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路景初1月前
如何在一天内重塑人生 #科普#创作者扶持计划 #一人公司 #改变自己 最近顶级的自媒体大神 DAN KOE, 年收入 420 万美金的一人公司践行者,发布了一篇引起了全球网络超 1.5 亿人阅读的文章。 这篇文章就是:“如何在一天内彻底改变你的人生” 第一个核心观点 大多数人失败,并不是因为不够努力,而是因为他们只试图改变行为, 却没有改变“与目标匹配的自我身份定位与生活方式”。 人们往往选择制定目标然后靠意志力来改变行动,但最后往往意志力不足坚持不下去迎来失败, 其实应该是先成为那种能够完成目标的人,并且对应同步调整生活方式然后让行为自然发生,最后结果水到渠成。 第二个核心观点:所有行为都是目标导向的,包括拖延、逃避、原地踏步。 人们常用“我不自律”“我不够勇敢”掩盖真实目标和真实想法, 有这些负面行为的真实想法往往是:我们不做,往往是出于逃避批评、或者维持眼前舒适的安全感。 所以问题不是“怎么更努力”,而是:你真正的目标到底是什么?你内心的真实想法到底是什么 第三个核心观点:人不仅害怕失败,更害怕成功带来的和现在不同的身份瓦解。 一旦实现新目标会威胁旧身份,大脑就会触发“心理生存机制”。 这解释了为什么人会死守无效工作?以及为什么会无脑攻击挑战自己立场的人。 不去采取行动也许并不是懒,而只是在保护一个既往的身份认知。 第四个核心观点:人的认知与人生可能性,受限于其心智发展阶段。 人在不同阶段,一个人对“成功”、“自由”、“意义”的理解完全不同,我们无法用旧认知,过上新人生。 所以我们只有设定了新目标,你才能看见通往它的路径。 第五个核心观点:智力 = 在不确定中持续修正路径的能力。 高智力的人会把人生当系统,把失败当反馈;而低智力的人则是困在问题里,把暂时失败当终局。 我们可以通过五个步骤来不断修正前进的路径:确定目标➡️执行行动➡️感知与反馈➡️比较与修正➡️再次执行 而第六和第七个核心观点则是改变人生的具体行动指南和搭建人生新系统架构的组件 改变人生的具体行动指南是通过1天重置方案来过好这一天 上午通过列出最不想的反愿景来作为自己的前进燃料和最想的愿景来作为自己的迭代产品,而在全天这个时间不定时的来随时打破自己的无意识模式,让自己回到改变和目标实现的路径上。 最后到了晚上总结整合来确定自己的具体目标和执行路径。 把自己的生活变成一款让自己痴迷享受的电子游戏。
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