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心血管周医生3天前
熬夜怎么补救 补觉有用吗？ #抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察#医疗健康创作训练营#心肾守护
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亚健康科杨婷医生3年前
晚上熬夜，白天补觉能补回来？！#熬夜 #失眠 #健康
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上海肺科宋楠1周前
朋友们，过去一年工作加班累坏了吧？是不是也想借春节假期补觉？这条视频熬夜党必看！#熬夜 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音年味新知贺岁
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失眠调理专家金明兰主任3年前
晚上熬夜，白天补觉有用吗？#熬夜 #健康养生 #涨知识 #健康生活
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德宁任婆婆8月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
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生殖女医生 冀雪霞4天前
晚上熬夜不睡觉，白天可以补回来吗 #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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失眠调理专家金明兰主任1年前
晚上熬夜白天睡觉能补回来吗 #睡眠 #失眠 #健康
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王银山教授4年前
晚上熬夜白天补觉是补不回来的#熬夜 #睡觉 #健康科普 #中医
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鼾症医生张洁3月前
晚上不睡觉，白天睡觉能补回来吗？#医学科普 #涨知识 #健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医博导潘毅4月前
熬夜后补觉，能补回来吗？ #熬夜 #科普 #知识分享 #睡眠 #睡眠质量
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大城小医徐医生5年前
熬夜之后，白天多睡一会，能不回来吗？#dou出新知 #健康真相官 #健康
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熬夜肌实验室2年前
熬夜星人注意了，白天补觉2小时不一定管用！#dou是知识点 #熬夜肌实验室 #冷知识 #补觉 #创作灵感
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心内科常尚医生（常一刀）7月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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内分泌李医生课堂5天前
连睡十小时能补回熬夜伤害吗？ #新年囤点专业货#抖出健康知识宝藏#熬夜
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河南都市频道6天前
提醒！熬夜真的会变笨，晚睡晚起对大脑的损害不可逆，熬夜后建议白天补30-60分钟的小觉#熬夜 #晚睡 #补觉
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疼痛科医生侯爱萍3天前
夜猫子救星！2招科学还熬夜债！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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豆爸爱扯谈2月前
熬夜后越睡越累，长期熬夜后怎么补觉更科学？#熬夜补救 #夜班族 #豆爸爱扯谈@DOU+小助手
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安姐-明星营养师3月前
经常熬夜吃什么补回来？ #红枣 #补气血 #熬夜 #健康 #补水
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血管卫士欧阳尚医生2月前
晚上熬夜白天补觉有用吗？#我的年度健康盘点 #医学科普 #血管 #健康
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妙灵·读书会2年前
很多人总感觉晚上熬夜不睡觉，白天睡觉也是可以补回来的。所以半夜才睡，一觉睡到中午。虽然整体睡眠时间是够了，却越来越无力。就算有再好的补品，也比不上好的作息规律和优质的睡眠！#养生 #黄帝内经 #睡眠 #中医养生知识 #古法养生
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花陈4天前
#每天3分钟CHO小课堂# 科学补救熬夜损伤需多管齐下， 白天小睡补觉可防认知损伤， 夜间优化睡眠环境帮助身体修复， 促进代谢平衡减轻对细胞和甲状腺伤害。#实用冷知识 #每天跟我涨知识 #健康管理 #个人防护
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三生万物4天前
70%身体恢复靠它，熬夜伤身的人一定要看#养生#健康#熬夜#睡眠
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☯️嘉聆师姐（道医）6月前
熬夜致命 熬夜会导致一系列的疾病。不要以为晚上熬夜可以通过白天补觉补回来，这完全是无稽之谈。晚上养阴，阴是物质基础，没有阴，白天的阳气怎么生发？ 最佳的睡眠时间在晚上十一点到次日凌晨三点，这四个小时是黄金睡眠时间。这四个小时也是胆经与肝经当令的时候。这四个小时错过了其他时间睡得再香也是白搭。#嘉聆说 #熬夜 #国学文化 #人生感悟 #养生
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妇科博士梁惠珍5月前
熬夜后第二天补觉是不是就能把觉补回来？#中医#睡眠 #熬夜 #健康科普
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张丰强6月前
晚上熬夜，白天补觉，不行的 #熬夜 #白天睡觉晚上熬夜
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李李呀2月前
睡觉是大补，千万不要熬夜 #睡觉 #熬夜 #肝脏
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陆子养言5月前
以为熬夜能补？真相是：11 点后不睡，白天睡 10 小时也白搭#睡眠养生知识 #养生就是养健康 #健康养生 #国学文化 #养生知识
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中医邹主任2月前
熬夜伤肾气，睡了也补不回来 #熬夜 #肾虚 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阅晴讲养生11月前
很多人天天晚上熬夜白天睡觉，以为只要睡睡的时间够了就没事了。其实这样的方式对身体的危害很大！#养生 #熬夜 #子午流注 #肝胆
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中医聂大夫3月前
熬夜之后白天补觉能补回来吗？#熬夜 #北京中医药大学第三附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度生活大赏
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云南省第一人民医院睡眠医学科7月前
熬夜后白天补觉难入深睡眠，且违背身体正常生物钟，难以恢复睡眠质量#熬夜 #补觉 #睡眠中心 #抖出健康知识宝藏 #熬夜后白天补觉有用吗
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652267324553年前
#创作灵感 晚上熬夜白天睡觉补回来那就大错特错了！！！#健康 #传承中医文化 #分享健康知识 #中医养生
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张大春老师6月前
熬夜党必看！❌ 别再用白天睡觉骗自己了！ 👉 #熬夜补救 #健康冷知识 #生物钟 #大健康 #健康观念 @张大春讲健康
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崔琳琳山大二院2月前
晚上熬夜不睡觉，白天能补回来吗？ #熬夜 #备孕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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保尚元艾灸堂-南阳路店4月前
很多人晚上熬夜，白天补觉，这样做合理吗
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金铂脑科学7月前
熬夜毁状态？教你一个闭眼小动作轻松补回丢掉的精气神 #熬夜 #睡不好 #闭目养神 #精气神 #满血复活
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王文艳医生谈心衰3月前
今天熬夜，明天白天多睡会就能补回来吗？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #熬夜 #睡眠 #科普一下
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疼痛科医生侯爱萍5天前
熬夜补觉越补越困，3步救眠找回状态！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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养生不求人4天前
#熬夜补觉能补回来吗
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小志三维养生2月前
熬了几年亏空的身体也能很快补回来#养生#熬夜#黑眼圈#睡觉 #运动
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美中爱瑞徐仲煌院长8月前
熬夜后补觉有用吗？ #熬夜 #熬夜党 #补觉 #睡眠问题的医学科普 #抖出健康知识宝藏
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强薇医生讲甲状腺4周前
熬夜会加重甲亢？那晚睡晚起不就行了？ 甲亢的朋友问：“强医生，如果我晚上两三点睡，白天我补觉到中午，这样算不算熬夜呢？对病情有没有影响呢？”今天强医生一条视频给大家讲明白。#甲亢 #熬夜 #甲状腺 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 @抖音健康使用计划 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @DOU+上热门 @抖音健康使用计划 @抖音精选官方账号
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大婉爱吃饭1年前
熬夜达人 晚上熬夜，白天睡觉，无限循环#护士 #熬夜
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马莉医生2年前
晚上熬夜白天补觉有用吗？ #熬夜
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暖胃大叔田艳涛主任10月前
熬夜能补回来？ 虽然周末补觉有一定的作用，但最好还是平时早点睡，睡得好精神好胃口也好~#熬夜 #补觉 #生活节奏 #早睡早起
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中医徐世芬3年前
经常熬夜，白天补觉能补回来吗？#熬夜 #熬夜冠军 #熬夜的危害 #徐世芬 #医者仁心
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张笑通7月前
晚上熬夜白天是补不回来的#张笑通#中医养生 #中医健康
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八大处整形陈露露医生4月前
熬夜压力大导致的脱发还可以恢复吗？ #医学科普 #脱发 #防脱生发 #生发
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木鱼医生9月前
熬夜伤的身能补回来吗？ #抖出健康知识宝藏
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毒包子3天前
熬夜和睡眠：失眠早醒、怎么把作息拉回来 #健康科普
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今视频长天新闻4周前
熬夜的伤害是可以被抵消的#熬夜 #养生
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华西医院孙元锋1月前
晚上睡不着的人，白天补觉有用吗？ #失眠 #作息 #睡不着 #门诊日常 #冷知识
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泌尿罗哥10月前
熬夜后怎么紧急补救，赶紧来做这四个动作 #熬夜 #熬夜补救 #熬夜党 #抖出健康宝藏知识 #熬夜必备
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学味一锅香8月前
#创作灵感 #熬夜吃什么能补回来 #熬夜汤 #广东靓汤 #食疗小妙招 @DOU+小助手
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朱永锋谈睡眠8月前
白天睡觉8小时能否代替晚上 #医学科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康辟谣
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王小云女性调养3年前
晚上#熬夜，白天多睡会，能补回来吗#健康科普 #谣零零计划
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RR养身笔记1月前
晚上熬夜 白天能补回来吗 #熬夜 #当归藕粉方 #补气血 #古中医养生 #早睡早起身体好
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781482235403年前
晚上总是熬夜，白天睡觉，能把晚上的睡眠补回来吗？ #改善睡眠质量 #健康养生 #张景明教授#中医 #中医传承
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王老师营养日记5天前
经常熬夜应该多吃什么？ #熬夜 #饮食 #健康
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小唐朝10月前
我昨天睡了一个巨爽的觉！ #养生 #保养秘诀 #好皮肤 #如何能睡个好觉 #熬夜补觉能补回来吗
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张晓雨·问岐黄5月前
晚上不睡白天多睡会，这觉能补回来吗？ #科普健康知识 #健康 #睡不着 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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理享拿铁4天前
熬夜过后能否补救？今天你又奋战到几点？在当下熬夜现象非常普遍，明知熬夜不好，但还是“义无反顾”地熬夜，那熬夜过后怎么有效补救呢？#熬夜 #熬夜党#日夜颠倒的作息 #养生 #信息差
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