您是不是在找：

陶矜企管人性7月前
一个成年人做你该做的不要做你想做的 #陶矜 #商业思维 #提升自己 #认知 #人生经验
00:00 / 09:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞827
康嫱2周前
情绪失控的成年人，请学会这三个方法“自救” - 当我们被琐事缠身、被情绪绑架的时候 到底该怎么脱身？ 有一本书给了我答案 叫做《正念的奇迹》 第一个方法，“知行合一” 第二个方法，叫“做自己的观察者” 第三个方法，是允许痛苦发生 我想把这本书分享给更多的朋友， 它教会我的这三个方法 给了我一种内在的力量。 真正的成熟， 不是情绪消失了， 而是即便遇到困难、有了情绪， 我们也不再将其视为洪水猛兽， 允许自己有情绪， 也能在情绪里让自己站稳， 一步步向前走， 去解决问题。 #我的日常 #生活美学 #阅读书单 #春节必看书单 #分享好书
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
阿泽（突破自己）1周前
#努力还债的日子 #创作者中心 #创作灵感 屏蔽一切嘈杂的声音，安静的做自己该做的事，这才是一个成年人该有的样子
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
敏如读书3月前
成年人该有的勇气：学会拒绝； 别人开口，就不知道怎么拒绝，遇到这种情况，你一般是怎么处理的？#读书 #认知 #成长 #提升自己 #女性
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
季康5天前
是时候给大家说说我的经历了，请大家看完，引以为戒。也是给以前的自己做一个正式的道别吧。不会逃避只想正面担当，我觉着这才是一个成年人该做的。毕竟我认为自己还有点让自己站起来的能力，福能享苦我也能吃。接下来我会用这个号继续拍我在合肥工作的日常！#vlog十亿流量扶持计划 #人性 #感谢经历
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
特安༗tanཻ࿐3天前
“不管活成什么样子，都不要把责任推给任何人， 走错路、看错人，做错事，一切苦乐都是自己造成 的，任何一次选择都有它的对应的结果， “愿赌服输”是一个成年人该有的品质。”
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
老王实话谈商业1周前
成年人先扛住该干的事，才有资格做想干的事。社会角色不缺位，人生才能不越位。这就是最现实的生存逻辑。#人性现实 #认知觉醒 #成年人的世界 #搞钱思维
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
郝滨心理4天前
痛苦在升级你 当期待落空时，你是在崩溃，还是在升级？ 真正成熟的人，会先做这两件事。 #认知提升 #情绪管理 #自我成长 #心理咨询 #落差感
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小花在流浪1月前
成年人该怎么做一个拿得出手的伴侣，拿得出手的父母呢？#婚烟
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
普慧大叔4月前
决策和沉默都有成本，成年人该如何做出正确的行为
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
泗水城投•柳岸春风张冉3天前
不管活成什么样子，都不要把责任推给任何人，走错路，看错人，做错事，一切苦乐都是自己造成的，任何一次选择都有它的对应的结果"愿赌服输"是一个成年人该有的品质#春天
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
超格怼怼姨3天前
该收心了🔥成年人对自己的人生负责，一定拼尽全力，奋力一搏 #教师编 #考公考编 #教师编制 #河南招教 #备考之路
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2167
谢哥聊商业1月前
一个成年人能力，是该有及时止损的能力#广西商业ip打造#广西商业#创业思维 #商业思维 #柳州短视频运营
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
董先生·一位85后工程师日常手记1月前
高级成年人，该怎么处理问题。#上热门话题🔥 #高级成年人 #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
冷爱1月前
成年人最该做的事：重新养育自己，给自己第二次生命 #爱自己 #重生 #个人成长 #独立 #改变
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
佐佑表哥4周前
别把自己活成一场事故，要活，就活成一个懂得驾驭风险的成年人。#情感#情人
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2202
老李不装了1月前
#真实生活分享计划 人到中年思考是硬核的的能力，做个高级成年人别做这个社会的巨婴。#vlog十亿流量扶持计划 #强者思维 #个人成长
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
欧盈Kelly3天前
生活在云南：植物拓染 吃特色火锅 逛菜市 成年人最该上的班应该是云南的兴趣班！#云南旅居 #一个人也要好好过年 #植物拓染 #日常vlog #以喜欢的方式去生活
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
月来月好2周前
成年人该给自己做减法，只关注最重要的两件事#女性成长 #婚姻情感 #说真话
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
嘉伟洪川平行网络教育2月前
成年人的第一课：你该长大了，做一个成熟的成年人 #成长感悟 #社会 #独立 #利益#摒弃
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
语心小姐姐4天前
成年人学英语到底该怎么开始，用什么方法？#灵格ai英语 #学英语 #英语学习 #成年人学英语
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
胡说老王✒栋见未来1月前
情绪管理 一个成年人必须会控制自己的情绪#说真话 #认知 #情感
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
姚的碎碎念4天前
成年人做事的顶级思维#认知 #顶级思维 #觉醒 #开悟
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
胡说老王有真相2月前
成也性格，败也性格。成年人该如何理性管理好自己的情绪？#性格 #强势 #调整 #情绪 #胡说老王
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
狮姐巨能忍2月前
成年人怎样翻脸？#翻脸#有钱#亲戚#个人成长#清醒@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
00:00 / 08:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
庄里辉哥2天前
#成年人 #坚强 那有什么天生坚强，只不过是夜里悄悄自愈，清晨咬牙前行，这才是一个成年人该有的素养！ #庄里辉哥
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
YS张公子3周前
成年人最该学会的，就俩字：清醒 #成年人的清醒 #相处之道 #张公子 #人生感悟
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
黄青青4周前
《及时止损》 成年人该有的清醒，及时止损...... #情感 #家庭 #及时止损 #剧情
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2464
多缘管家田老师【咨询】2天前
无分文还负债？3步带你绝境翻盘！#负债自救 #低谷期重生 #成年人的生存真相 #打工人翻盘指南
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
David搭讪1月前
别成为巨婴 成年人应该学会面对现实！#脱单#情感#追女生#男性觉醒#两性
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
梦姐有力量3周前
姐妹们，别再陷入拖延的内耗里！如果你很想做一件事情，却迟迟没办法开始，就按照这两步，立马提升行动力！成年人的拖延有信息差和能力的焦虑，也有心力的不足，于是在起点就被困住，试试这2个步骤，真的很有效#克服拖延症 #克服拖延症方法 #自我成长 #提升行动力 #女性情感
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Lucy的宝藏口袋1周前
情绪稳定+懂分寸，才是最高级的活法，建议收藏：成年人最该牢记的处世规矩#遇见更美的自己 #每日分享 #每日练嘴 #清醒文案馆 #大脸盘子来咯
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
明烨2周前
成年人最快的成长方式从来不是学习，是研究怎么赚钱！ #自律为了更好的自己 #认知 #提升自己 #自律 #财富思维
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
贾正经3周前
#成年人的崩溃 #成年人的情绪 #情绪 #压力 #爱自己 先学会爱自己，再去爱别人！
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
陶矜商学智慧2月前
这才是成年人该读的智慧书，《不争拿到结果的哲学》教会你用不争的智慧解决人生当中遇到的问题，提高你的格局和眼界#强者思维##成长#自我提升#为人处世#人生智慧
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
小蔡研心社2周前
摆脱死气沉沉！成年人也能找回活人感，重启生活鲜活底气～#摆脱死气沉沉 #成年人如何找回活人感 #活出活人感 #低成本提升幸福感
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
职场心驿站5天前
与其卑微等待谁来救你，不如拼尽全力，让自己变成不需要被救的人。你的人生，从来都是一个人的战场，最靠得住的，永远是那个咬牙不放弃、拼命往前走的自己。#成年人的崩溃 #职场 #自我提升
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
做一个头脑简单的人。希望没烦脑。2天前
健康管理师赵丰年今天为你科普一个健康宝典！今天聊聊骨骼这件事，老中青三代人都该看看。 1）补钙要趁早：骨骼健康的基础是充足的钙摄入。成年人每天需要800-1000毫克钙，中老年人需要更多。牛奶、酸奶、豆腐、芝麻酱、绿叶菜都是好来源。如果饮食摄入不足，可以在营养师的指导下补充钙片。 2）维生素D不能少：没有维生素D，吃再多钙也难以吸收。每天晒太阳15-20分钟是最自然的补充方式。冬季阳光少，可以适量吃些深海鱼、蛋黄，或者补充维生素D制剂。 3）蛋白质是骨骼的“钢筋”：骨骼不只需要钙，还需要蛋白质来构建骨基质。每天保证适量的肉、蛋、奶、豆制品摄入，让骨骼既硬又韧，不易折断。 4）久坐一定要打断：连续坐着超过1小时，就应该起来活动一下。转转脖子、扭扭腰、走动几分钟，让关节得到润滑，让肌肉得到放松。设个闹钟提醒自己，比什么都管用。 5）负重运动强骨骼：散步、跳绳、爬楼梯、跳舞等负重运动，能刺激骨骼生长、增加骨密度。对中老年人来说，每周3-5次、每次30分钟的适度负重运动，是预防骨质疏松的有效方式。 6）关节也要省着用：保护关节不是不运动，而是避免损伤性动作。上下楼梯别太急，蹲下起身要借力，避免长时间保持同一姿势。已有关节问题的朋友，选择游泳、骑车等对关节压力小的运动更合适。关注我！提升健康认知非常重要！
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
许成见2周前
社会化是手段，做自己是立场。外圆内方，才是成年人最该学会的事。#认知 #认知思维 #认知分享 #认知提升 #个人成长
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
🐉大吉大利，苟三哥3天前
成年人的世界，压力再大也要独自承受。💪🏻有时候，沉默是最好的答案。#成年人的素养 #生活感悟
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
野马姐整体功能重建3月前
成年人，怎么做到高效学习，落地？#致敬我们的2025 #产后恢复 #产康师培训 #产康师 #产康技术
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
如果书籍会说话3周前
老实人的三字翻身诀 原来，诚实和愚蠢只有一线之隔！ 10分钟沉浸式解读《纵横天下一张嘴》，手把手教你掌握话语权 #新知贺岁眼界大开 #纵横天下一张嘴 #说话之道 #读书 #好书分享 #深度解读 #人生智慧 #职场生存 #情商修炼 #成年人必修课 #高情商沟通 📝 视频简介 你有没有过这样的经历：明明说的是实话，却得罪了一圈人；想做个好人，反而总是被欺负；面对别人的刁难，明明很生气，却只能陪笑？ 如果有，那恭喜你，你可能正在犯一个致命的错误——把"老实"当成了"善良"，把"软弱"当成了"修养"。 今天这期视频，我要跟你分享一本让我彻底改变说话方式的书——《纵横天下一张嘴》。这不是一本教你耍嘴皮子的书，而是一本教你如何在复杂的成人世界里，守住底线、保护自己的生存指南。我会通过书中最精彩的对话，带你看清为什么"说实话"在成年人的世界里等于自杀，以及如何用三个字——慢、反、界，彻底改变你的处境。 这本书最打动我的一句话是："如果你没有牙齿，你的善良只是软弱。"希望这期视频，能像一把钥匙，帮你打开自我保护的大门，让你在保持善良的同时，也拥有不被伤害的能力。 【本期看点】 • 为什么诚实在成年世界是一种"裸奔"？ • 面对刁钻提问，如何用"打太极"巧妙化解？ • 遭遇当众羞辱，怎样优雅反击让对方哑口无言？ • 道德绑架面前，如何用"高帽子"战术全身而退？ • 三字心法"慢、反、界"的实战运用技巧 • 真正的善良和软弱的本质区别是什么？ 【互动时间】 你在生活中有没有因为"太老实"而吃过亏？最让你印象深刻的是哪一次？欢迎在评论区分享你的故事。 如果这期视频对你有帮助，请不要吝啬你的三连支持（点赞、投币、收藏），这是对我最大的鼓励！也欢迎你在评论区告诉我，下一期你最想看哪本书的深度解读。 书籍信息：《纵横天下一张嘴》 作者： [急脚大师] #纵横天下一张嘴 #说话的艺术 #人际关系 #职场生存法则 #成人世界真相 #读书分享 #深度解读
00:00 / 09:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陶矜商学成长营课堂3月前
认知不到位，努力也白费 风口会停，努力要对 成年人最该懂的成长真相 #女性成长 #女性智慧 #认知思维 #人生感悟 #陶矜
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
橘一橙NiceFriend2天前
如何安稳度过二十几岁焦虑的“Odyssey时期”？ 又是一期很长的talking环节 （终于想起来还有这个栏目了） 我觉得我这次讲的真的很好！！ 自己当下课代表总结一下 1-接受流动Fluidity和漂泊是我们现代人的必然生活境遇 2-明确价值而非终极目标，把锚点从结果转向过程 3-建立可支撑的小环境或者支线任务 4-实验和联系自我探索 奥德赛这个词来源于《荷马史诗》里描写的英雄奥德赛，他在战后返乡时意外在海上漂泊了十年才回到家乡。因此社会学家用奥德赛时期比喻现代人漂泊不定的生活阶段。 年轻人，狠狠漂泊动荡一下吧。 #橘一橙 #pov #独立思考 #个人成长 #青年创作者扶持计划
00:00 / 07:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理咨询师张大伟4天前
成年人的清醒，不随意指出别人的问题！#心理咨询 #清醒 #边界感 #人际关系 #情感智慧
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
晓翠读书📚2天前
真正厉害的人，都懂“刻意拖延” 不是懒，是等信息全、等时机对，再出手。 #成年人的清醒 #自我成长 #人生建议 #职场思维 #高效工作
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
胡说老王:时局1周前
#胡说老王 #成年人的崩溃 #自我成长
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
疯子姚4天前
#真实生活分享计划 #内容过于真实 #创作人计划 #顶级思维 #成年人
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
乡野老叶3周前
自修 事炼 人遇 体制化 这是四个现实跃迁的方法和具体情境 #知行合一 #职场 #自我提升 #每天演好一个情绪稳定的成年人
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
李俭#泰康3天前
#喝茶那点事
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
芒果猴思维破局2周前
成年人必修课“套话”，人性的3个漏洞 #个人成长 #语言艺术 #套话
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大橙子小乐子3天前
这才是成年人最高级的自律 10天计划之口才计划打卡第7天 #自律 #自律遇见更好的自己 #自律改变生活
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
笑笑李超进化2周前
弱者议论他人，强者管理关系！3 步搞定人际内耗。 成年人顶级自律：少评价别人，多管好自己。 你是不是总忍不住在脑子里评价别人？ 最后耗光能量，搞砸心情？ 教你 3 步建立人际决策系统，戒掉评价瘾，少内耗多专注自己！ 评论区聊聊，你最近有没有因为评价别人而内耗？#人际评判力 #个人成长 #独立思考 #思维认知 #万有引力宇宙
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
洪树2月前
成年人社交指南，搞定各种社交关系 #超级个体
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7378
第25页2天前
这种侦察兵阅读法，效率可以提升10倍！ 成年人读书一定要找对方法！#读书笔记#高效读书 #纳瓦尔宝典#深度思考#创业感悟
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
宝妈书解舍3周前
#成年人的情绪管理 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
七金影视1周前
唐欣讲的话很通透，合理合规的赚钱，别不丢人，而是必须要用拥有 的手段#情感 #影视解说 #情感共鸣 #职场 #人生领悟
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
溪缘(大牛)2天前
控制情绪是成功的开始#情绪管理#个人成长
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
栗娜3天前
《变强第一步，戒掉委屈感》 #女性成长 #女性独立 #拒绝内耗 #自我成长 #向上生长
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7601
语心小姐姐6天前
成年人学英语的方法和工具分享#灵格ai英语 #学英语 #英语学习 #成年人学英语
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“一个成年人该怎么做”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-24 06:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: