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王zi豪1年前
寒假挑战21件有意义的事 ⏰凌晨四点起床 给父母做早饭🥣（2/21） #男大学生 #大学生放假后的现状 #大学生在家可以干什么 #寒假 #挑战
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翔程xc7月前
早起的意义：早晚哪个时候效率更高 #早起 #早起的意义 #个人成长 #自律
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霸道和哥（专注IP全域变现)1周前
大年初一为什么要早起？你知道吗？ #大年初一 #早起 #春节 #2026年 #好运
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田田半亩书田2周前
假期的意义，是终于能沉浸式做自己。 5:30起床，不用做饭不用送娃。 安安静静读几小时书，不被打扰。 这种独处的快乐，才是顶级治愈。 #假期的意义 #早起读书 #读书博主 #独处是一个人最好的修行 #读书
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刘小芒🥭2周前
为什么家里的长辈这么执着于让你早起 #春节开秦宋的N个理由 @比亚迪王朝#家庭氛围感 #放假回家 #长辈 #强烈推荐
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老男孩飞哥-跑马5天前
假期末尾生物钟回来了，还是早早起床，5点晨跑。 跑步后，发现每天的时间都比原来更多了。 放假发现懒觉不睡也没啥，补觉补够就行了😂 #跑步 #爱跑步爱生活 #跑步日记 #坚持跑步🏃 #因为热爱所以坚持
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出门见喜2周前
我早起对家里的贡献为0#早起 #放假 #娱乐评论大赏
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xebnem成长日记5天前
26年第三期好习惯养成第7天！ 早起的意义，是把时间还给自己，把努力交给坚持。 一周的自律，已经打败了无数个想赖床的瞬间。 继续发光，你超棒的！
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琨哥说教育11月前
早起的重要性与意义： 1、早起是良好的习惯 2、早起对身心都有好处 3、早起培养自律和坚韧的品质#琨哥 #早起 #早睡早起 #好习惯
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泰学李志峰国学传承1月前
孩子的放假时间，就应该睡到自然醒？ #国学文化 #孩子 #教育 #认知 #李志峰
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好运小富妞6天前
@小米汽车 #过年带爸妈试驾小米汽车 当你放假回老家后长辈会执着让你早起吗
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丰校长谈教学1周前
学习，一日之计在于晨！#过大年#双休#放寒假#父母课堂#同城热点
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陈陈的日常2周前
放假逼孩子早起，真的是爱吗？家不是看守所，别让爱变成束缚。回家是放松，不是换个地方被管。控制欲不是爱，是伤害！放过孩子，也放过自己。#真实生活分享计划#亲子互动 #日常vlog #亲子时光 #假期
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蜜雪冰猪(年后减肥大赛参与者)1周前
上班醒不来，放假醒的比鸡早#早起傻一天 #生物钟#放假
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清华魏忠父母课堂7月前
假期睡懒觉比吃早饭更重要！ #家庭教育 #父母课堂 #清华魏忠
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一只小小阳6天前
#春节假期结束 #早起 春节假期即将结束，快乐的时光总是短暂的，依旧就早起锻炼的一天！
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男二1月前
大一新生19岁第一视角寒假的一天#生活vlog #大学生
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会跳芭蕾的奎哥1周前
真的无法理解老一辈对早起的那份执念#老一辈#年轻人#早起#过年@比亚迪王朝 #春节开秦宋的N个理由
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爱吃的王饱饱1月前
大学生放假早起晨跑减肥｜冬天跑步的意义从来不是快，而是敢出门的勇气 ，用晨跑打开一天最好的状态#大学生放假晨跑#减肥#竹林鸟笙箫#耳夹式耳机#运动女孩
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小飞哥5天前
☀️早起的意义，藏在自律里哦！💪坚持的每一步，都在靠近更好的自己～✨你今天自律了吗？
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07老师1月前
想到要放假了 早起也有了新动力🥳#教师日常 #日常vlog #vlog #高中教师 #日常分享
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深钓鲫2周前
放假的意义！ #dou上热门 清醒点@抖音小助手 #2026dou来钓鱼 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #放假 #年假
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萱萱恬恬妈（努力涨粉中）1月前
#真实生活分享官 早餐倒计时啦 再坚持一天小学生就放假啦 每天早起个孩子做早餐的意义就是为了能让孩子吃上健康营养的早餐 今日早餐：青菜鸡蛋牛肉面 蓝莓爆浆吐司 玉米核桃汁#小学生早餐 #蓝莓爆浆吐司 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音vlog扶持计划
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一只小小阳1周前
#早起 #春节在家陪父母 今年是我过得最有意义的一个春节，家人闲坐，灯火可亲！
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小米粥要努力3周前
放假的好处只有一个：不用早起。其他的都是坏处 就这两天我都已经抓狂了 已经咆哮了好几次了🥹看哪都烦 哪哪都是乱糟糟的 每天一睁眼就是做不完的卫生 吼不完的孩子 够够的了😌#打扫卫生 #寒假来临 #日常vlog
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李财有料1周前
放假的目的 为什么会放假？#放假的目的 #放假的意义 #放假的目的不是为了让你休息
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乔除夕4月前
早起总得有理由吧？ #自律vlog #创作者中心 #创作灵感
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森铭妈妈1周前
34岁在职宝妈｜春节早起1小时，自律真的会上瘾！#宝妈#过年自律 #宝妈带娃 #自律 #宝妈健身
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景妍3月前
为什么放假醒的比平时还早啊！！！#搞笑 #内容太过真实 #真实还原
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游走浩瀚的小灰侠2周前
放假后从来都是晚睡早起，一刻都不抱怨，沉浸在自己的世界里。#二宝成长记 #日常分享 #寒假生活
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团风树人幼儿园5天前
🎓 寒假在家，比起“不输在起跑线”，更重要的是“不输在习惯上”。 很多家长问我：寒假怎么让孩子过得有意义？ 我的答案永远是：抓住 【早睡早起、阅读、时间观念、专注力】 这4个核心！ #幼儿园寒假攻略 #好习惯从小养成 #干货分享
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hello蛋蛋2周前
大学生都会面临的起床关 我睡到十二点真的不至于饿死我的#大学生放假后的现状 #早起
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一只派小星5天前
#开学前的精神状态 #开学倒计时 #危机 开学=回学校=爬楼梯=早起=去食堂=看别人恩爱=宿舍=停电=睡小床=睡不好=慢性死亡😭
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赵肉肉rou1周前
170 112｜放假日记｜假期的美好从早起开始☀️ -早餐：冰美式 -午餐：韭菜鸡蛋虾仁饺子 -晚餐：可乐鸡翅+蒜蓉生菜 -运动：有氧爬坡30分钟+背部训练30分钟 #好好过年步步开新 #春节快乐的n种方式 #假期的快乐是美食给的 #一天吃什么 #vlog美食记
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大关小赫羽球记5天前
放假的意义，就是把生活慢下来，把时间还给自己和孩子。在平淡的日子里收集快乐，感受幸福温度。 不用起早贪黑，告别忙碌日常，安心享受属于我们的小时光。放鞭炮、玩陀螺、打枪战游戏、拼乐高、尽情撸狗，见平日没见的亲戚朋友，做平时想做却没空做的事。 让孩子肆意快乐，让自己好好放松，用心感受当下的每一分美好。
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招财鱼🐟😎6天前
放假这几天，是我这一年里最舒服、最放松的时光。不用早起陪孩子，不用下班后匆匆赶回家，我终于只做我自己，像回到了婚前的生活。作息规律，早睡早起，不熬夜、不外出折腾，一觉睡到天亮，没有工作压力，没有孩子学习的焦虑，没有任何烦心事。原来真的，婚后的琐碎与责任，可以困住一个女人#文案
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麻醉疼痛罗博士2周前
你所误解的早睡早起 早睡早起精神百倍，但什么才是真正意义上的早睡早起呢，一是，绝对时间点上的早睡早起；二是在控制在床时间基础上的早睡早睡。这也许和你想象的有些差异……#失眠的夜 #失眠 #早睡早起 #抖出健康 #精神百倍
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临大街访3周前
放假回来临大学子的真实想法。。。 你们放假回来觉得最大的不同是呢 放假在家一般都是几点起床？大家觉得大学生放假在家应该坚持早起吗？#放假在家的大学生 #早起傻一天 #外地大学生 #想回家的心情
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崇州诚信名车1周前
放假第一天，生活越自律越健康幸福#vlog十亿流量扶持计划 ###内容太过真实 #生活记录
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葛七七3周前
娃放寒假了，睡懒觉也不在是奢侈了#我的生活日记 #日常生活
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马什么梅2周前
什么样的妈妈在孩子放假期间还一大早起来给孩子做早饭，叫孩子起来吃早饭？#宝妈情感共鸣 #万万没想到 #宝妈带娃 #与辉同行定制汤圆 #电商好看计划 @抖音小助手
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08的—平2周前
又是当🐮🐎的一天#00后 @DOU+小助手
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二马哥杂货铺5天前
#人生的意义无非是看遍世界 #创作者中心 #创作灵感 放假了早起看书的小男孩！#读书 #好书推荐
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山间问花空间设计葱姐姐6天前
我的过年♥️ 我只需要假期 需要安静 不用早起 这大概是我觉得放假最好的状态 #享受独处 #宅家生活 #vlog日常 #自由自在简简单单
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跑者两天1周前
生活不必一直紧绷，允许自己慵懒，允许自己放慢脚步。 不用非要早起，不用非要快跑，不用和别人比成绩、比坚持。 放假就好好放松，在阳光下慢慢跑，听听风，陪陪家人，看似毫无意义的时光，才最有力量。 慢下来，才能走得更稳、更远。 放下心里的包袱，放下强加给自己的任务，好好享受假期。 #琢跑四季#跑步笔记#跑者两天#跑步碎碎念 #疗愈自己
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北京琪子姐1周前
寒假了。如果你的孩子睡到下午 2 点还没起床，请控制住想要掀被子的手。 换位思考（初中生视角）： 长达 4 个月的早起和排名压力，让他的大脑长期透支。 前三天的“报复性补觉”，其实是生理机能的强制重启。 这时候强行叫醒，不仅无效，还会直接引爆亲子冲突。 建议执行“72小时特赦令”： 生理上：允许他睡个够，等大脑皮质醇水平降下来，情绪自然会稳。 心理上：不要在吃饭时说教，给他一个“监控真空期”。 策略上：现在的“纵容”，是为了第 4 天能心平气和地谈寒假计划。 忍过前3天，你会发现孩子眼神变清澈了，这时候再谈作业，效率最高。 #寒假生活 #青春期心理 #家庭教育 #亲子沟通的心理学智慧
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影视圈追星1周前
究竟为啥每天早上都要这么执着于让我早起！#放假 #早起 #娱乐评论大赏
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大白鹅.2周前
人生最大的意义就是让自己快乐 #话题 #美食 #vlog日常
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周姨的小日子1周前
#用抖音记录人生 放假了，记录早起的每一天。今天是上岗第一天，起猛了，6:32就起来了。上次起这么早，还是去领奖。
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是娇娇呀🥰2周前
#真实生活分享计划 #藏在春节里的劳动节 放假第一天晨骑66公里😎 情人节？不存在😃😃😃 #寒假的100种日常 #过年我没有黑练啊 #高精力人的过年安排
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语恩麻麻3周前
沉浸式记录四年级小学生的高能量寒假日常 童年的自律里，藏着她未来面对世界的底气#自律的孩子 #闪闪发光的童年 #成长vlog #寒假
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睡饱饱1周前
“上班醒不来，放假醒的比鸡早”
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内蒙弓长姐（张姐）3周前
好消息：放假了不用6:00早起做饭了。坏消息：一日两餐变三餐 好消息：放假了不用6:00早起做饭了。坏消息：一日两餐变三餐，外加各种陪玩儿😞🙂‍↕️#家有小学生#早餐#记录真实生活#燕麦鸡蛋
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中医耳鼻喉科李洵2周前
放假在家，不要过度放松作息也要规律#寒假 #作息规律 #早睡早起 #李洵医生
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猫、小咪（努力版）2周前
上班醒不来，放假醒的比鸡早。
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林筱记录生活2周前
儿子终于正式放假啦！儿子放假我要轻松不少，不用太早起床了！但是还是要起床给娃做早饭呀！#汉堡#日常vlog #高中生#陪读妈妈
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董橘子呀（张昊阳妈妈）3周前
儿子上了几个月的学，终于放假了，天天早起，非必要不请假，拿了全勤奖👍 我们也可以收拾东西，回家过年了，虽路途遥远，但家，始终是我们的方向。#日常vlog #幼儿园放假了 #回家过年
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王饼干🍪1周前
放假前不带娃的最后一天就这么过完了🥹#有一种眼神叫家人 #日常vlog #放假就是这么开心
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咩每天都好困1月前
沉浸式化妆🪞方圆脸普通人早九画无眼影妆去上班🥛好喜欢这种干净又有氛围感的妆～#方圆脸化妆思路 #创作者中心 #创作灵感
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