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17岁是人生的5点06朋友圈怎么发
马生序
1年前
人生在世不要总是埋头工作,好好放松自己,不要内耗 #汇仁胜宝元气弹
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成功
3年前
什么是长睡眠体质 #人性 #睡眠 #社会经验
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科技to商业
8月前
一种基因突变,能让人每天只睡个四小时,依然能保持清醒、健康。 科学家刚刚发现了一种基因突变SIK3-N783Y,它能让人每天只睡个四小时,却依然能保持清醒、健康、充满活力。这个发现不仅进一步揭示了睡眠的生物学基础,也为改善睡眠、治疗失眠提供了新的方向。#基因突变 #自然短睡眠者 #睡眠遗传学 #基因 #抖音精选
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失眠疼痛东哥说
10月前
你可能不是能睡,可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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严Sir运动说
1年前
睡4.5个小时,还能有好状态,怎么回事#睡眠 #精神状态 #严料坊
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琦谈生意经
2天前
睡眠时间的长短,不直接决定人的精气神 #睡眠时间 #认知 #精气神
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杨阿姨
5年前
为什么有人每天只睡4个小时却可以精神百倍? #张朝阳 #睡觉 @抖音小助手
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乐小申
9月前
为什么有的人睡4小时很精神,有的人睡10小时还很困?#你知道吗 #涨知识
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江苏新闻广播
5年前
为啥别人睡四五个小时精神百倍,你睡八九小时还昏昏沉沉,答案来了!#失眠 #睡眠 #健康
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芒果不忙(三甲🏥护研版)
1月前
医护人员在三甲🏥上班,只睡了四个半小时,算不算高精力的一天 #护士懂护士 #医护日常 #青年创作者扶持计划 #职场那些事 #vlog日常
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宋态太
3月前
你有没有试过,睡够了8小时,醒来却像根本没睡?而有些人只睡三四个小时,却像打了鸡血一样?#睡眠质量 #精神内耗 #能量 #健康科普 #抖音知识
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郑大鹰
1周前
睡眠4小时打工人沉浸式的一天 #vlog日常 #记录真实生活@抖音小助手
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微观看世界
2年前
💤长期只睡4-5个小时,你的身体是否感到疲惫不堪?😩小编也曾经是这样的睡眠时间,但是后来发现这样对身体健康有很大影响。😱建议大家还是要保持良好的睡眠习惯,每天至少7小时哦!💪这样才能保持精力充沛,迎接美好的每一天。#睡眠习惯 #身体健康比什么都重要 #健康科普 #希望能帮到有需要的人 #愿所有人平安健康
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有一个梦想的 CY
2天前
每天睡5小时精神充沛 #男人的热爱 #父子对话
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怡宝
5天前
涨知识了姐妹,原来女孩子睡得多是正常现象!#内容过于真实 #万万没想到 #快分享给你的好友 #我要上热门 #娱乐评论大赏
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尼古拉斯晨
1周前
#真实生活分享计划 当你只睡了四个小时的精神状态 #熬夜成瘾 #熬夜党
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武当山道家传统武术馆
10月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时?”#修行 #睡眠 #袁师懋
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会会
3天前
果然是白天睡多了,夜里那叫一个精神!!!你看看现在几点了,玩了三四个小时了,你倒是睡啊🥺🥺🥺
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阿山鉴货(城里生活篇)
3周前
长时间睡四个小时是很不健康的。#一种很新的vlog #熬夜对我生活的影响 #熬夜
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五乡·871(生活号)
2天前
准确来说只睡了4个小时 哈哈 下雨天 去散心🫣 12点 就回来 #上班人的精神状态
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张博校长
3周前
学生睡四个小时的精神状态 #学生放寒假#张博校长#睡眠
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倪师说中医
1周前
#睡觉 倪师说中医,为什么你睡8小时还是累,别人睡5小时却精神百倍?那是你睡错了。 #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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是婋婋妈妈呀
3天前
就是这个小朋友,初三充满电(从七点睡到早上七点半)待机到现在,每天象征性的睡四五个小时,神经衰弱的妈老汉已经遭不住了,上厕所都晕乎乎了,在线求好用又不伤身体的迷药!!!#不爱睡觉的娃 #充电两分钟续航五小时
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倪海厦养生说
2月前
聰明的人都只睡5小時! #倪师#国学文化 #倪海厦#正能量#睡眠
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小小mom
10月前
连续好长几天每天只睡四五个小时 但是完全不影响我的高能量 原来一个人披着热爱在努力的时候 状态是闪闪发光的!#宝妈 #努力成为更好的自己 #日常vlog #日常vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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徐小讷(ne)
3月前
姐姐的屋里指定是喷香的#姐弟日常 #家庭日常 #血脉压制 #人类幼崽
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韩老师聊睡眠
2天前
50岁以上的老人一天睡几小时 很多中老年朋友问我:我每天睡5个小时,正常吗?今天一次性说清楚。50岁以上:6~7小时最合适,60岁以上:5.5~7小时都正常,只要白天不犯困、精神好,就不算失眠,不用自己吓自己。真正可怕的不是睡得少,是越怕睡不着,越睡不着。放宽心,睡眠自然来找你。#熬夜#老年人睡眠 #睡眠时长 #失眠#改善睡眠 #睡眠质量#睡不好 @
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麻醉专家肖昭扬
2月前
每天睡4小时还精神?仅1%人靠基因开挂 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #麻醉治疗 #睡觉
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睡个懒觉⁸💤
1周前
一个精神世界极其富足的女人,你能跟她炫耀什么呢…她的世界是山川河流、世间万物!
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coffee不Ku
2天前
#无厘头 #精神状态belike #迷惑行为大赏 专家说的没问题,我已经能和超世界链接了
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外脑计划咨询服务
6月前
为什么有人睡4小时精力充沛,而你睡8小时还是困 有些人每天只睡4、5个小时,精神照样抖擞,像打了鸡血一样。而你呢,明明老老实实睡满8小时,早上醒来还是困得睁不开眼,上班脑袋昏沉。你还想着和人家在事业上拼一下吗?你从起床就已经输了。 这不是因为你“天赋不如人”,而是你根本没睡对。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #睡眠 #大脑
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知行堂主说
5月前
睡得少=效率高?熬了大夜反精神是怎么回事? 成功人士都不怎么睡觉?每天只睡4个小时是成功人士的标配?#睡眠 #成功学 #健康科普
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心屿
1月前
心理学上有一种叫做《伴侣睡眠效应》#伴侣 #认知 #心里 #自律
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许磊的书屋
3天前
从初一到初六,每天只睡三四小时……今天终于能歇口气了#地摊创业#读书#成长#复盘#迭代
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卡卡WALL.E
3周前
确实没影响 #内容过于真实 #精神状态belike #熬夜#抽象#搞笑
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邢起铭
2周前
病重 完全病重了#闲出屁系列 #内容太过真实 #邢起铭
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江钿
3周前
说这话的专家实际上一天睡三觉 一觉四小时
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郑州买房找王宇
2周前
专家说一天睡四个小时,对生活完全没影响,专家你说的对!#熬夜#精神状态belike #这是个真实的事情 #搞笑视频#沙雕同事日常
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重庆精神科谭医生
3月前
每天睡3小时还精力旺盛?警惕躁狂症信号! #重庆精神科谭建华 #躁狂症 #躁狂症状 #冲动消费 #精力旺盛
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海建果
1天前
我觉得挺精神的 #海建果 #深度还原
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大强(舒焦安眠)
5月前
为什么别人睡 4 小时精力满格,你睡 8 小时还打哈欠? #如何改善睡眠 #睡眠周期
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已婚且当妈了
3月前
如果你觉得我是一个话很多的人 那你看人挺准的😙 #vlog #宝妈#发疯文学 #精神状态#化妆
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熬夜肌实验室
1年前
真的有天选#熬夜 人?有的人睡5个小时也很精神!#熬夜肌实验室 #对话1000位专家 #冷知识 #加班
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泓枢国学
4周前
贰:【黎明篇】天地苏醒:身体的“重启”与“清扫” #国学智慧 #国学文化 #传统文化 #读书明智 #个人成长 #家庭婚育 #回归自然 #人情事故 #做人做事 #养生知识
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美丽姐
6天前
@陈妍希 剧里都在向你安利年下弟弟,也许这是天意,你试试又何妨🥰👻❤️🔥#姐弟恋 #李雾#姐弟恋可以有多甜 #小狗狗能有什么坏心思 #周柯宇
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朝陽樓老三
3月前
为什么你睡8小时还是累,别人睡5小时却精神百倍? 为什么你睡8小时还是累,别人睡5小时却精神百倍?那是你睡错了。#倪海厦 #黄帝内经 #中医养生 #睡眠 #引火归元
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我的说明书
2年前
每天只睡四个小时就精神满满,成功人士的标配基因,看看你中了没?#短睡眠者 #知识科普 #基因 #成功人士 @小吉象说 @分子礼遇
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财经大健康
2年前
一天只睡 4 小时仍很精神,竟然是遗传的 #新闻dou有料 #热点话题
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丸子老师~(公考版)
2月前
我可能就是大家所说的那种高能量的人吧,哪怕一天只睡几个小时~也精神的不得了#~干就完了#vlog日常 #volg十亿流量扶持计划 #公考老师日常 #高能量的人 #牛马日常
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K总(来喽)
4年前
为什么有的人只睡四五个小时却还能精神百倍?#冷知识 #涨知识 #科普
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我是梅六
1年前
为什么有的是睡五六个小时就很精神,有的人睡十多个小时反而越困#禁止废话 #冷知识 #有趣的知识增加了 #奇怪的知识增加了 #拒绝废话
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麻醉睡眠科医生吕有文
6月前
以前能睡8小时现在睡6小时就醒了 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠时长 #麻醉睡眠门诊 #吕有文
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珊
3周前
白天:我好困我要早睡。 晚上:我是谁我在哪我为什么这么精神。#睡不着根本睡不着 #熬夜冠军 #内容过于真实
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自由飞行
2天前
200公里开了4个小时到达,堵车拥堵就开自适应巡航,解放右脚,一边聊天嗑瓜子,一边注意前方。中途进一趟服务区。没有想象中那么累。中午吃酒席,帮亲戚接人,有点累,高速开车前睡了一个小时,明显有精神了。L2驾驶辅助,尤其堵车的时候轻松不少。祝大家都能安全抵达目的地。#真质生活自在出行 #我的春节任意门 #打开门安心赴团圆 #库斯途 #高速返程高峰到来
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财神爷的独生女.本尊
1天前
专家说睡了午觉就有精神,我精神有了,但是我的下午呢?#女性成长 #四川方言 #川渝方言 #上热门
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懒得梨泥
3天前
当你只睡了3个小时 #内容过于真实 #万万想不到 #精神状态belike #离谱
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翁孟楨
3月前
每天只睡4小时就醒? 脖子一看就知道原因! 纹路深、横纹乱=睡眠被干扰💢 放松脖子线,睡得更深、精神更好✨ 👉留言【脖子】,教你怎么改善💆♀️
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呆小布kimg
5月前
#火象星座 #射手座 #狮子座 #白羊座#内容过于真实
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Lisa妮
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熬夜硕博连读学位拥有者#女大学生 #熬夜 #精神状态belike #海外生活 #日常唠嗑
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每日英语动画
4月前
如何只睡4小时,却感觉像睡了8小时(有科学依据) 你是否曾睡了很久却依然疲惫?关键不在于睡眠时长,而在于睡眠质量。通过掌握90分钟的睡眠周期,即使只睡4.5小时,也能在周期结束时醒来,从而精神焕发。本内容分享了提升睡眠效率的科学方法:打造“洞穴”般的睡眠环境、睡前远离蓝光、利用镁等助眠补充剂,并建立固定的睡前仪式。同时,内容还揭穿了常见的睡眠迷思,并介绍了一种能在两分钟内快速入睡的军事技巧。核心理念是,通过更聪明的睡眠方式,而非更长的睡眠时间,来赢回精力,优化生活。#英语 #英语口语 #日常口语 #每日英语
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最新发布时间:2026-02-25 05:30
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