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柴小柯捕娱社1周前
四代正式交出了养成系的接力棒#TF家族四代 #TF家族五代 #养成系 #星期五练习生 #回忆
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✧*。Peach⊹⋆🍑✧2年前
#TF家族练习生 《星期五练习生》12：绿色暴汗之旅 二
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被北京人硬控了怎么办6天前
谁放弃谁就是小弟#TF家族 #星期五练习生
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梦语5天前
《星期五的练习生》正式打板🎬@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @TF家族 #星期五练习生 #tf家族四代 #梦语
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露遇羊兮5天前
终于把四代最后一期《星期五练习生》看完了。 画面停在那张红西装大合影时，心里一下子就沉下来，说不出的舍不得。 从最开始抱着好奇点开这个系列，到后来每个周五都准时蹲更新，好像已经成了一种习惯。看着他们从记不住走位的小孩，慢慢变成能稳稳站在镜头前的少年；从练舞练到满头大汗还互相开玩笑，到舞台上越来越有模有样的样子，这些细碎的片段，不知不觉就攒成了一段很特别的回忆。 记得有一期他们练到很晚，有人累到直接瘫在地上，却还在互相吐槽“今天的地板格外好躺”；也记得生日会的时候，有人偷偷准备了小惊喜，大家抱在一起笑到眼睛都红了。这些不完美却真实的瞬间，比任何精心剪辑的舞台都更戳人。 当然，也会格外留意博文和奇文的镜头。看着博文从一开始有点怯生生的样子，到后来在舞台上越来越舒展，每次他笑着挥手的时候，都觉得特别治愈；奇文还是一如既往地靠谱，不管是练舞时帮大家抠动作，还是在镜头前稳稳接住每一个梗，都让人觉得很安心。他们俩在团里的样子，就像两颗小太阳，总能在不经意间照亮整个画面。 今天看到弹幕里全是“最后一次打卡”“拜拜”，还有屏幕上那句“绝版了”，才反应过来，这段属于四代的周五时光，真的要结束了。红西装真的很耀眼，像是给这段旅程画了一个热烈又郑重的句号，也像是在说“我们要去下一段路啦”。 其实早就知道会有这一天，但真到了这一刻，还是有点舍不得。不过更多的是期待吧，期待他们带着这段日子里攒下的勇气和热爱，去更大的舞台发光。 这段回忆我会好好存着，就像存着一段专属的青春碎片。以后再想起的时候，还是会记得，曾有一群少年，在每个周五的晚上，用最真诚的样子，点亮过我的生活。 少年们，继续往前跑吧，我会一直在台下，为你们鼓掌。✨ 也想对博文说：“杨杨得意，博文万里”，我们永远是彼此的底气，你只管大步向前，我永远为你撑腰。#TF家族四代 #星期五练习生 #养成系 #结束也是开始 #TF家族
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皎若山城月1周前
四代正式交出了养成系的接力棒#TF家族四代 #养成系 #星期五练习生 可是他们也才刚刚接过属于他们的接力棒啊😭真的好舍不得 cr见水印
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择人先问心.1周前
附近猛虎出没！#蔡徐坤#偶像练习生
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临空文化旅游1年前
#TF四代 神仙团综，抢被子花絮 😁😁@TF家族 ，#清明节 追综艺可以锁定 《 #星期五练习生 》@宿于@重庆·宿于·龙槐山院 ,沉浸体验爆笑友情！ 😂🤗🤗 #TF家族 #渝北民宿 @渝北融媒体 张桂源 张函瑞 王橹杰 左奇函 陈奕恒 杨博文 陈浚铭
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✿米宝💙（꒰ঌ白糖໒꒱）🎶🌈6天前
以后每周五再也没有我们期待四代的《星期五练习生》了，等再次看到这系列出现，人已经不是我们熟悉的四代了。四代的《星期五练习生》共更新123期加上番外一共126期，这都承载了多少人的回忆，曾经说过的那句“谁放弃，谁是小弟”，还算数吗？#TF家族 #TF家族四代 #TF四代星期五练习生 #星期五练习生 #TF四代星期五练习生正式落幕
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豚太可爱了怎么办1周前
原来每个周五的期待，现在要变成温柔的回忆了。 那时候的周五啊，像一周辛苦攒下的糖，终于可以剥开吃掉。不管多累，点开《星期五练习生》的瞬间，疲惫就悄悄溜走了——那些笑声、那些舞台、那些少年青涩又真诚的样子，都是周五独有的礼物。 现在节目要完结了，说不难过是假的。但你知道吗？它不是消失了，而是变成了你记忆里的一颗星星。以后某个周五的晚上，当你偶然想起，还是会 feel到那份温暖——就像老朋友，不必天天见面，但知道ta在那里，就安心。 谢谢那些周五的陪伴，谢谢消解过的疲惫，谢谢给过的快乐。再见啦，星期五练习生。而我们，会带着这份温暖，继续好好过每一个周五。 愿你也是。#物料 #星期五练习生 #tf家族四代
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在下正是文卉6天前
《星期五练习生》到此结束 感谢这123期物料 让我们看见这群肆意的少年。 每一次练习，每一次见面，每一次进步， 都被好好记住，好好珍藏。 少年自有少年的勇敢与坦荡， 不被定义，自在发光。 周五的约定会结束， 但我们的喜欢，永远不会散场。 #TF家族四代练习生 #星期五练习生 #追星的意义 #时代峰峻 #肆意少年
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奇特的小杨1周前
说真的我很舍不得吧 再也没有周五放学期待放物料的日子了 202303-20260220 三年说长也长 说短也短 看你们从小小的一个成长为能够独当一面的大人 TF家族四代练习生《星期五练习生》ending# TF家族4代练习生#星期五练习生
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桂花香⁷⁷1周前
TF家族四代《星期五练习生》 2023.3.31～2026.2.20打板🎬 #TF四代 #时代峰峻 #星期五练习生 #物料
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DAI.死鱼💤6天前
从起点0到如今123，属于TF家族四代的《星期五练习生》，到此绝版。 那些周五夜晚的笑声、汗水、青涩与成长，都被永远收藏。 不说再见，只愿少年们前路坦荡，在更大的舞台，顶峰相见。#TF四代#星期五练习生
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博文❤️6天前
星期五练习生绝版了 只剩下无尽的哭泣！
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活性碳c6天前
《星期五练习生》迎来了它的最终章… #时代峰峻 #星期五练习生
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3hen^恒＾1周前
时代峰峻，谁让你把五练结束了 我还记得每周周五放假的时候都开开心心的回家看五练，所以以后都看不了了是吗😭连这个也绝版了对吗😭#星期五练习生
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𐙚˙罕味暖痕⋆.˚1周前
《星期五练习生》终究是落幕了！！！#物料 #tf四代
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m1周前
星期五练习生，藏着我最珍贵的回忆。 曾被学业压得喘不过气，生活平淡又无趣， 直到每个周五放学，点开那熟悉的画面， 少年们的笑容与光芒，瞬间治愈所有疲惫。 它是我放学路上的期待，是枯燥日常里的光， 轻轻带走所有烦恼，填满年少的欢喜。 那段时光温柔又耀眼，永远是我心底的白月光。 #星期五练习生 #TF家族四点#物料#养成系
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CC665天前
“还记得每周五放学回家七点等五练的日子🥺” #星期五练习生 #TF家族四代 #精选@抖音创作小助手 @抖音
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桂圆气泡水🥤6天前
没有人永远是少年，但十八楼永远有少年，每个周五的晚上的物料见证了少年从青涩稚嫩到独当一面#tf少年go #星期五练习生 #tf家族
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^铭天见奇函.🎸🦔6天前
杀青快乐🥺 #感谢所有练习生出场 #星期五练习生 #星期五练习生打板🎬#精选
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7⁷🧊6天前
星期五练习生结束了养成系的接力棒交给5代 #TF家族四代 #年年有娱 #热点推荐官 #老铁娱乐观察站
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C-Jmii灰奕冬刊1周前
谁放弃谁就是小弟！ 2026.2.20《星期五练习生》就此 落幕#TF家族四代
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R～💘6天前
绝版了 #tf家族 #陈浚铭 #星期五练习生
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^_暖严妙酱🐉🐱🦔🐑6天前
五练结束了 从0到123，当这一天终于来临—— 至少它不会离开，永远是记忆的载体。 -是end，也是and- 《 星期五练习生 》欢迎所有人随时回来找它。 你们继续向前走吧，我会守着回忆永久。 #星期五练习生#TF家族四代#养成系#回忆
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我有只小猫(≧▽≦）🐱1周前
2023.3.31星期五练习生第1期《人生的第一份简历》 2026.2.20星期五练习生123期《反差的LOVE》 2026.2.20 22:29存档，他们一定会成为席卷全球的风暴#养成系 #tf家族 #星期五练习生
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盒饭稀饭已发货v6天前
原来真的有告别的一天 从陌生到熟悉，从青涩到慢慢发光，那些每周五准时赴约的时光，那些在练习室里汗流浃背、在镜头前小心翼翼、在舞台上拼命闪耀的瞬间，都随着星期五练习生的落幕，变成了回不去的限定回忆… 我们曾以为周五的陪伴会很久，以为这群小孩会一直这样吵吵闹闹、并肩走下去。可成长就是这样，有人登场，有人退场，有人留在原地，有人奔赴远方。😭 以后再也没有固定的星期五等待，再也没有属于四代五练的专属篇章。那些一起笑、一起闹、一起紧张、一起成长的日子，会被好好藏在心底，成为很久很久以后，想起来还是会鼻酸。 谢谢你们，曾在无数个周五，点亮过我们的青春。 愿少年们前路有光，各自闪耀，无论在哪里，都要平安、快乐、一直被爱。 星期五练习生到此结束，但你们的故事，才刚刚开始！#tf家族 #五练 #落幕
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啵唧三小口6天前
“谁放弃谁就是小弟” 星期五练习生是结束也是开始 我们的身影要被全世界看到 五练真的结束了，。 拜拜了 这份每周准时的礼物 从此《星期五练习生》绝版了……#TF家族四代 #星期五练习生 #时代峰峻 #五练 #绝版
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Eiayw5天前
#春节档电影总票房突破40亿元 #向全世界安利 #养成系
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说我家主子的，默认你家主子下楼1周前
绝版咯 以后周五回家就看补到五练绝版啦🥺#星期五练习生#TF家族四代 #落尘
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李松河SONGHA_DozenNuna3周前
【DONU精效中字】李松河高中生活实录♥分班预告来袭 资源：Irene 韩翻：kei 刺身 芝士 dd 日翻：拨云见月 Jae.r 兔兔糖 轴子：Elena 诺诺 Caru 精效：Caru 压制：Elena 校对：dd Caru 中字仅供学习与交流使用，严禁商业用途，未经许可禁止二次上传及二次修改。** ————————🎧——————— #向全世界安利李松河 #李松河 #songha
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萌哼奕只.☆6天前
"当一个故事快要结束的时候，人们总会想起它的开始"#TF家族四代#星期五练习生
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妄想 🩵🩷1周前
随着小星星的结束，在一个普通周五，《星期五练习生》也结束了。但我们之间还没有结束，这也是一个新的开始！#结束也是开始 #星期五练习生 #晚安
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炸毛羊羊.1周前
再见，星期五练习生；你好，闪闪发光的未来 从某个普通的周五开始，一群少年带着青涩和勇敢，走进了我们的视线。 舞台上的紧张与闪耀，练习室里的汗水与坚持，镜头前的打闹与真诚，一期又一期，填满了无数个期待的星期五。 《星期五练习生》不只是一档节目，是他们成长的记录，是我们一路陪伴的时光。 我们看着他们从怯生生的练习生，慢慢站稳舞台，慢慢学会表达，慢慢长成眼里有光的样子。 那些一起笑、一起紧张、一起为舞台欢呼的瞬间，都变成了最温柔的回忆。 天下没有不散的筵席，再长的旅程也会有新的路口。 结束不是告别，而是少年们正式迈向更远世界的起点。 从前是星期五练习生，今后是更耀眼、更自由、更无所畏惧的自己。 谢谢这段时光，让我们遇见这么多认真又可爱的少年。 愿他们带着所有努力与热爱，奔赴更大的舞台，被更多人看见，被世界温柔以待。 星期五的约定会留在心底，而他们的故事，才刚刚开始。 我们不说再见，只静静等待，他们下一次更闪亮的登场。#TV家族四代 #练习生
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🐟🐚🦋6天前
#tf四代 #星期五练习生 从起点O到现在的123， 走到这里，属于 TF家族四代的《星期五练习生》正式结束了。 当这一天终于来临，眼前还在录制最后一期的练习生们，与脑海里闪回的很多画面重叠在了一起一大灯前，是紧张到坐直的小小背影，磕磕巴巴地念着刚写下的简历； 游乐园里吓得皱巴巴的脸，却还是不服气地仰着头和老师battle； 难得自由的时刻，在异乡的公园与街头，牵着手一起奔跑； 泥潭里玩到筋疲力尽，一回头，却撞见身后一片粉红色的夕阳。 •••••• 哪怕它不是一个最完美的综艺， 但相信对于参与了五练的所有人来说，它已经是我们的成长中难以忘记的一部分。 至少它记录了大家人生某一阶段里，或精彩或失误，但却真实又珍贵的瞬间，无论是镜头前还是镜头外。 至少它不会离开，只是永远地放在了那里。 历史总在循环，我们都知道宣告结束的同时也意味着迈入了新的阶段。 虽然很不舍，甚至有点小小的不安，可长大总是刻不容缓地推着我们往前走。还没来得及回过神，下一秒就要迎接新的局面。 但在一些夜里，你还是可以翻出那些我们在一起的快乐画面，或是看看那时的自己，回味着，疗愈着。 《星期五练习生》会很欢迎所有人回来找它的。
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启野笙白°1周前
从0到123，《星期五练习生》正式收官啦。这123期，藏着少年们从青涩到坚定的每一步，是练习室的汗水、舞台上的光芒、笑与泪交织的日常。每个周五的等待与陪伴，都成了我们最珍贵的回忆。这里记录了真实、勇敢、并肩前行的他们，也见证了我们一路的心动与守护。告别不是结束，是少年们奔赴更大舞台的开始。谢谢星期五练习生，谢谢每一位闪闪发光的少年。愿你们前路坦荡，星途璀璨，我们永远在台下，为你们鼓掌，静待花开。#tf家族 #TF家族 #tf四代 #养成系
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临夜.5天前
故事一旦结束，人们就开始回忆过去#星期五练习生#TF家族#谁放弃谁就是小弟
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一只橹橹仔1周前
就这样结束了吗 虽然我是橹毛但是我真的很喜欢他们在一起打闹的群像画面感觉特别的治愈 每到周五就会特别的期待 得知这是最后一期的时候看这一期就有一种说不上来是什么心情 可能这就是不舍吧 以后一班和二班在一起的机会更少了 走上了不同的人生 祝他们星途璀璨吧#TF家族四代#星期五练习生#未来可期 #冰红茶为你而来
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luuu○1周前
每周五期待的#星期五练习生 绝版了 也许每个人都是不完美的小孩 但小小的小孩会变得越来越厉害#TF家族 #TF家族四代 #王橹杰 #热爱加1计划
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^奇怪小羊.^1周前
《星期五练习生》结束了# TF家族练习生
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🐱🐼宸瑞爱妙💚💙5天前
2026年2月20日TF家族四代练习生最后一期《星期五练习生》@会火
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Koi魚.💤5天前
随着《星期五练习生》这个系列的结束，你们也开启了独属于你们的出道战，你们也从最开始的14个人一起拍物料到现在被分成两个班分开拍物料，多少会有点不舍。等下一期五练播出时出现在镜头里的再也不会是你们了，现在等着你们的是未知的未来，你们会不会全员出道？会不会有人不辞而别？会不会有人突然回归？当然，这些只有去探索了才能知道。在这里我祝TF家族四代全体成员平平安安，天天开心，学业有成，健健康康。希望你们会全员出道#TF家族四代 #星期五练习生 #出道战 @𝘼𝙜𝙤𝙣𝙮 @念语 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Euphoria6天前
🎬 陪伴我一年多的《星期五练习生》画上了句号，说好的“谁放弃谁就是小弟”的呢！有多少人食言了？嘻游记里的时空胶囊还没挖出来…五练——我每周五或有时不是周五更新时的救赎与惊喜，经历了很多人离开与到来，在2026年2月20日TF家族四代练习生最后一期《星期五练习生》打板#tf家族 #张奕然 #张桂源 #追星碎片#我的追星日记
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小羊困困.1周前
到最后星期五练习生结束，但小四四们的故事还在继续.#星期五练习生 #TF家族
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祺待铭天˃ʍ˂1周前
原来真的有结束的一天。那些期待周五的心情，那些为少年们心动的瞬间，从青涩到成长，从陌生到熟悉，《星期五练习生》早已不只是一档节目，而是我们和少年们一起长大的约定。还记得那些青涩的自我介绍、第一次站上小舞台的紧张、练习室里反复打磨的动作、镜头前慢慢舒展的自信，还有彼此陪伴、互相打气的温暖瞬间。从懵懂到从容，从生涩到耀眼，我们亲眼看着少年们一点点进步、点点发光，把努力藏在汗水里，把真诚写在眼睛里。 有欢笑，有惊喜，有成长，也有小小的遗憾。每一次周五的相见，都像是一场小小的奔赴；每一次结束，都在期待下一次重逢。可当真正迎来完结的这一刻，心里还是装满了不舍与留恋。那些一起度过的周五，那些闪闪发光的片段，那些少年最真实、最鲜活的模样，都会永远留在回忆里，成为一段温柔又珍贵的时光。故事暂时落幕，但少年的征途才刚刚开始。愿他们带着这段时光里的勇气与热爱，继续往前走，去更大的舞台，见更亮的光。我们不说再见，只道珍重，在更远、更闪耀的未来，继续相遇。《星期五练习生》谢谢陪伴，永远难忘。一路陪伴，一路见证。#物料 #星期五练习生#TF四代
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小福鑫1周前
123期是独属于我们的回忆… 银河列车暂未返航：写给《星期五练习生》终章的散文诗 2026年2月20日，或许只是一个寻常的周五 但对于那些习惯在每周五傍晚点开视频、看着一群小孩从青涩变得闪耀的粉丝来说，这一天意味着一段漫长陪伴的终局。《星期五练习生》，这档持续了123期的养成系纪实综艺，正式宣告完结 。属于四代练习生的“周五”，在这一刻画上了句点。 如果时光有形状，它大概是练习室地板上被舞鞋磨出的斑驳印记；如果时光有声音，它大概是每周五更新的提示音，混合着少年们变声期的沙哑和换气时的喘息 “123期不是终点，是下一个星期五的起点。” 列车到站了，但少年们的人生才刚启程。他们将带着在“五练”泥潭里撞见过的粉红夕阳，走向更广阔的万人场馆 少年们早已奔赴下一个山海… “也许下一次我们再聚一起就是出道战了……” 谢谢你，星期五练习生。谢谢你记录了这一代少年的笨拙与真挚 谢谢你，在流水线造星的年代，选择了记录“不完美的成长” 当午夜的钟声敲响，银河列车暂时停靠。我们和少年们挥手作别，却也知道，星光永不散场，只是换了一种方式，在更辽阔的夜空里闪亮 再见啦，每周五的约定 你好呀，每一天都更耀眼的你们 谨以此文，献给所有曾在《星期五练习生》里哭过、笑过、闪耀过的少年们，以及陪伴他们的每一个你 #星期五练习生 #TF家族四代
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桂悸澪函1周前
从2023到2026，1057天，123期。我们在每个周五相遇，见证青涩、汗水、欢笑与眼泪。今天星期五练习生正式结束，告别不是遗忘，是把美好珍藏，等下一场盛大重逢#TF四代 #星期五练习生
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LULU5天前
原来《星期五练习生》已经陪我们走过了这么多周五，现在它完结了，但那些被镜头记录下的温暖与成长，会一直留在我们的收藏夹里。#合照回忆杀
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铭序曲奇🎸5天前
五练就这么在一个普普通通的周五结束了 #TF四代练习生 #星期五练习生四代 #养成系
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小奇奇1周前
从起点0到现在的123， 走到这里，属于TF家族四代的《星期五练习生》正式结束了。 当这一天终于来临，眼前还在录制最后一期的练习生们，与脑海里闪回的很多画面重叠在了一起—— 大灯前，是紧张到坐直的小小背影，磕磕巴巴地念着刚写下的简历； 游乐园里吓得皱巴巴的脸，却还是不服气地仰着头和老师battle； 难得自由的时刻，在异乡的公园与街头，牵着手一起奔跑； 泥潭里玩到筋疲力尽，一回头，却撞见身后一片粉红色的夕阳。 …… 哪怕它不是一个最完美的综艺， 但相信对于参与了五练的所有人来说，它已经是我们的成长中难以忘记的一部分。 至少它记录了大家人生某一阶段里，或精彩或失误，但却真实又珍贵的瞬间， 无论是镜头前还是镜头外。 至少它不会离开，只是永远地放在了那里。 历史总在循环，我们都知道宣告结束的同时也意味着迈入了新的阶段。 虽然很不舍，甚至有点小小的不安，可长大总是刻不容缓地推着我们往前走。还没来得及回过神，下一秒就要迎接新的局面。 但在一些夜里，你还是可以翻出那些我们在一起的快乐画面，或是看看那时的自己，回味着，疗愈着。 《星期五练习生》会很欢迎所有人回来找它的#TF家族四代 #TF家族四代练习生
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TF家族-王橹杰JLW1周前
五练绝版了……时间胶囊你们不要了吗#星期五练习生 #星期五练习生时间胶囊 #小四四永远在一起 @TF家族 @会火
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꙳🎐沐雨寻🍀⋆6天前
星期五练习生要绝版啦！ 其实早就知道，这段时光总会有终点 那些每个周五准时赴约的夜晚，那些青涩又莽撞的模样，那些藏在镜头背后的努力与紧张，都成了回不去的限定记忆 它可以轰轰烈烈的结束，但是永远不能停在一个平凡的周五 要往前走，要去更大的舞台，要见更亮的光，要去拥有属于自己的盛大与辉煌 星期五练习生会绝版，可少年们的路，才刚刚开始 再见啦，星期五练习生 谢谢你，陪我们走过一整个青春 此后，不问归期，只愿他们，一路繁花，前程似锦 #TF家族四代 #星期五练习生 #绝版啦
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Jonathan0f11周前
TF四代#时代峰峻#tf四代 #星期五练习生
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猫捡球1周前
致我亲爱的小四四： 当看到官博里那句“从起点0到现在的123，走到这里，属于TF家族四代的《星期五练习生》正式结束了”，我才真正意识到，这段每周五都在期待的时光，真的要先告一段落了。 还记得你们第一次在大灯前紧张到坐直的小小背影，磕磕巴巴念着刚写下的简历；也记得在游乐园里被吓得皱巴巴的脸，却还是不服气地仰着头和老师一起battle；记得在异乡的公园与街头，你们牵着手一起自由奔跑；也记得在泥潭里玩到筋疲力尽，一回头撞见身后那片粉红色的夕阳。这些画面，像一颗颗星星，串起了我无数个等待周五的夜晚。 就像视频里说的，“每期星期五练习生都像礼物”。五练或许不是最完美的综艺，但它记录了你们人生某一阶段里，或精彩或失误，却真实又珍贵的瞬间。无论是镜头前的闪闪发光，还是镜头外的嬉笑打闹，都成了我们之间最特别的联结。 我曾无数次在屏幕前为你们的进步欢呼，也为你们偶尔的失误揪心。看着你们从青涩懵懂的小孩，慢慢长成能独当一面的少年，那种“吾家有儿初长成”的骄傲，是任何东西都无法替代的。那些一起看过的天空和大海，一起经历的离别与团聚，一起流下的汗水与泪水，都早已刻进了我们共同的记忆里。 历史总在循环，宣告结束的同时也意味着迈入了新的阶段。虽然很不舍，甚至有点小小的不安，可长大总是刻不容缓地推着你们往前走。但没关系，在一些寂静的夜晚，我们还可以翻出那些在一起的快乐画面，或是看看那时的你们，回味着，疗愈着。 《星期五练习生》会很欢迎所有人回来找它的。我们不说告别，我们说：欢迎关注，欢迎你们带着更耀眼的光芒，再次出现在我们面前。我们永远为你们心动 永远爱着你们❤️#TF家族四代 #小四四永远在一起 #星期五练习生 #养成系
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芊屿^¹¹⁰⁸1周前
这次是真要说拜拜了😭 不管以后在哪，不管一班还是二班，你们永远都是最好对4代😭#时代峰峻#TF家族四代练习生#星期五练习生
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简介:

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