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大米6月前
#零基础学吉他 #吉他入门 #焦虑 #抑郁 #白领
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你好美苏3月前
当我开始有这3个爱好，焦虑就消失了。 #女性成长 #自我疗愈 #精神独立 #生活方式 #日常唠嗑
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书书7月前
人生意义无法求得，但会从体验里慢慢渗透出来 #心理学 #拒绝内耗 #焦虑 #爱好
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u鱼圈圈6月前
低成本找到兴趣爱好的办法！#兴趣爱好 #爱好 #提升自己 #成长思维 #干货分享
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思思的琪思妙享6月前
请不顾一切培养人生三大爱好。这三大爱好决定了我们人生的幸福度，甚至决定了人生能走到什么高度。#教育 #认知#家庭教育 #幸福#人生
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吕吕很玲1月前
培养这四类爱好，远离焦虑#爱好 #运动 #沉浸式 #焦虑 #中年女性
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zizicro11月前
如何将突发的兴趣转变为持久的爱好 经验分享大公开！ 我觉得除了做人之外 有一件能够长期坚持的事情真的很难得～ 而且！ 钩织真的是焦虑克星！ #钩织 #爱好 #焦虑 #与焦虑共处 #手工
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熊浩Bearhow1年前
父母深陷“中年焦虑”中，子女能做什么？引领父母找寻少年懵懂时兴趣的芽儿，鼓励他们圆梦，重拾生活的意义。 #中年焦虑 #兴趣爱好 #意义 #子女 #熊浩的解忧堂
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Victor和他的博导朋友们3月前
兴趣太多反而焦虑？一招选出你的天命热爱 #兴趣爱好 #焦虑 #热爱 #英国留学 #热点
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舒尔兹(德国)钢琴城圣桑国际连锁官方号3天前
孩子闹情绪、焦虑、不爱说话，其实都需要一个温柔的出口。 音乐不是简单的爱好，而是能治愈内心、抚平不安的力量。 让孩子从小接触音乐，学会表达情绪、强大内心， 一生都有自愈的能力。#菏泽音乐疗愈 #焦虑 #不爱学习 #圣桑国际艺术城
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小赵爱叨叨7月前
你焦虑说明你在做没有意义的事，可以尝试培养一个可输出的兴趣爱好，这是努力就能看到回报的事！#vlog日常 #手工diy #在拍一种很新的vlog #看见100种生活 #抖音vlogger启航计划 @DOU+小助手
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FINGER BLOOM3月前
不想副业变负担？试试小众好变现的植物熏香 #植物疗愈 #副业 #香薰 #手作 #FINGERBLOOM
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杭州网2周前
人至少要培养三种#兴趣 #爱好 ，可平衡身心、激活生命力，帮你度过低谷期 。#科普 #心理学
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爱丽丝（好物在橱窗）3天前
🔥2026十大确定性风口，你值得关注的赛道！ 普通人也可以做的十大确定性风口，既有理论也有具体的细分赛道👉 1️⃣情绪经济：工作生活压力大，睡眠困难、焦虑情绪，情绪经济成刚需。 2️⃣单身经济：一人食、一人居、一人游、一人市场正在爆发。 3️⃣宠物经济：好养育、情绪反馈高，宠物看病、宠物零食、玩具市场不容小觑。 4️⃣悦己经济：悦人不如悦己，舒服大过好看，越来越多人在意自己的舒服。 5️⃣疗愈经济：为当下确定的快乐买单，哪怕没有使用价值，但此刻爽到了。 6️⃣AI、人工智能经济：未来会使用AI、人工智能将成为常态。 7️⃣银发经济：与老人相关的旅游、兴趣爱好、养生、陪诊、洗澡类都有很多需求。 8️⃣自媒体：目前自媒体已经成为个人表达的媒介，我们可以通过内容创作获得影响力。 9️⃣一人公司经济：当前经济环境下打工人压力大，大公司需要优化团队，需要多一种选择。 🔟个人成长经济：信息爆炸的时代，部分人迷茫焦虑，需要有人能帮助他们处理问题。 这些赛道背后，都是长期存在的需求，普通人可以从一个细分赛道入手，再慢慢深耕。 积累财富的过程，不仅是提前看见趋势，更要脚踏实地的深耕，2026年，愿我们不仅赶上风口，更成为风中稳稳起飞的那一个！ #2026风口趋势 #个人成长 #普通人的机会 #搞钱#今日分享
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嗨嗨平常心8月前
一个巨巨巨有用，摆脱孤独感的小tips！#享受孤独 #爱自己的一百种方式 #输出型爱好#恩雅sonic电吉他 #电吉他
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陈最Change7月前
我发现有个输出型爱好真的很重要。 一定要把被动性娱乐，变成主动性创造。 #爱好 #输出型爱好 #个人成长 #改变自己 #个人爱好
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周周1月前
培养一个自己热爱的事，可以帮我们建立自信，抵抗焦虑去，获得从容淡定#热爱 #个人成长
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彪哥本人8月前
负债了可以培养什么兴趣爱好，来缓解焦虑 #负债前行 #负债 #情感共鸣 #兴趣爱好 #焦虑
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小丸分享&闽朵鲜花福州4月前
解压型兴趣爱好
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米娅慢养时光1月前
人生一定要有支撑点 向内求 你会得到圆满 #自我认知 #情感成长 #疗愈 #生活碎片 #焦虑
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行舟叙事5月前
培养输出型爱好，重新找回对生活和情绪的掌握权。#口播 #焦虑 #自我提升 #青年创作者成长计划 #心理 @DOU+小助手
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石达1周前
培养这4种爱好 爱好是我们增强主体性，新年重启自己的方式。愿你也从喜悦的小确信中，收获成就感。加油！#女性 #成长 #力量
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大射手饭饭♐1月前
这四个爱好让我重建生活秩序，多记录就是会扩充人生容量#主体性 #智慧人生 #个人成长 #喜欢自己
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谷不错2月前
失业在家应该干点啥#失业 #焦虑 #输出型爱好 #干中学 #日常分享
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Hello_小秦🍞5月前
“输出型”爱好是对抗焦虑和无聊，超级超级好的方法#个人成长 #输出型爱好 #心态调整 #实践
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华西罗宇鹏3月前
兴趣爱好释放压力 大家好，我是华西罗宇鹏，今天我来回答一个超级了解我的现实朋友的问题，钓鱼缓解焦虑Vol6。#兴趣爱好 #成都精神科 #心理 #华西罗宇鹏
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迎1周前
栽花种树，旦行前路#自娱自乐自我调节 #兴趣 #爱好 #过年 #晚安
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X先生心理2周前
给自己找点兴趣爱好很重要#心理学
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君姐聊心理1周前
#情绪释放小方法 #寻找兴趣爱好 #感知爱传递爱 #对抗焦虑抑郁 #心有热爱眼有光
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一颗提子9月前
焦虑内耗主体性弱的人，如果想要人生发生实质性的改变，建议尽早培养一个输出型爱好#情感心理 #创作者中心 #创作灵感 #认知觉醒 #输出型爱好
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赚大田9月前
培养输出型爱好，让人生不再焦虑。#拒绝内耗 #自我成长 #输出型人生 #心理疗愈
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哈尔滨心理1月前
培养兴趣爱好，让抑郁孩子向阳而生。 #心理 #心理学 #焦虑 #抑郁 #哈尔滨
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郑在觉醒5月前
为什么你一定要培养一个成长型爱好？#自我提升 #拒绝焦虑 #内心力量 #长期主义 #个人成长
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Summer331周前
厦门市2月蕞新排ke出来啦!!厦门年轻人的夜生活新基地!下班不躺平、拒绝焦虑~主打一个拓展兴趣爱好和社交圈子。带上姐妹一起，别让白天的班味吞噬你的夜晚啊啊啊啊啊啊! #厦门 #厦门市 #兴趣爱好培养 #下班去哪玩 #网球
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书中自有芳华1月前
回复 @咖啡不加糖女士的评论 告别“无目标焦虑”！成长型爱好才是破局关键 #成长型爱好 #自我提升 #焦虑自救 #自愈系 #爱好培养
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梁知录1月前
读书，是抵抗焦虑的良药 （这期视频有点长） 我在出版社工作，读书既是工作也是爱好。我从今年读过的书里选出来最想推荐的聊一聊。这些书帮我面对困惑、理解世界、获得治愈。希望它们也能给你力量。 #年度书单 #书单 #读书 #成长
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星铭星舞蹈～微微老师3天前
零基础学舞蹈 工作之余培养个兴趣爱好 不要焦虑，不要迷茫 2026会越来越好 先动起来💃🏻 毕竟一节课 才一杯奶茶💰 #日常练舞记录 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #爵士舞 #星铭星舞蹈 @贵阳星铭星舞蹈官方号
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徐徐慢谈录1周前
与焦虑型依恋的人建立长期稳定关系的相处建议：保持稳定回应，不因对方情绪起伏而波动，避免忽冷忽热，让其习惯温和坚定的支持；冲突时使用非暴力沟通，共情感受而非批评；设立合理界限，鼓励培养自身兴趣爱好；主动维护自身身心健康，明白无法治愈对方焦虑，只能陪伴一起成长，这是长期需要的过程！#焦虑型依恋 #情感成长 #情感心理 #播客 #创作者扶持计划
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哈佛亮爸9月前
如何帮孩子找到真兴趣、真爱好，给大家一个非常简单的标准。 #兴趣 #爱好 #家庭教育 #教育规划 #哈佛亮爸
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闫伟 山东省中医院1月前
解决焦虑最好的方法，转移注意力，培养兴趣爱好 #闫伟 #齐向华 #齐向华脉诊线下培训班 #扁鹊脉学诊法 #系统辨证脉学
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皮蛋瘦了8月前
成年人的焦虑排解，受限于丢了自己的兴趣爱好 #焦虑 #兴趣爱好
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毒舌咕噜酱1年前
培养爱好是需要钱的。穷人哪有 #无力感 #认知 #焦虑
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中医脾胃科李保双1月前
焦虑引起躯体症状 学会培养兴趣爱好 #脾胃 #健康 #中医
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陶矜小富婆儿企管咨询3月前
孩子生在新时代，不要对孩子焦虑！#陶矜 #孩子教育 #不要焦虑
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江米李走开2月前
焦虑迷茫不再怕！抖音精选学干货 #抖音精选 #抖音细糠版 #抖音公开课 #精选兴趣班
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爱思考的T先生1月前
当你感觉生活无聊没意思的时候，可以去培养一个兴趣爱好。 #兴趣爱好 #培养兴趣爱好 #生活的意义 #社交方式 #社交
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初小初202天前
所以改变自己，想慢下来不妨就从培养一个爱好开始，钢琴就是一个很好的选择~期待2026每个人都能遇到一个很好的自己#0基础学钢琴 #少儿钢琴 #成人钢琴 #急性子#慢下来看世界
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网易云课堂3年前
培养这几个兴趣爱好，让你摆脱焦虑更健康！#兴趣爱好 #正能量 #成年人的情绪 #成长
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黄娜老师谈婚姻7月前
培养输出型爱好，能提升幸福感#婚姻家庭 #女性智慧 #女性成长 #婚姻情感 #夫妻
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我是晓莉1月前
缓解焦虑的最好办法，给自己培养一个爱好！#缓解压力 #缓解焦虑 #焦虑治愈 #中年感悟 #实体店
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我是希瑞Adora3月前
高敏感是天赋！用「输出型爱好」开启人生反转剧本！ #高敏感 #高敏感人群 #心理学 #内耗 #焦虑
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蹄蹄怪兽（六年之约）3月前
大学生如何摆脱生活焦虑#成长 #兴趣爱好 #大学生
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老王商之道2周前
上班焦虑，如何破解，找到自已兴趣爱好，以兴趣爱好为导向发现机会，有时候看似无用的事，反而会有惊喜，#副业 #上班焦虑 #调整状态 #没有方向
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西西乐乐嘻嘻2年前
平复焦虑之培养兴趣爱好#努力成为更好的自己 #焦虑 #自我疗愈指南#自愈 #兴趣
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小满5天前
用爱好增加情绪的稳定性，用好情绪，带动好睡眠，让失眠走开！ #睡眠 #小技巧
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武志红讲心理2月前
焦虑中的父母，如何帮助孩子找到真正的动力？ #原生家庭 #家庭教育 #亲子关系 #焦虑 #热爱
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王翊9月前
建议内耗的人都去培养一个赚小钱的爱好！ #认知 #内耗 #提升自己 #个人成长 #人生感悟
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鹅厂热点挖掘姬4天前
居然有养牙膏和石头这么小众的爱好，律师还是压力太大了 #令人心动的offer6 #鹅滴神片
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成都心身科林蓉3月前
退休后焦虑迷茫？用这 4 步开启新生活
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李主任“非官方”留学6天前
拒绝精神内耗！留学生如何对抗孤独与焦虑？ 留学生如何拒绝“精神内耗”？这三个“心理支点”请收好！🧠 1️⃣ 设定“微小”学术目标：每天进步1%就够了。 2️⃣ 培养“非功利”爱好：找回身体的掌控感。 3️⃣ 记录“感恩日记”：把目光收回到真实的生活。 留学的价值是认知的迭代，而非活在别人的评价里。✨ #留学生活 #自我提升 #留学生现状 #拒绝焦虑 #李主任说留学
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今天啥也不吃5天前
与焦虑型依恋的人建立长期稳定关系的相处建议：保持稳定回应，不因对方情绪起伏而波动，避免忽冷忽热，让其习惯温和坚定的支持；冲突时使用非暴力沟通，共情感受而非批评；设立合理界限，鼓励培养自身兴趣爱好；主动维护自身身心健康，明白无法治愈对方焦虑，只能陪伴一起成长，这是长期需要的过程！#焦虑型依恋人格 #情感共鸣 #博客 #恋爱天花板
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解晴不焦虑1周前
焦虑想太多怎么办？把注意力放到爱好的容器里#焦虑#焦虑症
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严方（育儿育己）2月前
兴趣是生活的支点，它能拓宽生命的容量🤓#严方 #个人成长 #女生必看 #培养兴趣
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戒色高能量3天前
远离邪淫，记录好好工作培养爱好的天数，这样人就不焦虑内耗，心态也更稳。戒se+食补+培养长期爱好，戒邪淫的正确打开方式。#食补#黄精#九蒸九晒黄精#戒色#伤精与养精康复之道 #食补
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山顶洞人1周前
学艺术，体育，到底有啥用#体育 #艺术 #无用之用 #抗焦虑 #射箭
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