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安旺思宠物康复用品1年前
还好有这个神器！出生不久的泰迪犬，后腿先天畸形，外八且趴蹄导致无法直立行走。快来看看这位一斤重小宝贝的矫正情况吧！#泰迪犬#狗外八#狗趴蹄#宠物护具 #狗狗关节变形
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球放我手上11月前
狗狗外八字怎么造成的有什么影响怎么纠正#约克夏 #狗外八 #好朋狗见面格外亲 #养狗经验分享 #新手养狗攻略
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周小黑的狗朋友 圈3月前
#宠物狗 #狗缺钙 养狗路上有啥问题 欢迎咨询
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昆明乖宝宠物训导工作室1年前
犬体态问题是不容忽视的，错误的体态增加了小狗受伤的概率，欢迎大家参与训练打卡～#训练狗狗 #外八 #健身 #狗 #体态纠正
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狗夫子3年前
泰迪髋关节发育不良，髌骨脱位，佝偻病o型腿，趴蹄外八#萌宠 #记录宠物的日常生活 #狗狗 #狗是人类最忠诚的朋友 #铲屎官的乐趣
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10和富贵3月前
重新发一遍，外八的成因与矫正方法 #外八字 #上热搜 #教学 #犬健身 #今日分享
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善美老师姓王7月前
狗狗腿外八修剪教程来咯#宠物美容培训 #比熊 #宠物美容师 #萌宠
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馋不腻狗粮猫粮4年前
狗狗出现内外八字的原因，你知道吗？#狗狗 #宠物 #萌宠
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宠物医生易老师10月前
怎么样选择一条好的泰迪？#萌宠 #新手养狗 #养狗小知识 #宠物医生易老师
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宠医张昕8月前
#泰迪 #流浪狗 #狗狗瘸腿 #宠物医生
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馒头加鸡蛋6年前
狗狗走路内八和外八的原因
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麦大湿4月前
外八字脚，是一个很严重的问题 #运动康复 #纠正腿型 #矫正腿型 #体态纠正 #外八字
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狗夫子3年前
狗狗散爪恢复，趴蹄外八，髌骨脱位，髋关节发育不良，佝偻病o型腿#萌宠 #宠物 #兽医 #宠物医院 #泰迪
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dino3月前
走路脚外八导致体态问题？ 鸭子步 外八走姿 除了视觉的影响 久而久之还会带来下肢关节的不适 问题的本质在于下肢整体的力线歪了 从根本上解决 获得健康步态#健身干货 #走路外八 #体态纠正 #邪修健身 #暖冬运动场
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儿童足脊康复谢克功3月前
孩子走路外八，可能是哪些原因造成的？ #医学科普 #足外翻 #外八 #x型腿 #诊室日常
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体态轻练|马达2周前
如果平躺一只脚出现外八...上次的视频几十万人看过，有朋友说没看明白，这次应该清楚了😀#他估计#体态调整#体态纠正
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胡旭民医生那儿5月前
平躺一只脚外八，怎么调整 #抖出健康知识宝藏 #体型 #体态矫正
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比熊记6年前
狗狗腿部内外八字怎么办呢？都是这5点导致！#狗 #内八外八 #原因 @馋不腻狗粮 @抖音小助手
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田主任健康说5月前
走路不稳爱摔跤？搞清内、外八的真元凶！ #低足弓#足弓鞋垫 #功能鞋垫#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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NS-豪哥的BodyCraft2周前
一只脚外八，跟练 #脚外八 #骨盆旋转
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克颜教练5月前
走路外八、脚外八如何纠正？原理及解决方案！ 首先脚外八被很多人误以为是小腿外旋，这个是纠正无效的源头，认知修正后，解决方案自然也就水到渠成了！#旋转力线 #体态纠正 #走路外八 #脚外八 #腿型调整
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运动康复徐国斌9月前
脚踝扭S遗留问题 走路脚尖会出现外八，膝盖前方和内侧有不舒服，屈伸的时候还会莎莎响#运动康复 #脚踝扭伤 #膝盖保护 #居家锻炼
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云健身分享1月前
为什么你总有一侧的脚更转向外更外八？这只是因为胫骨的外旋么 试试下面这个训练帮助你改善，让足部获得更好的旋前能力，使骨盆脱离长期卡在的一侧#运动健身 #体态纠正 #骨盆修复 #骨盆侧倾
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体态大师（3月28日上海站）3月前
走路外八，根源不在脚。#外八字脚 #足踝 #足弓 #体态纠正
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崽崽吃不饱1月前
外八小狗的日常养护 养护大于治疗 早点关注狗狗关节问题 让每一只小狗都能够自由自在地奔跑！ #老年犬养护#狗狗软骨素#意澳美软骨素#萨摩耶 #微笑天使萨摩耶
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崔玉涛8月前
孩子走路外八字，有可能是骨盆前倾！ #韩红爱心百人援疆 #韩红基金会 #宝宝走路外八 #宝宝走路姿势 #新手妈妈必看
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Nono的退休生活2月前
自学狗狗中医知识其实并没有想象中那样难 #养狗经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #科学养宠攻略 #养狗人
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步步衡旗舰店2月前
孩子明明有足弓 但是走路外八是因为？ #足弓 #外八 #足外翻
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小琢运动康复小九九1月前
走路一只脚外八，可能是骨盆出现了旋转 #骨盆旋转 #体态调整 #脊柱侧弯 #济南运动康复
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罗教练（修身）4月前
脚外八改善思路 #脚外八 越日常的 往往越重要
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体态轻练|马达2月前
如果你一只脚外八，那可能是骨盆旋转的问题…… #体态#体态修复 #骨盆旋转
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鱼雷1周前
平躺右侧脚外八改善动作👀 那是因为骶髂关节出现错位👉 骨盆发生左侧旋转👣 ❗❗❗脚外八，腿不直，先纠正骨盆 #居家锻炼 #骶髂关节 #骨盆修复 #骨盆旋转 #运动康复
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聂博之（DOTS to 520）10月前
走路老是不自觉的外八容易造成其他体态问题，一个动作教你调整 #健身小白必看经验 #运动康复 #体态调整 #在家健身系列 #私人教练
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运动康复徐国斌6月前
走路外八字如何纠正（一） 走路的时候脚尖会朝外，考虑是胫骨外旋引起的#体态纠正 #运动康复 #外八字 #走路 #脚踝
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康复师的狗不允许髌骨脱位4月前
脚不外八了，足弓立起来了，腿都跟着直了 #足弓塌陷 #腿型
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NS-豪哥的BodyCraft2周前
一只脚外八的真正原因 搞懂了才能练对#脚外八 #骨盆歪 #腿歪
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Apple的瑜伽屋1周前
直腿day6-改善外八❗还原笔直双腿✓ 走路外八说明足背屈受限，也就是勾脚的能力不足。为了不影响走路，不得不双脚外八，但长期这种走路方式会让我们的腿型发生改变。 今天是直腿练习的第六天，主要拉伸小腿后侧，增强足背屈的能力，还原笔直的双腿
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运动康复｜嘉懿老师1周前
#外八#运动康复 #辽宁#沈阳#辽中 三个动作帮你解决外八
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儿童骨科王小玮医生7月前
孩子内八字膝外翻都和一个习惯有关系#膝外翻矫正 #内八字矫正
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Kevin运动科学1月前
脚总是外八？这是身体不稳的信号！ 脚过度外八，通常意味着你的下肢力线和髋关节大概率存在一些问题，而形成这种习惯，又往往和我们身体稳定性不足有关 当脚外八时，双脚围成的支撑面积更大，我们更容易保持平衡。如果身体总是处在“外八”状态，往往说明你的神经系统认为身体的稳定性不足 这期给大家带来身体平衡三要素（视觉、前庭、本体感觉）分别的简单自测方法和基础训练，即使没有脚外八的情况，也可以来看看自己的身体平衡能力如何 #运动康复 #外八字 #平衡 #脚踝稳定性 #崴脚
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大攀运动健康笔记1月前
躺下时一只脚外八字🔥2招改善✅ 平躺时一侧脚尖明显更向外撇，很可能是不良习惯导致髋内外旋力量失衡，2个动作消除。 #骶髂关节 #外八字 #外八腿 #腿型矫正 #我的电子健身教练
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老臭是泰迪1月前
二斤钙磷锌镁 改善异食癖 轻微缺钙 内八外八
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老臭是泰迪7月前
#宠物食品 #知识科普 #养狗经验分享 改善异食癖 轻微缺钙 内八外八 兑膘皇 效果更好
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老臭是泰迪6月前
#原创视频 改善异食癖 轻微缺钙 内八外八 兑膘皇 效果最佳
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品亿尚个人护理3周前
走路外八字的赶紧来看！#足弓支撑 #外八字 #走路姿势 #外八字走路 #足部护理
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霖动康复MotionLin11月前
躺着的时候脚外八，不对称？阴阳腿？这个视频看完就懂了，无器械七天跟练计划#运动康复 #体态纠正 #功能训练
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运动表现康复 Coach Jason5月前
🩵 脚外八未必是坏习惯！你可能天生就这样｜下肢问题 很多人一发现自己外八脚就自责站姿有问题，但运动科学与国际研究证实：股骨后倾（Femoral Retroversion）是非常常见的骨骼结构型态，会自然让双腿和脚偏向外侧、强迫修正反而带来更多压力与不适 绝大多数人从小外八走路、坐姿翘腿，都属于自然结构，不是坏习惯，也不是姿势疾病。如果你没有疼痛，根本不必刻意纠正，避免强制「脚尖朝前」导致髋前夹挤、活动度受限！ 如果你是结构型外八（股骨后倾），不用强迫正回来，反而适度外八深蹲/步行能减压、让髋关节更舒服 若深蹲或抬腿有明显压迫，这可能是功能性得问题，会建议你做主动髋内旋训练去改善活动度，提升运动品质。只需在真的受限或疼痛时加强功能训练，其余时接受多样姿势，正是保护髋膝的关键 下次为外八脚担心，先分清是结构或功能，再决定调整！ 💡 若动作出现不适，请暂停动作，建议寻求专业评估 如果想了解更多自己身体上的问题，欢迎点击简介的连结预约筛查 #脚外八 #股骨后倾 #髋关节健康 #外八字 #外八字矫正
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32分钟（努力增肌版）³²2月前
躺平才发现脚歪了？单侧外八，是髋在“报警”#健身干货 #髋关节 #脚外八 #健身
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苗师傅2周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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HuHu（直腿 瘦腿）8月前
走路外八，腿一定不直#腿型改善 #纠正腿型 #直腿 #正确走路姿势 #足弓塌陷
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薛宇（运动康复）5月前
脚外八 腿不直可能是骨盆的问题，两个动作帮你纠正下肢力线#直腿 #外八字 #运动康复 #居家锻炼 #体态纠正
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NS-豪哥的BodyCraft1月前
脚外八3 彻底矫正脚外八，避免反复 骨盆回正+力量补足#脚外八 #矫正骨盆 #腿不直
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老臭是泰迪5月前
改善异食癖 轻微缺钙 内八外八 兑膘皇 效果很好
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强竞体能9月前
可能大家都不太在意外八脚，但是它跟我们下肢的损伤息息相关，尤其是对于跑者来说，它会是一个受伤的定时炸弹。 #外八脚 #足底筋膜炎 #胫骨骨膜炎 #足弓塌陷 #马拉松
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小白教练流星锤⚒️8月前
3分钟教你如何矫正跑步外八 外八脚真的不能跑步吗？ 不是不能，是你这样跑早晚出问题！ 90%跑者的外八，其实是后天姿势和肌肉失衡造成的。 只要你掌握正确的力线概念 + 太极跑的“身体觉知”训练， 循序渐进，你也可以把八字脚「调」回来。 ⚠️ 今天这条视频讲的，不是「掰回来就行」， 而是告诉你为什么、怎么做、做到什么感受， 这个过程，是一次身体与意识的真正对话。 #科学跑步 #太极跑 #跑姿纠正
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老魏康复大白话（贵阳）8月前
走路外八，脚尖朝外，是髋内旋受限，你可以做这个动作改善#外八字 #外八步态 #改善髋关节内旋的动作 #运动康复 #体态纠正
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Liu661月前
脚外八的根本是骨盆旋转 地基歪了，高楼也是不稳的 #骨盆旋转 #外八字 #运动康复 #体态调整
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子沐-孕产全系列分享8月前
当脚“外八”的时候，他不只是在说明，足踝关节的功能发生了变化，也从侧面反映出了，髋膝踝联动的运作方式发生了改变，尤其是现在我们坐的时间太久，导致髋部功能的减退，而在生活和训练当中又不得不频繁的使用，所以髋部会分别向下和向上寻求其他邻近关节的帮忙。 在向下的过程当中膝关节会通过向内扣双脚，通过“外八”的方式来弥补髋部功能的不足。 而在向上的过程当中，我们的脊柱通过整体向前弯曲来弥补髋部功能的不足。 所以双脚“外八”，不只是脚尖本身的问题，他更是身体整体肌骨功能系统的能力，发生变化的一个局部的体现。 下面的视频，将带领大家通过几个简单的动作来纠正这种不良的姿势，从而改进我们身体的功能！#外八字 #体态纠正 #下肢力线 #下肢关节 #康复运动
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老臭是泰迪8月前
#原创视频 #宠物零食 #好货推荐 改善异食癖 轻微缺钙 内八外八 补充微量元素 兑膘皇 效果最佳
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老臭是泰迪6月前
#知识科普 #看过来看过来 改善异食癖 轻微缺钙 内八外八 兑膘皇 效果更好
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***7月前
脚外八字，这样练试试看！#外八字 #髋外旋
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海涛Alan8月前
矫正两侧足外八 #足外八#体态矫正
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阿鑫讲康复3月前
这两个动作调整下肢力线，改善外八和腿型#直腿 #外八字 #居家锻炼 #有用的知识又增加啦 #运动康复
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬1周前
平躺单侧脚外八两个改善动作 #形体 #外八字 #形体矫正 #居家运动 #拉伸
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