您是不是在找：

开明太极8月前
练拳总卡胯？跟着拧这几下，胯部直接 “炸开”！#太极拳 #单系惠太极拳 #传统武术 #太极教学 #太极基本功
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1099
陈家沟陈辉太极院2年前
95%以上的拳友都理解错的 合前裆 开后裆#太极拳教学
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
橙子||筑基陪跑7月前
那么，裆劲儿又怎么找呢？需要的朋友，请在留言区评论:需要。#基本功#开胯#线上线下
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
诚煊传承太极（万屿传媒）5月前
90%的人"开胯"方法全错! #太极#诚煊师父
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4428
健康快乐——中正太极10月前
开胯圆裆的练习方法 #太极拳教学 #太极养生动起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
莲子学太极2月前
陈式太极拳基本功 裆走后弧 松胯转腰
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
3D太极2年前
51、开裆撑膝，下盘左右形态调整 #太极拳
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1862
真阳太极 陈思7月前
圆裆开胯的层次 #太极拳#站桩#道家养生#功夫#健康运动
00:00 / 06:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞972
金城八段锦2年前
开后跨小妙招#小动作大作用 #道家养生 #居家锻炼 #太极拳 #太极养生动起来
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
太极攻略1年前
太极攻略1-18：裆的前合后开 #太极拳教学 #太极拳理论 #太极拳养生 #科学普及
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
太极笔记8月前
杨大卫老师传授感恩太极开肩开胯功 杨大卫老师传授感恩太极开肩开胯功#太极养生动起来 #太极拳 #爱太极 #中华武术博大精深 #强身健体 @DOU+小助手
00:00 / 11:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞950
骨秀太极5月前
#陈氏太极拳#裆走后弧#今日分享 #基本功技术技巧
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
健康快乐——中正太极10月前
密不外传的太极拳要诀 #密不外传的太极拳要诀 #太极拳养生动起来 #太极拳要慢慢品 #太极拳入门自学教程 #太极拳教学
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞790
法修讲养生7月前
开胯的关键是要有能量 元气就是我们内在的能量 #开胯 #筋骨开发 #太极拳 #传统武术#抻筋拔骨
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
只道寻常–志道武术馆10月前
练习太极拳的开胯的练习方法和注意事项#太极拳教学
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
归元之道--高维女性2月前
#站桩#开胯#开与合
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞997
杭州孙禄堂内家拳-宋天缘1月前
【真正开胯是什么】杭州孙禄堂内家拳研究会宋天缘老师讲解 #武术 #太极拳 #站桩 #体态纠正 #张景尧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
太极蔡建梁6天前
#太极拳 打拳时出现敞裆需要改正#良和堂 #潮州太极拳蔡建梁
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
上海惟道太极工作室10月前
如何开前后裆 太极拳
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
陈二虎太极7月前
太极拳开胯与合胯的正确做法。 #太极拳 #陈二虎太极 #传统文化
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞946
法修讲养生5月前
还是裆下那点事 #开胯 #传统武术 #站桩 #筋骨 #腰胯
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
归元之道2月前
#开后胯 #开胯 #激活海底轮 #翘臀
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1685
张三七聊武术7月前
站起来就能练的开胯法#抻筋拔骨 #摸鱼 #太极拳 #开胯 #古法健身
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3314
赵相太极拳桩功4月前
开胯，是指开后胯！#太极拳#站桩
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
只道寻常–志道武术馆1周前
太极拳圆裆开胯的奥妙#太极拳
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
孟全海1月前
太极拳怎么才能做到裆走后弧
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
橙子||筑基陪跑4月前
放松后胯对加速松腰至关重要，盘架时从大腿根部着手放松，待胯部真正松开，尾闾便如钟锤般灵活，由胯部带动全身劲力流转，直抵手指与脚下涌泉穴；同时放松腹股沟与会阴穴，配合松腰敛臀（俗称塌腰）的动作，胯部自能下沉，裆部也随之开圆。#基本功#开胯#松腰#传统功法 #线上线下
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
李小七☯️陳氏太極小架拳🫧1年前
陈氏太极拳～小架～开后裆要领#太极拳 #陈氏太极 #太极养生 #武术 #强身健体
00:00 / 07:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
真阳太极 陈思6月前
圆裆开胯的误区 #站桩#太极拳#养生
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞698
太极小郭老师2月前
十秒学会裆走下弧 太极腰裆走后弧教学#太极 #太极拳 #健身 #养生 #传统武术
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
清珑太极拳1年前
开后胯 #开后胯#太极拳#清龙教练太极拳
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
陈氏古法太极拳【庄无涯】4年前
练习太极拳，你知道如何开后裆么#太极拳 #太极拳核心 @陈氏太极拳小架（免费学） @抖音广告助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞895
陈家沟陈辉太极院1年前
揭开裆部的神秘面纱 #太极拳 #全民健身 #武术 #陈氏太极拳 #太极拳陈辉
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
太极笔记2月前
杨大卫老师现场传授开肩开胯的几种练习方法及胯的构造 杨大卫老师现场传授开肩开胯的几种练习方法及胯的构造#太极拳知识#太极养生动起来 #太极拳 #爱太极 #中华武术博大精深 #强身健体 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 11:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
凌波太极7月前
56式太极拳-指裆捶 这个动作要想把这个劲力表现出来，不能单纯只用一边，要左右两边配合才行！#陈氏太极拳 #太极拳入门自学教程 #56式太极拳 #指裆捶 #爱太极
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
杭州湘湖太极4月前
开裆与开胯精解 #太极拳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
生活微太极5月前
开后胯 = 真开胯！ 90% 拳友开胯只开侧胯，后胯才是传劲的关键！ @开明一惠太极 #太极教学#太极拳 #健康养生 #传统武术 #太极基本功
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
宏宾太极4月前
裆走后弧，重心转换#一起来学太极拳 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞760
张三七聊武术10月前
练胯，不必多说#太极拳 #中华武术博大精深 #体态纠正 #修行 #开胯
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2860
门敢红太极4年前
太极拳诀窍：学会一招轻松开后胯（门敢红院长演练） #太极拳 #开胯 #形体训练 #养生 #门敢红 #腰胯
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
太极—大鹏8月前
太极拳 #太极 #太极拳 #太极拳核心 太极拳核心 裆胯如何打开
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
杭州湘湖太极5月前
太极拳的胯开必须怎样松才能开（下） #太极拳 #晨练随拍 #居家锻炼
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
赵相太极拳桩功6天前
为什么要开后裆（胯）？#太极拳#站桩
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
金陵香云纱3月前
太极拳中的圆裆开胯，是为了维持最佳的稳定结构，不是可以从外形摆的圆，一定要知道背后的目的和因果关系#缠丝功#老架一路#站桩#开胯
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
展硕太极思维4天前
练拳十年白费劲？只因你没懂裆开一线！#太极#太极拳#杨氏太极拳 #杨澄甫#武术
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
武医墨缘1年前
孙禄堂太极拳最经典的缠丝螺旋开后胯，太极拳开胯难于上青天。 孙禄堂太极拳最经典的缠丝螺旋开后胯，太极拳开胯难于上青天。#开胯#太极拳#孙禄堂#螺旋缠丝
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
清珑太极拳2年前
#站桩 #开胯#太极拳#内功 开后胯天大秘密
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
宏宾太极2月前
在练太极拳怎么做到开胯圆裆#太极拳#太极拳教学#传统文化
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
清珑太极拳1年前
#太极拳 #开胯#清龙教练太极拳 开后胯盆骨挂尾闾
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞269
清珑太极拳3年前
#开胯#开后胯#太极拳 开后胯开尾闾
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
北派三刀11月前
古人留下神仙方，圆裆开胯最为良。但绝大部分都做错了！！！#太极教学 #古法太极#太极内功#别急有太极
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1061
清珑太极拳1年前
#太极拳 #清龙教练小架太极拳#开胯 开后胯做到真正的坐胯
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
杭州湘湖太极2周前
太极拳圆后裆的关键作用 #太极
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
洪峰聊内动太极2月前
开胯开胯都开错了地方#开胯 #太极拳 #陈式太极拳实用拳法
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
大宋侠客4月前
太极拳开#拍摄现场直击 #万岁山武侠城王大人#万岁山王大人成游客新宠#万岁山王大人火出圈了
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
清珑太极拳3年前
#站桩 #开胯#太极 开后胯插尾闾站桩
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
冯雷陈氏太极小架1月前
小架拳开胯用什么方法#上热门 #太极拳 #养生 #健康
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
冯雷陈氏太极小架2月前
打拳时所谓的后裆指哪里#太极拳 #上热门
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
功夫一鸣10月前
42式太极拳第二段#42式太极拳 #功夫一鸣 #太极拳 #太极拳教学
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1968
美丽假期2月前
裆部走后弧的开合，本质是通过裆部的圆弧形运动，带动下肢根节的阴阳转换，打通上下气血，实现“以裆催腰、以腰领劲、劲贯四梢”，同时契合“开则散、合则聚”的太极劲法要领，让动作不僵不滞，劲路圆融通达。#太极基本功 #太极拳 #裆走后弧 #居家锻炼#健康养生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
洪峰聊内动太极8月前
裆走最大弧线，还得避免跪膝盖，练好了就会创造出自己的场，一个可以控制对方劲力的场。#太极拳 #裆劲#陈式太极拳
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
马小瑞☯️9月前
大家想要的教程来啦！！！ #陈氏太极拳 #武术 #国风古韵 #太极拳教学视频 #非遗
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
感知太极7月前
课件当中对松胯与胸腰合，松胯与含胸拔背，松胯与合裆劲，脊柱的细致劲点细致教学#太极拳 #腰胯训练 #老架一路 #站桩 #缠丝功
00:00 / 10:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
莲子学太极1月前
太极拳基本功 穿掌画圆 开胯 动作要领
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞16

简介:

您在查找“太极拳开后裆方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-24 05:37

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: