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老谭不会跑步9月前
短跑不适合跑长距离#体育生 #体考 #训练日常 #短跑 #田径
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四川跃速达体考训练营（全年集训）4年前
练长跑可以提高短跑成绩吗？#田径 #体育生
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校长爱跑步7月前
#马拉松 #跑姿 #中长跑 中长跑减重会影响成绩吗？
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跑步叫阿雷（足弓增强版）3年前
【跑步天赋】你适合短跑还是长跑？#跑步 #中考体育 #跑步叫阿雷 #体育生 #马拉松
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致远聊体育8月前
为什么练短跑不能进行长距离跑步呢@贵州致远体育 #贵州体考 #体育生 #体考
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大V爱跑步8月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 中长跑和短跑哪个好练？
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崔教练的100个体育学生4月前
为什么普体专项不建议选择长跑 #体育生 #单招 #普体 #长跑 #短跑
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体坛姜波・国际选材官1月前
短跑协调性靠天，中长跑要破“定速巡航” #田径 #体育生 #体育选材 #体育苗子 #运动
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致远聊体育8月前
长跑运动员身材最大的特点是什么？@贵州致远体育 #体育生日常 #贵州体考 #体育生
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跑步教练许秀涛1年前
长跑成绩是不是意味着短跑也优秀？都是跑步，长短跑有哪些区别呢？#长跑 #短跑 #体育训练 #运动健身
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扬州健乐体育科技有限公司企业店7月前
长跑与短跑哪个更好跑？#热爱体育
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田径贾教头（全国田径招生）4月前
发育晚短跑or长跑 短跑拼天赋，长跑拼耐力。 #田径训练 #发育晚 #短跑 #长跑
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黝黑的白教练(招生)2月前
短跑长跑哪个更需要天赋？ 你认为呢#体育生 #体考 #日常训练#音速猫
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田径🏅️侯中原2月前
一个视频了解——长跑VS短跑训练核心区别#长跑 #短跑 #百米短跑 #田径侯中原 #大寸体育侯中原
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李美珍7月前
长跑有哪些禁忌呢？#黑马体育生 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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张益波教练（程全体育）7月前
你知道你家孩子到底适合练长跑还是短跑吗？#运动训练 #体育中考 #田径 #体育升学#青少年体育
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）4月前
五年级练短跑or长跑分析 #田径训练 #体育训练 #小升初 #北京田径训练营
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田径贾教头（全国田径招生）6月前
7岁男孩练体育 选短跑还是长跑 7岁男孩呢他练短跑有发育问题你长得矮你肯定跑不过那高的那骨密度肌肉都没上来#田径 #田径训练 #体育升学 #体育锻 #体育特长生
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田径RWZ1年前
你是适合长跑还是适合短跑，一个视频教你三个辨别小妙招 #短跑训练 #体育生 #田径 #体育精神 #体育生
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济南上门体育小山3月前
短跑长跑一并解决 一招提高短跑长跑#50米 #800米 #1000米 #小学体育 #中考体育
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田径RWZ3周前
长跑和短跑哪个更有未来！#体育生 #田径
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再破PB1月前
一分钟教会你如何选择短跑和长跑 #田径 #体育
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北京（会飞的王教练） 公安体测1月前
跑步想要快？短跑靠抬、长跑靠撩 · 短跑的“抬腿”：关注 “动力来源” ，核心是 髋部驱动，追求每一步的 最大功率。 · 长跑的“撩腿”：关注 “效率优化” ，核心是 摆动效率，追求千万步的 最低能耗。 #跑步#长跑#跑姿#公安体测1000米 #沃兰迪
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袁琦琦QiQi1月前
中长跑这样跑行不行！ 体育中考中的中长跑满分难不难？我这不就请了个专业型老师么！#中长跑 #体育中考 #体育生 #家长必读 #青年创作者成长计划
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卜卜爸7月前
100和200，800和1500，看上去像，但供能方式截然不同； 100和马拉松，看上去完全不像，但技术动作一脉相承； 代谢有门槛，跑步动作没有，100米养成的好习惯，马拉松里依然有效；马拉松里的错误动作，100米里会暴露得更清楚。#跑步 #马拉松训练 #breaking4 #田径
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崔教练的100个体育学生4周前
崔老师带长跑学生的过往。#田径 #长跑 #短跑 @崔教练的100个体育学生
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射阳必胜体育（上门体育训练）3天前
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️不蛮跑、不犯规，用技术压制对手， 短跑爆发力+长跑耐力+线路战术同步拉满， 赛场主动权，从学会抢道开始！#中考体育上门训练 #每个动作都是用汗水换来的
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田径解说小唐2年前
多方面比较百米和马拉松谁的意义与价值；人类更适合短跑还是长跑#百米短跑 #马拉松 #博尔特 #吉普乔格 #田径 #商业价值 #短跑 #长跑 #田径的魅力 #田径那点事儿
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第一赛道强哥9月前
从短跑看长跑，想要安全无伤跑到老， 步频高、步幅小、腿部的力量训练都是不可缺少的 #第一赛道#第一赛道强哥#跑步#健康#苏炳添@抖音小助手@抖音创作小助手
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马浚议11月前
台阶跑训练对田径训练有哪些帮助？ #田径 #短跑 #中长跑 #体考 #田径的魅力
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金隆·佳康运动康复（长春）10月前
为什么短跑运动员看着比长跑运动员壮#长春同城 #知识科普 #中长跑 #长春马拉松 #运动康复
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小刘教练🏅（田径教学）5月前
“跑的专门性练习”短跑长跑通用！跑的专门性练习是热身当中关键的一部分，也是让运动员充分的感受体会到跑动环节发力当中的正确动作，想要掌握好跑的专门性练习需要多注意动作的发力节奏和技巧#跑的专门性练习 #生物力学 #干货教学 #节奏 田径训练动作@DOU+上热门 @抖音体育
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小王爱跑步（导师）9月前
第105集｜中长跑VS短跑哪个更好练#跑步 #跑步干货 #内容启发分享计划 #中长跑@跃动装备库体育服饰 @抖音媒体内容优推官 @抖音热点
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马浚议1年前
负重跑对中长跑运动训练的帮助。#田径#中长跑 #短跑 #冬训
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营11月前
为什么中长跑不好达级？ 短跑达级容易还是中长跑容易达级#体育生 #田径 #中长跑 #马拉松 #间歇
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Hulk阿迪1月前
🔥长跑稳如狗，短跑快如箭❗️赛道定位全解析
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田径🏅️侯中原3周前
短跑VS中长跑#百米短跑 #中长跑 #田径侯中原 #大寸体育侯中原 #田径训练
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蓝白列车2周前
步频，步幅#跑步 #长跑 #短跑 #马拉松
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Coach李伟2月前
短跑训练可以提高长跑的经济性、运动员的感知能力。 前倾、屈髋和伸髋、脚背屈、摆臂，在短跑和长跑训练中都是训练的重点。 但短跑训练具备一定的技术门槛，在后续的视频中一一拆解。 #跑步训练 #铁人三项 #短跑训练
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易林Mirror9月前
吸烟对体育生跳远、投掷、短跑、中长跑等项目到底有什么影响？ #体育老师 如何科学帮助#体育生 #戒烟 #高考体育 #田径那点事儿
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田径贾教头（全国田径招生）11月前
全能型女孩择项，短跑还是长跑？ #田径 #体育生 #日常训练#中长跑 #短跑
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古教练-哚蘑体育1周前
中长跑和短跑应该先选哪一个#短跑 #中长跑 #短跑训练 #体育训练 #体能训练
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Hulk阿迪1月前
🔥中长跑稳将 🆚短跑尖刀！赛道定位对决❗️
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健身搞肌（身材管理）1年前
短跑和长跑哪个更长寿 #长寿运动 #短跑 #长跑 #内容启发搜索
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吕教练2月前
长跑和短跑的区别是什么？ #大连 #大连中科学校 #吕教练 #长跑短跑 #体育知识分享
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阿远带你练9月前
一条视频讲清楚短跑和长跑的区别 #内容启发搜索#短跑 #长跑 #健身 #运动
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陈光教练9月前
提高跑跳支撑能力的经典动作 短跑、中长跑和跨跳田径训练中身体重心都要高，强调抬腿也对，但都是建立在腿在下压撑地能力强的前提下，训练中喊着“抬腿”却没有支撑力是抬不起来的，更看不到送髋的动作，应该强调支撑训练找竖立线，跑跳起来就不会软塌塌了，个人经验分享。#高考体育#体育课#田径训练#体育老师#运动训练
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跑步跑步4周前
95%的人跑错了？生物力学唤醒你的长跑本能 现代人跑步普遍存在误区，并非体能问题，而是因缺乏科学跑姿与训练导致95%的人跑错了。实际上，人类身体天生为长跑而设计，通过理解生物力学原理并实践科学的跑姿和专项训练，可以唤醒身体的“远古记忆”，实现轻松、健康且充满乐趣的跑步体验。 #跑步 #跑步经济性 #跑步训练 #跑步知识
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土豆丸子3月前
跑步到底会不会粗小腿？答案看你怎么跑！长跑（马拉松）越跑越细，短跑（百米冲刺）越跑越壮！因为短跑狂练腓肠肌，长跑靠深层比目鱼肌～想瘦腿姐妹直接冲长跑！ #跑步粗腿 #长跑瘦腿 #小腿粗壮 #跑步干货
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合肥上门体育-余教（寒假招生中）1月前
别再用短跑的方式跑长跑，只会透支身体。本视频带你吃透供能系统基本原理，解锁高效训练方法，告别无效努力！#跑步 #供能系统 #运动训练 #体育考研 #干货分享
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跑步教练-大乾11月前
#跑步 长跑和短跑有什么区别？大众跑者更应该适合哪种模式呢？😯
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日照动力加体育2周前
抽取前五名体育生分析跑姿！中长跑，短跑的都来！ 你是否在中长跑中气喘吁吁？那可不一定是心肺的问题，也有可能是跑姿没有经济性。今天这期视频和大家浅谈中长跑的折叠方面，要把注意力放在大腿的前摆上，膝盖保持放松，小腿顺着惯性自然地进行折叠！下期视频带大家在寒假制定一份具体的800米训练计划，让你在弯道超车！#中长跑 #800米 #马拉松 #体育生 #运动员 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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涵雅8月前
学习这件事是长跑不是短跑
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清华田径人-侯少卿8月前
技术要慢慢找到适合自己的平衡点，跑顺溜了就对了！#田径 #短跑 #清华田径人
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田径世界冠军田玉梅5月前
短跑、中长跑赛前必看，世界冠军的赛前饮食清单 #田玉梅 #赛前饮食 #田径训练 #韦永丽
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清华田径人-侯少卿6月前
特别好的一个小动作，每天练完拉伸一点，让你跑得更松快，你尝试一下就知道了！刚开始可以先从30秒做起，慢慢的话做1分钟，这个动作对我们短跑帮助非常大#体育生 #短跑 #清华田径人
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营6月前
骑车对跑步有帮助吗？ 骑车对跑步有帮助吗？骑自行车可以代替跑步有氧训练吗?#中长跑 #马拉松 #体育生 #田径 #长跑
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瞪羚田径队（田径华野-贾子）2月前
身高碾压同龄人 练短跑?中长跑？ #田径训练 #田径冬训 #体育锻炼 #北京田径训练营 #北京田径俱乐部
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顶冠体育——龙哥5月前
小步跑对百米的核心作用是提升步频、优化跑步技术，并增强下肢快速蹬摆的协调性与爆发力，为百米跑的启动和加速阶段奠定基础。#体育生#田径训练 #短跑
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田豆聊基因1月前
有人天生会短跑，有人适合长跑？秘密全在这个 “爆发力基因” 里#ACTN3基因 #爆发力基因 #运动天赋基因 #短跑vs长跑 #基因科普
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小🥚别偷懒（招生中）6月前
视频很长但是很干，希望对你有帮助。#跑步#马拉松#中长跑#田径
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