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Fre的舞动疗愈2月前
行动是破除内耗的解药#认知成长 #内耗 #高敏感人群 #心理健康 #疗愈
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丘陵✨2月前
停止内耗的3个狠招：时间要“抢”、消费要“砍”、机会要“撞”——亲测有用#学习 #内耗 #自我提升 #做自己的主角 #我的生活日记
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丹丹【情感娱乐】4月前
结束一段内耗的关系，关键在于停止自我纠结，采取明确行动 不要在那里空想想不出答案的要去做#内容过于真实 #情感#停止内耗才能自救
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魔法补习班（恋爱版）4天前
加速💐进度，如何替换限制性信念？ 焦虑、内耗、情绪阻碍都无形影响了我们的心态，跟我们一起实操转换信念，活出终点状态！ #显化 #吸引力法则 #灵性 #情感 #认知
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勇哥健身5天前
消耗我们精力的不是做事本身，而是做之前的犹豫纠结，做之后的担心，后悔…#精神状态良好 #心理健康 #励志正能量 #抗癌日记 #勇哥健身
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弯月亮5天前
从今天起，不迷茫、不内耗，做一个会学习、会思考、会赚钱的自己。#学习成长 #讨论 #这话没毛病 #稳定 #答疑解惑
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麦西聊职场2月前
职场学会摸鱼，你就不内耗了#职场干货 #职场那些事 #摸鱼日常 #麦入职场 #职场女性
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暖暖养心1周前
如果人生一定要有比较，那就比谁先找到自己。 人生变好的开始，就是停止内耗#做自己#停止内耗#提升自己#向内求#女性成长
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何人开智1周前
不要为已经发生的事情自责，不要为尚未发生的事情担忧#停止内耗才能自救 #自我提升 #新年快乐#大年初四
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董小姐在德国6天前
如果你现在也在原来的行业里内耗，纠结，这个视频可能对你有用 及时的跟过去say byebye，及时的断舍离掉不滋养自己的人事物 不要再拿去年困住你的东西，继续困住你新的一年 迈过去，你会看到全新的自己 愿我们在 2026 都能活成更喜欢的自己 ##润美迪欧首席#董小姐在德国#润美迪欧Helen首席#女性轻创业
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蛋黄🥚在墨西哥3周前
拒绝内耗！#内耗 #欲望#满足欲望#提升自己 #留学
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靓靓碎碎念2周前
停止内耗 立刻行动 别等，别想，别犹豫，现在就干！#胡楚靓教做自媒体 #胡楚靓#立刻去做
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外卷艺术家2周前
经常内耗的人，用这一招解决 #自我提升 #经验分享 #内耗 #知识分享 #真实生活分享计划
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老孙说个噔4天前
2月24日 这三招，专治拖延、内耗、焦虑、想努力却动不了的人#精神内耗 #停止内耗 #自我成长 #情绪管理 #拖延症
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倩浅说4月前
防内耗，别再和自己过不去#创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划#内容过于真实 #上热搜 #防止内耗 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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胡说老王·商论集2周前
压力大、内耗重、决策难？闭黑关，给普通人一次真正重启的机会。 不管你是上班、做生意、还是生活迷茫，当脑子乱、情绪差、状态不对时，别硬扛，试试闭黑关。 切断外界干扰，清空内心杂乱，静下来，才能看清方向，重新出发。 这是最适合普通人的自我重启方式。#重启人生 #认知提升 #个人成长 #胡说老王 #干货分享
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玥程2月前
牢记七句话，摆脱职场内耗！ #职场生存指南 #反内耗 #职场心态 #打工感悟 #职场干货
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瘦子2周前
摆脱‘想太多，做太少’ #真实生活分享计划 #执行力 #拒绝内耗 #人间清醒 #自律成瘾
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踢踢Evelyn3月前
一个停止内耗屡试不爽的方法#女性成长#自我提升 #正能量 #拒绝内耗#治愈
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郭瀚森9月前
从今天开始，上班不要再内耗了！ #知识分享 #干货 #职场 #职场那些事
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不想上班的小李2周前
#迷茫 #内耗 #焦虑 #执行 迷茫内耗焦虑怎么办？去做点什么吧，朋友。做点什么都行，反正比你在这胡思乱想要强的多。那孔子说过，学而不思则罔嘛，思而不学则殆嘛。你这一天净干想，那你不迷茫谁迷茫？ 还记得富和尚和穷和尚想要走遍世界的故事吗？重点是先走。
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老王通透思维5天前
万万没想到！90%的内耗，都源于你在“改变不了的事”上死磕！#告别焦虑 #认知觉醒 #停止内耗专注自己 #独立思考 #胡说老王
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王栋的朋友圈1周前
别让心力在鸡毛蒜皮里耗尽！这8个字让你远离精神内耗，活出心气儿#心气 #个人成长 #情绪管理 #胡说老王 #精神内耗
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江江来了4周前
用课题分离建立心理边界，告别内耗 #拒绝内耗 #课题分离 #个人成长 #边界感 #精神觉醒
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楚楚大女主1周前
一定要管理好自己的预期 一切按照最低的预期来 这样才不会内耗 人只有快乐的时候运气才会变好#胡楚靓 #跟着胡楚静做自媒体 #创作者中心 #创作灵感
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启渊6天前
与其内耗自己，不如外耗他人 #内耗 #拒绝内耗 #宝宝辅食 #家庭
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虹虹姐6天前
上班只为赚钱，别为领导和同事内耗自己。记住：忍得了委屈，守得住初心，下班好好生活，你永远是家人最珍贵的依靠。#职场心态#打工人清醒语录 #打工人#拒绝内耗#感悟
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小五只会一点点6天前
知识春节解读 | 当你内耗时请你看一遍这条视频 #抖音年味新知贺岁 #大学生 #00后 #成长 #人生
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小菜 一碟4天前
减少内耗，学会放下，有时转念仅仅需要一瞬间，不在乎了。#减少内耗 #不要在乎别人说什么做好自己就行
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十二点的灯4天前
不要在最难受的时候去做复盘，无用！ #个人成长 #觉醒 #内耗
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下班后的碎碎念5天前
戒掉内耗！普通人低成本养护能量场，越活越轻盈。 #停止内耗 #精神内耗 #能量场 #情绪管理 #播客
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珍姐谈钱说爱4天前
停止自怜：给所有容易内耗的女生：请立刻停止可怜自己 别在心里养着“为什么总是我”的委屈感了！本期视频深度拆解“受害者思维”如何困住你，并给出8个核心心法，帮你从“讨好世界”活成“定义自己”。当你不再期待被拯救，神奇的事情就会发生。#内核稳定 #停止内耗 #女性成长 #自我价值 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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Salomo1周前
打卡Day17 如何摆脱精神内耗？ 获得精神自由 找到自己 成为自己 #日常唠嗑 #精神内耗 #晒晒太阳杀杀菌 #成为自己
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荣旗5天前
拒绝内耗 不要纠结 要背着问题成长 #个人成长 #拒绝内耗 #情绪管理 #告别内耗的秘诀
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展不眠【情感连麦】1周前
问内耗该如何放下的你…记得生而悦己而非困于他人#情感 #网恋 #恋爱脑 #直播 #展不眠
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@沈先生1月前
做好自己，停止内耗#生活感悟#价值观#智慧人生#停止内耗#提升自己
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大刘职言6月前
30秒解决你的职场内耗！ #职场 #职场内耗 #职场智慧 #职场思维 #职场生存
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光头亮哥5天前
要想上班不内耗，轻松自在店怎么办？ #职场干货 #职场避坑 #职场那些事 #职场新人 #上班族
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靓姐搞钱日记5天前
有时候很赖 那就适当好好放松一下自己 不要继续内耗 不然到最后会发现连赖都没赖好 工作也做不好 当下想做什么就全身心做好当下！#胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #正能量
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胡楚靓碎碎念5天前
停止内耗！这3个思维让你心态开挂，看完视频你就懂了 #跟着胡楚靓学拍抖音 #胡楚靓教做自媒体 #胡楚靓切片 #胡楚靓 #就想说点大实话 @胡楚靓
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卓界-～情感觉醒3月前
#热门话题 #情感觉醒 #大齐老师上课啦 及时止损，放过自己，摆脱内耗第一步
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康的幸福法则2月前
看完再也不内耗#心力 #觉醒 #内在成长 #内耗 #抖音10亿流量扶持计划
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志华姐Jennifer3周前
行动是打破内耗的第一性原理 #职场干货 #志华姐Jennifer #行动决定一切 #缓解焦虑 #不要内耗自己
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贝壳哈姆雷特5天前
给内耗鬼的几点建议#内耗会毁掉你的一生 #职场那些事 #想开点看淡点 #顿悟
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胡楚靓的跟班3天前
停止自我内耗！多花时间在自己身上，多关注自己的情绪。 #胡楚靓直播切片 #胡楚靓教做自媒体 #内耗 #人生感悟 #自信
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胡说老王•述商2周前
破解内耗的成事心法！成事的真相是心与行的统一。心诚则灵，行稳致远！恭喜你看完这条视频又成长了一大步，接下来的每一步就是干！加油手机前的你！#知行合一 #停止内耗 #自律 #人间清醒 #胡说老王
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百家经典2周前
#拒绝内耗 你什么时候开始变狠，人生就顺了。记住这3条天规。#心狠 #人性 #思维认知
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胡说老王爆真话2周前
人生重启|一个方法疗愈焦虑与内耗 人生重大决策之前，拿不定主意的时候，可以试一下这个方法，一种修行方式，可以重启自己的人生。#涨知识 #思维 #人生感悟 #认知 #修行
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Kiko闯天下3月前
我劝你，停止在“决定”上内耗（附解决方法） 你是不是这样？🤯 做事前总在纠结“要不要做？什么时候做？” 精力全耗在“想”上，真正做事时却没劲了… 告诉你一个真相：🔑 高手和普通人的差距，不在能力，而在“决定”这一步！ 他们早就把“做决定”这个动作，放在了前一天晚上。 这就是“决定预演”系统，把纠结的能量，留给高效的行动。 想知道具体怎么操作？视频里分享了“如果…那么…”万能公式，帮你彻底告别选择困难！ #精神内耗 #自我提升 #个人成长 #女性智慧
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春官尚书6天前
在这个世上，除了变穷和变老不用费力气，其他你想要的生活都要拼命去争取！#打工人 #职场干货 #停止内耗 #强者思维
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加点汤4天前
上班痛苦， 又不得不上 ，怎么调整心态？ #职场 #焦虑 #内耗 #成长
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辉子4天前
想摆脱不开心、迷茫和内耗吗？ 做到这4点，让你重获快乐。 跟着Jack叔叔一起，干货满满，看完必有新体会。#jack要加油 #努力成为最好的自己 #自律 #自我提升 #心态好一切都好
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口说无忌4天前
职场生存法则：行动，才是你最硬的底气 #职场 #职场那些事 #职场执行力 #职场PUA #精神内耗
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锦伊yoga（线上）1月前
一定要大量频繁的记录自己#自给自足的安全感 #自给自足的安全感 #焦虑内耗 #女性觉醒与成长 #自我成长
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老王·栋悟3周前
别再内耗了，心力崩溃，心脉受损，试试这个万能重启法，72小时闭黑关，快速重启人生#重启人生#干货分享#自我成长#胡说老王#知识
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OneFit陈蕴Jordan1周前
别在深坑里内耗！ 用乘法链接人脉，让机会呈几何级扩张！#干货分享 #认知 #成长 #创业 #拒绝内耗
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简介:

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