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陆路（3月青岛线下课）3月前
普通女孩变自信 不是天生会社交，而是懂礼仪有方法——领导带应酬的加分技巧，帮你从容出圈，成为被认可的靠谱队友#应酬#礼仪#商务 #职场
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马尔西6月前
职场人要养出自信从容松弛，多去这些地方。#职场 #松弛感 #自我成长 #职场那些事 #职场思维
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古井董宇飞1周前
安心做好自己，不慌张从容不迫就是最好的自信#自信
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宁宁有礼9月前
社交场合，与人交谈时的四种手势，从容自信不失优雅#站姿礼仪#社交礼仪#手势礼仪#上热门
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公子请说5月前
保持自信，从容面对，为自己而活！#自信 #焦虑 #思维认知 #自我成长 #人生感悟
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景区服务标准培训-国仪知行2月前
谁懂啊！入职自我介绍紧张到大脑空白、不敢抬头…老师手把手教正确话术👏从“没底气”到“超从容”，1个公式+1遍带练就够了，不管是谁跟着学，入职第一印象直接拉满！再也不怕自我介绍翻车~@国仪盛景赵敏 @晋祠讲解服务中心～晋之胜&国仪 #文旅服务标准培训#景区舆情防控培训#职业经理人孵化#国仪企业培训#职场小技巧
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吴老秋的碎碎念2周前
你就大大方方的做自己，其他的事留给时间，你将变成一个更好的自己#抖加dou上热门 #大大方方做自己 #自信 #不紧张 #不内耗不焦虑
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一一哒哒2月前
自信——就是大大方方献丑，要学会认识自己，接受自己，变成大大方方更从容的自己。#自信 #心理 #精神状态良好 #正能量 #正视自己
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小敏子2周前
#真实生活分享计划 #抖加小助手 #社交 #经验分享 #自信3个说话技巧，让你瞬间拥有社交魅力
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自信口才柚柚老师6天前
内向不敢当众讲话，三招你去照做，让你开口就能稳，练完气场全开 #dou上热门 #内向 #社恐 #口才 #当众讲话 @DOU+小助手
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自信口才柚柚老师1周前
讲话紧张 不敢看人，心慌发颤 声音颤抖，记住这一套 #dou上热门 #紧张 #社恐 #口才 #内向 @DOU+小助手
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咖啡妈妈☕️爱看书2月前
说话被人打断❗️两招让你从容镇场，气场拉满‼️ 说话被人打断！这两招让你从容镇场，气场全开！ #生活是一种态度 #生活态度正能量 #气场全开 #职场 #自信最美
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敬敬3月前
#人际交往#个人成长#自我提升#社交
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爱讲话的康康4月前
只要你能坚持练习7天，你也能成为一名口才高手，我把曾经说话紧张卡壳到面对1000人自信从容侃侃而谈的训练方法分享给你。si❤️666，领取口才训练手册@DOU+小助手 #干货分享 #口才 #说话紧张 #口才训练#演讲
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校长刘妈妈育儿经2周前
家族聚会前给孩子上一堂“社交礼仪”课，让孩子更加从容自信。@校长刘妈妈育儿经 #家庭教育#智慧父母#亲子#育儿 #聚会
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知了女士的日记1月前
从内敛胆怯到大大方方，我花了很长的时间， 希望大家都能拥有一份刚刚好的自信，明白这世界很好，但我也不差。#个人成长独立思考 #提高自信 #大大方方做自己 #和自己和解
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无用爱好的快乐2周前
跟任何人相处都大大方方的秘诀在于： 摆脱“低人一等”的自我设限，重新回归“主人翁”的心态。 当你把每一次互动都看作在自己主场里的自然交流，那份从容与坦荡便会油然而生。 #大大方方做自己 #人与人相处 #社交 #社交技巧 #自信最美
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培训师李壮3月前
职场介绍与被介绍的艺术：学会这“四步法”让你不再冷场，显得自信大方。#职场江湖的人情世故 #职场干货 #社交礼仪 #介绍礼仪 #为人处事
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三七先生爱讲话1周前
你是不是一到人前就脑子空白、声音发颤？尤其面对客户、面试官时，紧张到话都说不完整？其实你不是不够优秀，只是太把对方"抬太高"！ #社交不紧张技巧 #职场沟通秘诀 #克服紧张小妙招 #高情商社交 #面试不慌攻略
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阿伟哥1周前
人只活一次，你在怕什么，生活中难免会遇到困难和挫折，学会释怀才能让自已更加从容和自信！#人只活一次你怎么舍得让自己堕落 #人生感悟情感扎心语录 #人生感悟正能量 #人生感悟
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Miss焕-能量演说1月前
3招教你克服紧张，秒变松弛 #表达力提升 #克服紧张 #口才训练
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敬敬3月前
#人际交往#社交能力#紧张尴尬#个人成长
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姝姐说职场3月前
你是不是也是一和上级说话就没自信？那到底如何正确的和上级沟通呢 今天这期视频一定要看完！#职场#上级沟通#向上管理#学生思维#管理思维
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李雨潇4月前
怎么在人际关系里做一个大大方方的人？愿你在每段关系里都笑得坦然，走得从容。因为你本来，就足够明亮。#女性智慧 #女性成长 #正能量 #情感
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小喵情感社2月前
如何缓解和女生社交时的紧张？#情感 #恋爱 #心理学 #脱单
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小栗会主持5月前
进来❗️20秒戒掉弱者气息🤫快速提升气场#女生必看 #成长 #自信 #自信即巅峰 #逆袭
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文豆1月前
容易紧张是因为内心把对方的位置捧的太高 想着他搞笑的画面 拉下神坛 即可不再紧张 #人际关系 #职场 #建立自信#语言是有能量的 #经验分享
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梦里江南3周前
四分钟告别自卑#独立思考 #心理
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自信口才柚柚老师3周前
任何场合 都不怯场，关键时刻 不掉链子，用好这4招 从容应对 #dou上热门 #口才 #社恐 #紧张 #演讲 @DOU+小助手
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练1月前
练你一个面对任何人不紧张的秘诀 #干货分享 #社恐内向 #表达力 #表达力提升 #紧张
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Luna知心1月前
你需要讨好的人，只有你自己。#心理学#自信#女性成长#眼神#女帝
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林三水6月前
从胆怯到从容，5个方法练就不慌不忙的从容 很多人觉得自信就是天不怕地不怕，其实不是的。 真正自信的人，也会有害怕的时候，但他们能在难事儿面前摆正心态 —— 不缩手缩脚，也不盲目自大，就稳稳地相信自己的选择和能力。这种相信特别有力量，是一种由内而外的气场。你看那些自信的人，他们不跟别人比来比去，不羡慕谁也不嫉妒谁，就专注在自己的节奏里，这种状态真的特别吸引人。 其实啊，自信不是天生的，咱们普通人也能练出来，这五个办法你可得记好。 第一，每天跟自己说点好话。早上起来对着镜子说 “今天我也能搞定”，遇到坎儿了默念 “我之前跨过更难的”，这种积极的自我暗示，时间长了真能给你打气。别小看这几句话，它能慢慢帮你把 “我不行” 换成 “我试试”。 第二，把自己收拾得利落点。不是说要穿多贵的衣服，而是把头发梳整齐，衣服穿干净，走路抬头挺胸。外表舒服了，心里也会跟着亮堂，自信有时候就藏在这些小细节里。 第三，说话看着对方的眼睛。这不是让你瞪人，是自然地注视。你会发现，敢直视别人的时候，自己的声音都更有底气，对方也能感受到你的真诚。一开始可能有点慌，多练几次就顺了。 第四，别总当听众，多开口说话。开会时大胆说个想法，朋友聊天时分享个观点，哪怕说不好也没关系。表达得多了，你会越来越清楚自己想说什么，慢慢就敢在人多的地方发声了。 第五，多读书。不是说要读多深奥的书，哪怕是散文、传记，读得多了，脑子里有东西，跟人聊天时就有底气，遇到事儿也能看得更开。知识多了，内心自然就踏实。 要是你想再深入学学，推荐几本书给你。《蛤蟆先生去看心理医生》能帮你解开心里的结，《真心希望你也喜欢自己》教你跟自己好好相处，《被讨厌的勇气》会告诉你不用活在别人的眼光里。 其实啊，自信就像学走路，一开始摇摇晃晃，但每多走一步，就稳一点。别着急，也别跟别人比，按自己的节奏，用这些办法慢慢练，你会发现，自己越来越敢面对生活的起起落落，越来越喜欢这样有底气的自己。试试从今天开始，跟自己说句 “我能行” 吧。 推荐变勇敢变自信书籍 《蛤蟆先生去看心理医生》 《真心希望你也喜欢自己》 《内向者沟通圣经》 《社会心理学》 《允许一切发生》 《被讨厌的勇气》 《通透》#方法分享 #干货分享 #自信最美 #女性力量 #自我成长
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桃子尼尼2月前
3步建立任何人都无法撼动的自信体质❗️ #社交能力提升 #社交的本质 #女性成长正能量 #创作者中心 #创作灵感
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自信口才暖阳老师11月前
猛练这个方法，让你自信从容的去表达#口才训练 #知识领航者 #当众讲话紧张#讲话不自然 #社恐 @DOU+小助手
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练2月前
12句克服紧张的心理暗示 #演讲口才 #克服演讲紧张 #表达力提升 #鲁佳演说
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自信口才露露老师9月前
公开讲话总板着脸？学会这一招，轻松拥有主持人般的从容微笑！ #沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维逻辑
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兔爷安心护肤3周前
像孩子一样重拾自信 别让完美主义束缚，大大方方出丑#内心富足 #内心丰盈 #无惧无畏从容面对 #无所畏惧 #女性智慧
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洋艺啥都说2月前
五个提升自信的方法#销售 #自信 #销售技巧 @洋艺来了 @抖音小助手 @DOU+小助手
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自信口才暖阳老师9月前
3招让你戒掉弱者气息，做一个自信果敢不好惹的人 #弱者气息 #自信 #不好惹 #提升自己 #口才训练 @DOU+小助手
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主持人钰瑶（线上演讲主持系统课）6月前
三招帮你提升表达力，让你自信从容，大方的应对各类表达场景。 #主持人钰瑶 #表达力提升 #演讲 #线上一对一辅导 #公众演说 @主持人钰瑶（线上演讲主持系统课）
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幸福愈见1周前
总是敏感、纠结、不自信？ 这5个停止精神内耗的好习惯，送给正在内耗的你。 愿你不再为难自己，把日子过得从容又自在🌷 #停止内耗 #情绪稳定 #自我成长 #治愈自己 #女性成长
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不知2月前
三步重建自信内核，从此告别自我怀疑。 #真实生活分享计划 #认知觉醒 #个人成长 #自我提升 #抖音生活观察计划
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艾尼叨叨叨Enido7月前
如何克服说话紧张？三招让你变的自信大方！#提升自己 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #职场干货 为什么明明准备的超级充分，可一进领导办公室就大脑空白？电梯里偶遇老板，想问候却卡在喉咙里只剩尬笑？
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嘉释7月前
六个权威科学方法，帮你打开自信开关！#自信 #认知 #成长力计划 #个人成长 #知识创作人
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Annie要闪闪发光1月前
职场进阶手册： 如何不动声色，培养强大气场？#职场气场#职场#抖音知识年赏#个人成长 #职场干货
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画画1周前
坦然接纳人生的无意义这一事实，才能摆脱世俗的束缚，以一种更加从容的姿态面对生活。##每个女性请大胆做自己 #自信独立 #做不被定义的女性
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自信口才露露老师6月前
3步练就强大气场：让你在任何场合都自信从容 #沟通技巧 #表达能力 #口才训练 #思维训练
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乔哥口才学6月前
最新干货！3招变自信，从容面对各种场合发言 #演讲培训 #口才培训 #演讲口才培训 #演讲口才训练 #深圳
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旗哥说心理1月前
什么是真正的自信？如何摆脱不自信 #自信最美 #情感 #认知 #智慧人生 #心理学
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战胜教练2周前
正向心态构建 长效平稳发挥 别盲目练表层！内在心态塑造 + 四步适配法，增强状态感知，重拾内心从容。主页干货自取 #自我成长 #心态调适#科普 #涨知识 #万万没想到
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自信口才暖阳老师4月前
开会发言不再慌的秘诀，2招让你当场找回自信#干货分享 #讲话紧张 #开会发言 #自信表达 #口才训练 @DOU+小助手
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籽霖的Llog日记1周前
恐惧紧张困扰？三步急救法重塑自信！ 恐惧紧张困扰？三步急救法重塑自信！#心理急救 #情绪管理 #自信提升 #心理健康 #个人成长
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飞姐聊面试9月前
公务员面试怎么体现自信从容？ 你需要学会的说话技巧！ #考公考编 #公务员面试 #结构化面试 #国考 #面试技巧
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玉米职场演说8月前
上台不紧张的小秘诀，你知道吗？#上台讲话 #上台紧张怎么办 #提升表达力 #当众表达技巧 #自信表达魅力演说
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职场小确幸2周前
一文看懂辅警面对突发状况，如何控制情绪。告别情绪失控的烦恼，在工作中保持冷静，生活中更加自信从容，实现自我治愈和信心提升。#辅警工作 #情绪控制 #辅警生活 #辅警 #自信从容
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COCO老师1月前
#舞台上从容自信的表达 #演讲技巧 #语言能力 #园长致辞#年会发言稿
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职场小确幸1周前
一文看懂辅警如何提升情绪管理能力，遇到突发事件和难处理的警情时，快速调整心态，保持专业冷静，避免情绪内耗。从根源上解决情绪管理难题，用自信疗愈负面情绪，提升心理素质，在工作和生活中更从容自信。#情绪管理 #辅警 #调整心态 #辅警工作 #从容自信
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自信口才暖阳老师9月前
交接班念稿子紧张到发抖，开会发言大脑一片空白，汇报工作焦虑到失眠，学会这套方法让你讲话自信从容#知识领航者 #讲话紧张 #声音颤抖 #大脑空白 #汇报工作 @DOU+小助手
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郭国旗心理学3月前
如何摆脱骨子里的不自信 #热点
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晨光里的书架1周前
5个让你不好热的狠人技巧 #气场养成 #自我提升 #狠人法则 #社交技巧 #人生建议
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雾里看星-双3月前
亲测有效：能让自己不紧张的核心秘诀，新手也能快速上手
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滕滕🌻1月前
面对崇拜的人，不卑不亢#热门 #个人成长
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