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宝宝的成长营养日记🥦3月前
小提示：鲫鱼肉质细嫩，营养价值较高，含有蛋白质，维生素A，维生素B1，维生素B2以及钙，磷，铁等矿物质，具有和中补虚，除虚羸，健脾养胃，补中生气等功效#创作灵感 @DOU+上热门 #我要上热门🔥 @DOU+小助手
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逸棠麻麻11月前
据《本草纲目》记载诸鱼属火，唯独鲫鱼属土，因为脾液属土所以鲫鱼能够补脾，有健脾利湿的功效，鲫鱼豆腐汤对于脾胃虚弱者有很好的补益作用。#辅食教程 #食疗小妙招 #野生鲫鱼的营养功效 #奶白鲫鱼汤 #学会快去试试吧🔥
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[纲目]本草食养记5月前
鲫鱼：民间药膳的淡水瑰宝 鲫鱼的多重角色：营养、医药与文化传承的交融#中药 #中医 #入药 #养生 #美食
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花姐的宝藏厨房1年前
春天是万物生长的季节，今天分享一道超级滋补的奶白鲫鱼豆腐汤，营养满满，全家都适合，鲫鱼富含优质蛋白和钙质，帮助孩子骨骼发育，春天喝它，长高不是梦！#鲫鱼豆腐汤 #鲫鱼豆腐汤家常做法 #儿童长高#下奶汤 #催乳汤
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福牛牛10月前
今天做一道黑豆鲫鱼汤，去湿气人凉血，适合春天季节喝#食疗养生 #汤鲜味美 #喝出好气色 #鲫鱼黑豆汤的功效与作用 #养颜养生
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懒懒食疗9月前
补肾固精，健脾和胃#食疗#食疗小妙招 #食疗养生 #健康养生 #枸杞
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北京妇幼健康4月前
山薏烧鲫鱼：消食化积，健脾祛湿 #中医#产后恢复#生殖健康促进年活动#科普#原创@北京妇产医院 @北京妇幼健康
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娟子小厨房（代拍视频）3月前
天冷特别适合喝这鲫鱼豆腐汤 姐妹们，天气越来越冷了，给家人做上一锅鲫鱼汤吧，汤鲜味美，营养丰富，喝了浑身暖洋洋的，特别适合家里的老人和孩子#鲫鱼汤#鱼汤#鲫鱼豆腐汤#家常美食#抖音趣味美食计划 @抖音Dou+上热门 @抖音美食达人助手
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迷茫的小老虎12124月前
鲫鱼性平味甘，归脾胃经，能补益脾胃之气，还含铁、钙、优质蛋白且低脂肪。豆腐性凉味甘，入肺、胃经，具有清热润燥、补中益气的功效，富含优质植物蛋白、钙等营养。#家常菜 #美食制作分享 #鲫鱼汤
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赵向北1月前
#鲫鱼豆腐汤有什么功效
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英姐美食6月前
鲫鱼养生汤 保姆教程来了#营养丰富又美味 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥
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超爱美食的小芳10月前
#鲫鱼豆腐汤家常做法 #好喝又营养 鲫鱼豆腐汤的怎么做才能像饭店一样奶白浓郁呢？
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佑爸辅食来了2月前
白菜鲫鱼豆腐汤 鲫鱼的营养很多，给孩子做成这样口感鲜香，汤汁奶白的白菜鲫鱼豆腐汤，做法简单又营养！#鲫鱼汤做法 #白菜鲫鱼豆腐汤 #宝宝鱼汤做法
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铜锣烧~（增肥版）10月前
鲫鱼滋补汤，气血双补#鲫鱼汤 #鲫鱼汤的做法 #做饭vlog #创作者中心 #创作灵感
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跨界混搭王10月前
鲫鱼和枸杞一起蒸，营养丰富又美味#滋补营养的汤 #食材新鲜才是硬道理 #清蒸鲈鱼 #一起学做菜
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汕尾晴晴妈7月前
广东妈妈做的鲫鱼豆腐汤，鲜香奶白暖身养胃！一口下去暖呼呼的#鲫鱼汤 #鲫鱼汤的做法#家常菜#晴晴妈爱做饭 #抖音美食推荐官
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槿心苑养老服务 药膳堂8月前
#低物欲极简生活几天没分享了。 黄芪鲫鱼汤——补气健脾，适合体虚、易疲劳的人！
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米乐崽崽辅食分享3周前
#辅食教程 野生鲫鱼：肌肉紧实，富含优质蛋白质，助力宝宝身体发育与免疫系统构建。其脂肪含量适中且易于消化，能为宝宝冬季活动提供所需能量！ 这个冬天，用一碗妈妈亲手熬制的、热气腾腾的野生鲫鱼汤，让营养与爱意一起，温柔地流淌进宝宝心里吧！#鲫鱼汤的做法 #宝宝辅食跟我学#辅食分享 #鲫鱼豆腐汤
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越儿家日常美食8月前
老中医爷爷告诉我的多吃鱼肉好处多#鱼肉做法#做鱼#做鱼分享#美食分享#美食教程
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木木美食5月前
家有老人小孩的一定要做这道鲜掉眉毛的鲫鱼豆腐丝瓜汤，浓汤美味，高铁又高钙！ #鲫鱼豆腐汤#鲫鱼豆腐的家常做法 #家常饭菜 #爱生活爱美食 #美食制作分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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楠妈爱生活3月前
鲫鱼汤这样煲，营养翻倍，补虚一绝。好喝不腥，老少皆宜！ #食养 #煲汤日记 #黄芪党参#鲫鱼汤的做法
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琬妈小厨房1月前
#真实生活分享官 今天给孩子们做鲫鱼豆腐汤，补铁补钙，喝上一碗暖呼呼的#鲫鱼汤的做法 #汤鲜味美 #鲫鱼
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儿保专家陈医生8月前
鲫鱼这么做，小心身高超过你！#抖出健康知识宝藏 #身高管理 #长高
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一碗烟火馒头香11月前
鲫鱼搭配韭菜富含优质蛋白、膳食纤维及钙鳞铁，兼具补肾温阳、润肠通便功效 #抖音美食创作人 #美食 #舌尖上的味道 #美食推荐官
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）5月前
手脚冰凉易疲惫？一碗鲫鱼汤补气血、润脾胃 #鲫鱼汤 #食疗养生 #补气血 #脾胃 #手脚冰凉
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Andy朱志洪4月前
都说鲫鱼肉鲜甜，可是吃起来很多小的骨刺，今天粤菜师傅做一个无骨版的清蒸鲫鱼，完美的解决了鲫鱼多骨刺的问题😎😎#美食视频 #美食制作分享 #抖音美食教程 #鱼的花式做法 #美食教学
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90后的养生食谱4月前
鲜香奶白，营养丰富！--赤豆鲫鱼汤！#美食 #养生 #补气血 #健康 #强烈推荐
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青格里青8月前
二姐今天做的鲫鱼豆腐汤不但营养美味而且没有刺！喝着可真省心啊。不过这种做法却遭到了袁老师的质疑，没看见鱼肉在汤里，“那不就是鸡蛋豆腐汤吗？”哈哈哈~#鲫鱼汤 #无刺鲫鱼 #豆腐鸡蛋 #美食
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知名小高(高姐家常美食)10月前
春天是孩子长个的时候，一定要多喝鲫鱼汤，这样做的鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美，汤汁奶白，非常适合老人和孩子喝#鲫鱼汤 #奶白鲫鱼汤做法 #鲫鱼汤怎么做好喝 #豆腐鲫鱼汤做法 #内容启发搜索 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @我要上热门
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海口龙华区菡诗百货商行（个体工商户）1月前
#养生 #养颜补气血 #知识分享 #广东 黑豆鲫鱼汤的功效
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宿州伍姐小号6天前
年过完了，晚上来一碗热乎乎的鲫鱼豆腐汤，真的暖心又暖胃！而且没有鱼腥味，孩子都夸太好喝了#奶白鲫鱼汤 #鲫鱼汤 #鲫鱼汤的做法 #鲫鱼汤豆腐汤 #我的厨房日记
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龙妈妈的饭菜7月前
广东妈妈做的鲫鱼豆腐汤 ,鲜香奶白暖身养胃!一口下去暖呼呼的#鲫鱼汤 #鲫鱼汤的做法 #家常菜
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李品食间⤵︎6月前
鲫鱼汤面 谁还没被一碗热乎的鲫鱼汤面勾过魂？快来学这道男女老少都爱到骨子里的家常味！ 奶白的汤可不是靠科技狠活，新鲜鲫鱼煎至金黄，加开水咕嘟咕嘟熬出浓白，秘诀全在火候里藏着。面一煮，捞进汤里打个滚，撒把葱花，那股鲜劲儿能从舌尖暖到胃里。 老人喝着养脾胃，孩子抢着吃精光，小两口煮一锅，连汤都不剩——做法真不难，跟着步骤慢慢来，厨房小白也能熬出这碗“人间烟火”。今晚就试试？保准全家夸你是大厨～#哺乳期妈妈吃什么 #奶白色的鱼汤怎么做 #辅食 #老人吃什么 #老少皆宜的美食
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煮艺10月前
鲜嫩鲫鱼豆腐汤 奶白浓鲜，一口暖到心窝的秋冬治愈系！鱼肉细嫩如豆腐，汤色醇白似牛奶，零失败复刻月子级滋补神汤！🐟🍲#鲫鱼汤 #美食分享 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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小康爱健康4月前
薤（xie）白鲫鱼汤：消肿行气，促进恢复 #每日美食分享 #美味可口 #家常 #养生
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海外网1周前
【雨水：砂仁陈皮鲫鱼汤】2月18日，我们迎来雨水节气。随着天气回暖、雨水增多，人体容易受湿寒侵袭，出现食欲不振、消化不良等症状。首都医科大学附属北京中医医院乳腺科副主任医师赵文洁表示，此时饮食宜温和调理，一碗砂仁陈皮鲫鱼汤正是应时之选。它有哪些食养功效？适合哪些人群食用？来听赵文洁的解读——
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木子壕壕1周前
苹果的果香遇上马蹄的清脆，再搭配鲜美的鲫鱼，一口下去，从喉咙滋润到胃里，燥气瞬间被扫光！#养生汤
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小欧的美食日记7月前
鲫鱼的新做法，记住这几点，能帮你解决熬一个小时还清汤寡水的和鱼刺卡喉的烦恼，汤白浓郁，连鱼骨都能吃#在家做美食 #抖音美食推荐官
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A-ML3月前
谁懂啊！春砂仁+鲫鱼=鲜掉眉毛的神仙搭配！奶白浓汤一口入魂，解腻又养胃，家常煲汤天花板非它莫属～ 做法简单，美味不打折😋#春砂仁 #春砂仁养胃健脾 #奶白鲫鱼汤
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董董食光3月前
做法简单的鲫鱼豆腐汤，高铁又高钙，汤精味美，超好喝，很适合老人和小孩#奶白鲫鱼汤 #大人小孩都爱喝 #家常菜 #补钙长高
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中式麻麻4月前
中式养胎｜腿肿了多喝冬瓜鲫鱼汤！ #怀孕 #养生 #食补 #备孕 #育儿
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食光暖愈3月前
天冷了，就来一碗一口鲜掉眉毛的鲫鱼鸡蛋豆腐汤，好喝又有营养，汤鲜味美 #鲫鱼汤的做法 #鲫鱼豆腐汤 #家常菜 #鲫鱼汤
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好的，谢谢2月前
今日分享一个暖冬养生汤——金银鲫鱼汤。这道美食满足了一餐所需，有碳水、蛋白质、维生素。冬日的晚餐喝了全身都暖暖的，鱼也非常嫩，既营养又不会发胖。做法简单，食材也很常见。#养生汤#美食#鲫鱼做法
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娜娜美食记1年前
今天这道小鲫鱼真的太鲜美了，老爸说给他下酒真的超棒#家常菜 #小鲫鱼的家常做法
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食趣小胖10月前
鲫鱼最简单的也是最营养的做法 鲫鱼豆腐汤#鲫鱼做法 #鲫鱼豆腐汤#美食分享
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阿英生活9月前
Vlog：和老公的做菜日常，今天吃鲫鱼豆腐汤。#鲜鱼汤 #补胃的食物 #鱼头豆腐汤好处和功效 #翻糖蛋糕不能吃吗 #蛋壳粉的功效与作用
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开心养生荟11月前
鲫鱼养颜食谱 #养生 #抖音美食推荐官 #快来一起尝个鲜 #春天的味道 鲜甜简单好喝的养颜汤又来了
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源芪满满的黄芪店铺2月前
秋冬暖身必备！鲫鱼黄芪汤安排上🔥 煎香的鲫鱼+补气黄芪慢炖 健脾祛湿还开胃，喝完整个人都暖乎乎 感冒发热的宝子别喝哦~#黄芪#鲫鱼黄芪汤#源芪满满
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儿保专家陈医生5月前
鲫鱼这么做，小心孩子身高超过你！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #身高管理
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邓太夫妇11月前
鲫鱼茵陈汤 茵陈汤是个宝，大家收藏好#茵陈的功效作用 #食养 #汤
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康宝源·滋补品3月前
鲫鱼豆腐汤 #养生就是养健康 #煲汤食材 #健康饮食 #调理身体 #身体健康最重要
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重庆可欣餐饮培训中心3周前
鲫鱼豆腐汤怎么做浓白又好吃？ 鲫鱼豆腐汤的功效于作用 鲫鱼豆腐汤是用老豆腐还是嫩豆腐 鲫鱼豆腐汤的作用 重庆哪里可以学汤锅技术？ 学汤锅技术贵不贵？ 学汤锅技术哪里靠谱？ #鲫鱼豆腐汤 #餐饮培训 #可欣餐饮培训 #汤锅培训 #鲫鱼豆腐汤家常做法
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小熙爱做菜8月前
这样做的无刺鲫鱼汤零失败，汤汁奶白浓郁，太好喝了，一口下去鲜掉眉毛，做法超简单，赶快学起来#鲫鱼汤 #鲫鱼豆腐汤 #美食不可辜负 #奶白鲫鱼汤 #学会快去试试吧🔥
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项师傅谈膳食9月前
#传统文化 #健康餐饮 #项师傅谈膳食 #立夏养生汤功效 #玉米须赤小豆鲫鱼汤
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吃货爱吃8月前
夏天天热水分流失严重，你一定要多给孩子和老人做鲫鱼豆腐汤，怎么做才能更适合孩子和老人呢？很多人都不知道，我现在分享给你……#鱼汤 #鲫鱼汤 #鲫鱼汤这样做汤白 #家常菜
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小小李美食日记1月前
零失败做出超好喝的鲫鱼豆腐汤，经常要给孩子喝，高铁又高钙，汤浓味美，好喝又营养#鲫鱼豆腐汤#奶白鲫鱼汤#鲫鱼汤#鱼的花式做法
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佛山新闻3周前
今日立春！广东中医推荐萝卜丝鲫鱼汤，健脾消食、解春困！（编辑：李键昕；责编：梁莹；素材来源：南方都市报）#春困 #立春 #鲫鱼汤 #养生
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江西吉安80后月嫂3月前
这道汤最主要的功效就是补充优质蛋白质和钙质，能很好地滋补身体，还特别容易消化吸收。 具体来说，它的好处有这么几点： - 补充营养，恢复体力：鲫鱼和鸡蛋都是优质蛋白质的绝佳来源，脂肪含量又低。喝这个汤对病后体虚、产后恢复或者日常补充营养都特别好。 - 健脾利湿：鲫鱼有健脾和胃、利水消肿的作用，适合食欲不振或者有点水肿的人。 - 保护视力：鸡蛋黄里富含叶黄素和玉米黄质，这两种营养素对眼睛很有好处。 - 味道鲜美，促进食欲：鲫鱼汤本身就很鲜，加上荷包蛋的香气，非常开胃，适合产后少奶的时候喝。#月子餐   这道汤做法不难，但想让汤色奶白、鱼肉不腥还是有小技巧的。需要我给你一份家常版食谱吗？里面会写清楚关键步骤，让你轻松做出好喝的汤。
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爱吃的蜜桃酱5月前
非常鲜美又下饭的鲫鱼炖豆腐汤，不爱吃饭的小孩都爱喝，秋天必备的一款汤，可以试着做起来#美食 #鲫鱼炖豆腐的营养价值及功效 #美食教程 #秋天必备#营养汤品 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @上热门话题
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是福宝吖2周前
孩子猛长期！#宝妈 #育儿 #食疗#鲫鱼汤
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食悦姐爱美食10月前
鲫鱼豆腐汤怎样做才汤汁浓白又鲜美，教你诀窍，1分钟学会 惊蛰节气,天气逐渐变热,就想喝点汤汤水水,这时候来一碗能鲜掉眉毛的鲫鱼豆腐汤,简直太适合不过了!汤汁浓白无鱼刺，老人孩子放心喝。#妈呀太香了 #美食教程 #鲫鱼豆腐汤 #教做菜 #做一道春天的美味 @抖音小助手
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宠爱你的胃1月前
鲫鱼豆腐汤，这样做才汤汁奶白，做法简单还健康有营养 #鲫鱼豆腐汤 #美食教程 #家常菜
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蜀乡蒋孃孃7月前
今天做的仔姜鲫鱼鲜香麻辣又开胃，做法也很简单，汤汁用来下饭也巴适得板#农村美食 #乡村味道 #新农人计划2025
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