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与书同行4天前
第29本:“别因失恋否定自己，你很好，值得所有温柔与偏爱，更值得好好被爱。”#好书分享 #书籍 #文化 #情绪共鸣 #总有一句话戳心
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莫莫钞能行2月前
内核不稳、内耗、敏感 必读书单 #女性成长 #读书推荐 #书单分享 #必读书籍 #内耗
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Cassie2天前
如何克服焦虑 #推荐书籍 #当下的力量#焦虑情绪 #活在当下 #女性成长
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Cecily_Cao2周前
年度「书单」2025我被这6本书拯救了 baby们我的年度书单来咯《也许你该找个人聊聊》《要有光》《流俗地》《鱼不存在》《大道》《格外的活法》 #女性成长 #我的2025 #自我提升 #女性成长书单 #我和我的春节
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知识用霸龙哥2月前
停止讨好！这才是情绪价值！ 你是不是也听腻了“要提供情绪价值”？但为什么学了那么多技巧，关系还是累？今天不聊套路，只讲本质。读完《情绪价值》这本书我才发现，真正的核心根本不是取悦他人，而是先安顿好自己。分享两个真实的故事，看看如何从“互相消耗”变成“彼此滋养”。#从读书到用书#知识用霸#用霸龙哥#干中学新范式重新定义学习#情绪价值
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假如书籍会说话🎙3天前
你是不是总因小事内耗到失眠？ 《次第花开》戳破真相：90%的焦虑都是自找的，学会接纳无常，才能在鸡零狗碎里活出松弛人生！#书单 #书籍解读 #人生智慧 #好书分享 #情绪疗愈 本书简介：《次第花开》以藏地佛法智慧为底色，核心是戳破“人生本该顺遂”的执念，提出“接纳无常”是摆脱内耗、获得情绪自由的关键。书中没有晦涩佛理，而是用生活化案例告诉你：与其因错过、遗憾、琐事焦虑崩溃，不如允许事情“不按预期发展”，用平常心接纳生活变数。它还给出实操方向：陷入内耗时，试着停下纠结，专注当下的呼吸与小事。你有没有过因执念内耗到崩溃的时刻？评论区聊聊你的经历，觉得有用别忘了点赞分享呀～
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青竹书库2天前
精读：《男人来自火星，女人来自金星》 这本书把男女在沟通习惯、情绪消化和情感需求上的错位，剖析得淋漓尽致。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #男人来自火星女人来自金星 #青竹书库
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风途2天前
今天分享的书籍是：《情绪控制方法》 作者：融智 #好书推荐 #情感共鸣 #读书 #读书感悟
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温馨书屋1周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#读者 #治愈 #内耗 #情绪管理 #好书推荐
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SeeByMori3周前
何其自性，本自具足。#女性成长 #内核稳定 #女性智慧 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #正确提供情绪价值科普
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圈圈读书1月前
真正的赢家不是没有情绪，而是明明有情绪，还能清醒地选择如何表达。 #书籍分享 #情绪控制 #读书笔记 #独立女性
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陈梦读书1月前
#情绪控制#书籍#成长#情感心理 #婚姻情感
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善文书屋2周前
强烈推荐所有陷入精神内耗的姐妹都去狠狠翻烂这本书《渡己》一本我人生中的救赎之书。关于摆脱焦虑、拒绝讨好、自我接纳、情绪管理等问题，都能在这本书中找到解决办法，让你活出不内耗、不焦虑的状态。愿你活得尽兴，而不是庆幸。山有顶峰，湖有彼岸，人生漫漫，皆有回转。当你觉得余味苦涩，请相信，一切终有回甘。#好书 #渡己 #拒绝精神内耗 #治愈系书籍推荐
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语林读书3周前
强烈推荐所有陷入精神内耗的姐妹都去狠狠翻烂这本书《渡己》一本我人生中的救赎之书。关于摆脱焦虑、拒绝讨好、自我接纳、情绪管理等问题，都能在这本书中找到解决办法，让你活出不内耗、不焦虑的状态。愿你活得尽兴，而不是庆幸。山有顶峰，湖有彼岸，人生漫漫，皆有回转。当你觉得余味苦涩，请相信，一切终有回甘。#好书 #渡己 #拒绝精神内耗 #治愈系书籍推荐
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慢愈书单1周前
别人的认可，是最廉价的枷锁，你只需要做自己，这是通向自由唯一的路。如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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梅子悦享宝藏3天前
嘴笨情商低莫焦虑，读此书解锁高情绪价值开挂人生 #情商提升 #情绪价值 #人际交往
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屿你共读3周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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维文教育3周前
强烈推荐所有陷入精神内耗的姐妹都去狠狠翻烂这本书《渡己》一本我人生中的救赎之书。关于摆脱焦虑、拒绝讨好、自我接纳、情绪管理等问题，都能在这本书中找到解决办法，让你活出不内耗、不焦虑的状态。愿你活得尽兴，而不是庆幸。山有顶峰，湖有彼岸，人生漫漫，皆有回转。当你觉得余味苦涩，请相信，一切终有回甘。#好书 #渡己 #拒绝精神内耗 #治愈系书籍推荐
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屿你共读2周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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屿你共读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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屿你共读3周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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屿你共读1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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屿你共读4周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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悦己书苑1周前
如果你熬不下去了，就看看这本书吧，《知音 静心卷》，看完很多事情都瞬间释怀了!冷暖自知，悲喜自渡。人这一生，最重要的一件事就是"学会爱自己”而爱自己是人生之路上一切向好的门。#好书分享#拒绝精神内耗#治愈系书籍推荐#女性成长
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书海拾光2天前
别人的认可，是最廉价的枷锁，你只需要做自己，这是通向自由唯一的路。如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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屿你共读2周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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悦己书苑1周前
如果你熬不下去了，就看看这本书吧，《知音 静心卷》，看完很多事情都瞬间释怀了!冷暖自知，悲喜自渡。人这一生，最重要的一件事就是"学会爱自己”而爱自己是人生之路上一切向好的门。 #好书分享 #拒绝精神内耗 #治愈系书籍推荐 #女性成长
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我不是医生2天前
偷偷崩溃的人，都该看看这本书。 情绪内耗/抑郁自愈/允许自己脆弱。 治愈自己#精神内耗#焦虑自愈#心理书籍
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书海拾光3天前
人生三种态度:看远，看宽，看淡如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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第七页序2天前
高情绪价值从不是刻意讨好，而是用真诚的共情和智慧，把人际关系的路走宽，让自己成为自带温暖的人。#好书推荐 #高情绪价值 #书籍的力量#读书成长 #一本好书改写人生
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妈妈来了2天前
灵魂有香气的女子 愿我们读懂别人的故事文学女性情绪自控书籍#灵魂有香气的女子 #愿我们读懂别人的故事 #文学女性情绪自控书籍 #治愈自己 #美好而独立
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易文书店2周前
强烈推荐所有陷入精神内耗的姐妹都去狠狠翻烂这本书《渡己》一本我人生中的救赎之书。关于摆脱焦虑、拒绝讨好、自我接纳、情绪管理等问题，都能在这本书中找到解决办法，让你活出不内耗、不焦虑的状态。愿你活得尽兴，而不是庆幸。山有顶峰，湖有彼岸，人生漫漫，皆有回转。当你觉得余味苦涩，请相信，一切终有回甘。#好书 #渡己 #拒绝精神内耗 #治愈系书籍推荐
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心海湾心理咨询4天前
被情绪笼罩时，如何重见内心的月光 #意象对话心理书籍推荐 #《乌云遮月心朗朗》心理书籍 #苑媛心理书籍推荐
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一本好书1周前
如果你也曾陷入情绪的泥淖，走进大自然也许可以帮到你，这本书里的故事，能够抚慰你的心灵#心灵治愈 #自然疗法 #值得一看的好书 #情绪书籍 #健康生活方式
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屿你共读2周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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小美爱读书4天前
真正厉害的人都是能控制自己的情绪的，读完了这本《情绪控制》整个人都豁达了！#情绪管理 #读书 #治愈系书籍推荐
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铭婉多读书2天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#读书成长 #书籍推荐 #情绪稳定 #心理健康 #做自己的心理医生
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朱丽叶的美好二婚3月前
#上热门话题90000亿流量第一名 #家庭婚姻关系 #再婚 #离异#情绪价值 女性在择偶时总是有一条，希望对方能提供情绪价值，情绪价值的正确的打开方式该怎么做？
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肖文诺(独居小说家）7月前
提供情绪价值，让你写下去 #情绪价值 #网文作者 #写小说
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屿你共读2周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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慧美书籍6天前
#精美书籍 躲在蚊子后面的大象 德国经典心理学 正版书籍 情绪内耗缓解励志书籍带你走出情绪内耗 拯救抑郁迷茫 心理学入门书籍 磨铁图书 #好物推荐 #书籍推荐 #书籍 #好物
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屿你共读2周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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依依爱看书3天前
事压不垮人，但情绪可以。人的心理本身具有一定的弹性，拥有神奇的“自愈力”，只要掌握对方法，及时排解情绪上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，每个人都能成为自己的心理医生。强烈推荐这本书给大家看。#情绪管理 #情绪控制 #书籍推荐 #治愈系 #书籍分享 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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甲申之叙2天前
#书籍分享 ：《第一性原理》 从本质角度看#认知 #思维 #职场 #社交 创业 财富管理 情绪管理 婚恋家庭 身心健康 把控未来 欢迎讨论、分享、交流、打卡、一起成长🌷
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屿你共读3周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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去读 READ2天前
第182本 |"马年放自己一马吧，可以吗?"#好书分享 #书籍 #情绪共鸣 #文化 #马年快乐
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蔡蔡的情绪杂货铺1月前
1月书单推荐！独身女性的坦率心声 #书籍推荐 #女性书单 #文学 #真实生活分享计划 #种草激励计划
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书缓2天前
如果你，总忍不住胡思乱想、精神内耗，一点小事就纠结失眠，请一定读烂这5本书#书单推荐 #情商书籍 #提升自己
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沐春晖优选5天前
【高情绪价值】社交口才与人际交往社交话术指导心理学书籍#社交口才 #人际交往 #心理学书籍 #社交技巧 #高情商沟通
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一刘好书1周前
情绪自控 #读书#成长#认知提升#思维教育#书籍精读
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甜崽好困4天前
能治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读完这本《上岸》，整个人豁达了！ #情绪管理 #停止内耗 #提升自己 #治愈系书籍推荐 #抖音好书全民计划
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国学思维2天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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阿诗月2天前
这本书一定要读。别困在情绪里为难自己，走出去，一切都会慢慢变好。#好书分享 #情感 ＃书籍推荐＃不要担心2小时和八公里以外的事
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屿你共读2周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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筱筱书单6天前
最好的养生，就是养好自己的情绪#人生三修#书籍分享#人生感悟#自我提升 #情绪管理
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屿你共读2周前
心平能愈三千疾，心静可通万事理，如果你感觉生活很累，容易生气发脾气，一定要看看这本《知音静心卷》 ！书中N个早解决早收益的静心方法一定可以帮到你！#治愈系书籍推荐#情绪管理#提升自己#好书分享#拒绝精神内耗
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6边形女战士3周前
迷茫焦虑的时候就去看看这本书，随便翻开一页都能治愈你#书籍分享
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拾书斋6天前
情绪价值：吃透人性弱点，掌控关系的核心密码 #情绪价值 #郑实 #人性弱点 #情绪操控 #关系经营
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学会放下1周前
#书籍分享 #读书分享 #看书 #书籍 #好书
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精读五分钟1周前
《也许你该找个人聊聊》：带你走出情绪折磨的实用治愈指南！ 允许自己脆弱，允许自己慢慢来，允许自己找个人聊聊，这才是最清醒、最温柔的自愈方式，也是最踏实的成长之路。#书籍解读 #也许你该找个人聊聊 #自我提升 #心灵疗愈 #情绪管理
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