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大力老师|心灵成长疗愈2月前
焦虑来袭？3个“回到当下”的小动作，立刻缓解。不用硬扛！“回到当下”，让焦虑悄悄消失。#缓解焦虑#回到当下#情绪管理
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蟹老板养生3月前
为什么总是焦虑？压力大？跟着黄帝内经学的2个零成本动作，缓解焦虑，释放压力#养生知识 #养生 #焦虑 #释放压力 #健康养生
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笑史人1月前
据说，读完这些可以缓解焦虑！ #国学文化 #文学 #读书成长 #生活感悟
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大力老师|心灵成长疗愈1月前
对抗焦虑的万能方法，每天3分钟，腹式呼吸帮你赶走焦虑。#情绪管理#缓解焦虑小妙招#
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杨老师的健康讲堂1周前
节前焦虑不用愁，一个方法就管用 #焦虑 #养生就是养健康 #居家养生 #中医养生知识
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健.行者5月前
缓解焦虑有妙招 #健康养生 #科普
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中医何丽云主任7月前
巧用一把山楂，肝气郁结别再愁，人人都喝得起。 #肝病 #中医
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系统辨证脉学-吴慧慧3月前
焦虑不用愁！不到 3 块钱的山楂饮，帮你顺气安神 #焦虑 #山楂 #中医养生 #系统辨证脉学 #中医科普
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解密生活1周前
耳鸣耳聋不用愁，三味药打粉冲水喝，行气活血、通利耳窍 #健康 #涨知识 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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客家本草坊-老李5月前
头痛不用愁，妙招解烦忧 #养生 #赣州
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彬哥~健康益言1月前
愁出来的病，笑一笑就能缓解？看完我悟了！ 我表弟曾因高压作息频繁失眠，后来发现：三餐规律+每天5分钟大笑，比补剂更管用。原来乐观的心态，才是打通健康的“任督二脉”。#热门话题🔥#健康管理 #拍作品我是认真的 #每天跟我涨知识
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中医高峰主任2月前
耳聋耳鸣不用愁，三味药打粉冲水喝，行气活血，通利耳窍 #我的年度健康盘点 #干货分享 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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洪一针讲中医3月前
经常上火不要愁，记好栀子巧搭配，什么火都怕它，便宜又实用 #上火 #中医 #医学科普 #健康 #涨知识
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薛利敏医生3月前
头痛不要愁！一个穴位帮你缓解​ #头痛 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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暖阳🌻4月前
这些生活小妙招，是老祖宗留下的养生智慧，赶紧收藏： 打嗝不用愁，喝杯白糖水就管用。 腹泻时，吃个蒸熟的苹果能缓解。 有口臭，嚼几颗花生米可清新口气。 鼻塞了，用热毛巾敷一敷就通畅。 胃痛了，来碗南瓜粥暖暖胃。 尿频的话，吃些核桃有帮助。 耳鸣时，按摩耳垂能舒缓。 脚汗多，用明矾泡脚很清爽。 眼干了，泡杯枸杞茶润润眼。 背痛时，用热水袋捂一捂很舒服。 心慌了，做个深呼吸就平静。 手麻了，握拳伸展一下就缓解。 眼肿了，敷片土豆片能消肿。 牙痛了，咬嚼大蒜可减轻疼痛。 疲劳了，泡个热水澡能赶走疲惫。 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 @DOU+小助手
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中医张燕医生5月前
女性失眠多梦，白开水里加一宝，晚上睡觉不用愁#失眠 #女性健康 #中医 #养生
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猫玖.（坚强版学长）8月前
高考出分必看攻略！完美解决出分焦虑问题#高考 #志愿填报 #高考出分 #上岸 #原创视频 #高考生的精选 #毕业生的精选
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神内张延军主任3月前
癫痫发作不用愁，记住这两点，慢慢就缓解了#颠闲 #硬核健康科普dou来说 #羊癫疯
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丁盈戈医生3月前
受凉鼻塞不用愁！教你用一根大葱搞定 #鼻塞 #受凉 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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肛肠科高建恩医生1周前
便秘朋友不用愁，生姜加一物，缓解便秘很有效！
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祝大姐的养生手册1月前
颈椎问题不用愁，这些方法可解忧#中医 #养生 #中医养生
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萍萍医生3周前
耳聋耳鸣不用愁，记好一棵野草煮鸡蛋 #耳鸣 #医者仁心 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医张曼医生7月前
湿疹不用愁，3味中药煮水喝！ #湿疹 #科普 #抖出健康知识宝藏 #皮肤瘙痒
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耳鼻喉科周蓉2月前
耳鸣耳聋不用愁！一个穴位按揉小方法帮你缓解 #耳鸣 #耳鸣耳聋 #健康科普 #抖音健康知识分享 #抖出健康知识宝藏
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小朱医生5月前
家中常备 5个药 头疼 不用愁 #头疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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望京晓腰医生7月前
夏日多汗不用愁，三味中药组成的小方子帮你缓解 #多汗 #养生 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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颈椎微创庞晓林主任3周前
颈椎问题不用愁，记住这两点，慢慢就能缓解 #健康科普 #颈椎病
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河南名老中医赵京伟4月前
头晕患者先别发愁 手上有个止晕穴位、每天揉一揉。#头晕头痛 #头痛 #赵京伟 #郑州
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刘亚琼1月前
腰酸腿痛不用愁，2 块钱土方子帮你缓解 #腰酸腿痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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贴心王医生1月前
全身疼痛不用愁，记好两个冷门实用药#疼痛 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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肠话短说肖主任6月前
气虚型便秘不用愁，一杯水轻松解决#知识分享 #医学科普 #科普一下 #养生就是养健康 #便秘
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三金养生记1月前
鼻炎反复不用愁，中医妙招来解忧#中医 #传统文化
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中医名家李鹏耀5月前
过敏性鼻炎不用愁，牢记一碗汤！ #过敏性鼻炎 #鼻炎患者 #鼻炎 #李鹏耀 #中医
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骨科专家薛涛4周前
女性全身疼不用愁，两种平价实用药，对症缓解超省事 女性全身疼不用愁，两种平价实用药，对症缓解超省事#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识 #医学科普 #骨科医生日常
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范医生说健康5月前
家中常备两个药全身疼痛不用愁 #疼痛
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脑病科王娟主任1月前
脑梗不用愁，常吃这四种食物，大脑会越来越好 #头晕 #健康 #中医
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李医生说养心3周前
这个救命药家里有，胸闷气短不用愁！胸痛心绞痛的速效救心丸 #医学科普#抖出健康知识宝藏#健康#心血管#心绞痛
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王健中医6月前
经常痛经不用愁，分享2个小方子#痛经 #宫寒痛经 #气滞血瘀 #妇科知识 #抖出健康知识宝藏
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王振医生5月前
荨麻疹反复不用愁，3种食物换着吃，缓解更省心 #荨麻疹 #皮肤科 #医学科普 #饮食 #抖出健康知识宝藏
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耳鼻咽喉科医生王洲2周前
鼻涕倒流不用愁，四个方法叫你轻松缓解 #抖出健康知识宝藏 #鼻涕倒流 #舌下脱敏 #生活小知识 #医生科普
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小朱医生6月前
家中常备 两个药 手麻不用愁 #手麻 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #甲钴胺
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沈农微食光3月前
3招化解晚餐愁！“吃不胖”晚餐小诀窍#晚餐 #健康饮食 #健康科普 #晚餐吃什么 #食品学院
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小朱医生6月前
家中常备两个药 全身疼痛不用愁 #疼痛 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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口口有知有行2月前
考前焦虑压力大如何缓解 1、提升战略，降维打击；2、深挖历史纵深；3情绪置底、行动置顶#体制内 #国考 #省考 #上岸 #大学生
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翠霞医生3周前
年过50记好1个实用招，10多种疼痛不用愁。 #疼痛 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #腿疼 #腰疼
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解志葆教授4周前
椎管狭窄，用对两味药，轻松不用愁 #中医 #腰椎管狭窄 #骨科解志葆
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荆博士内分泌讲堂3月前
全身上下多种疼痛，家中备好这2药，全身疼痛不用愁。#肌松镇痛 #肌肉酸痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #止痛
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清风徐来徐医生6月前
胃病不用愁，记好一个小方子 #健康科普 #胃病 #胃痛 #陈皮 #抖出健康知识宝藏
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肛肠科高建恩医生6月前
便秘困扰不用愁，家里都有香油吧？一招帮你轻松解决， #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘小妙招
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骨科艾奇医生5月前
全身疼痛不用愁 记住这两个实用药 #腰酸腿痛 #肩周炎 #骨关节炎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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骨科专家赵环宇2月前
白酒加一物，膝关节疼痛不用愁，简单便宜又有效 #膝关节疼痛 #医学科普 #中医 #医者仁心
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吴四军1月前
腰疼不用愁，每天两分钟，比吃药还管用 腰疼不用愁，每天两分钟，比吃药还管用#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识 #医学科普 #腰椎间盘突出
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中医洋洋老师1月前
#中医 #涨知识 #科普 #健康 #养生
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岐黄医者于宏奎3周前
家里常备2个药，胃病根本不用愁! #抖出健康知识宝藏#涨知识#科普#中医#养生
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神经外科应建有主任1周前
三叉神经痛不用愁，教你两个根治的好方法 #三叉神经痛#我的门诊故事#医者仁心#诊室日常#应建有医生
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风湿科朱丽娟6天前
强直患者别硬扛！这款药已入医保，治疗不用愁费用 #强直性脊柱炎#医保#赛立奇单抗#抖出健康知识宝藏 #强直性脊柱炎
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北京医院骨科医生申剑2天前
腰椎间盘突出，腿痛腿麻不用愁，记住两点慢慢就能缓解 #健康科普 #腰椎间盘突出
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小朱医生5月前
家中常备5个药 腿麻不用愁 #腿麻 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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中医博士胡卫2周前
一碗顶级止咳萝卜水，八成咳嗽不用愁！#咳嗽 #感冒 #中医 #医学科普 #养生
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刘妈妈育儿知识1月前
宝宝积食内热不用愁，试试这碗清甜苹果水！宝宝夜里总翻来覆去睡不踏实，还伴有排便困难，原来都是积食内热找上门了！分享一个有效的食疗方，连喝三天，宝宝积食缓解排便顺畅，状态明显好转#育儿 #育儿知识 #育儿经验分享 #育儿干货
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