把自己这些年是如何凸嘴自救的讲清楚 #凸嘴 #龅牙 #嘴凸 #牙套 #正畸
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BRTV新闻6月前
汽车意外落水，如何科学自救？可以考虑常备一些带破窗器的逃生装备，关键时刻能保命！
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正在进阶的黄嘻嘻2月前
启动！一个普通人的自救计划 #成长日记
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安哥养生八段锦8月前
当你累到想放弃时 听听太极人的自救法则 现代人总被“快节奏”推着走，可越往前冲，越容易在焦虑里迷路。作为练太极10年的养生博主，我总结了三件每天必做的“能量充电法”，试过的人都说：“原来让心不累，这么简单！” 第一件事：慢下来揉开身体的“死结” 很多人以为太极就是“慢慢晃”，其实它是让身体从紧绷里“松绑”的智慧。早上花10分钟站桩，感受脚掌扎根大地，肩膀像挂在衣架上自然垂落——你会发现，当肌肉不再跟自己较劲，心里的烦躁也会跟着“软下来”。快是本能，慢是本事，松一寸肌肉，宽一分心界。 第二件事：给生活“打一套太极” 太极讲究“以柔克刚”，过日子也一样。遇到糟心事别硬扛，试试像推手一样“化力”：同事甩来的负面情绪，不接招只微笑回应；孩子闹脾气时，先蹲下来听他说完——生活不是擂台，懂得“退一步”的圆融，才能接住意外的甜。 你会发现，柔和的态度比强硬的对抗更有力量。 第三件事：在呼吸里找“定海神针” 太极起势时，总强调“气沉丹田”。现代人忙着赶路，却忘了呼吸才是随身的“充电宝”。每天睡前花5分钟，用腹式呼吸法吸气4秒、呼气6秒，想象气息像温水浸透僵硬的神经——当你把“焦虑”喘出去，“安定”就会跟着呼吸回来。 这是老祖宗藏在呼吸里的疗愈密码。 最后想告诉你个秘密： 我曾因为创业失败整夜失眠，直到某天练太极时突然懂了：掌心翻转的弧度，就是在教我们“握不住的就松开”。现在我每天都会对着阳台的绿植打一套拳，看叶片随呼吸轻颤——金句收尾：世界很大，别追着远方跑；先把眼前的一呼一吸练顺了，心就不会迷路。#人的一生是为了什么 #情感共鸣 #太极拳 #八段锦 #六合八法拳
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干了这碗狗粮4周前
也是凭一己之力让自己遇到危险了 #抽象 #万万没想到 #自救 #教程
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考斯图巴占星星1月前
博主的自救膏方#养发 #林间盏 #生发 #生发养发 #生发小妙招
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小肥鱼历险记🐟10月前
起号日记｜留学失败我靠这 4 招和内耗和解 宝子们！今天把压箱底的「抗内耗自救指南」掏出来了 ——从每天躺床上摆烂 8 小时，到现在 5 个账号同时肝内容，其实我只做对了这 4 件事 消除自己身上的“聚光灯”！原来 99% 的人根本没空盯着你的生活 让自己忙到没空内耗！现在每天在 想怎么起号，剪视频，写稿子，很简单“简单粗暴”的缓解了我大脑的臆想活动 果断拉黑让你焦虑的人和内容！算法就是你越看啥它越给你推啥，不如多看看公园打太极的大爷 / 粉丝群的互夸小作文 / 每天形状不一样的云～ 允许自己做个「不完美主义者」！第一次剪视频调字幕 2 小时，结果根本没人注意；直播忘词反而收到「像看到自己」的评论 —— 原来不完美才是最真实的我们呀✨ 现在我真的在疯狂缺Fans，前 1000 名Fans宝子直接解锁「合伙人身份」，每一个视频底下都会chou🎁，快留下你的足迹吧~#自媒体创业 #新人如何做抖音 #内耗 #自媒体新人 #vlog十亿流量扶持计划
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乔亿3周前
曲曲的脑回路听懂少走十年弯路#曲曲 #女性成长 #情感 #博主推荐
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一朵春4月前
我相信，我永远都有自救的能力，和重新开始的勇气。 #农村生活 #抗癌日记#自救 #记录真实生活 #青年创作者成长计划
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反焦虑减肥2月前
减肥博主不减肥拒绝焦虑的吃吃吃vlog！#女性减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦
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开心碎碎念2月前
“我淋过雨，所以想为你撑把伞”#抑郁#抑郁症自救#抑郁症患者#阳光型抑郁症#个人成长
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纪佳4天前
普通女孩如何 0 成本自救 第一章节。普通女孩如何 0 成本自救 第一章节 你耐心看一看也无妨🌟不带货博主🌟 说不定能帮到你们 也能帮到 所有 “小时候迷途中的我” #变美不花钱 #守住女孩们钱袋子
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吴一斤斤1年前
惨了，这次账号是真的要凉...有没有人帮我联系一下新的帅哥啊？#日常vlog #张云龙 #楼下生活节 #厦门好势正发光 #SM百货焕新季
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蛋仔要早睡9月前
饭猪瘾自救指南🧭#减肥前后对比图 #减肥博主 #减肥 #减肥动力
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东倾2月前
影视赛道低迷的情况下，解说类博主应该如何自救？ #东倾电影直播切片
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淏淏超级了不起6月前
敏肌博主的夏日暴晒自救，用它稳如泰山~ #夏季护肤 #敏感肌 #泊本特护霜
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青春益阳6月前
汽车意外落水，操作不当等于送命！收藏起来,关键时刻能保命！（来源：新华社)#应急科普 #益团在你身边
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玺子汪11月前
秃头自救！四招养发攻略，逆袭千金瀑布发 从一个重度秃头到发型博主 3年养发经历4个低成本护发秘籍✨ 学生党、打工人也能轻松get！#养发护发 #掉发 #头发护理 #发量自救指南 #拯救发际线
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在下太阳雨6月前
长期摆烂后人真的会废！！3个狠招紧急自救找回状态 对摆烂后找回状态最有发言权的人来了，因为我刚摆完哈哈 #奶奶你关注的博主回来了 #自我提升 #开学前的精神状态 #大学生
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冲浪一线曹贵嫔3周前
博主就这么安全端端的突然危险起来 #挑战 #自救小技巧 #自救方法 #万万没想到
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宋温暖￴9月前
10万粉丝的博主遭遇暗限流以及自救的过程#日常vlog #上热门🔥 #流量 #记录真实生活
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憨憨晗晗4年前
#美妆 凸嘴女孩如何自救？化妆小技巧（我知道长视频没什么人看 但还是想发）
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一起飞5月前
2024开年，我把深陷泥潭的自己拯救出来了 #自我成长 #情绪管理 #拯救自己
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心辰～心灵成长9月前
90后运动博主山阿离世，年仅33岁，运动不是万能药！曾是抑郁患者的我，分享自救真相：觉察➕接纳 才是关键#抑郁症自救 #觉察接纳 #身心一体 #情绪疗愈
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Yara牙辣2月前
7年双相自愈“悍匪”：yi郁期出现刻板行为，该如何自救？ #双相情感障碍 #抑郁 #自渡自愈 #情绪 #觉察
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老玩童山哥3周前
一个潮玩创业者的6万公里自救路 #创业#创业故事#潮玩#负债前行
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啵啵小圆子11月前
说个真相，大批博主正在倒闭❗️3招自救 #自媒体创业 #经验分享 #形象管理 #女生必看
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筝小钱8月前
挑战50天重启人生 如何用50天夺回对生活的掌控权？摆烂自救，读书改命 #变好的路上 #一起自律 #读书博主 #女性成长 #成为更好的自己
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我的嘉琪9月前
搞钱，姐的执行力100% 全职妈妈的自救指南，当妈妈后你真的可以更精彩。 #婚姻 #妈妈 #母婴 #全职妈妈
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掘金雪兔🐰2周前
不针对任何人，不针对任何群体，博主被网暴普法教育干货#干货分享 #网络暴力入刑 #NBA #这是个真实的事情 #侮辱女性
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胡说老王·栋财2周前
身处低谷、内耗的人来看，700万博主亲身总结：停止抱怨，才是成年人最顶级的破局自救！结尾有彩蛋。 #胡说老王 #抱怨不如改变 #破局 #干货分享 #上热门🔥
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田瑞辉3年前
豆肌博主快速自救指南，手把手上脸实操教学！#护肤
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汪小姐说8月前
我靠骂醒自己当上了博主！拖延癌晚期必看自救指南 “怕被熟人嘲笑不敢发视频？“因为自卑不敢做某事？”” 三步破解拖延心魔｜《被讨厌的勇气》行动力觉醒篇 #拖延症 #个人成长 #执行力
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脱脂可可（反减肥大使）6月前
关于暴食我们能做的所有都在这里了#暴食 #暴食症 #暴食补救
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40弦上的新生2月前
#中年失业自救#正能量传递#生活感悟
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🍀不喝野格8月前
80后失业不上班，如何自救，挣钱真的是男人刻在骨子里的基因！因为除了赚钱，你没有选择！#探店 #探店达人 #探店创作者扶持计划 #探店vlog
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胡胡爱自由5月前
7年自媒体失业老博主抑郁自救之路#自媒体 #个人ip #女性创业 #创始人ip #老板ip
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宗大米10月前
#耳鸣 #耳鸣怎么办 #我要上热门🔥 #挑战成为百万博主 #每日分享
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Ginger8月前
延毕怎么了，别慌 #延毕 #毕业 #延毕教程 #gapyear #gap
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兰主角6月前
你敢信，很不起眼的姜粉，却能祛水 #祛湿 #养生之道 #中医自救 #正能量 #真诚才是必杀技
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小妮kiki7月前
油痘肌的自救指南！ 这期没有任何产品，只教你长痘之后该如何自救，都是干货，纯经验分享！#痘肌 #油痘肌 #痘痘 #护肤 #长痘
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黑糖质检局7月前
脱离“白幼瘦”审美，黄黑皮如何自救？ #黄黑皮 #黄黑皮穿搭 #黄黑皮妆容 #黄黑皮变美思路 #黄黑皮逆袭
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