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行走,在路上(手机摄影)……
4年前
#黄衣美女曼妙舞姿,震撼全场啊
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郭淑貞
1年前
【全球首創!肚皮舞世界冠軍 **郭淑貞(Nancy Kuo)** 獨家解決肩頸酸痛】 肩頸僵硬、酸痛纏身?**怎麼按摩、吃藥都無法根治**?**就算運動、爬山、打高爾夫,酸痛依然困擾你?** **郭淑貞(Nancy Kuo)**,**全球肚皮舞世界冠軍**,獨創肚皮舞療癒法,30分鐘輕鬆擺脫酸痛! **免費線上研討會,名額僅限15名!錯過不再!** 📌 一招有效放鬆肩頸,改善僵硬 📌 強化核心,預防酸痛復發 📌 釋放壓力,找回身心平衡 **立即報名,搶佔名額!** 👉 [https://calendly.com/a0923139421/2](https://calendly.com/a0923139421/2) **特別好禮!** 參加研討會即送 **《解除酸痛密集手冊》**,讓你隨時隨地遠離疼痛! #肚皮舞 👉 示範影片: https://youtu.be/7q-R4IqzuKg?si=41zga3EU660PtBQz **擺脫酸痛,重拾活力!** 現在行動,避免復胖關鍵,找回健康自信! 👉 一對一免費諮詢:[https://calendly.com/a0923139421/nancy-2025-clone](https://calendly.com/a0923139421/nancy-2025-clone) #減脂增肌 #健康人生 #郭淑貞 #世界冠軍 肚皮舞 **名額有限,錯過一生遺憾!** 馬上報名,領取專屬好禮,徹底解決酸痛困擾!
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二分之一(剪辑)
7年前
《非常了得》“史上最妩媚”选手表演肚皮舞,老郭和孟非都失态了
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3年前
美女一上台,孟老师瞬间就不淡定了 #综艺节目 #这谁顶得住啊
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郭甜甜Tian舞蹈
2天前
海浪是伴奏,月亮是灯光,脚踩细沙,头顶星光,原来快乐可以这么简单!#郭甜甜编舞 #肚皮舞 #东方舞 #海边舞蹈 #夜曲前奏
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星泉
2天前
舞台上,灯光如星,舞者们用曼妙的身姿诉说着异域的故事。裙摆旋转,是风的低语;手臂舒展,是月的柔情。✨ Belly Dance,一场视觉的盛宴。#演出现场 #舞蹈的魅力#肚皮舞 #最美东方舞 #演出现场拍摄 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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💋小5老师💃肚皮舞【养膝盖中】
1周前
#肚皮舞 跳一曲,能否把你带到我身边、#情人节
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lshtar肚皮舞
4天前
Ishtar东方舞新年15天打卡·Day7 满一周啦❤️🔥✨ 上半身整合•优雅组合上线 解锁“优雅开关”的一天~肩是流动的诗,胸是起伏的画,连呼吸都在说“我超美”!🎨 感谢自己没有放弃,继续做那个向阳而生的自己! 继续让舞蹈成为生命中美好的“小确幸”🌈✨ #肚皮舞 #舞蹈艺术 #这个动作有点难 #舞蹈造型 #每日一练舞蹈基本功
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康康东方舞
2天前
#梦底 #肚皮舞东方舞
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彩虹糖🌈的梦🍬
3天前
#《火箭女孩》#shabby #肚皮舞 #全网都在跳这个舞 #东方舞
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宏伟蓝图(周红卫)
3年前
美女一出来,孟非都不敢正眼看,郭德纲也站不稳了
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美君肚皮舞
3周前
原创初级小shabby #肚皮舞 #东方舞
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一凡💃
3周前
哒哒哒#肚皮舞 #东方舞 #异域风情
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娄底小梅东方舞/肚皮舞
1年前
还记得西游记里面的画面吗?收藏起来一起跳#东方舞肚皮舞 #今日份舞蹈打卡 #成人零基础舞蹈培训 #浅跳一下 #爱舞蹈爱生活
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郭甜甜肚皮舞/东方舞
3周前
中东版《恭喜发财》完整版学起来吧 快过年啦 谁身上还没长点肉肉,所以姐妹们放心大胆的吃,吃高兴再来一起跳舞就好啦~#肚皮舞 #东方舞#郭甜甜编#微胖女生 #西安
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日头
4天前
肚皮舞表演 | 懂事的肉,专业的舞,美不胜收
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叶辣辣Eeevvaa
3天前
#肚皮舞异域风情 以紫为贵,驭光而行,愿我们2026年的每一步,都踩在繁花似锦的节拍里。💜💜💜 #Eva原创编舞 #肚皮舞 #shabbi《不再迁就》#东方舞肚皮舞
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佳爷(运动版)
3周前
零基础也跟着老师一起练起来吧! 跟练来自女神老师@宁佐寒Ailyyah东方舞 真的很消耗!大家赶紧试试吧❤️ #居家健身有新招 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #扭胯舞 #肚皮舞 #让健身成为一种习惯一种快乐
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晶典-燕红💃
2天前
来跳舞了💃说说长了多久斤肉肉呀?#肚皮舞 #舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #日常练舞记录 #喜欢跳舞哪里都是舞台
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小月亮🌙
3天前
舞蹈是生命的即兴表达,没有预设,只有此刻的热烈与自由#肚皮舞
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媛媛圈圈💃💃
4天前
《亲爱的我的眼》个人完整版🤗#舞出好心情 #东方舞#肚皮舞#Pop Baladi
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石家庄MeetOrientalDance
3天前
#现代融合肚皮舞
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冬儿
4天前
#肚皮舞 #东方舞 #灵魂舞者 #力量与柔美 大家超级喜欢的金秀敏又来了 Kinsunmi
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宁佐寒Ailyyah东方舞
1年前
请推给热爱舞蹈的姐妹们#异域风情 #宁佐寒编舞 #小蛮腰扭起来 #东方舞肚皮舞
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美君肚皮舞
1月前
Shabby『不再迁就』完整版#肚皮舞 #东方舞
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人间烟火
4天前
#肚皮舞#上热搜
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抽完一支烟
3年前
#精彩片段 @#舞蹈 #美女
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粉红耶耶(瘦腰版)
2月前
肚皮舞的球球臀巾一系,灵魂和胯已分离。跟练了3遍,肚皮都要爆炸了。#肚皮舞臀巾 #瘦腰 #蒹葭练胯跟练版#蒹葭胯部训练教程#蒹葭讲解
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美君(看肚皮舞去小号)
2月前
#东方舞 #肚皮舞
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lshtar肚皮舞
5天前
Ishtar新年东方舞打卡15天·第六天 今日专攻:基础西米 今日亦是迎财神吉日🥳 愿你的舞姿灵动,财气满满!越舞越旺,越练越富态优雅! 新的一年,美丽与富贵双双在线~ #这样的身材你们打几分 #身材管理是女人一生的必修课 #跳舞可以忘记烦恼 #身材你品你细细的品 #打卡
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花生不息
4天前
#真实生活分享计划 #抖加小助手 #我要上热门 #肚皮舞 #舞蹈
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小雨飞飞燃脂肚皮舞
11月前
🌟 10分钟肚皮舞基本功左右甩胯分解加跟练🌟 你是否曾经羡慕那些优雅的肚皮舞者,却因为零基础而望而却步?现在,机会来了!我们为你准备了10分钟的肚皮舞入门基本功跟练视频,专为初学者设计,让你轻松上手! 💃 **内容亮点**: 🌈基本功分解:详细分解动作,逐步跟练,确保你每个动作都能掌握。 🌈不同速度的跟练:让你可以跟随不同的节奏起舞。 🌈配合不同手臂的小组合: 让你学会基本动作的同时还能举一反三 🌈高效练习:只需10分钟,随时随地都能练习,轻松融入你的日常生活。 🎯 **适合人群**: - 对肚皮舞感兴趣的初学者 - 想要通过舞蹈锻炼身体的你 - 寻找新兴趣爱好的朋友们 📢 **学不会你打我!!!** 快来加入我们,一起感受肚皮舞的魅力吧! 记得点赞、收藏并分享给你的朋友们,让我们一起舞动起来!💃✨ #爱舞蹈爱生活 #好身材练起来 #东方舞肚皮舞 #零基础学舞蹈 #基本功
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张富强
5年前
#精彩片段 #综艺节目 #央视综艺 #愿友友们天天开心快乐 #祝亲们开心快乐
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小沪
3天前
#舞蹈生活 年后第一次跳肚皮舞 怎么那么爽🥰
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赵先生
4天前
这位先生可以封神了!@大奇肚皮舞(万岁山)
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she77
4天前
部落融合 #惊艳 #舞蹈#肚皮舞东方舞 #部落融合
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凉凉白1
3天前
#肚皮舞#舞蹈#美女#跳舞#运动
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长江
3天前
#力与美的结合 #在整个舞蹈界都是相当炸裂的 #地板秀舞蹈 #drill风格 #古风jazz 没有肚的肚皮舞
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贺星予 肚皮舞 627
1周前
拿不下你是我的问题,#肚皮舞 #性感
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郭甜甜Tian舞蹈
3周前
我们天秤座很公平的,也来满足一下上海人民想现场观看《zoo》 一定要看到最后哦~那个让我跳一百遍的,请站出来,哈哈哈~#肚皮舞 #东方舞 #郭甜甜编舞 #zoo舞蹈 #演出现场
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小雨飞飞燃脂肚皮舞
7月前
一首歌一个基本功之《骆驼》跟练 🚩一首歌玩转肚皮舞基本功《骆驼》 🚩单遍消耗:150kcal(供参考) 🚩难度系数:🌟 🚩音乐: 《Tike tike kardi》 🚩新手友好 | 轻松上手 🌟2分钟学会骆驼🐪 ⭐首次练可以先调到慢倍速(长按屏幕或右上角箭头),每天建议跟练5-10次,效果不要太好哟!每一次你都会比上一次更棒! ⭐充分热身,练完好好拉伸~ #肚皮舞 #居家锻炼 #舞蹈 #健身 #肚皮舞基本功
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小雨飞飞燃脂肚皮舞
10月前
讨厌枯燥跑步蹦跳那不妨来跳这支燃脂肚皮舞 快乐燃脂 顺便get新技能《你毫无察觉》 这支0基础的燃脂肚皮舞快来一起练习打卡吧! 瘦腰腹+紧大腿+甩肉肉-同步搞定 💧一遍学会 | 零基础跟练 | 腰腹燃脂 ⭐单遍消耗:135 kcal(供参考) ⭐难度系数:⭐ ⭐音乐: 《你毫无察觉》 🌈喜欢舞蹈又怕动作太难,这首新手友好的燃脂肚皮舞你一定要试试! 🌈首次练可以先调到慢倍速(长按屏幕或右上角箭头),每天建议跟练5-10次,效果不要太好哟!每一次你都会比上一次更棒! 🌈充分热身,练完好好拉伸~ #居家锻炼 #好身材练起来 #零基础学舞蹈 #东方舞肚皮舞 #燃脂的一百种方式
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纪小白Active
5天前
初六舞起|把春意穿着身上❤️ #肚皮舞#东方舞#穿搭
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she77
3天前
部落融合 #舞蹈#肚皮舞东方舞 #部落 #微胖女生
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暴躁绮🌺
8月前
上提落慢速跟练来啦,瘦腰暴汗不跑不跳。从慢到快多练就行记住核心要点。#马甲线#瘦肚子#居家锻炼#肚皮舞 #减肥逆袭
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长宫
4天前
恭喜发财恭喜发财#肚皮舞 #跳舞 #东方舞
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🌶辣笔小鑫
5天前
我们今天29周喽#孕妇 #怀孕晚期 #孕妇舞蹈 #孕妇日常 #肚皮舞
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回眸-肚皮舞老师
3天前
#肚皮舞#舞蹈#美女#跳舞#运动
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一凡💃
1周前
明天就是除夕啦#肚皮舞#东方舞#异域风情
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珊瑚颂古典舞肚皮舞动作开发
5天前
#肚皮舞#古典舞#动作开发
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蓝紫
3天前
每一个梦想都在发光 踮起脚尖触碰我的光芒 谁的身上都会拥有 飞翔的翅膀 #肚皮舞
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小雨飞飞燃脂肚皮舞
10月前
🔥7天get性感腰线!零基础也能跳出异域风情💃 肚皮舞基本功《落胯》终极跟练,一首歌解锁《落胯》的几种不同变化 新手友好!原来单一的基本功也会令人上瘾 🔥每天1遍|快乐整天 每天3遍 |纤腰暴汗💦 🔥单遍消耗:125 kcal(供参考) 🔥难度系数:一颗星 🔥音乐: 《Ma Tegi Hena》 💃这里给出了《落胯》几种简单变化,它的变化远不止这些哟!❤️ 💃关注我们,后期解锁很多内容,欢迎点赞评论关注收藏❤️ 评论区多多发言 ⭐首次练可以先调到慢倍速(长按屏幕或右上角箭头),每天建议跟练5-10次,效果不要太好哟!每一次你都会比上一次更棒! ⭐充分热身,练完好好拉伸~ #居家锻炼 #舞蹈 #东方舞肚皮舞 #好身材练起来 #肚皮舞基本功
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Sally琦琦
3天前
#肚皮舞东方舞 #成人舞蹈教学 新年快乐呀[调皮][调皮][调皮]琦琦给大家拜年了[偷笑]我们初九见[奸笑][玫瑰]
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最新发布时间:2026-02-25 06:19
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