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传统养生十二官功能及脏腑协同全解 “黄帝问曰:愿闻十二脏之相使,贵贱何如。岐伯对曰:悉乎哉问也,请遂言之。心者,君主之官也,神明出焉。肺者,相傅之官,治节出焉。肝者,将军之官,谋虑出焉。胆者,中正之官,决断出焉。膻中者,臣使之官,喜乐出焉。脾胃者,仓廪之官,五味出焉。大肠者,传道之官,变化出焉。小肠者,受盛之官,化物出焉。肾者,作强之官,伎巧出焉。三焦者,决渎之官,水道出焉。膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。凡此十二官者,不得相失也。” 在传统养生理论中,人体脏腑被生动比喻为朝廷十二官,各司其职又紧密协作。心为君主,主宰精神;肺如宰相,调畅气机;肝似将军,主谋虑;胆司决断;膻中传达喜乐;脾胃如粮仓,运化营养;大肠传糟粕;小肠化物分清浊;肾为精力之本,与生理功能密切相关;三焦与膀胱共主水道。脏腑和谐则身体安泰。若常感头晕脑胀、晚上翻来覆去睡不着、胸口像有石头压着或吃点东西就肚子胀,可通过点按相应穴位如神门、太冲、足三里,并配合食疗如红色食物养心、绿色蔬菜调肝、黑色食材涵养肾精,来调畅气机、激发元气,维护整体平衡。 本视频仅供科普,不能代替专业建议。 #中医养生 #中医 #养生 #黄帝内经 #科普
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