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张大饼3月前
#美食制作分享 #美食教程 买来的海带怎么吃，就得这样吃，还记得小时候家家户户都做过的这道菜吗，海带烧肉，多少80-90后的回忆，经典胡同菜海带烧肉#抖音美食创作者
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陈姥姥的日常8月前
买来的盐海带别发愁！教你煮出鲜香不咸的秘诀！ #凉拌海带丝 #自己做美食 #美食教程 #爱生活爱美食 #合理饮食营养均衡
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牛叔爱美食11月前
海带教你简单做法，软烂入味，不腥不柴，吃一次忘不了
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@曼曼的做饭日记3月前
今天简单弄点凉拌菜来吃吧。#美食 #凉拌菜 #晚饭吃什么 #海带结 #抖音美食创作者
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村里的初七10月前
带着明明在海边收获了点海带，拿着回家做个爆炒海带吃它不香嘛#我的乡村生活 #乡村美食 #农村生活 #去山海溜溜 #这届年轻人开始上山修行了 @抖音小助手
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吳先生（小吃.美食）分享2月前
#热门 #海带丝凉菜 #美食教程 #美食分享 #美食
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小爱的农村生活1周前
煮海带记住这一步，保证不腥不硬。 冷水下锅，煮出来软糯Q弹，越吃越香。 做法简单，一看就会，全家都爱吃。#分享家乡美食 #抖出家乡味 #有想吃的吗 #乡村美食
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福建南日岛海带西施5天前
回家吃妈妈炒的五花肉海带 #海带 #家常菜 #舌尖上的味道 #日常饮食 #有想吃的吗
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上青杰哥舌尖海味6月前
海带天妇罗，杰哥的小孩都赞不绝口。 #海带 #海带天妇罗 #霞浦海带 #海带头 #上青杰哥
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夢享家地球人3周前
#海带 #大西洋 #纳米比亚 #海带丝 #吃海带有什么好处
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小魏记录日常2月前
不是海鲜吃不起，而是海带炖土豆片更有性价比😂#海带头 #海的味道我知道
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@曼曼的做饭日记4月前
好吃到停不下来的凉拌海带，感觉去学做起来。#凉拌菜 #灵魂蘸料 #分享家乡美食 #抖音美食创作者 #万能蘸料
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懒妈妈2月前
懒妈今天拌海带丝#家常美味 #生活日常
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昊七七食品旗舰店4天前
捞汁海带块 yyds！配粥清爽不腻，下酒越嚼越香！ #捞汁海带块 #昊七七捞汁海带块 #开袋即食捞汁海带块 #海带块 #开袋即食
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美上美家居美食3天前
凉拌海带丝 宝子们快试试这道凉拌海带丝，好吃到跺脚！先把海带丝丢进热水里，滴上几滴清油，煮个3分钟，这样海带丝又软又滑还带点脆。煮好后捞出来过遍凉水，立马变得超清爽。沥干水分，撒上蒜末和辣椒，再“滋啦”泼上热油，香味一下子就窜出来啦！接着倒点香醋，再根据口味加点其他调料。最后把黄瓜丝、香菜和花生米一股脑儿加进去，搅拌均匀#凉拌海带丝#凉拌海带丝做法#美上美家居美食
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小秋美食2月前
腌海带酸辣开胃，解腻还爽口，老下饭了。#美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食教程 #强烈推荐 #抖音美食教程
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自由自在，（村厨）1周前
精制，凉拌海带丝
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大公子1周前
#美食教程 #美食 #美食趣胃计划 #海带丝 #凉拌菜
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裕鑫海藻坊2天前
过完年了，吃些清淡的营养的海带#地方特色美食 #美食小技巧 #海带#海带头
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小瑜姐姐爱分享2月前
海带泡白糖#闽南语#每日分享#生活小技巧
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舅姥爷砂锅5天前
五花肉炒海带 舅爷爷砂锅，过年菜五花肉炒海带赶紧学起来。#五花肉炒海带 #家常菜 #过年菜 #家常菜教程
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小勇哥特色凉拌熟食2天前
凉拌海带丝的做法千千万 我这种方法 做出来 比别人好吃10倍#美食教程#餐饮#凉拌菜#酸辣海带丝 #餐饮创业
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舅姥爷砂锅4天前
蒜泥拌裙带 舅爷爷砂锅，过年菜蒜泥拌裙带赶紧学起来。#蒜泥拌裙带 #舅爷爷砂锅 #凉拌菜 #家常菜
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多乐的生活1天前
软烂入味的家常硬菜｜每一口都酱香浓郁！吃不腻的海带扣肉！#我的厨房日记 #下饭菜 #海带扣肉 #家常美食
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淇哥的好物臻选1周前
厚实脆嫩，清爽解腻#海带丝 #海带 #压缩海带丝
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小梦食记7月前
我隔三差五就会做这道海带头绿豆排骨汤，清甜鲜嫩又营养，大人小孩都特别爱喝#排骨汤 #海带 #汤
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女神的小厨房vlog🎬1月前
捞汁海带片，酸辣脆爽，解腻开胃，妥妥的下酒菜#真实生活分享计划 #凉菜 #人间美味有想吃的吗 #凉拌海带#海带片
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渔村阿鸿2周前
今天在渔村赶海抓了好多海鲜，煮了一份美味的海鲜面，把带子做蒜蓉蒸也很好吃！#赶海 #户外赶海
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葱哥上线啦11月前
神奇的鲜海带，从海边捞上来直接寄给我，下锅一焯水立马变绿，非常好看，很神奇，美食的世界，真的是千变万化#我的厨房日记 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #海带头 #吃瘦不饿瘦
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淇哥的直播日常1周前
厚实爽脆，无沙无泥#海带丝 #海带 #压缩海带丝
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淇哥的直播日常6天前
无沙无泥，免洗免煮#海带丝 #压缩海带丝 #海带
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🌼胡姐（昕宜）的小厨房3月前
海带头煨汤 老话说：秋冬一碗汤，好处一箩筐#海带头煨汤#霞浦特产海带头#海带#煲汤 #地方特色美食
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百嘉日优选1天前
#抖音记录生活 #美好生活 #自拍技巧 #天天开心 #抖音自拍
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上海Lisa姐在浏河4天前
天天大鱼大肉我真的觉得吃不消了，煮了一碗海带汤面！太满足了！#大鱼大肉吃腻了换换口味
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海岛🏝️茹妹7月前
在岛上不花一分钱 能吃到什么美食#大钦岛#海岛#海带#大钦岛
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Sally的旅游日记6月前
跟渔民学晒海带！隐藏玩法定位+古法制作全记录，带走独家海味伴手礼 #平潭美食 #平潭美食推荐 #平潭旅游vlog #平潭岛 #平潭旅游攻略
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大娇儿～3天前
从深海打捞，到鲜活上桌， 时间只用来保鲜，不辜负每一口鲜甜。 刚从海里捞上来，一路鲜活直达餐桌， 不冷冻、不泡水、不玩虚的， 吃的就是这口原汁原味的鲜， 人间烟火，最抚凡人心。#渔民日常 #风浪越大鱼更贵 #抖音 #热门
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可可1月前
这道家常酸辣小凉菜，一年四季都爱吃，爽口开胃，全家抢着吃！#开心动手做美食 #压缩海带丝
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罗孃孃的厨房日记3月前
我发现了海带的平替！又鲜又嫩，3分钟出锅！ #创作者中心 #创作灵感 #健康饮食 #我的美食分享 #罗孃孃的厨房日记
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晶晶美食3周前
凉拌海带丝 #凉拌海带丝 #美食 这个凉拌海带丝做法简单，口感清脆，没有腥味，学会你也试试吧！#海带 #舌尖上的享受 #美食分享
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大贵严选3周前
这个海带不仅凉拌好吃，还可以炒肉吃，炖鸡鸭鹅，吃火锅都可以，而且价格还划算一斤半7块9，四斤15块9#记录真实生活 #好物推荐🔥
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美食一刻、快乐加倍3周前
浦昆布细切风干海带丝泡发新鲜免洗营养脆爽好吃 #海带丝 #美食分享 #凉拌海带丝 #凉拌海带丝家常做法 #干海带丝
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星星小厨娘的日记2月前
真的好喜欢吃海带，百吃不厌，不管怎么做都爱吃，但是听说海带吃多了不好#海带焖黄豆 #海带丝
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玉沫儿1月前
你们是怎么做海带的？是蒸的还是泡的？蒸出来的海带比较糯，炖汤好香，想要凉拌脆脆的感觉可以少蒸一会。#一拖二的日子 #动手自己做美食 #海带 #海带汤 #凉拌海带丝
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荣成唐姐1月前
荣成唐姐#冬天多吃点海带非常好
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嵘哥爱做饭🍳2月前
作为地地道道的一个版纳人，每一顿餐都离不开酸和辣！8+1喝多了，咱们必须要来一份酸辣开胃的凉拌！#柠檬 #海带丝 #美食教程 #抖音美食创作者
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如冰4天前
冬天来上一碗很暖和😋#酸辣汤的家常做法 #家常汤 #吃不腻的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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涛妈妈推荐2周前
想不到凉拌海带头这么好吃#海带#美食分享 #年夜饭菜谱
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金顺的小厨房4月前
今天做海带汤，你们是怎么做的呢？有好吃的做法分享一下哟#延边美食#种草激励计划 #真实生活记录 #朝鲜族美食#海带汤
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干饭跑得快2月前
刚捞上岸的海带苗，脆嫩得能掐出水！焯水凉拌爽脆开胃，下锅涮煮吸满汤汁，一口鲜到心尖，海的味道这就拿捏～#口感特别好 #太好吃了#有机食材#强烈推荐#好物分享
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博泰海味10月前
别再乱洗盐渍海带了！一招教你轻松搞定✅ #上热门话题🔥🔥🔥 今天给你们分享咱们家盐渍海带的清洗秘籍📖 这可是让海带美味翻倍的关键一步！ 🎈清洗方法超简单：拿回家后，放在流动水下冲洗几十秒，把表面浮盐洗净就行。 💡这里要特别提醒一下：盐渍海带本身就是熟的，完全不用再大费周章烹煮，方便又省心！ 洗好后的海带，吃法更是多种多样： 🥗凉拌：加蒜末、生抽、醋、香油一拌，清爽开胃，一口下去，满满的大海鲜味，简直是夏日必备的凉拌菜！ 🍲煮汤：海带入汤，瞬间让汤变得鲜香浓郁，补钙又美味，暖身又暖心~ 清洗方便，做法简单，厨房小白也能轻松驾驭👩‍🍳 家人们还在等什么？赶紧试试吧！ #盐渍海带 #清洗方法 #美食分享 #大海的味道
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钓鱼岛岛主1周前
请问有谁知道我在海里捡的这种海带能不能吃谢谢
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果果苹百货店1周前
没想到这么好吃，它不仅可以炒着吃，还可以炖汤，涮火锅，大锅菜都好吃#记录真实生活 #好物推荐🔥
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温哥华艳阳天5月前
加拿大大海里面都能捞到什么 看看今天大海捞到了什么回家百度才知道这其实不是普通的海带，而是一种经济价值和营养价值都很高的海藻—裙带菜，叶片比普通海带薄，口感更嫩滑，边缘有裂片，像古代的裙带，故名“裙带菜”其“根茎”部（固着器）肉质肥厚，形似小葫芦，口感爽脆，营养价值很高。裙带菜被誉为“海中蔬菜”、岩藻黄素、藻聚糖、鈣、碘、膳食纤维等，营养价值优于普通海带。其“根茎”部分尤其珍贵。
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苹苹百货店1周前
没想到这么好吃，它不仅可以炒着吃，还可以炖汤，涮火锅，大锅菜都好吃#记录真实生活 #好物推荐🔥
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霞浦海带兄妹1月前
原来是海里的蔬菜，你还知道哪些！ #上热门话题🔥美食 #寻味街头美食 #街边摊小吃 #海带
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新新在海边8月前
今天我家收海带，带大家看看海带是如何收割上岸的，现捞的海带究竟能做出什么美食#大海的馈赠 #赶海生活 #新农人计划2025 #海带 #海带养殖
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三妹好物严选2周前
熟干海带丝 熟干海带丝 凉拌海鲜干货泡发即#生鲜食材 #干货食品 #美味海产 #海鲜干货
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杨小妞爱美食6月前
心心念想的凉拌海带丝总算吃上了，想购买压缩海带丝简单一点，担心有沙或者掺杂坏的不放心，用干海带做虽然麻烦一点但吃着安心😌#海带清洗小妙招 #家常菜 #日常分享
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老罗美食3月前
不管什么炖排骨，切记不要直接焯水和下锅炖，教你正确做法！ #家常菜 #家常美食 #海带炖排骨
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