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六元一碗饭1周前
不让女儿吃外卖，给女儿带饭的208天 今天的四房菜你们爱了吗？｜香辣鸡块，红烧排骨，胡萝卜炒鸡蛋，西兰花炒虾仁#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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六元一碗饭1周前
不让女儿吃外卖，给女儿带饭的207天 今天的四房菜你们爱了吗？｜黄焖鸡，小炒肉，炒面筋，干锅土豆片#美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食趣胃计划
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KK轻食日记4月前
上班带饭🍱｜打工人的减脂便当Day245 #美的花瓣pro电饭煲#美的电饭煲真香魔法#美的花瓣ih电饭煲#原来家还可以这样
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一枝花先生2月前
自带午餐，方便卫生，好吃省钱 你中午吃啥好吃的啦😋😋😋 #美食vlog #自己动手丰衣足食 #工作餐 #蛋炒饭#第一视角
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张莉莉的厨房1年前
上班族一定要学会的九道家常菜，自带饭再也不用吃外卖了，小白#一起学做菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #美食 #爱生活爱美食 也能轻松搞定
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五花李的日常4月前
帮我看看，生活化减肥，这样算吃的多不#跨城通勤 #自带饭 #生活化减脂@DOU+小助手 @抖音小助手
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大姚的饭2月前
带饭上班的第十八天 #美食 #带饭上班 #饭盒便当 #太香了 #记录真实生活
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妙手百工5月前
下馆子自带菜，只为一口酸爽 #生榨米粉 #美食
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小柴的星星点点✨5月前
不吃#西贝 不知道吃什么的姐妹看过来！我们自带干粮啦！#宝宝出门吃饭 #宝宝吃饭 #宝宝餐#听劝博主
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青铜少年11月前
#dou上热门 #美食教程 #抖音美食分享 #爆款美食话题 #舌尖上的抖音 @DOU+小助手
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蔡小二子1周前
今日出来帮忙自带饭，这个时候弄个大米粥配榨菜，就不丑✌✌✌✌桌子已摆好，坐等上菜#家乡特色 #乡下柴火饭
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史小超2月前
打工人，简单吃，自带饭，5元：炒面配把子肉#大口吃肉 #一起吃饭吧 #妈呀太香了#美食
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恩瑜5天前
先把吃的省了😂#自带食物 #游玩 #味道好极了你们想吃吗
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河北经视2周前
夫妻过年回家开长途带电饭煲，路上随时吃热焖饭，还备简易厕所，网友：太会过日子#经视主播说 #春运带饭回家太暖心 #长途自驾便民小技巧
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孔宇鹏3月前
太好吃了 自带大米饭 #真实生活分享计划 #真香
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史小超2月前
打工人，简单吃，自带饭，3.6元：胡萝卜鸡蛋盖饭，虎皮青椒，再来个煎鸡排#一起吃饭吧 #妈呀太香了#美食
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一画妈妈的小厨房5天前
海苔别再直接吃啦！宝宝版迷你海苔包饭 米饭+蔬菜+鸡蛋饼+午餐肉 营养全包进海苔里 宝宝一手一个 锻炼抓握超合适 野餐便当必备 宝宝自己抓着吃超开心👶 #宝宝辅食 #海苔包饭 #手指食物 #便当灵感 #辅食教程
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JJ弟1周前
一人出租屋过年教程 一人漂亮饭 #漂亮饭 #过年 #出租屋 #有趣的知识又增长了 #马上迎财神
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烹饪的人Homo Culinary2月前
一次做两顿量的时蔬牛肉焖饭60kg人士可以照搬配比 #健身饮食#练后餐 #牛肉做法 #vlog美食记 #减脂食谱
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小嘿妞5天前
马年的第一顿自带中午饭#抖音玩法合伙人计划 #健康美食自己做 #做菜我是认真的 #我的厨房日记
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醒醒呀1月前
是不是每个地方都有自己的菜拌饭呢？做法简单油润清香，真的巨好吃#菜拌饭 #省饭课代表 #懒人美食 #味道好极了你们想吃吗
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是粥粥呀～5天前
一岁+宝宝午餐|南瓜排骨焖饭 #辅食 #宝宝辅食 #手指食物 #自主进食 #辅食教程
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大尧哥的小日子2月前
爸爸不在家，厨艺继承人已就位。#萌娃做饭 #美食 #美食教程 #东北萌娃自带喜剧天赋
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嘟嘟麻麻6天前
请大数据推给不会做辅食的宝妈！宝宝过年辅食吃什么？你就这样安排，做法简单又营养，有菜有肉又有主食，外出携带走亲戚也方便，宝宝也爱吃～#宝宝焖饭做法 #辅食 #辅食日记#宝宝辅食教程 #宝宝过年辅食
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料理咪王3周前
回复 @嵐心的评论 教程来了 快试试看吧。 首次拍视频 多包涵。做饭新手 做得不好的地方尽管说。（其实炒香肠那步不应该放油 因为它本身自带油脂 应该炒米饭的时候再放油！！！） 嫌麻烦的可以喊自己的亲朋好友 兄弟姐妹 爸妈 爱人做给你吃！自己做的话 结束后记得把眼睛所能看到的地方都清理干净 包括水槽的过滤处！灶台也要记得擦。 最后祝大家都能做出非常好吃的蛋炒饭#做菜我是认真的 #自制美食 #蛋炒饭 #黄金蛋炒饭 #教程
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我叫美食强5天前
厨房小白有手就会的煮饭教程，正月初八敬谷神，吃五谷杂粮饭 #强子的美食宇宙 #五谷杂粮饭 #煮饭 #家常菜 #美食教程 #追觅春晚赢麻了
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小李的饭搭子5天前
蒜苔脆嫩不柴，肉丝吸饱酱汁， 大火快炒出的镬气，越放越入味， 吃起来自带隔夜菜那种醇厚回香， 咸香入味，油润不腻， 一口菜能扒半碗饭，家常到骨子里的香！#动手自己做美食 #创作灵感 #家常菜 #下饭菜 #做饭小技巧
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修行者🙏6月前
#创作灵感 🍎🐠🍆🥦🍊🍒🍆🌽🐠 慈悲护生~素食分享 🍎🐠🍆🥦🍒🍊🍆🌽🐠#上热搜 #健康美食 #抖音美食教程 #牛油果拌饭
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小孔龙辅食日记4月前
宝宝超爱吃的南瓜排骨焖饭，每一粒米饭都裹满了肉汁，还自带南瓜的甜味。吃了一碗还想吃。做法简单有营养。#做法简单又营养 #宝宝辅食 #辅食饭 #辅食教程 #辅食一锅出
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社会广角5天前
公公婆婆来媳妇家“自带口粮”？
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倩姐6天前
原来我也可以学着做自己喜欢的饭，大家知道是什么饭吗，你们那里把它叫啥#美食教程
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火焰魔法师1周前
年后恢复生活化减脂餐 沙县鸡腿饭超究极详细教程 #沙县鸡腿饭 #年后减肥 #减脂餐 #生活化减脂餐 #减脂期
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有福气的方慧珍1月前
自带食材在乙方工厂给小伙伴们做工作餐 #大锅饭
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毛豆的肉肉日记8月前
挑战做100道狗狗自制鲜食，今天来做秋葵蒸糕#自制狗饭教程视频 #自制狗饭 #萌宠出道计划 #狗狗 #萨摩耶
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木崽不桃汽3月前
🪵11月龄＋｜大米发糕&邪修碎碎面 🕙上午10:00: 吃大米发糕，用大米做成的发糕，闻起来喷香，吃起来自带大米的香甜 🕡下午18:00：吃邪修碎碎面，辅食一锅蒸，半小时吃到饭，方便又省妈 #辅食教程 #宝宝辅食#大米发糕#邪修碎碎面#辅食一锅蒸
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桂港美食老板娘5天前
自带菜来店加工，好吃又划算 #美食 #钦州 #钦州美食
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芝麻弟弟（辅食期）9月前
#宝宝辅食 #辅食教程 #宝妈分享 #宝宝爱吃 #秋田满满热炒油 十月龄辅食 南瓜鳕鱼烩饭，南瓜做的辅食自带香甜，宝宝接受度很高，不爱吃辅食的宝宝妈妈可以试试这样做，软糯香甜，营养均衡，宝宝很喜欢
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妍妍辅食日常6天前
#真实经验分享计划 辅食一锅出！懒人必备宝宝版猪肉焖饭，饭菜肉全搞定！每一粒米饭都吸饱了肉汁，软烂营养好吸收，猪肉嫩滑不柴。做法巨简单！#宝宝焖饭 #辅食一锅出 #辅食教程
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魏阿姨的厨房日记5天前
送走油腻年菜，这碗清鲜的冬去春来饭才是复工标配🍱 #美食教程 #美食制作 #一人食 #治愈系美食 #春日美食图鉴
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不吃葱蒜的➕1⃣1周前
《小白菜牛肉蛋炒饭》各位大漂亮 准备好迎接夏天吧[鼓掌]菜多饭少尽量用肉质本身自带的油脂 你们吃一个月真的会瘦 今日食材：小白菜50g 牛肉100g 🍚40g 一个🥚#减脂餐 #美食教程 #今天吃什么 #挑战1000天吃不重样 #炒饭
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厨娘发妹5天前
西北人最爱的糊糊饭，配酸菜一口入魂#美食教程 #土豆连锅饭 #洋芋糊糊面 #在家做美食 #妈妈的味道
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许小厨的日常5天前
然饭 人间烟火气，最抚凡人心，一碗燃饭足矣#美食教程 #新疆美食 #然饭 #米饭的神仙吃法 #跟着抖音学做菜
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吃丸子的樱桃🍒4月前
#家常菜教程 5分钟搞定的快手菜！不用复杂调味，虾皮自带的咸鲜就够味，茼蒿洗净切段就行。下班回家炒一盘，配粥配饭都绝了，简单却超治愈。
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山野间腊味铺6天前
腊肉箜干饭保姆级教程来了，新手也能轻松学会，建议收藏#腊肉箜饭 #腊肉洋芋箜饭 #腊肉饭 #腊肉 #四川腊肉
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小福将美食记1月前
茼蒿菜饭 这样做饭也太省事了，能减肥还能吃饱的同时还没有负担，低卡又好吃，吃起来特别的香#茼蒿菜饭 #美食 #美食教程
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饭小友1月前
没吃过螺蛳粉的时候真的接受不了这个味道，但是被室友带着吃一回以后，就爱上了，一段时间不吃就想吃🥰🥰#动手自己做美食 #螺蛳粉 #上热门 #美食教程 #美食 @DOU+小助手
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茜大大大大6月前
我又来嚯嚯面粉了🫡 那个自带话题显示的是自制狗饭是怎么回事啊喂！！！#日常分享 #在家做美食 #生活化减脂 #大厨养成记
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瓜瓜的饭饭6天前
这是我在长沙中电软件园做私厨盒饭的第六个月#长沙盒饭 #家常菜教程 #下饭菜 #真实生活记录 #创业
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狗子食堂6天前
自制狗饭#狗狗 #狗饭 #自制狗饭 #狗狗鲜食 #科学养宠攻略
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五胎宝妈娇娇3周前
第一次活动自带米煮饭，哈哈！人多吃饭香，说打包饭回来给他们吃都不要，就要我拿这个贵妃香米来煮饭吃😂#贵妃香米#好物推荐🔥
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小豆包辅食日记📝2周前
#宝宝辅食教程 今日辅食｜南瓜蛋黄烩饭 香甜软糯的南瓜蛋黄烩饭，每粒米饭都吸满了汤汁，沙沙的口感，自带香甜，不加调料也很好吃，宝宝很喜欢#宝宝辅食 #辅食
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阿呸的做饭日记🍳4月前
北瓜炒软自带清甜，鸡蛋煎得外香里嫩，两者拌在一起，汤汁裹着米饭一口入魂。简单一道菜，轻松扫光两碗饭，专治没胃口。#家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感 #家常饭菜 #美食教程 @DOU+小助手
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🐴坷🍍6天前
#竹筒饭制作教程#新品竹筒饭#天然竹香#粒粒香甜，这香味，谁吃谁爱上！
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阿宝漫画1周前
穿越县令，自带白粥系统。#经典动漫解说 #创作者中心 #创作灵感 #穿越 #红果
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曼吞吞便利店5天前
和学生党带饭终于找到完美饭盒了！这个圆形不锈钢保温饭盒我真的要吹爆！🍱✨🏢 我买的是双层款，一层装菜一层装饭，容量超级大，男生都能吃饱！304不锈钢内胆安全又安心，密封盖严丝合缝，汤汁一点都不会漏，放在包里超放心！🔒💖🌟 最棒的是它既能保温保冷，又可以直接放进微波炉加热，不用换容器，真的太方便了！早上做好的饭菜中午还是温热的！，它真的太适合多种场景了！👍🎒🏕️ 不仅是上班上学带饭神器，周末露营野餐带水果零食也超级合适，一盒多用！对于追求健康饮食、想节省外卖钱的上班族学生党，或者热爱户外活动的朋友，这个饭盒绝对是颜值与实力并存的全能选手！👩‍💼👨‍🎓🎯 带上一盒美味，开启元气满满的一天！#饭盒 #开学季 #上班族带饭 #可微波炉加热饭盒
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番番酱6天前
#真实生活分享计划 #跟着抖音做美食 本来只想教对象做个饭🍚 第一期视频拍的是分装肉丝 想配个正经解说，结果免费的配音剪出来 莫名有种小学英语课朗读的尴尬感🥩 算了你们凑合看，反正能学会就行 范老师食谱+0基础也能做✨ #与辉同行 #自制美食教程 #种草激励
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湘赣一碗饭6月前
西红柿自带的汁水裹满鸡蛋！味道浓郁好吃！不用加番茄沙司酱，也不加水！跟着视频教程学起来！#西红柿炒蛋 #美食 #家常菜
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米朵朵1月前
懒人的备餐搭子！一人食，快速出餐，全靠他们了！#厨房好物 #美食制作 #厨房好帮手
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小吉是小洁9月前
宝宝一周早餐不重样来喽～饭渣宝宝可以试试哦 简单好做又有营养 关键是宝宝还超级爱吃 姐妹们快试一试吧#宝宝辅食 #辅食教程 #宝妈分享 #人类幼崽成长计划
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小代麻麻私房手作5天前
· 私房爆款预定！不用一滴水的杂蔬馒头，蓬松暄软，自带香甜~ · 解锁蔬菜🥬新吃法：做成馒头，孩子一顿吃三个！附护色小技巧✅ 家里有不喜欢吃蔬菜的“饭渣宝宝”，一定要试试这个杂蔬小馒头。🥬🥦🥕 >新鲜的菠菜、油菜、西兰花焯水后切碎，胡萝卜切丁。 > 蒸出来的馒头不仅没有怪味，反而有一种淡淡的香，口感特别喧软。 > 一口下去，碳水、维生素、膳食纤维全都有了，比白馒头营养多啦！ > 做一次冻在冰箱，一周的早餐都不用愁了。✌ > #花样面食 #宝宝辅食 #杂蔬馒头 #美食教程 #在家做面食
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恒乐饭盒6天前
上班族带饭餐盒，手提方形便当盒 #好物推荐🔥 #餐具 #保温饭盒 #饭盒 #带饭上班
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成妈小厨6天前
春节后家里有剩牛肉的，可以试试这个懒人做法，汤汁拌米饭特别好吃。#懒人美食 #一人食 #拌饭 #美食教程 #藜麦饭
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