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为了应对这种“渴望亲密又害怕亲密”的矛盾心理,他们也形成了统一的生存策略:打从心底里觉得“别人都不可靠”,不相信任何人能一直陪着自己,也不相信别人能给自己想要的安全感,所以只能逼迫自己变得极端独立,凡事都靠自己,不麻烦别人,也不依赖别人,不管遇到什么事,都自己扛、自己解决。 只有在“一切都在自己掌控之中”的状态下,他们才能感受到那一点点仅有的安全感,才会觉得踏实。 也正是这样的生存策略,造就了他们共有的特征:习惯性压抑自己的真实情感,不管开心还是难过,都不会轻易表露出来,从来不会把情绪写在脸上;刻意和身边的人保持一定的人际距离,哪怕是最亲密的伴侣,也不会完全掏心掏肺,总会留一手,不会让对方彻底走进自己的内心;遇到问题的时候,总喜欢用逻辑分析代替感性体验,从来不会跟着自己的内心走,只会理性权衡利弊;最后,他们大多会在亲密关系之外的领域寻找自我价值,不管是工作上的成就、学业上的进步,还是个人爱好上的突破,只要能在这些方面得到别人的认可,能实现自己的价值,就能填补内心的空缺,这也是他们能在回避亲密关系的同时,安稳生活下去的关键。#回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #回避型和焦虑型 #情感共鸣 #回避型人格
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