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“我感觉到什么,什么就是真的。” 我感觉到的痛,就是痛。 我感觉到的冷,就是冷。 我感觉被冒犯的那一刻,这件事对我来说,就是冒犯。 感受不需要证据,不需要第三方见证。 不需要符合标准才能感受。 它存在,就是真的。 前几天朋友跟我吐槽她对象经常说伤人的话,她找她对象,费尽心思写了长篇大论发过去后,她对象却轻飘飘回了一句“我只是随口一说,你反应就这么大” 她愣在那了.其实我们一生中大部分的内耗,本质都是同一件事:“证明自己的感受是合理的。” 他冷落你,你开始举证他最近哪几条消息回得慢; 他说话伤你,你翻出聊天记录试图让他承认那句话确实伤人;他敷衍你,你反复解释“我不是要吵架,我只是希望你能…….” 你花时间翻旧账、找证人、写小作文,就为了让他承认:“是的,你确实有理由不舒服。”可他就是觉得自己没错。 于是你卡在那儿,进退两难。 进,是继续举证,永无止境; 退,是承认自己“无理取闹”。 这就是「自证陷阱」。 但你想过没有?你为什么非要得到他的确认? 我感觉到什么,什么就是真的。 你不需要写800字作文证明你为什么难受。 你难受,这件事本身就是结论剩下的,不是求证,是行动 不是说服,是选择。 但有人会问:万一我误会了呢?万一他本意不是这样呢? 那又怎样? 本意是他手里的牌,感受是你手里的牌。 你不需要看清他的牌,才能决定怎么出你的。 即使误会了, 你也不过是失去了一段需要你不断说服自己“可能误会了”才能维持的关系。即使误会了,你也不过是失去了一段需要你不断说服自己“可能误会了”才能维持的关系。 真正的强主体性,就从你停止向别人证明自己的感受开始。 你不需要让他承认“我错了”。 你只需要承认“我不舒服了”。 你不需要让他理解“你为什么痛”。 你只需要离开那个让你痛的人。 你不需要在深夜写小作文解释“我为什么难过”。 你只需要关掉手机,好好睡一觉。 感受是你的第一道防线。 它比所有证据都早到场。 也比所有理性都更接近真相。
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