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魔菇舞蹈3周前
《low》详细教学来咯~ #low #chiquita #魔菇舞蹈 #卡点舞 #舞蹈教学
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天台跳舞的yr3周前
短裙1.0 保姆教程沉浸跟练第二段～努力更完完整一段 #短裙 #mokey编舞 #保姆级教程 #在家跳舞 #镜面教学
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天台跳舞的yr3周前
短裙1.0保姆教程快上车～part1快来细细沉浸跟练～ #短裙 #mokey编舞 #保姆级教程 #沉浸式 #在家跳舞
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魔菇舞蹈1周前
《lips hips kiss》详细教学来咯~ #lipshipskiss #啵啵编舞 #魔菇舞蹈 #舞蹈教学
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卜西关2年前
数八拍到底是4个节拍还是八个节拍？千万不要沟通的时候鸡同鸭讲啊#说唱教学 #炙热计划 #hiphop #rap #音乐
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青青2月前
《江湖夜雨十年灯》#高先玉老师原创舞蹈 #高先玉舞蹈课堂#4个8拍详细分解及背后跟练
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板板老师教爵士舞1月前
详细教程不信你学不会❤️#爱情的索嗨舞蹈挑战 #柠檬叉编舞 #爵士舞 #jazz #一学就会系列
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叶不耶💃（🥥）3周前
《是光》背面超长完整版来啦😁#是光 #原创 #是光完整版#广场舞 @热咖啡☕️ @伊垚(yao)- Dancing @榴莲🦔
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AS丹丹（零基础舞蹈教学）2周前
《发大财》完整版详细分解 发大财#年会舞蹈#有财有爱#完整版展示篇#年会舞蹈#简单易学详细舞蹈教程
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芳芳新疆民族舞6天前
新疆舞分解教学 新疆舞四个八拍常用动作分解讲解及带练。#新疆舞 #新疆舞服饰 #简单易学 #麦西莱普
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魔菇舞蹈1月前
《bad girl good girl》详细教学来咯~ #badgirlgoodgirl #missa #kissoflife #魔菇舞蹈 #全曲舞蹈教学
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星星舞蹈（广爵号）1月前
广场版本大花轿保姆级教学来啦！#大花轿 #完整版舞蹈 #广场舞 #张艺兴
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静思1月前
《中国龙》鼓舞，共有四组动作。顺序是，上半部分：第一组（四个八拍+四拍），第二组（四个八拍+八拍）第三组（四个八拍），第三组（四个八拍）。下半部分：第一组（四个八拍+四拍），第二组（四个八拍+八拍），第三组（四个八拍），第四组（五个八拍），第二组（四个八拍），第二组（四个八拍+结束动作。）（我调换了下半部分的第一组和第四组，个人感觉打起挺顺的。）#一起学打鼓 #初学者 #
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King_Et王紫1月前
有时候你以为你开始了，其实你还没找到门！ #内容太过真实 #dj培训 #djmc培训工作室 #djmc培训学校 #Mc培训
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东莞市妇幼保健院2周前
孩子公鸭嗓怎么办？ #语言康复 #儿童声带问题 #原创 #科普#全生命周期健康管理 #东莞市妇幼保健院
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阳阳老师教跳舞1月前
#桥边姑娘 #一学就会系列 #零基础学舞
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Zingo(教学版1月前
Hiphop基础20分钟暴汗跟练第十一期（300大卡） 这一期真的超暴汗…#跟练 #街舞 #街舞教学 #暴汗 #hiphop
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弯湾学舞4月前
又是一首火遍全网的歌曲《没出息》 #分享 #舞蹈 #没出息 #顺序： A组 4个八拍 B1组 4个八拍 接A组 B2组 4个八拍 接A组 C组 4个八拍 D组 3个八拍（结束） #跟着抖音学跳舞
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阿雅3周前
《生活有累也有苦》背面口令版#全网都在跳这个舞
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🌲木木🌳5月前
《飞舞》0.7倍完整口令分解来啦，小雅老师在A组示范喊拍的是快拍：4个八拍，另外A组重复跳两遍时，其中第一遍跳四个八拍，第二遍跳四个八拍+2拍，编舞是小雅#飞舞#背面慢动作分解 #最潮广场舞 #舞蹈慢动作口令分解 #小雅爵士广场舞 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阳阳老师教跳舞3月前
#withyou #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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星星舞蹈（广爵号）3周前
#你永远不知道 #保姆级教程 #广场舞
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🌲木木🌳5月前
《飞舞》完整口令分解来啦，小雅老师在 A组有两种喊拍示范，分别是2个八拍和4个八拍，动作一致，就拍数不同，后面还有B、C、D组的分解。编舞是小雅#飞舞#背面慢动作分解 #舞蹈动作分解教学 #最潮广场舞 #保姆级教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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陈小柒1月前
口令完整版《明天会更好》 #口令版教学 明天会更好分解教程来咯#最潮广场舞 #简单易学 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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板板老师教爵士舞1月前
协调性不好的开学❤️#金大铭编舞 #killinitgirl #全网都在跳这个舞 #爵士 #jazz
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薪霖舞蹈3周前
#原创 #星语心愿 #慢动作分解 #口令教学 需要慢动作分解+口令教学的伙伴们行动起来吧～
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天真老师【舞蹈数拍课报名中…】11月前
阿拉松舞蹈4个八拍完整数拍！ 下一期舞蹈数拍训练营报名中……#阿拉松 #afro #simone编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #跳舞数拍子
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🌲木木🌳5月前
《飞舞》AB组完整保姆教程来喽，小雅老师原创舞蹈+教学演示，编舞是小雅，家人们解释一下，A组四个八拍老师喊得是快拍，A组两个八拍喊得是慢拍，动作都是一样的#飞舞 #背面演示 #舞蹈动作分解教学 #慢动作口令分解 #原创编舞 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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🌲木木🌳1月前
柴米油盐压肩，舞步依旧生风｜《生活是枪》原创小雅老师演示的完整口令分解#生活是枪 #慢动作口令分解 #背面慢动作分解 #小雅爵士广场舞 #保姆教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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山东文哥（画家宋育文）2月前
#优秀舞蹈《天冷的时候更想念》间奏 4个八拍+A组 1～4个八拍 背面分解 保姆教程#致敬各位原创老师#致敬夏丽老师直播间倾情教学@夏丽爱跳舞💃～服饰 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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弯湾学舞3月前
#分享 #爱囚 #舞蹈 完整版 顺序:A组：8个八拍 B组：4个八拍 C组：8个八拍＋8拍(间奏) (间奏)D组：4个八拍 再接ABCD(结束) #广场舞 跟着 #抖音 学
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大丫头广场舞1月前
《受伤的是我》A组4个八拍，B组4个八拍+4步，C组8个八拍，这一段先学起来吧！#最潮广场舞 #全网都在跳这个舞
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胡老师的课代表（大王）5天前
4个八拍的《一条大河》，练了多久只有镜子知道 #抖音舞蹈 #创作者中心 #创作灵感 #一条大河 #零基础学舞蹈 《一条大河》第二段，4个八拍。 零基础开始学的，自己琢磨了好久。 跟之前比，好像终于有一点点“身韵”的意思了—— 手能伸出去了，气能沉下来了，眼神也敢给了。 跳舞这件事，骗不了人，练了多少，身体全知道。 谢谢胡老师@古月有胡 一点点抠动作 也谢谢每周一起上课的同学们 我们继续努力💪
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爱跳舞的❤️英子，拒绝私聊6天前
2026来到深圳 第一条舞《逐光》正反面分解
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山东文哥（画家宋育文）3月前
#优秀舞蹈“不配说爱我”C组4个八拍+4拍保姆教程#一学就会系列#歌好听 舞好看 文哥喜欢@Ms朱（原创舞） @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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雨宝轻运动1周前
肩颈锻炼操，快一起来跟练。#富贵包#肩颈#颈部#肩膀#
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小楚楚1月前
背面完整版请关注@楚楚舞蹈教学 详细分解教学来啦 潮湿的心广场舞背面完整版慢动作分解教学 广场舞详细教程#楚楚舞蹈教学 #广场舞教程#广场舞教学#舞蹈分解#广场舞慢动作@抖音创作小助手 @抖音小助手
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舞·跃金陵2月前
颜辉老师《美丽中国》第二组动作第4个八拍动作详解#南京广场舞 #舞蹈 #广场舞 #舞蹈教学
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山东文哥（画家宋育文）2月前
#优秀舞蹈《我的女孩》A组4个八拍+4拍背面分解 保姆教程#一学就会系列#致敬各位原创老师寒春 富丽 海燕 妮可#致敬舞界女神寒春老师直播间倾情教学@寒春 @曳影-富丽（服饰搭配） @燕舞团海燕 @妮可（有妮即可） @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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中中舞蹈5月前
狐步金牌套路（二）四个八拍动作名称 #狐步#金牌#中中舞蹈
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中中舞蹈1月前
探戈银牌套路（五） 四个八拍动作名称 #探戈#银牌#中中舞蹈
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山东文哥（画家宋育文）3月前
#Ms朱老师新舞“不配说爱我”B组4个八拍 保姆教程#一学就会系列#歌好听 舞好看 文哥喜欢@Ms朱（原创舞） @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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小小欢韵舞（欢子）1月前
注意间奏的节奏调整 #原创编舞 #生活有累也有苦 #舞蹈分解 #教程
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爱跳舞的梦迪老师5月前
《今天是你的生日》第二段4个八拍 分解教学 #零基础学舞蹈 #今天是你的生日 #成品舞教学 #张梦迪原创编舞 #广场舞 @爱跳广场舞的一家人大号 @爱跳广场舞的一家人 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU来跳舞
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爱跳舞的梦迪老师5月前
《关关雎鸠》第一段4个八拍 分解教学 #零基础学舞蹈 #关关雎鸠 #张梦迪原创编舞 #成品舞教学 #广场舞 @爱跳广场舞的一家人大号 @爱跳广场舞的一家人 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU来跳舞
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🌲木木🌳1月前
腊八快乐｜谁懂小雅老师教《命中注定》保姆教程的细节感！舞蹈分A、B、C三组教学，把间奏C组专门拆成C1C2细抠；重点细讲甩头、绕胸、鸡爪手动作，教鸡爪手左右推手时还特意强调后背肩胛骨要夹紧，学舞跟着练准对#命中注定#保姆教程 #腊八快乐#背面慢动作分解 #小雅爵士广场舞
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舞·跃金陵5月前
颜辉老师《回马枪》，第一组动作第4个八拍动作详解直播教学#南京广场舞 #广场舞 #舞蹈 #舞蹈教学
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yilin伊琳2月前
开始上难度啦！来跟我一起挑战！ 这一集开始，会有4个八拍的难点动作！宝子们先把动作学会，再去加细节哦，不要本末倒置了！动作要点和细节都是在章节提示里，宝子们按需学习！##不得不爱舞蹈挑战#qian茜编舞#青年创作者成长计划#抖音热门舞蹈计划#不得不爱
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爱跳舞的梦迪老师5月前
《今天是你的生日》第一段4个八拍+2拍 分解教学 #零基础学舞蹈 #今天是你的生日 #成品舞教学 #张梦迪原创编舞 #广场舞 @爱跳广场舞的一家人大号 @爱跳广场舞的一家人 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU来跳舞
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CCc1周前
我先来四个八拍
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🌲木木🌳1月前
小雅老师亲授《没有你陪伴真的好孤单》完整保姆级教程 零基础轻松拿捏｜甩头、抖肩、魔性胯、打方向盘小雅老师超细讲解，前奏、高潮、间奏、主歌、四组动作精准配0.8倍音乐#没有你陪伴真的好孤单 #保姆教程 #背面慢动作分解 #慢动作口令分解#零基础学舞蹈
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红佑红～风华2月前
#零基础教学
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🌲木木🌳1月前
《受伤的是我》AB组保姆教程来喽，阿靖老师前奏+间奏+AB组完全对应夏丽原创ABCD四组，动作完全相同，细节超到位，特别是B2组第四个八拍转头转胯的角度、节奏都讲得清清楚楚#受伤的是我 #保姆教程 #背面慢动作分解 #零基础学舞蹈 #抖音小助手我要上热门
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纤纤🎤6天前
给大家打个鼓🥁 😄早知道这么水，一下午4个八拍都跳不明白的，就前两天开始学了！笨鸟，的临时佛脚是真不好抱(￣口￣)!!
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悦宁6天前
浅跳下短裙舞，起码4个八拍32个动作记住了，勉强也能卡上拍，还是要继续努力啊
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爱跳舞的梦迪老师4月前
《神灵见证我们的爱》前奏4个八拍+2拍 动作分解 #零基础学舞蹈 #神灵见证我们的爱 #成品舞教学 #广场舞 #舞蹈 @爱跳广场舞的一家人 @爱跳广场舞的一家人 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU来跳舞
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🌲木木🌳4月前
《没出息》B1+B2组保姆教程来啦，B1和B2都是四个八拍，前三个八拍相同，只有第四个八拍不同，已经按照节拍顺序添加了章节，在这两组里张老师还会带着历史知识讲，帮大家更懂歌词、更有舞蹈体验，#没出息 #保姆教程 #慢动作口令分解 #舞蹈动作分解教学 #不老张舞蹈教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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日照阿焦【焦点舞团】广场舞1月前
慢动作八拍拆解✅ 四方向背面跟练✅ 团队演示✅ 还有抱娃跟跳的宝爸彩蛋✅阿焦老师手把手教热辣辣32步，耐心热情值拉满，新手闭眼冲！之前问慢动作、问四方向的宝子，这次别错过！ 看到最后，看宝爸抱娃跳舞的憨憨样子，谁看了不笑！ #零基础学广场舞 #热辣辣32步 #日照阿焦 #宝爸带娃 #焦点舞团
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你好老丁10月前
手机拍照的功耗四倍于玩游戏 #小米 #oppo #vivo #骁龙8至尊 #手机
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晏然新生5天前
舒缓手指操|53岁退休阿姨分享，四组四个八拍，越练手脑越灵活#小动作大作用#中老年锻炼#手指操#居家锻炼#真实生活分享计划
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爱跳舞的梦迪老师5月前
《今天是你的生日》第三段4个八拍+结尾 分解教学 #零基础学舞蹈 #今天是你的生日 #成品舞教学 #张梦迪原创编舞 #广场舞 @爱跳广场舞的一家人大号 @爱跳广场舞的一家人 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU来跳舞
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爱跳舞的梦迪老师5月前
《今天是你的生日》前奏4个八拍 分解教学 #零基础学舞蹈 #今天是你的生日 #成品舞教学 #张梦迪原创编舞 #广场舞 @爱跳广场舞的一家人大号 @爱跳广场舞的一家人 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU来跳舞
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🌲木木🌳1月前
《大风在刮大雪在下》完整保姆教程来喽，小雅老师把踩胯、翻手、兰花指、云手和摸锁骨的变速技巧，讲解得超细致#大风在刮大雪在下 #慢动作口令分解 #背面慢动作分解 #小雅爵士广场舞 #保姆教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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海茹🍒2月前
#月光洒满草原#央金拉姆 口令分解
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风车1月前
《想你一次落一粒沙》原创老师 崔宏卓 口令讲解 女步 第4个八拍（背面）
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