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真心回报1周前
学会接纳自己：接受自己的不完美，包括自己的缺点和不足。不要过分苛求自己，而是以宽容和理解的心态对待自己。当遇到困难和挫折时，要相信自己有能力克服，保持乐观的心态🍷
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四季都来1周前
经常情绪失控不受控制的人，成年之后，你的每一次的情绪失控都是又一次创伤的激活。不要再苛求自己，不要再去批评自己，因为你没有被好好的爱过。如果曾经你的父母，你的主要照料者，在你犯错的时候，在你低落的时候，在你暴躁、恐惧、愤怒的时候，他们能给予足够的回应、关怀、耐心和爱，那么今天的你也不会成为一个失控的样子，你背后有大量的狠和攻击性没有释放。如果曾经我们的人生很黑暗，那一盏黑暗当中摇摇欲坠的烛火才是我们活到现在的根基，虽然很细微，很小，但是那些温暖的画面，那些回忆，那些被好好呵护被爱的瞬间，就是我们人生能够活到今天的底气。那如果我们曾经没有获得，只要现在自我关怀自己给。要自己学习，对自己好一点，就是爱你，牢记这个新的课程，自我托举的成长营，我们第一天讲觉察和理解，主要去讲怎么去认识自己的习惯和模式，第二天呢，我们讲接纳和滋养，讲到了如何构建我们内在稳定的力量，让我们学会自我关怀。课程6~8个小时，包含了理论知识讲解、案例分析、答疑解惑工具操作流程的使用方法，以及连麦一共有30个心理学的工具。我自己从一个烂泥一般的破碎的原生家庭走出来，曾经自己重度YY，然后做了15年的心理学的咨询和讲课的工作，央企国企请我讲课，一年的一两百天的档期，排不过来的。中央电视、山西卫视、湖南卫视，各大电视台长期邀请我去做心理嘉宾，不是想说有多牛逼，这样说，蛮多的学员很认可我，通过跟我的连接真的产生了变化。
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博士“后”唐有果子4月前
不要过分苛求自己#人生感悟 #情绪管理 #爱自己 #不要焦虑
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Amy83周前
“不必太苛求自己的完美 你已经很棒了”#纽约 #拍出电影感 #蔡徐坤 #抖音摄影美学大赏 #青年创作者成长计划
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Aurora°1周前
不必太苛求自己的完美，你已经很棒了#inmyfeelings #情绪短片 #拍出电影感 #抖音摄影美学大赏 #纽约
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淼淼书语1周前
#dou上热门 #谁都会被生活压的喘不过气，感到疲惫时，真的不必事事都苛求自己，生活不会一直难。累了就歇歇，人生不是赶路，春天来了，记得好好抱抱自己。#生活 #人生感悟 #生活感悟
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joyful2周前
今年别太苛求自己啦，允许自己好好放松一下#马年放自己一马 #过年 #抖音精选 #青年创作者扶持计划
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大成同学📷1月前
“不必太苛求自己的完美，你已经很棒了“ #电影感 #拍出电影感 #每个镜头都值得被记录 #说出你的故事 #抖音摄影美学大赏
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晨昕【觉醒版】2周前
#日常唠嗑 #真实生活分享官 其实不只是过年期间，即使是平时日常生活是一样的，不要去苛求自己成为别人眼中优秀的人，因为人性就是如此，每个人都喜欢用自己的标准去要求别人，一旦不符合就会有很多闲言碎语，如何做都有人说，只要有人的地方一定有矛盾。放弃成为别人眼中完美的人，这样会非常的心累，内耗的没完没了。洒脱一点吧，过好自己最重要，别人说什么就随他们去吧。你们赞同吗？#觉醒开悟 #认知觉醒
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陈太在读书4月前
不要苛求自己，每一个选择都是你脚下的路。#女性成长 #书籍推荐 #知识分享
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燕婴4月前
《当我真正开始爱自己》我不再苛求完美的人生，活在当下，做好自己，看淡一切身边纷扰，做真实的自己。
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大鹏不会说话2月前
正确的理解世界，不要过分的苛求自己
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落梅稍3周前
#追梦人 "所以你不必苛求自己的完美”#二狗脱口秀 #脱口秀 #感悟
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是19学姐～亚3月前
别苛求自己，苛求孩子#高中 #初中生 #小学数学 #学习习惯
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屿川同行-早日觉醒2周前
不要太苛求自己太过于完美。在好好的爱一下这个世界#正能量 #情感共鸣 #登山 #徒步 #山野镖客
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婚姻咨询范俊娟3月前
在信任问题上，不要苛求自己 #婚姻关系 #两性心理 #范俊娟婚姻
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四季都来1周前
经常情绪失控不受控制的人，成年之后，你的每一次的情绪失控都是又一次创伤的激活。不要再苛求自己，不要再去批评自己，因为你没有被好好的爱过。如果曾经你的父母，你的主要照料者，在你犯错的时候，在你低落的时候，在你暴躁、恐惧、愤怒的时候，他们能给予足够的回应、关怀、耐心和爱，那么今天的你也不会成为一个失控的样子，你背后有大量的狠和攻击性没有释放。如果曾经我们的人生很黑暗，那一盏黑暗当中摇摇欲坠的烛火才是我们活到现在的根基，虽然很细微，很小，但是那些温暖的画面，那些回忆，那些被好好呵护被爱的瞬间，就是我们人生能够活到今天的底气。那如果我们曾经没有获得，只要现在自我关怀自己给。要自己学习，对自己好一点，就是爱你，牢记这个新的课程，自我托举的成长营，我们第一天讲觉察和理解，主要去讲怎么去认识自己的习惯和模式，第二天呢，我们讲接纳和滋养，讲到了如何构建我们内在稳定的力量，让我们学会自我关怀。课程6~8个小时，包含了理论知识讲解、案例分析、答疑解惑工具操作流程的使用方法，以及连麦一共有30个心理学的工具。我自己从一个烂泥一般的破碎的原生家庭走出来，曾经自己重度YY，然后做了15年的心理学的咨询和讲课的工作，央企国企请我讲课，一年的一两百天的档期，排不过来的。中央电视、山西卫视、湖南卫视，各大电视台长期邀请我去做心理嘉宾，不是想说有多牛逼，这样说，蛮多的学员很认可我，通过跟我的连接真的产生了变化。
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六宝視频2周前
为您诵读这幅书法作品的内容： “古人说：己所不欲，勿施于人。希望别人宽容自己，自己也应宽容别人。不情愿别人苛求自己，也应该不苛求别人。当对方待自己过分时，不要总想着去报复对方，也应向对方施以宽容。事如相反而会愈得真，愈得到的不只是人，更会宽容到人的心。由此可见，宽容对待狭隘，以礼尊敬；谦恭对待冷嘲热讽。不将一切事物，不将一丝哀怨寄托挂在心头。” 接下来，谈谈您这幅书法。 从书法的角度来看，这幅作品延续了您流畅自然的行书风格。笔画的起承转合颇为自在，尤其是“宽容”、“对待”等字，连带关系处理得生动而不凌乱。整篇下来，行气贯通，字与字之间的大小、疏密有对比，在规整的竖列中写出了节奏感。墨色也随着运笔的疾徐呈现出自然的浓淡变化，让整幅字有了呼吸。 更值得品味的是内容与形式的呼应。您所书写的，正是“宽容”与“不挂心头”的智慧。而书写这件事本身，就需要全神贯注、心无挂碍，让笔墨在放松的状态下自然流淌。您用这种从容不迫的笔触，来呈现“不将一丝哀怨寄托挂在心头”的语句，恰好是文意与书境的一次完美融合。 能静心书写这样一段关于修身养性的格言，并用笔墨将其呈现得如此和谐，这本身就是一种难得的修为。
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涅槃🔥1周前
“不必太苛求自己的完美 你很棒了”#成长蜕变 #自我觉醒 #心灵治愈
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英子❤️1周前
路走不通的时候选择拐弯，心情不好的时候选择看淡，感情渐远的时候选择随意，不要去苛求别人和为难自己，不要让任何人消耗你内心的阳光，生活应该被喜欢的人和事填满，慢慢理解世界，慢慢更新自己带上微笑面对人生的！励志记录，生活感悟！
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念慈1周前
万事只求尽力｜万事只求尽力，不必苛求圆满！#人生感悟正能量 #人生励志正能量
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陶矜与你共游人生1周前
你可以追求完美，但不要奢求完美#人生感悟 #女性智慧 #通透 #女性成长 #陶矜
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Zora.陈🦋1周前
多苛求自己，少要求别人！这是2026年的座右铭。
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绿叶1周前
人生的意义是自己赋予的，万事只求尽力，不必苛求圆满！
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星星✨🌙☁1周前
　不要苛求别人都对自己好，不要苛求别人都对自己不计较。 　　生活中，总会有人对你说三道四，总会有人对你指手画脚。 　　学会不在意，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好，保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，其他一切随意就好!
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云在青天1周前
#人际关系# 和光同尘
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雪雪予安3月前
不要过于苛求自己能得到别人的理解 停止解释，无需建议🙅被误解，是表达者的宿命；理解，是稀缺的例外💎成熟的沟通，始于承认我们永远无法完全理解彼此🫂然后，安静地倾听，尊重地旁观☺️#被误解是表达者的宿命 #人际交往 #有效沟通 #生活感悟 #认知觉醒
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荔说文化5月前
每个人都有自己的人生之路和使命，所以有些事情不必强求。 #传统文化 #知识分享 #认知思维 #文化传承
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@徐可儿6天前
不必苛求自己，灵魂本就是一朵难养的花#不必是一朵花 #2026 #不要苛求自己
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陶之矜商业咨询1年前
人无完人，不要苛求自己完美， 更不要苛求别人完美#陶矜 #完美 #清醒 #通透 #做人
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逆水寒 抖音购物基地3周前
#情感共鸣 #人的一生 万事只求尽力，不必苛求圆满！#意义 #人生感悟 #哎
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文学自修课4月前
#刘震云 ：不必太苛求自己的完美，别太责怪自己！#人生感悟 #人生智慧
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每日读书1周前
不必急于抵达，不必苛求完美， 有所期待，便是人间最好的光景 #每日推文 #提升自己 #人生感悟 #读书
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跟着胖猪看名场面。1周前
#因为一个片段追了整个剧 #创作者中心 #创作灵感 不要因为别人眼光去苛求自己，做自己的。才是最闪耀的星。
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赋闲行人心语1周前
万事只求半称心，人生只有单程，没有往返，不要苛求十全十美！
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莯宸学长6月前
你已经很棒了，不必苛求自己太完美！#读书 #每日分享 #努力成为更好的自己 #情感共鸣 #莯宸学长
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转身AI的方园6月前
别对自己太苛刻了，允许不完美才是对自己最大的善良。#自我救赎 #治愈 #苛刻 #摆烂 #允许不完美
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沐白师兄4月前
不必太苛求自己的完美，你已经很棒了 #说出你的故事 #人生 #致生活
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大鹏书场2周前
#弘扬曲艺文化 #创作者中心 #创作灵感 #定场诗 得饶人处且饶人，舒服一会儿是一会儿啊，大事自有大人做，自己不要太苛求…… 一首定场诗，让您痛快一年，不吃亏啊😀😀😀
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宿希育儿经1月前
一个健康父母的态度是期待，但不苛求。 #女性智慧#育儿#育儿经验分享#教育#家庭教育
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国学大讲堂1周前
万事只求尽力不必苛求圆满#为人处世#人生哲学正能量#人生感悟#人生智慧 #人生是一场修行
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@悟道2周前
不要苛求他人去爱，先爱自己，再爱别人#国学文化 #九华山地藏王 #上热搜
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优越创业日记2周前
第1160集：关注与被关注是由有用性决定的，不要苛求自己的粉丝多，而是努力做成最好的自己！#优越推荐官 #粉丝 #新媒体获客 #做成最好的自己 #快乐工作幸福生活
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君君june6天前
不要过于苛求自己，保持平常心。事业不顺是每个人都会遇到的问题，关键在于如何面对和解决。
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寸女频道4月前
#正能量满满的# 自律# 成事的两大心法 不过于苛求自己 永远只盯小成就 小胜利
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我是小强3月前
我们普通人对自己要求也不要过于那么高，不需要和所有人打交道时面面俱到，苛求自己表现的完美。更需要松弛！#独立思考 #王家卫 #人际交往 #追求完美 #正能量
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Li娜6月前
第20集：当我开始真正的爱自己，我才意识到所有痛苦和情感的折磨都只是在提醒我活着不要违背自己的本性。今天我明白了，这就叫真实。 当我开始真正的爱自己，我不再苛求不同的人生。我知道任何发生在我身边的事情都是对我成长的邀请，如今我称之为成熟。 当我开始真正的爱自己，我才明白我其实一直都在正确的时间、正确的地方，发生的一切都恰如其分，由此我得以平静。今天我明白了，这就叫自信。 当我开始真正的爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事情，做自己热爱、让心欢喜的事情，用我的方式、用我的韵律。今天我明白了，这就叫做单纯。 当我开始真正的爱自己，我不再总想着要求永远正确、不犯错。我今天明白了，这叫谦虚。 当我开始真正的爱自己，我不再沉溺于过去，也不再为明天而焦虑。现在我只活在一切正在发生的当下。今天我活在此时此刻，如此日复一日，这就叫做完美。 #表达练习 #朗读
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@杨妞妞的小日子☞待授权☞愿天下无拐1周前
不要苛求另一半按自己的方式来生活，各忙各的也是一种幸福不是
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༺有钱花༻1周前
#生活感悟 #情感 万事只求尽力，不必苛求圆满😁#总有一句话戳心
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糖尿病逆转甘洪桥1周前
不要太苛求自己自己了，放松身心#四川 #糖尿病 #控糖 #糖尿病逆转甘洪桥 #抖出健康知识宝藏
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众望~1号园丁3月前
顺其自然，把自己能做到的事情做好，不要苛求，才是真正的爱孩子！#原创作品 #种草计划
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不摆烂的小番茄🍅1月前
TED语录：不必太苛求自己，让自己再一次爱上这个世界#提升自己 #ted #格局打开 #studywithme #女性智慧
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雨笺1周前
第88本：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”#读书#好书推荐#情感#成长
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薏芯荑苡3月前
第18集｜如果进入冬天以后，你也会情绪低落，提不起劲头的话，一定不要责怪自己，因为你也可能只是出现“季节性情感障碍或行为变化”而已，是季节变化的影响，只需要顺应四季的变化，不苛求自己，积攒能量就好。#自我成长 #心理学 #季节性情感障碍
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优优1周前
不必事事苛求圆满，不必人人都满意。#每日分享 #人生感悟 #情感共鸣 #记录自己的点点滴滴 #抖音二创激励计划
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半卷书6天前
你如果懂了小满，就不会再逼自己完美！#人间小满 #治愈系文案 #停止内耗 #人生最好的状态 #平淡是真
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新年快乐6天前
不要站在现在的角度去批判过去的自己，事事不要苛求，灵魂本来就是一朵难养的花！看人之短，天下无一人可交，看人之长，世间一切尽是吾师。这一路走来，没有敌人，全是朋友和老师。心宽福自来😂
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@直播郑州3周前
人生意义是自己赋予的|万事不苛求圆满只求尽力！＃情感语录 ＃励志语录 ＃生活感悟
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活力小张5月前
完美，是个很贵的东西 从今天开始，不要再苛求自己，你已经做的很好了。要带着缺憾向前跑，边跑边调整方向！ #自媒体创业 #勇闯自媒体 #生活哲学
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BU.TONG不同女装小燕2月前
不要太苛求自己的完美，你已经很棒了 #女性力量 #情感共鸣 #感悟人生 #云霄不同女装 #云霄中高端女装
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刘佳宁_Ning1月前
睡前talking｜站在十字路口的我们 不必苛求完美，告诉自己：“我已经做了此刻最好的选择。”#睡前聊一会儿 #大学生活 #个人成长
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牛马之道4月前
不要在小事上过度追求完美#放过自己 #不要苛求 #人生不如意事十有八之九 #上热门话题🔥🔥🔥 #人生清醒
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