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男哥吃饭香3月前
秋冬必备不输烤肉店的南瓜粥，暖了她的心还能暖他的胃😋#美食教程 #美食#农村美食#南瓜粥#好好吃饭大赛 @抖音美食达人助手
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大娇小辣3月前
天气一冷就想来上一碗热气腾腾的燕麦香蕉牛奶粥，做法简单又好吃。低卡饱腹，营养满满#低卡低脂餐 #燕麦的神仙吃法 #厚皮橙分享新的懒人吃法#三四钢 #三四钢雪平锅 @DOU+小助手
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安怡元气食光记5月前
娃长身体的时候不能总吃白粥，试试这个山药牛肉小米粥，荤素搭配营养丰富，很适合小朋友吃#小学生早餐营养搭配 #营养早餐简单做法 #营养搭配#营养粥 #每天不重样
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好运蛋蛋9月前
你们要的煮粥🥣来啦#粥 #宿舍小锅美食 #皮蛋 #大学生 #校园里的精选
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颜同学的早餐日记2月前
早餐吃什么 #早餐 家里剩下的米饭又有新吃法啦，搭配上这个香甜可口的南瓜山药粥，暖心又暖胃#自制早餐 #这也太好吃了
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小宇妈妈爱生活8月前
#在家做美食 #打扫剩饭 #皮蛋牛肉粥 #简简单单又一餐 没有牛肉的用猪肉、鸡肉均可，或者纯素的皮蛋粥也OK～烹饪是通的。
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是豆妈呀～3月前
不管是减脂期，还是不舒服的时候，我都会给自己煮这一碗。 醪糟鸡蛋燕麦粥。简单快手，有两种蛋白，而且，好消化的同时饱腹感也不会差。#今天吃什么 #早餐 #懒人美食 #低脂低卡 #减脂餐
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失眠鸡蛋5天前
一份牛奶的多用涂，素咖喱，红豆芋头粥，就这样 #美食vlog #自己做饭#一个人
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@糖糖的甜4周前
这个梨粥我已经喝了两个多月了！亲测超级👍！保姆级教程赶快学起来吧～#梨粥方 #养生 #降胃火 #食疗 #营养早餐
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陈妈会食养6月前
孩子快速补充营养的一碗粥 #宝宝辅食 #养孩子就是养脾胃 #vlog日常 #养好脾胃身体棒 #食疗小妙招
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汉城釜山烤肉（辉隆美食街店）4天前
南瓜粥的教程来喽…在家也可以试着做了#热门话题 #烤肉 #汉城釜山烤肉 #临泉美食 #附近美食
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早餐日记8月前
一定要看到最后～孩子不吃菜的可以这么给他吃，简单快手试试吧～#粥粥 #青菜粥 #早餐
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煜子爱养生2月前
低成本养气血 | 吃出气血丰盈的美～ 山药健脾，红豆补🩸，黑豆养雌，黑米富含花青素，再搭配红枣，简单煮出一锅元气粥，日常多吃，气血充盈了，小脸红扑扑，轻松拥有好气色！#美食 #养生 #vlog日常 #美容养颜 #抖音美食创作者
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小白。3月前
家里有不吃肉不吃菜挑食的娃～只能这样做砂锅粥了，跟做儿童辅食差不多了都😂还好最后吃了一大碗甚是欣慰#vlog日常 #日常分享
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小正院长4天前
阳火煮小米粥 #养生粥 #阳火 #碳火 #体茶空间 #茶空间
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小芳芳美食记4月前
暖暖的玉米瘦肉粥❗️虽平凡但可以治愈你身心💗 #在家自己做饭吃 #玉米瘦肉粥 ✅美好的一天早餐可以从粥开始 ✅天热没胃口也可以上一碗粥下肚 ✅生病不舒服的时候更需要它的热气腾腾来治愈身体 和心灵 🥣食材准备 【一个电饭煲，大半杯米，玉米，肉粒】 肉粒腌制：【盐＋生抽＋淀粉＋油】 做法：【电饭煲煲粥模式（我家里的是2小时）】 【先放玉米＋玉米梗煲粥】 【粥显示还有30分钟时加肉粒搅拌】 【10分钟后+盐完成！】 ！ 需要注意的是：加了材料的粥需要偶尔搅拌一下，怕糊底。就是这样简单哦 #爱分享爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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同润堂69店阿慧3天前
今晚试试这碗五黑暖粥吧，暖暖地喝下去，愿你和家人都有好气色~ #食补养发 #家常养生粥#养生小技巧#健康养生#同润堂
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仕元农田食品旗舰店6天前
东北大碴粥咋吃都不够，不用菜也能吃2碗#芸豆玉米碴#大碴粥#大碴子
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蓝啵丸在食养1周前
#食疗 #莲子绿豆粥 #食疗小妙招 #绿豆汤 #养生食谱推荐
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小文家常菜3天前
马上开学了，想要小朋友肚肚好，这个苹果红枣小米粥肯定少不了，早上来一碗一整天都舒服#小米粥#敖汉小米 #早餐
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帕提古丽（hotan）5天前
#美食小技巧 #味道好极了你们想吃吗 #玉米粥家乡的味道
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舌尖上的老六6月前
爱她就给她做一碗鲜香的咸蛋粥吧#咸蛋粥 #七夕吃什么 #七夕吃的不是菜是爱情的保鲜剂
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甜金桔🍊3月前
天冷吃一口热乎的皮蛋瘦肉粥太舒服了，用芹菜叶代替生菜这个粥真的是味道又提升了一个档次，快试试吧。 #天冷了吃点热乎的皮蛋瘦肉粥 #生活的烟火气息 #在家做美食 #早餐吃什么 #懒人美食
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同润堂辛庄店小乔3天前
今晚试试这碗五黑暖粥吧，暖暖地喝下去，愿你和家人都有好气色~ #食补养发 #家常养生粥#养生小技巧#健康养生#同润堂
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jioon3月前
宿舍小锅之皮蛋腊肠粥#懒人食谱 #宿舍美食 #宿舍小锅自制简单美食 #一人食记 #皮蛋瘦肉粥
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王阿姨爱做饭4天前
今天给家人煮了苹果小米粥，软糯香甜，真的好好吃哦，大人孩子都很喜欢。#苹果小米粥 #小米粥 #美食 #今天吃什么
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小猛吃一口4天前
冬天手脚凉的女生真的要多喝这个五红粥！ #五红粥 #美食教程 #补气血 #养生粥 #食补养生
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小郭爱做饭3天前
在家用电饭煲轻松制作皮蛋粥，味道超绝！#有营养的粥 #皮蛋瘦肉粥 #一人食 #电饭煲美食 #白粥
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珍姐煮野吃3月前
早餐不知道吃什么的，可以试试这道玉米黄金粥！ #玉米碴#煲粥 #粗粮
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同润堂58店小邬3天前
今晚试试这碗五黑暖粥吧，暖暖地喝下去，愿你和家人都有好气色~ #食补养发 #家常养生粥#养生小技巧#健康养生#同润堂
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同润堂26店小孙2天前
"总羡慕别人发量多？不妨试试这碗粥。取黑豆、黑米、黑芝麻、糯米、红豆、花生和小红枣，一起加水慢慢熬煮。等到粥变得粘稠，再揭开盖子多熬五分钟，这样香气更足，口感也更绵润。 这碗粥用的都是平和的食材，喝下去胃里暖融融的，感觉挺舒服。老话常说‘发为血之余’，饮食滋养好了，身体状态舒畅，头发也容易呈现出健康的光泽感。 食补贵在坚持，搭配好作息，身心都照顾好。赶紧和家人们一起尝试一下吧！"
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小梁爱五谷3天前
春天来了，重点是排和疏，我经常都会给家人煮一锅糯薏米瘦肉粥，舒舒服服过春天#食养#养生早餐#糯薏米瘦肉粥#宁化糯薏米
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海晏楼勇哥&庆哥6月前
勇哥美食小厨房 今日带比大家一道菜，天气热，没胃口就钟意食粥。呢个粥简单容易#美食 #家常菜 #简单菜 #好好吃饭 #美食推荐官
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蔡蔡不菜8月前
幸福有很多种 吃潮汕砂锅粥一种#潮汕砂锅粥 #潮汕美食 #潮汕 #幸福的味道 @抖音小助手
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乡村小辫子4天前
#美食小技巧 #养生小常识 #小米养胃粥 天气降温了熬粥喝暖暖的
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奶油菠萝包🍍7月前
今日晚餐吃的是我们广东特色生滚粥，我煮的是窝蛋牛肉粥，天气太热，没胃口吃饭的，可以试试噢！做法简单又好吃😊#广东特色生滚粥 #窝蛋牛肉粥 #在家做美食 #晚餐吃什么 #真实生活分享计划
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三农要闻4天前
不要总是都白米饭白粥了，多吃点粗粮，少吃油腻的东西，现在我家一日三餐都换成了这个玉米碴子粥，营养又好吃#粗粮 #玉米碴子粥 #五谷杂粮
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布小丁的厨房3天前
入春后 这个糯薏米香菇粥记得多给家人煮起来 这样做软糯黏香，营养又美味#食养#养生早餐#糯薏米瘦肉粥#宁化糯薏米
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禹妈食养日记2天前
这样煮的糯薏米粥，有肉有草，早上来一碗，扎实又满足，大人小孩都喜欢。#吃出好气色#糯薏米瘦肉粥#宁化糯薏米#春季养生#养生早餐
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喜乐食光机6月前
家里剩饭别着急扔，一个电饭锅就能整出不输现熬的皮蛋瘦肉粥加料海鲜版#皮蛋瘦肉粥#电饭锅#厚皮橙#剩饭新吃法
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珍珍要坚强4月前
第135集/今天没有买菜就在爸爸的菜地里摘地瓜叶煮粥，你们吃过地瓜叶煮粥吗？#记录生活 #我的乡村生活 #散养鸡
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玛丽的蘑菇2月前
本宫的饭，轻轻松松煮个粥 #记录生活 #懒人美食
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疯卷馋云夜5天前
大鱼大肉吃腻了 就煮一锅小米粥吃吧，自己做营养丰富，吃的也舒服#小米粥#赤峰黄小米
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微姐美食日记2天前
春天来了，重点是排和疏，我经常都会给家人煮一锅糯薏米瘦肉粥，舒舒服服的过春天#食养#养生早餐#糯薏米瘦肉粥#宁化糯薏米
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八宝辅食日常8月前
还有多少宝宝在吃白粥？都是碳水没啥营养，可以试试做这个南瓜瘦肉粥，家里有剩饭就可以做，软糯香甜，好吃又营养，你也来试试吧！#宝宝粥 #辅食粥 #适合宝宝的营养粥 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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杨大懿4月前
沉浸式宅家煮一锅《秋藕粗粮粥》 秋天适合给自己来一锅营养满满的粗粮粥… 感谢参演食材：莲藕、紫米、薏米、黑米、山药、红枣、还有枸杞子…本期视频…没有葱姜蒜… #青年创作者成长计划 #治愈美食 #一人食 #粥 #沉浸式做饭 @抖音美食
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媛媛食养日记4天前
立春后，重点是排和疏，我经常给家人煮这锅糯薏米瘦肉粥，软糯鲜香，老人小孩都爱吃#食养#养生早餐#糯薏米瘦肉粥#宁化糯薏米#食养
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郝先生的美食3天前
春天来了，重点是排和疏，我经常都会给家人煮一锅糯薏米瘦肉粥，舒舒服服的过春天#食养#养生早餐#糯薏米瘦肉粥#宁化糯薏米
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冰哥美食1年前
多给孩子做这十二道早餐粥 冬天寒冷做一个清淡鲜香不油腻的粥，非常适合家里有孩子的姐妹；多给孩子做这十二道早餐粥，孩子身高蹭蹭往上长#家常菜#早餐粥合集#美食教程#孩子爱吃的菜#每天分享一道美食
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可可食养小厨房3天前
春天来了.重点是排和疏.我经常会给家人煮一锅糯薏米瘦肉粥.舒舒服服的过春天#食养#养生早餐#糯薏米瘦肉粥#宁化糯薏米#春季养生
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云里雾里4天前
今天不煮饺子了，熬点粥喝喝吧！#煮粥 #骉一道好菜找食神AI
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自律且自由7月前
今天我的#晚餐 吃这个低卡生菜西红柿鸡蛋燕麦粥2分钟就搞定，省事又简单，家里燕麦吃不完的，都可以来做哦！巨巨巨好喝！#妈呀太香了#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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小布丁辅食记7月前
宝宝吃腻了白粥，试试这个肉沫番茄粥.8个月以上宝宝就可以吃，一锅煮简单又省事，有肉有菜营养丰富.腌制过的肉沫软嫩不柴好咀嚼，小布丁吃了一碗#宝宝辅食 #8月龄宝宝辅食 #辅食粥 #宝宝粥 #金牌育言家
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李先生的食养日记3天前
如果你家孩子也不爱吃饭，这碗燕麦山药粥一定不能错过，粉糯的山药搭配燕麦，口感顺滑，营养丰富，好吃又健康#山药燕麦粥#暖心粥#燕麦的神仙吃法#铁棍山药
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蔡先森食养记4天前
春天来了，重点是排和疏，我经常都会给家人煮一锅糯薏米瘦肉粥，舒舒服服的过春天#食养#养生早餐#糯薏米瘦肉粥#宁化糯薏米
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超姐爱做菜4天前
大鱼大肉吃腻了，来点清淡的减脂餐，早起五分钟就能做好的燕麦粥，营养美味，做法简单#美食 #抖音美食推荐官
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源妈爱做饭3天前
甜糯玉米碴子粥,软糯香甜，还有淡淡的玉米清香，老人小孩都喜欢#美食#粗粮
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生活小常识4天前
#生活小妙招 ＃创作者中心 #创作灵感 过年大鱼大肉吃多了，胃胀不消化？教你一碗小米山药养胃粥，做法简单、温和养胃，老人小孩都能喝，肠胃舒服，过年吃得更安心～
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小园子3天前
吃了几天大鱼大肉，就想吃口清淡小粥，今天炒了两个小菜，特别香😄#红薯粥 #谁能懂这一口的好吃程度 #创作者中心 #创作灵感 #种草计划
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同润堂五十三店刘姐3天前
今晚试试这碗五黑暖粥吧，暖暖地喝下去，愿你和家人都有好气色~ #食补养发 #家常养生粥#养生小技巧#健康养生#同润堂
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