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张春霖4天前
腰椎间盘突出最怕你做的三个动作 #腰椎间盘突出#腰疼腿疼#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#医学科普
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普通人5天前
五分钟解决腰痛腰椎间盘突出的细节补充视频#腰椎间盘突出
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银河医生4天前
腰间盘突出怎么治疗最关键#腰突
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北京腰椎微创李冬月4天前
腰椎间盘突出最推荐的四个动作，腰不好的一定要看#腰椎间盘突出 #医学科普 #脊柱健康 #腰痛
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爱吃肉的丁教练6天前
腰突康复训练-适合大多数人的腰背肌训练动作 视频中退阶山羊挺身，适合大多数人，更安全高效，转发收藏给需要的朋友家人！！！#腰突 #腰椎间盘突出 #腰突康复训练 #腰间盘突出 #腰突自愈的真实经历
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北京腰椎微创李冬月6天前
腰椎间盘突出不想复发，4个动作坚持做#腰椎间盘突出 #医学科普 #脊柱健康 #腰痛
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腰突大叔的上岸路5天前
腰突保守恢复全流程！三个阶段+对应动作，耐心看完少走3年弯路。 #腰椎间盘突出 #腰突保守治疗 #腰突锻炼方法#腰突恢复#腰痛
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为民除痛沈玉杰6天前
腰椎间盘突出 这些事能做吗？ #为民除痛沈玉杰 #马年
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骨科医生秦丰伟2周前
腰椎间盘突出症，能按摩吗？
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林一峰温养督脉4天前
腰椎间盘突出，只要你没踩这2个红线，大部分都可以保守治疗！ #中医#医者仁心#医生#林一峰温养督脉#腰椎间盘突出
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老八“盘腰突”8月前
#腰间盘突出 一路走来， 成了踩坑专业户。没有没踩过坑的突友…#盘它
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宣武医院骨科王居勇4天前
2月23日 (1)(1) #轻度腰间盘应注意啥？
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24年的老焦聊经验5天前
腰突的人一定要振作起来 #腰突自愈的真实经历 #腰椎间盘突出
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高飞云1周前
腰突急性期高效度过#腰间盘突出 #腰突急性期 #腰突康复#大学生#大学生假期
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破晓4天前
腰间盘突出，马上就要100天了，我现在可以做一些基本的力量训练，还可以出去溜遛弯，喂喂鸟，加油
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脊柱外科周宏伟5天前
腰突真的那么可怕吗 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出
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骨科高绪仁主任医师2周前
腰间盘突出最好的治疗办法？ #腰间盘突出最好的治疗办法#创作者中心 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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中医骨科陈斌主任5天前
治疗腰椎间盘突出，忌生冷+康复锻炼，剩下的交给我 #腰椎间盘突出#颈肩腰腿疼#颈椎病#骨科专家陈斌#腰突你会用什么方法
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你的医生朋友韩良4天前
记往4个字腰突一天比一天好#医学科普 #骨科韩良 #颈椎病 #腰椎间盘突出
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破晓4天前
腰间盘突出第100天日记
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脊柱外科于革会6天前
熬过3各阶段 恢复腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出 #医生科普 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生3月前
教你两个不花钱，也能缓解腰痛的好办法#医学科普 #健康科普 #腰痛 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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小友泽在改变5天前
腰突8mm+脱出+椎管狭窄，扛过最难的日子，坚持就有希望！ #腰突 #腰椎间盘突出 #腰突你会用什么方法 #腰突康复训练 #居家锻炼
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红姐5天前
#腰椎间盘突出
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脊柱微创潘爱星1周前
#腰椎间盘突出 #理疗 #牵引治疗
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鹏哥说健康3周前
腰突患者哪些事可以做，哪些事不能做？#科普一下 #腰间盘突出 #腰突 #颈肩腰腿疼
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阿龙15天前
有多少腰间盘突出的人经历过这样的事情#腰间盘突出
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辽宁中医骨科邓小磊医生2月前
腰椎间盘突出这些事能不能做!#腰椎间盘突出 #骨科 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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望文问骨展嘉文1周前
腰椎间盘突出 走好这3部 再也不用怕 #腰椎间盘突出 #腰突 #医学科普
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脊柱科李路广1周前
腰突不要怕记住四字口诀 #腰椎间盘突出 #腰疼
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中医疼痛张全金6天前
腰突医学科普，治疗误区！ #腰椎间盘突出 #腰突
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一条测评小人鱼3周前
腰疼反复难好？别乱折腾！康复技巧 + 伤腰禁忌全整理#护腰带 #腰疼 #腰突 #诺泰护腰带 #如何缓解腰疼
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骨关节康复朱医生4月前
腰疼腰突早期必练的5个训练动作！ #腰疼 #腰椎间盘突出 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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骨科张少云博士5天前
这些家务活 尽量少做 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘膨出
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脊柱外科杨医生4月前
腰椎间盘突出 哪些事情能做和不能做？#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出健康科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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运动养生小赵6天前
#运动康复 #腰肌劳损运动康复训练
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脊柱科李路广5月前
腰椎间盘突出最推荐的4个动作， #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰疼 #硬核健康科普行动
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骨科医生任红伟1月前
腰椎间盘突出，哪些事不能做？#腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #腰疼 #腰突康复训练 #抖出健康知识宝藏
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正骨正脊郑医生1月前
腰椎间盘突出，这些事能不能做？#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出功能锻炼 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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叶师傅*盘腰突4周前
腰间盘突出 不管时间多久 真心的听我一句劝#腰间盘突出 #健康科普 #叶师傅盘腰突
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叶师傅*盘腰突3周前
腰间盘突出 除了静养 还有哪些方式#健康科普 #腰间盘突出 #叶师傅盘腰突
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徐州市第一人民医院骨科2周前
要想椎间盘突出好得快，学会这三个小妙招，比吃药还管用 #腰椎间盘突出 #腰椎 #脊柱 #徐州市第一人民医院 #徐州市第一人民医院骨科
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听倪师说6天前
三个动作缓解腰椎间盘突出#腰椎间盘突出 #中医 #缓解腰痛 #知识分享 #养生智慧
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一条测评小人鱼2周前
我为腰疼交过的智商税#腰疼最快缓解方法 #缓解腰痛 #拉伸 #腰突 #腰突康复训练
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中医骨科医生-王新刚1月前
腰椎间盘突出这些事情不能做 #腰椎间盘突出 #不能做的事 #骨科王新刚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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运动养生小赵1周前
#腰疼的康复训练方法 #健身体育瑜伽
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爱运动的包老师（康复养生）1周前
拯救腰椎计划——-麦肯基腰椎训练打卡#腰椎间盘突出#腰突#腰肌劳损#腰疼
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康复医生张双双1周前
腰椎间盘突出，有几个动作千万不要做 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #腰间盘突出
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脊柱外科-余铃4周前
这些事腰突的朋友千万别做! #腰椎间盘突出 #医学科普 #脊柱外科余铃
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腰椎微创专家唐雪彬1周前
腰突最害怕的两个动作。#腰#腰椎间盘突出 #腰痛 #医学科普#腰椎微创专家唐雪彬
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9292295155天前
#上热门话题 #每天跟我涨知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #腰间盘突出 #小知识大作用
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脊柱外科专家王云清5天前
这么大的腰间盘，不取出来腰突能好吗？ #医学科普#骨科#腰疼#腿疼#腰间盘突出
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豆浆油条1周前
腰间盘突出这些事可以做吗？#腰疼#腰部按摩#悦朗森腰部按摩仪#久坐党#护腰攻略
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瑜伽梵妤老师2月前
四字口诀保护你的腰椎，一定要记住。 #腰椎 #变美变瘦变好看#瑜伽#运动女孩的日常娱乐
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积水潭医院脊柱外科李勤1周前
腰突记住四个字 轻松养好不用愁 #腰间盘突出 #知识前沿派对第三季 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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尤伟夫1周前
腰间盘突出症治疗方法 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰腿疼痛 #尤伟夫
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中医疼痛科史桂荣6天前
腰突记住两句话21天基本消失 #腰椎间盘突出 #腰疼 #史桂荣医生
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哈哈(腰脱保守治疗已上岸)1周前
#腰椎间盘突出 #腰 #疼痛 #腰疼 #腰椎
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颈腰痛张震医生2月前
腰间盘突出，这些运动可以做吗#腰间盘突出 #腰疼
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骨健康守护者刘煊文5天前
腰突的根源，可能根本不在腰上。 #成都三六三医院骨科主任刘煊文#椎管狭窄#椎间盘突出#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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津门骨道-收徒5天前
#真实生活分享计划 #腰椎管狭窄 #腰间盘突出 @津门骨道官方号
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望文问骨展嘉文4天前
腰椎间盘突出 其实是一种懒病 #腰椎间盘突出 #腰突 #医学科普
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暴走萝莉在泡澡搓泥5月前
踩背真舒服，得劲#踩背 #背疏通 #按摩放松 #腰椎间盘突出 #腰痛
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