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期刊杨超越7月前
早上起床困就再睡会！双闹钟起床法更清醒 早上起床的时候醒两次，确实能让你醒的更清醒，提升认知能力。所以说，如果你有起床困难，不妨设置两个闹钟，第一个闹钟把你叫醒后，再放心的小咪一会，然后在第二个闹钟更清醒的醒过来~ #sci #闹钟 #睡眠 #学术 #硕博圈
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918443975672年前
起床时设置两个闹钟，是能让你快速清醒的秘诀#知识分享 #国学智慧 #学习方法
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子怡同学呀1月前
想让孩子早上自己起床，就给它买一个吧！这个#闹钟 功能齐全，不仅拥有普通闹钟的所有功能，还可以播放音乐、设置多个闹钟、语音播报等等，真的太实用了！#智能闹钟 #必选好物 #Ai智能闹钟
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眼科 温利辉医生2天前
“滴眼药水别‘随心所欲’！ 2次≠早晚随意，要间隔12小时 3次≠三餐后，建议早/中/晚均匀分布 4次=每4小时一次，加班党设闹钟提醒！#生活小妙招 #护眼日常#眼科
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老沙冷知识1年前
你每天早上设置了几个闹钟呢#科普 #内容过于真实
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优雅殿下2天前
记得要设置明天的闹钟哦 #重要通知 #明天上班 #新年开工 #假期余额不足 #友情提示
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五岁能抬头2天前
设置这个闹钟早上你还会赖床吗，赶紧起来拆包#cf手游 #穿越火线 #cf手游10周年 #c4皮肤 #闹钟
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千纸鹤的奇遇（祁煜0306生日快乐）2天前
发这个视频，来设置早安闹钟 #祁煜#梦女自避
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内分泌科付鹏医生2年前
你每天早上都定几个闹钟呢？#闹钟 #起床困难户
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the-one2年前
起床设置多个闹钟可能会对身体造成不好的影响 #冷知识科普 #起床困难症 #闹钟叫你起床 #生活小常识
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爱睡觉所11月前
早上定2个闹钟更容易醒 #定闹钟 #早起 #打工 #出勤 #健康科普
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7老师讲道理7月前
早上起不来你会设置多少个闹钟？#vlog日常 #98年 #老师日常 #下班后的日常
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泰康阿茹晗4月前
你是否每天早上也在经历这种行为，闹钟响了，但是起不来，习惯性在真正起床点前设置多个闹钟，让自己提前清醒，但是每当起来后你却很累，睁不开眼，这就是强制性开机，或者说，你就是不想去上班#失眠 #睡眠质量 #赖床无限循环 #心理 #医疗健康创作训练营
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广州中考数学1年前
早读的习惯养成 做准备： 早睡的准备，营造良好的休息环境， 第2天物品的准备，包括衣物，查好天气，准备好书籍，装入袋子； 定计划执行： 设置两个闹钟，一个起床闹钟，一个出门闹钟， 早餐准备简单一点，不能太烫，预计洗刷后能够马上吃，#早读习惯养成 鞋子好穿为宜， 适当帮助细节，例如毛巾擦嘴，礼服的纽扣，扎头发， 分解步骤逐项巩固，例如换衣服，洗脸刷牙，喝水，吃早餐，背书包，穿袜子，鞋子，出门； 理念： 口头不催促，但可以提醒到了某个时刻点， 共同目标，永远帮助孩子辅助孩子，而不是站在高目标打败孩子， 鼓励欣赏，做到改进就予以肯定夸奖，肯定自己的进步，肯定自己的坚持，根据阶段的成绩反馈来肯定自己的习惯， 大方向上允许变化，允许范围内的变化变动也接受部分环节失控，然后根据主线进行调整 确定共同的目标，以爱为核心，鼓励欣赏帮助，形成良好的习惯
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何懿医生2年前
早晨定多个闹钟，也是不健康的习惯#医学科普 #健康科普 #闹钟 #早起
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松弛的鑫崽3月前
谁懂啊！把闹钟放别人门口才能起床，这招“社死式清醒”太野了！不靠意志力，专治赖床癌，看完你也要去祸害全家人！ 无痛早起技巧： 1.设置“双闹钟”： •闹钟1（温柔唤醒）：放在手边，音量轻柔，只负责把你从睡梦中唤醒。 •闹钟2（社死必关）：放在必须下床、走很远才能关掉的地方（如客厅、甚至门外），音量要大，最好能吵到家人。 2.利用“愧疚感”起床：关掉第一个闹钟后，会担心吵醒别人，这份“社死”和愧疚感会逼你立刻下床关掉第二个闹钟，从而完成清醒过程。 3.放弃依赖意志力：承认意志力靠不住，用这种物理距离和心理压力的“外挂”方法来对抗赖床。 4.接纳“清醒期”：醒来后不必立刻高效，可以先刷会儿轻松的短视频（如笔画视频），让大脑自然过渡，开心地开启一天。 #早起不靠意志力 #双闹钟神器 #剪映效率翻倍 #一个人也很爽 #AI夸夸群
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小锦鲤好物分享4天前
没时间陪娃又怕他沉迷手机，试试这个AI学习闹钟，无视频无游戏，专注学习更安心~ #AI学习闹钟 #戒手机神器#学习自律#开学必备
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9.5秒冷知识1年前
从明早开始，你就开始设置两个#闹钟 你#起床 后的状态肯定完全不一样#冷知识 #内容启发搜索 #抖音知识年终大赏
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小精灵昕怡1月前
家里有孩子的一定要给它安排这个时间宝机器人，不仅能帮孩子合理规划学习时间，养成自律的学习习惯，还能化身英语老师，陪孩子练习口语，从小学用到高中毕业，真的很实用。#满分小学霸#满分小学霸闹钟 #学生#新年礼物
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圈圈来了2年前
建议大家一次性起床#起床#闹钟
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华华严选2天前
自从有了这个小东西，再也不用喊孩子起床了，每天按时自动响铃，专治赖床，而且还是个小夜灯，晚上起床上厕所也很方便。它就是智能桌面电子时钟表，可以设置多个闹铃，适合家里有学生的家庭，有了它，再也不担心上学起不来床了。#闹钟#智能闹钟#学生闹钟#多功能闹钟
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学英语的张姨3周前
第49集｜55岁的雅思考生因生物钟问题多次迟到，为避免再次迟到，张女士制定了双保险计划，包括设置两个闹钟和将闹钟放远。她意识到习惯会随年龄和环境改变，即使自信的事情也需双重保险。 #真实生活分享计划 #闹钟一响立马起床#大龄考证 #时间管理 #女性
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高中物理莫荒年4年前
多设几个闹钟能有助于起床吗。#物理 #实验 #学浪计划
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海报新闻2年前
早上定2个闹钟更容易醒？
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琪特家居旗舰店3月前
学生党必备！强力叫醒神器，再懒也能准时起床！ 孩子早上起不来？试试这款能自动调节时间、声音大小的小闹钟！#好物推荐🔥#强烈推荐#好物推荐#学生党必备#起床困难户
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快乐的圆脸小赵👀3天前
开学季到啦，给孩子准备上智能闹钟，不用担心会起床迟到啦#电子时钟 #智能闹钟 #学生闹钟 #开学季
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匮语阀尘2年前
早上定两个⏰#起床困难户 #健康
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页页好物严选2天前
#智能闹钟 #智能闹钟学生闹铃 #生活用品 推荐这个智能闹钟，设置时间起床，查百度，听古诗听故事，是孩子们学习的好帮手#每天学习一点点 #学霸秘籍
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小郭姑娘3月前
#热门话题 买了这么多闹钟，只有这款闹钟最好用#火火兔AI智能闹钟#种草激励计划#火火兔
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🌈无名子🌈2年前
设置多个闹钟的不好之处#健康科普 #科普
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大胖夫妇3天前
用了它再也不用我催他起床了，马上开学了赶紧备起来#智能闹钟 #开学必备 #闹钟 #不迟到
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小晴妈妈5月前
【霜山】多功能电子闹钟家用温度湿度计桌面电子时钟可设置双闹钟 #霜山电子闹钟 #多功能 #温湿度计 #双闹钟设置 #桌面专用
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贝比方程式4月前
波比熊智能闹钟，用过的爸妈都知道有多省心它可以同时设置32组闹钟，可以设置周期闹钟、可视化倒计时和正计时!还有很多音频可以听:课文、诗词、文言文、四大名著、国学经典名篇、翻译、儿歌、故事、成语、百科、十万个为什么、智能对话等等#培养孩子好习惯 #时间管理#儿童#波比熊 #波比熊智能闹钟
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龙火1月前
今年流行这种闹钟，家里摆一款多功能闹钟真的是再合适不过了！
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一禾的妈妈5天前
一个学习闹钟搞定两娃，原来学霸的自律是波比学习闹钟练出来的#学习机
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叮叮14126月前
早起的方法，两个闹钟➕一杯水#早起 #早起打卡 #日常生活 #分享 #知识分享
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诗人老王3周前
其实你只需要一个闹钟……
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路子百货部3月前
【霜山】多功能电子闹钟家用温度湿度计桌面电子时钟可设置双闹钟 #电子闹钟 #温湿度计 #桌面时钟 #双闹钟 #家用时钟
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小萱在努力7月前
这款闹钟真是深得我心，语音就能定时闹钟，可以同时设置32组闹铃，具备事件提醒功能!自带小、初、高同步教材，能听故事、古诗、歌曲、文言文、国学经典、百科问答、四大名著等等#时间管理#闹钟 #学生闹钟推荐#培养孩子好习惯
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星以然百货商行3周前
这款智能闹钟，可以同步课堂学习，还可以设置50组，全天闹钟都可以设置
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米粒家10月前
用过的爸爸妈妈都知道到底多省心！这款#智能闹钟 可以快速语音设定闹钟，设置周期闹钟、事件闹钟、可视化的正计时还有倒计时；可听小初高同步课文，助力复习和预习；还可以听海量音频资源：故事、儿歌、古诗、文言文、四大名著、国学、成语、翻译、智能对话和百科知识等！现在豆米姐姐把自己的学习生活安排的清清楚楚井然有序，真的超省心！#育儿 #儿童时间管理 #自律遇见更好的自己 #培养孩子好习惯
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跟陈博士学抗衰2月前
你会调闹钟就能睡个好觉？ #睡眠 #抗衰 #保养 #健康
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今禧种草5月前
学生时间管理器，可计时，可对话，可同步学习！ #学习用品 #学生党必备 #学生闹钟 #时间管理器 #闹钟
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晓娟Joanne8月前
🔥夏日起床暴躁症退散！ 双闹钟+光疗法，把暴躁清晨调成静音 戳主页get#夏日温和起床挑战 。#起床气 #三伏天 #光疗法 #枕中方
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ZYX4天前
训练版闹钟，早上6点的闹钟，下午2点的闹钟
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澜创厨具专营店3周前
打工人学生党必入！多利科多功能电子时钟，时间温湿度日期星期全显示，双闹钟 + 一键背光超贴心#多利科温湿度计 #电子时钟 #电子闹钟 #学生党好物推荐
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一根男的1年前
苹果闹钟电话铃声修改教程 来！ #苹果手机 #宝宝巴士 #iphone铃声设置教程 #苹果闹钟 #专属铃声安排
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海联好货铺2天前
多功能电子闹钟#好物分享🔥 #家庭 #闹钟
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墨墨2天前
孩子自律不迟到，咱也省心多了～#闹钟#电子闹钟#学生闹钟推荐
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钟哈哈baby3天前
非常适合学生党、上班族的闹钟，多功能闹钟，充一次电能用一整年#闹钟 #闹钟一响立马起床 #闹钟铃声 #起床 #起床困难户
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自律大牛哥2周前
如何早起？两个方法让你无痛早起#创作灵感 #早起困难户 #早起 #自律
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拍拍6月前
可以闹闹铃的闹钟@睡前故事
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湾仔小鱼1周前
苹果闹铃你害得我好尴尬😅#苹果手机#iPhone闹钟#该死的温柔
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荣耀赵同学11月前
如何使用手机定闹钟的三种方式 #手机使用技巧
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小语儿同学3周前
这个双频时间管理器真的太实用了，左边是时钟闹钟，右边是计时器，操作也简单，培养孩子时间观念，养成自律好习惯！#闹钟 #计时器闹钟 #时间管理 #宝妈推荐
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课代表之贰1年前
【课代表之贰】怎么提高起床的成功率？ #起床 #睡觉 #睡眠 #生活
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三胞胎耳蜗宝贝-朵蕊蜜👂11月前
#听障 #震动闹钟 早晨不想叫孩子起床的可以试试看～
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bot1周前
#恐怖视频#梦#胆小勿入#纯属虚构#娱乐
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