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憨憨（橱窗下单）3天前
我不允许任何人消耗我 ，我不做任何我不喜欢的事情，我讨厌任何人给我带来负能量 遇到影响我情绪的任何事情，我都会放弃它远离它，我希望我自己永远是自由的开朗的
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小馋猫炸串3天前
我不允许任何人消耗我，我不做任何我不喜欢的事情，我讨厌任何人给我带来负能量，遇到影响我情绪的任何事情，我都会放弃它远离它，我希望我自己永远是自由的开朗的#越来越好才是给自己最好的礼物
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健康美丽😃😄3天前
人生短暂，好好爱自己，远离一些消耗你情绪的人，不要让那些对你无关的人，影响自己的心情！#没有对比就没有伤害 #远离负能量 #别把善良给了不懂感恩的人
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胡说老王•述商6天前
急是一种很消耗的负能量甚至是一种病，如何做到不急呢？学会转念，放下贪念！#人生智慧 #独立思考 #提升自我认知 #放下执念 #胡说老王
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晨曦心理课5天前
别内耗，接纳自己才自在 #精神内耗 #心理 #情绪内耗 #自我接纳 #心理学
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心安即好4天前
今天分享的是《情绪自由》 别被情绪牵着走，找回自己节奏。不被他人情绪绑架，守住内心边界。接纳所有情绪，不压抑也不逃避。学会情绪隔离，不被负能量消耗。稳住自己，不被外界轻易影响。释放负面情绪，别总憋在心里。做情绪主人，不做情绪的奴隶。内心通透，才能真正情绪自由。不纠结情绪对错，好好安放自己。摆脱情绪枷锁，活得轻松又自在。 #情感 #读书 #好书分享 #人生感悟 #女性智慧
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张国奇高维智慧4天前
语言是有能量的不要说负能量的话 #人生感悟 #传统文化 #家庭 #智慧人生 #情绪
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夏克的变美日记3天前
正能量#这话没毛病 #正能量 #记录真实生活 #内容过于真实 #上热搜
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成分控Jiying3天前
9分钟冥想跟练| 情绪断舍离，恢复内心能量 假期即将结束 也许很多家人还没有做好重新出发的准备 希望今天的冥想可以帮助你 释放过去一年里累积的情绪紧绷与压力 让它们不再继续消耗你的能量 占据你内心的空间 这样，你才能真正地往前走 我知道，这个练习可能不太容易 也许需要2-3次甚至更多次的反复练习 但我相信，你一定能做到 真正地放下过往，以全新的自己 开启新的一年 爱你们❤️ #冥想 #放松身心 #告别负能量 #正念冥想 #疗愈
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小吕读书3天前
一定要少说话，没必要就不说话，言多必失， 你说过的每一句话，都可能会成为利剑，调转方向射向自己，少说话，多做事，远离负能量的人。#少说话 #多做事少说话#远离负能量 #正能量传递 #人生哲理感悟 #言多必失
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向阳如歌5天前
送给那些还在内耗的妈妈们……你觉得很委屈，但是你的负能量已经严重影响了你的孩子，你的家庭，你居然把错误都算在别人身上，其实，你的家过的不幸福，难道没有你一半的原因吗！ 情绪内耗的妈妈真的好不讨喜，说白了，也是个很自私的人！所以能改变一下自己吗？高兴一天，不高兴还是一天，既然没有能力去改变现状，你又狠不下心一走了之，那就坦然接受吧，收起你那千疮百孔的心，每天想些开心的事，慢慢的积蓄能量，让自己做一些事情，你的身体会变好，你的家庭会变好，你的孩子也会变好，你的一切都会好起来！每个人都在努力的生活，每个人都有自己的身不由己，既然选择接受，那就接受的彻底一些！孩子生了，就给她一个健康的家！让孩子不至于在你的负能量里身上到处都是你的影子，不经意的行为举止里都散发着你的抱怨和理所当然，孩子还未成年，你的责任就在，不要让孩子还要反过来还要哄你，你给不了她心灵的港湾，给不了她们安全感，孩子的心理阴影会伴随她一生。也会让她去外面寻找温暖慰籍，所以从现在开始，让自己放下一切，重新开始，让自己变的平静，看透，学会放下，心胸豁达，你会发现一个全新的自己，全新的世界，全新的未来，记住，只要你愿意，只要你不再内耗，任何时候能不晚！
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网恋被骗388W1周前
保持好状态的秘诀就是任何影响你情绪的东西都舍弃。 #记录#日常#情绪
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沈心幸福力4天前
过年在家是不是少不了和亲戚朋友一起聚会，你会感觉到不舒服，当然也会有开心和幸福的时候，但记得，他人的评价和否定，你不要太在意，更不要去内耗自己，爱自己就是远离负能量的人，是他们整天只知道评判别人，而且以此来PUA别人，所以你远离就好##疗愈 #心理学 #情绪 #个人成长
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胡说老王认知笔记1周前
既是负能量更是病！学会慢慢来，行稳方能致远！ #人生智慧 #拒绝急躁 #提升自我认知 #行稳致远 #胡说老王
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情绪伙伴-阿诺1周前
No.96 | 拒收负能量，不做垃圾桶！#认知 #女性智慧 #人生感悟 #思维 #提升自己
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314-8686天前
饶恕别人是在给自己积累福气，何必相争，不如安静下来，别让负能量，情绪影响自己的能量场
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重生觉醒2天前
从现在开始，一定要培养自己那股不好欺负的劲#家庭生活情感领悟#远离负能量消耗你的人 #婚姻情感领悟#情绪共鸣感同身受 #生活感悟情感语录
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老王实战心法5天前
急是一种很消耗的负能量甚至是一种病，如何做到不急呢？学会转念，放下贪念！#人生智慧 #独立思考 #提升自我认知 #放下执念 #胡说老王
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中国驻北美洲总督1周前
人之所以需要学会屏蔽负能量的能力，是因为它直接关系到我们的心理韧性、情绪健康和生活质量。在信息爆炸、节奏飞快的现代生活中，负面情绪、消极言论和他人的情绪压力如同无形的“精神雾霾”，持续侵袭着我们的内心空间。学会屏蔽，并非冷漠逃避，而是一种主动保护自我、维持内在稳定的核心能力。 为什么屏蔽负能量如此重要？ 保护心理健康，避免情绪透支 长期暴露在抱怨、指责、焦虑或悲观的言论中，会无声无息地消耗我们的心理能量，导致情绪低落、注意力涣散，甚至引发焦虑或抑郁倾向。屏蔽负能量，是给自己的心灵设置一道“防护罩”，避免被他人的情绪“感染”和拖垮。 维持专注力，守护内在目标 无论是工作、学习还是家庭责任，都需要稳定的注意力。负能量的干扰（如无休止的负面讨论、消极评价）会不断打断我们的思维节奏。学会屏蔽，才能让大脑专注于真正重要的事，不被无关的“情绪噪音”带偏节奏。 提升情绪韧性，增强应对能力 生活中难免遇到挫折，但一个能有效屏蔽负能量的人，更不容易被外界的负面评价或突发的消极事件击倒。这种能力不是“鸵鸟心态”，而是经过训练的“情绪过滤器”，帮助我们更冷静、理性地面对挑战。 改善人际关系质量 并非所有“直言”都是真诚，也并非所有“倾诉”都值得承接。学会屏蔽那些以“为你好”为名的攻击性言论，或那些只抱怨不解决问题的负能量社交，能让我们避免陷入消耗型关系，把精力留给真正支持、理解自己的人。 为积极情绪腾出空间 心理学研究显示，人脑对负面信息天生更敏感（负面偏差）。如果不主动屏蔽，负能量会占据认知资源，让我们忽略生活中的美好。学会屏蔽，是主动选择关注阳光、希望与成长，让内心更丰盈、更有力量。
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转身陌路1周前
#不让坏情绪影响自己
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89椰果2周前
安静听别人的说法，屏蔽负能量，为最佳～#正能量 #真正男子汉 #听人间故事品百味人生 #无所谓 #打假
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雪竹～读书成长3天前
保护好自己的能量，别被烂人烂事影响！#爱自己的一百种方式 #保护自己 #爱咋咋地 #远离负能量 #开心就是幸福
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YJY意大利进口家具欢总1周前
安安静静地做自己，不被夸赞迷惑，也不让自己陷入在负面的评价中。愿2026我们都更会守护自己的能量！ #软装搭配 #进口家具 #正能量 #个人成长 #感悟
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娟姐说⁷⁷⁷1月前
远离负能量的人，不搭理让你不开心的人和事儿，余生可以自私点，多爱自己一点，只要还能取快递就是幸福的#退休后应该这样生活 #人到中年 #生活感悟 #远离负能量#60后
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Raison📷1月前
平静的和自己的情绪共处，别让那些糟糕的日子影响自己 #拍出电影感 #摄影 #氛围感 #人文 #情感共鸣 旁白：@小心台阶
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国学传承1年前
远离负面情绪和环境，调整好自己的心态，摒弃不好的信息，生命是自己的，不要受别人不好的影响，活好自己，加油！#情绪管理 #曾仕强 #人生忠告 #远离负能量 #人间清醒
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猫教授🐱5月前
远离负能量，别主动吸引苦难 做负能量的绝缘体，远离一切消耗你的人事物。生活里大多数的苦难来源于你总去关注那些令你糟心的事情！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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林芝橙7月前
稳定情绪，不让负能量污染你的人生 #成长 #情绪 #内心 #女性成长 #干货
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CY_One5月前
全息碎片022不让负能量影响你的秘诀
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虚空济6月前
我们要学会自守，让自己不被外界束缚，影响。@虚空济文化 #不纠缠 #情绪管理
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倾听空间马丽3天前
不让别人随便影响自己，提高认知，分享3个认知心法#心理倾听#倾听师#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感
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虾虾1周前
当我们尝试接纳，给情绪一个正确宣泄的出口，既不让此刻的环境影响今后的生活，也不用别人的行为来折磨自己的心情。因为我们不能改变事情本身，但我们可以改变自己的心态。 #家庭教育#觉察情绪 #接纳即疗愈
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成成书单3天前
不回应负能量#人生感悟 #人生的意义 #赶走负能量 #每天学习一点点 #生活美学
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木槿书社3天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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老王商业论1周前
急是负能量更是病！学会慢慢来，行稳方能致远！#人生智慧 #拒绝急躁 #提升自我认知 #行稳致远 #胡说老王
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智慧能量3天前
如何清除情緒垃圾，讓體內洶湧流動的負能量得到轉化？面對情緒的終極法門！
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静静姐《拒私聊》5天前
做好自己永不将就 ，远离负能量的人！
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赤地观星（认知觉醒）3月前
守好自己能量场 才能完成自救 慢慢学会断舍离 隔绝一切影响你的人和事#心理健康#认知提升#情感#情感共鸣#人生哲理
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张姐6天前
为什么要远离负能量？#正能量 #口播 #励志 #用抖音记录人生
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胡说老王.善为1周前
急是负能量更是病！学会慢慢来，行稳方能致远！ #人生智慧#拒绝急躁 #提升自我认知#行稳致远#胡说老王
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Fate3天前
避免坏情绪的方法就是不要接触负能量的东西，以前看多了不公慢慢变成愤青，可能也是过了30岁，很多想法都变得从容了，多注意小幸福，拥抱小幸福，多往好的方向想，心态也会越来越轻松。2026年希望自己可以做到心平气和，继续保持享受当下的心态。
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发疯的773月前
别被负能量的人影响，要懂得如何自我调节#知识分享 #正能量 #流量扶持 #人生规划 #上热搜
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老王胡说5天前
急躁是一种极具消耗性的负面情绪，甚至可以说是一种心理症结。想要摆脱急躁，就要学会调整心态，放下不切实际的欲望与执念。#独立思考 #人生感悟 #人生 #感悟 #干货分享
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老王逐利谈1周前
急是负能量更是病！学会慢慢来，行稳方能致远！ #人生智慧 #拒绝急躁 #提升自我认知 #行稳致远 #胡说老王
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金喜4天前
面对负能量，最好的回应就是不回应，不接话不共情不反驳。#金喜说道#灵性觉醒#个人感悟
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李培策国学2天前
情绪稳定是一个人的顶级修养 #情感共鸣 #智慧人生 #传统文化
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整理收纳师谷兰3周前
清理掉家中的“负能量”，我丢掉这80样东西 生活中，我们常常会感到疲惫不堪，精神不振，似乎无法找到源头😷。 殊不知，有些家里的东西可能正在偷偷吸走我们的能量😢，影响着我们的情绪和状态。 过多的杂物、过期的用品不仅会塞满你的生活空间，内心也会随之变得混乱，更是在偷偷吸走你的能量和好运#整理师 #女性智慧 #全屋整理收纳 #治愈系整理
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精雅書屋1周前
本书阐述抱怨是一种负能量，破坏人际关系，影响事业和生活，呼吁人们做一个不抱怨的人#人际关系 #人际交往心理学 #情绪管理 #不抱怨的世界
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心理师-Gloria陆旻婕1周前
怎样不让别人影响自己的情绪？ #心理学 #实用心理学 #心理学知识 #情绪调节
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庞师·科学练气站桩激活2月前
放过自己，从接纳情绪开始：告别情绪引发的躯体不适#养生 #养生就是养健康 #健康养生 #庞师气道 #养生知识
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刚子哥1周前
解析磁场对人、环境、情感的影响，教你识别磁场契合度，远离负能量，建立正向磁场，收获顺遂人生。 关键词：#磁场能量 #认知觉醒 #思维提升 #成长干货
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魔咒～狐狸不是妖3天前
新的一年，愿少一点负能量入侵，多一点好心情常驻。不做别人的情绪垃圾桶，只守好自己的小欢喜。#不要对我吐槽负面情绪，影响我心情
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田博士幸福心理4月前
当别人向你抱怨，传播负能量时，如何不让自己被影响？#心理学#抱怨#婆媳关系#婚姻#情绪
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银子要发光2月前
一定要远离负能量的人，因为身边人的能量会影响你人生轨迹。#自我成长 #提升自己的价值 #抖音小助手 #社会现象
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大秦疗心1月前
#创作灵感 情绪稳定不是没脾气，而是不让坏情绪绑架你的人生。
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雷鸣保宝3月前
身边有“情绪不定时炸弹”？ 一句话就炸、负能量缠身，真的超内耗！ 远离不是逃避，是对自己的保护～ 教你3招识别+体面抽身，不被他人坏情绪裹挟！把精力留给值得的人和事～ #远离情绪炸弹人 #情绪内耗 #自我保护 #人际关系
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雾灯漫剪4天前
人生最大的快乐，就是不让任何人影响你的情绪，万事看淡，顺其自然，做你喜欢的事，你才快乐。早安！#漫画#动漫情感 #治愈 #每日分享
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国学知识4天前
压垮人的不是事，而是情绪，心态决定命运，长期的消极 状态会让你的生活，身体，一团糟，💰也赚不到，认真读一读这本书吧🫰#愈合#心理学#提升自己#精神内耗
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靓片收藏馆3天前
把负能量为自己所用才是强者#胡楚靓 #强者思维 #去其糟粕取其精华 #人生感悟
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钰垚1周前
我不允许任何人消耗我，我不做任何我不喜欢的事情，我讨厌任何人给我带来负能量，遇到影响我情绪的任何事情，我都会放弃它远离它，我希望自己永远是自由的开朗的#热门音乐🔥 #星语心愿 #经典老歌 #眼睁睁看着你却无能为力 #前奏一响拾起多少人的回忆
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“橙子”麻麻的育儿记4月前
真正的孝顺是让自己变得更强大，不被他们的负能量影响，同时在能力范围内给予他们陪伴和引导。#父母课堂 #原生态家庭 #一生
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睡衣姐1月前
低能量的人，真的会吸干你的快乐！#远离负能量 #守护能量场 #情绪内耗 #女生必看 #自我提升 @DOU+小助手
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