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一旦你变得真实,你就永远不会丑陋。 《Daring greatly》中文名:《脆弱的力量》,作者:布芮尼·布朗 作者认为,我们几乎整个人类一直在追求单向度的完美,但这种追求完美,掩饰脆弱、不堪的其本质是充满了恐惧,我们害怕如果暴露了真实的样子,那些所谓丑的、脆弱的,无能,我们将不被接纳,失去联结,被排斥在群体之外,所以我们为了能够取悦他人,获得社会的认可,保持连接,我们会通过各种方式把真实的自我藏起来。这个藏起来的过程,其实是在保护自己,但同时,这个保护策略,也会我们失去对生命的完整体验。 当我们藏起脆弱的同时,我们也隔绝了感受喜悦、创造与爱的可能性,因为情感体验是一个完整的相互关联的生态系统,如果我拒绝和屏蔽羞耻、恐惧和脆弱不堪,那同时你也很难获得快乐、信任和激情、幸福, 它是一个完整的谱系,屏蔽了痛苦和脆弱的这一段,也就失去了感受幸福的那一端,人的情感系统一旦遭到压抑,会导致整个人没有活人感,也是失去了生命本身的美。 通往完整和找到活人感唯一路径,是“敢于脆弱”——也就是,选择真实。 所以,“一旦你变得真实,你就永远不会丑陋”这句话,不是一个肤浅的安慰。它是一个深刻的心理学事实。 这里的“丑陋”,指的不是外貌生理上的美丑,而是那种因自我分裂、自我掩饰、自我压抑、自我贬低而产生的内在扭曲、虚伪、傲慢、冷漠等等,这种真实和完整,意味着你不是一个待完成的半成品,拼命朝着某个虚幻的“完美模板”修剪自己,在哲学意义上,是一种“成为你所是”的状态。 你是一个正在展开的生命,就像一棵生长在悬崖边的树,因为生在环境贫瘠恶劣,再它的枝干歪七扭八,也不那么强壮,但是当你看到立于天地之间,你能说它不美吗?你能说它比平原沃土上的高耸和挺拔白杨和青松更丑陋吗? 变得真实,意味着你敢于设立边界,敢于说“不”,因为你不再需要讨好所有人来换取归属感。意味着你敢于尝试,不怕搞砸,因为你的价值不维系于你做事情的成败。意味着你敢于在关系中袒露需求与不安,因为你知道真正的联结建立在真实而非虚假的完美之上。 你从内心最深处生发出的那种内外一致、很松弛,很从容,一种柔和而坚定的力量感,会投射在你的眼神、姿态和行动中。这种由内而外的光芒,是任何的外在和装饰都无法比拟,也无法夺走的,它是宇宙赋予你的生命本身的美。 这个过程并不是一个轻松简单的过程,但至少在下一次需要做选择的时候,给真实和脆弱一次机会。#真实#脆弱
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从0到1设计一款中文标准字 为什么喜茶、观夏、花西子的Logo看起来又高级又独特?🤔 其实,它们都遵循着一个共同的设计规律! 今天纯干货分享,带你拆解中文字标的底层逻辑,学会了你也能打造出专属的品牌符号!✨ 一、先选“骨骼”:你的品牌气质是哪一类? 选对字体基调,是成功的第一步! · 传统文化感 → 选隶书、楷书、宋体 · 隶书(扁平古朴):裕莲茶楼、马记永 · 楷书(方正有力):鲍师傅、遇见小面 · 宋体(典雅精致):观夏、野兽派、花西子 · 现代简约感 → 选黑体 · 黑体(简洁明快):喜茶、元气森林、无印良品 二、核心规律:在“印刷体”里注入“书法魂” 最出彩的设计,都遵循这个黄金法则: 以宋体/黑体为骨骼,去书法体里找笔画的灵气。 我们来看几个案例拆解: · 观夏:以“书宋”为骨,扩大中宫,减少衬线,气质瞬间温润高级。 · 闻献:在宋体骨骼中融入仿宋的倾斜笔画,传统中透出叛逆先锋感。 · 东边野兽:同样以宋体为基,但去掉衬线,放大笔画,野性力量感就出来了。 三、微调手术:6个关键点让Logo脱颖而出 选定骨骼后,通过这6步“微整形”,打造独一无二的设计: 1. 外框:拉长?压扁?改变字的整体形状。 2. 字重:加粗?变细?调整笔画的粗细。 3. 中宫:扩大显饱满(花西子),缩小更精致(资生堂)。 4. 重心:提高显精神(周生生),降低更沉稳。 5. 笔画图形化:连笔(躺岛)、断笔(满记甜品)、局部图形化(山池)。 6. 衬线变化:改变衬线大小、方向,甚至直接去掉。 总结一下设计流程: 定气质选骨骼 → 融入书法感 → 进行6项微调 → 完成独特字标 记住,好的Logo设计是在大众认知的基础上做巧妙的创新。掌握了这套方法论,你的品牌视觉就成功了一半! 👉 你见过哪些让你过目不忘的中文Logo?评论区发图一起欣赏下吧! #logo设计 #字体设计 #品牌设计 #视觉设计 #设计思维
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