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王大可coco8月前
频繁大量记录自己是有科学依据的 #记录真实生活 #记录 #女性成长 #女性力量
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武一婉1周前
我所有的变好都源自于我平凡的记录自己#记录真实生活 #日常唠嗑 #逆袭 #打工人 #情感
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赚钱套餐分开点2周前
改变自己最好的方式就是频繁记录自己
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momo学姐的百宝箱3月前
人一定要频繁且大量的记录自己！真的能改命 人一定要大量且频繁地记录自己！12周改变人生！ 在《思考，快与慢》一书中，心理学家丹尼尔·卡尼曼曾提到： 人类大多数的日常行为都处于“自动驾驶”状态。按部就班地起床、上班、上学，机械地刷手机、稀里糊涂地看书学习，甚至娱乐放松，也是深陷在信息茧房里被大数据裹挟着，无意识地接收信息…你以为自己在前进，但其实你每天都在无意识状态下度过，而要打破这种盲目的自动模式，最直接、最强效的方法， 就是——去记录。深度、高频的记录。 第一步：预演式记录法 第二步：时间轴系统 第三步：量化你的成长轨迹 #学习 #逆袭 #记录 #笔记 #成长
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猫说4天前
每天大量频繁的记录，记录是你对抗遗忘和面对现实的唯一武器……#认知提升 #觉醒 #赚钱
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为好优姐姐2周前
一定要大量的记录自己，但是很多人不会 他们对自己的描述和记录，只会加重问题。#职场干货
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满级觉醒的David4天前
女孩子一定要大量记录自己，频繁地记录，记录真的能改命 #女性成长 #强女思维 #女性力量 #人性 #个人成长
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神话研究所2周前
为何要学会记录自己 普通人一定要学会记录自己，这里的记录不是流水账，而是对自己每日的行为失误进行复盘#个人成长 #思维 #认知
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刘旺豪啊8月前
我频繁记录生活 因为生活值得 #vlog日常 #朋友圈 #刘旺豪 #记录生活 #爱自己
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柏晗.6月前
人一定要频繁且大量的记录自己
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淳子7月前
我频繁记录着 因为真正的分享者 是未来的自己#朋友圈 #旅行足迹 #旅行碎片
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林曦不慌7月前
我频繁地记录着，因为未来的分享者是我 #频繁记录你每一个不可复制的瞬间 #日子总是一天连着一天 #女性成长 #努力成为更好的自己 #女性独立
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纸飞机不落地5天前
你是怎样记录自己的呢？#生活感悟 #人生感悟 #内容太过真实 #记录真实生活
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@小灿读书6天前
改变自己最好的方式就是频繁记录自己 #真实生活分享计划 因为不记录自己，就不了解自己，不了解自己，就不知道自己哪里有问题，哪里需要改变，哪里是优点，哪里是缺点，改变自己是一个非常漫长的过程，就是不断思考，不断复盘，最终看到不断更新的自己和一个越来越好的自己#记录自己 #进步 #改变自己最好的方式
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杨泽言1周前
频繁记录自己就是改变命运的开始 #真实生活分享计划 #个人成长 #记录自己 #长期主义 #改变自己
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狠人进化论1周前
频繁记录自己，是掌控人生开挂的开始 #认知 #思维#人生感悟 #本质 #心理
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野生老板5月前
一定要频繁记录自己，记录真的能改命！#个人成长 #命运的齿轮开始转动 #顶级思维 #爱自己
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关关叨叨8月前
一定要大量频繁地记录自己，记录真的能改命！ 一定要频繁大量地记录自己，记录真的能改命记录是最简单也是最低成本的成长方式，不管是记录认知的成长、好看的天空白云，还是打卡好吃的餐馆，哪怕是情绪低落消极悲伤时的状态。脑子里一闪而过的灵感和想法，都可以用影像文字的形式去记录，都会让内心充实且富足，回头翻看的时候心里都是暖暖的 #自我成长 #记录日常 #生命力 #女性成长 #记录自己
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悟思维之道6月前
频繁记录，大量记录，打破 “思维混沌” 的状态，实现 “深度复盘”，提升决策质量，构筑独特优势，对抗 “遗忘诅咒”，改变人生#人生经验 #生存法则 #提升自己 #智慧人生
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觉醒局长李不白2周前
大量频繁的记录自己，人是可以开窍的 #个人品牌 #内容创作 #创始人IP #赚钱 #思维方式
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南方大桥6天前
一定要频繁大量记录自己，真的可以改变命运#记录 #复盘#改命
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柒柒读书分享7月前
一定要频道大量的记录自己 我们一定要频繁大量的记录自己，记录能让人变得清晰而具体，有迹可循，每记录一次，我们都能收获一次自我反馈，得到一次自我修正的机会，今天跟大家分享几个记录自己的方式，第一个是每日复盘，包含3个部分：今日发生的事，做的好的有哪些，可以改善的有哪写。第二个是情绪日记：当我们把情绪倾诉在日记本上的时候，我们不在是被情绪裹挟的受害者，转而成为了自己故事的讲述者，你会发现痛苦也就没有了。每一次的记录都是收集生命的碎片，当这些碎片被串起来时，你会清晰的看见，哪些选择让你成长，哪些快乐值得纪念，哪些执念需要放下。我们把散落的体验转化为有序的叙述时，就获得了对生活的掌控感。#记录真实生活 #知识分享 #人生智慧#情绪日记#每日复盘
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主角进化论4天前
真相了：记录不是写日记，是穷人翻身最低成本的武器 这套“监控改命法”，建议全人类反复观看 #记录改命 #监控系统 #拒绝瞎忙 #反馈回路 #底层翻身 #效率革命 #极致清醒 #脑干暴击 #掌控人生 #暗中进化
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M姐有话说1周前
一定要频繁记录自己！这是普通人改命，成本最低的方式#认知觉醒 #个人成长
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小A读书圈1周前
一定要大量记录自己，频繁的记录，记录真的能改命。#自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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长沙王祖贤1周前
Vlog|真的建议女生频繁记录自己#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #慢生活mlife #长沙美食
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叛逆天才少女晴1周前
大量记录真的有用，慢慢地你会发现很多事情没有那么重要，好好生活好好赚钱，让自己变得越来越好才是值得你花时间去做的。 #记录的意义
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菲林的菲1月前
终于知道了为什么要频繁的记录自己！#认知觉醒 #生活哲学家 #个人成长 #2026 #女性力量
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我是小六2周前
为什么我要频繁记录#记录 #就想说点大实话 #记录真实生活 #记录的意义
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橙满满8月前
人一定要大量频繁地记录自己 #女性成长 #girlstalk #记录自己
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布鲁卡卡1周前
这个技巧简单又实用！ #每天跟我涨知识 #干货分享 #vlog十亿流量扶持计划 #商业思维 #内容太过真实
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无限进化的乔6天前
一定要大量频繁的记录自己，但不暴露的方法！#认知 #思维 #个人感悟 #心理 #本质
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挪挪布1月前
人一定要频繁且大量记录自己，真能改命！ 每天只需要花不到10分钟，每一次记录都是在强化你的大脑，让你的人生轨迹变得更加清晰。 #女性成长 #提升自己 #自我提升 #行动力 #高能量
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人性档案室4周前
一定要大量记录自己，记录真的能改命。#个人成长独立思考 #认知 #自我提升 #心理学 #记录
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阿嘉嘉2周前
改命玄机：一定要频繁大量记录自己！有依据！ #高情商生存指南 #女性成长 #自我提升 #心理学 #记录自己
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乔不虑6月前
“偶尔我也想回去看看 看看过去的我有多勇敢”#girlstalk #女性成长 #日常唠嗑 #记录生活
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突破自我的桃子3月前
频繁且大量的记录自己就是改命方法！ #记录自己 #情感觉察 #认知提升 #青年创作者计划 #太真实了吧
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小橙成长日记1周前
一定要大量频繁记录自己，每一张照片背后，都是再也回不去的青春美好~ #口播自媒体创业 #创作者中心 #创作灵感 #日常思考 #成长日记
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无限进化的小明同学1周前
一定要大量记录，记录自己处在什么状态，直面真相才能改名#干货分享 #自律 #认知 #人生感悟
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麦子的九维显化3月前
频繁、大量的记录自己真的能改命❗️ #复盘的意义 #女性励志 #女性能量 #自我觉醒 #人生剧本
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老高胡说3月前
一定要频繁且大量地记录自己，真的能改命！ #创作灵感 #原创 #知识分享 #输出型爱好 #记录真实生活
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社恐刘同学5天前
频繁的记录自己，真的能改命#个人成长 #记录自己 #独立思考 #情感心理 #女生知识
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崔璀优势星球（摩力文化）6月前
频繁记录自己，真的可以改命 #崔璀 #记录自己 #个人提升 #成长 #职场
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认知手术刀4月前
一定要大量记录自己，频繁地记录，记录真的能改命 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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空心人5天前
#旅行碎片 后来我才想明白，我频繁地记录着，不是因为今天有多特别，也不是因为今天拍了多好看的照片。 而是因为，我相信生活值得。 我相信那些稍纵即逝的情绪，那些说不出再见的告别，那些突如其来的惊喜，都值得被郑重地安放。 如果没有人见证我的生活，那我就自己做自己的见证者。 我拍下的，是我对这个世界的热忱。 我写下的，是我和这个世界对话的证据。 所以，请继续记录吧，哪怕无人喝彩。
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小叔认知升维1周前
改命的关键就是频繁大量记录自己#认知升维#自我提升#记录自己
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招财大虾5天前
频繁记录自己真的改命 #认知 #个人成长 #赚钱 #创业 #个人ip
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都老师试试试1周前
频繁地记录自己是真的可以改命。写成功日记是非常好上手的方法之一。#自我提升 #认知 #成事 #成功日记 #改命法则
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大羊不胖7月前
大量频繁的记录自己，你会有意外收获！ #内容过于真实 #知识分享 #正能量
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守墨逐知4月前
记录是改命的第一步。 #心理 #个人成长 #学习 #知识 #认知
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观弈阁1周前
一定要大量记录自己，频繁的记录真的能改命#天涯神贴#认知#自我提升
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super-1周前
一定要频繁记录自己，记录真的能改命❗️ 记录自己就是自我觉察的过程 它帮你更好地认识自己 看清自己，而这才是人生意义所在 #个人成长#深度思考#女性成长 #顶级思维#了凡四训
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是陈陈呀！6天前
请一定要去频繁的记录自己 #表达能力#口才训练#思维认知
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认知地平线2周前
一定要大量记录自己，频繁记录，记录真的能改命！#认知#自律#人生感悟#心理#本质
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星空8月前
记录和表达是变强的核心！#心理学 #认知觉醒 #熵增定律
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寒橘新知9月前
一定要大量记录自己，真的可以改命 #认知觉醒#强者思维#人生重启#阅读是一种习惯 #读书分享
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息心居2周前
一定要大量记录自己#个人成长 #自我管理#认知提升 #高效自律
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胖虎说人生7月前
学会记录生活 #记录生活记录自己感恩所有的遇见 #成长 #个人分享 #更好的自己
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古灵精怪Gina5月前
频繁记录自己，真的有用！！#内容过于真实 #日常唠嗑 #分享 #个人成长
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