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刘伟新白眉武术馆（总馆）【招收学员】5月前
简单实用招式，扫脚鞭锤非常好用！#刘伟新白眉拳 #武术 #教学 #佛山 #佛山功夫
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大熊教练🐻6月前
#柔道#柔术#摔法 单人出足扫练习
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凯蒂特效1月前
别找了别找了，捡东西扫脚转场怎么拍，捡东西扫腿转场ai指令教程来了 #捡东西扫腿转场 #扫腿转场剪辑教程 #检东西转场教程 #扫脚转场教程 #剪映图片设计 捡东西扫腿转场 扫腿变装转场 扫腿转场剪辑教程 扫腿转场教程 捡东西运镜转场 扫腿转场视频 旅游扫腿转场视频剪辑 扫腿转场 捡东西转场视频 捡东西转场 捡东西抬头转场 脚扫镜头转场 用脚捡东西 用脚扫一下转场 扫脚转场bgm 捡东西转场擦玻璃 捡东西转场视频无缝衔接 捡东西卡点转场 捡东西转场教程 脚踩转场视频 检东西转场教程 蹲下捡东西起来转场 捡东西转场的bgm 捡东西转场视频画画 捡东西转场怎么拍 扫腿转场素材 扫腿转场bgm 扫腿转场怎么拍 捡东西转场视频 扫脚转场教程 蹲下捡东西起来转场 扫脚转场适合素材 捡东西转场的bgm 扫脚转场怎么拍 捡东西转场素材 扫腿转场 扫脚转场应用场景 蹲下捡东西起来转场 捡东西转场创意视频 捡东西转场双人捡玫瑰转场 捡东西转场怎么拍 扫脚转场教程 扫脚转场bgm 扫脚转场视频 扫脚转场变装教程 扫脚转场毕业 扫脚转场最火 扫脚转场模板 扫脚转场素材 扫腿转场 扫腿转场教程 扫腿转场视频 扫腿转场剪辑 扫腿转场音乐 扫腿转场视频怎么拍 扫腿转场bgm 扫腿变装 扫腿转场素材 扫腿转场爬山 捡东西扫脚转场 扫腿转场爬山 扫腿转场拍摄地点 扫腿转场创意玩法 最近很火的转场视频 扫腿转场特效教程 扫腿转场怎么拍 扫腿转场热门音乐 扫腿转场教程剪辑 扫腿转场教程音乐 扫腿转场爬山 甩腿转场教程 扫腿舞转场教程 扫腿变装转场教程 扫腿变装教程
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拳心时代_杨教练7月前
泰拳低扫腿#格斗 #打拳 #泰拳 #拳击🥊 #拳心时代搏击俱乐部
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湘西壹品装饰（老王）8月前
你是专家还是行家呢？#铺砖技巧 #行家请回答 #扫脚 #瓷砖圆角 #装修工艺讲解
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边哥聊踢拳4月前
扫踢，髋朝前 #扫踢 #扫踢教学
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何工家装1月前
#装修工艺 #装修细节
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武当海谦6月前
小冲天炮分享一招，扫腿，动作干脆，讲述简洁，学会了吗？#武当武术 #武术基本功 #传统武术 #功夫 #小老师上线
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搞运动的老ᴷ2年前
扫踢踢的好，这三步很重要 #扫踢教学 #泰拳 #自由搏击
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心仪你了🐾7月前
还有谁没领到奖金的快来学！！！ #扫腿舞挑战 #扫腿舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #爵士基本功 #30sexy @DOU+小助手
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千琢忍者体能学院（课程体系）3月前
扫腿穿腿过你学会了吗 #跑酷教学 #跑酷 #跑酷动作 #少儿跑酷课程 #千琢商学院
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导演：叶华活6年前
#武术教程 前扫腿教程
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@辉凡人生6月前
武术基本动作连环扫腿，讲解与正确示范#武术基本功 #扫腿 #你的坚持终将美好
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爱吃零食的可儿3月前
今天这个兔子简直不摆了，太好吃了 #兔子的做法 #乡村生活 #农村美食
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实践咏春坚师兄3周前
拍手扫脚箭锤蹬脚#实践咏春
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咏春邓师父2月前
咏春腿法基本功拍手扫脚+拉箭 #咏春 #腿法练习 #腿法 #拉箭拳
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做个好梦7月前
最近好火 快来学！#扫腿舞 #喜悦X扫腿舞 #喜悦男团 #扫腿舞挑战 #一学就会系列 @喜悦-X
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格斗王欣2月前
你学会了吗？ #扫腿 #格斗#干货#腿法
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我真的是小鸡毛啊7月前
热腾腾的扫腿舞花絮来了！感谢@李俊毅xiah🦋 老师指导！！！ #上海edgm #2025KPL夏季赛 #抽象 #扫腿舞
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黄俊的空手道&合气道1年前
空手道训练笔记191，足扫的基本练习，独自提高足扫的技能！ #空手道 #足扫 #干货分享 #教学日常 #腿法
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王卓1月前
#防身术 #日常训练 练起来出足扫。
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恩恩妈妈6月前
交换步假动作 #泰拳#交换步 前几期都在练交换步扫踢，那么今天就趁热打铁，说说交换步假动作，实战可以用到哦！
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太原拳霸李教练1年前
连续扫踢，速度快不了，连不起来的原因#泰拳 #踢拳
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益阳市福人地板1年前
装修时圆弧形墙面扫脚线怎么样安装？#装修干货 #踢脚线 #地脚线安装方法 #现在流行的踢脚线是哪种 #益阳木地板
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尚晓峰搏击教学6月前
扫腿转脚 学技术是分阶段的，很多人为什么会抬杠，就是停留在不同的阶段！#格斗#搏击#泰拳#综合格斗 #散打
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防身阁-王熠（yi）9月前
一学就会的踢法 #防身术 #一招制敌 #防身必学 #格斗 #防身阁
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格斗王欣9月前
低扫常犯的三个错，你学会了吗？ #搏击 #扫腿#格斗#低扫踢#腿法
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爿颜少9月前
一分钟学泰拳扫踢 #上热搜 #强身健体增强免疫力 #体育精神 #日常训练 #搏击男孩
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邓立格斗1月前
垫步扫踢常见错误 @LAST PUNCH 品牌店 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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拳王彭飞龙（原名彭小龙）9月前
挑战世界拳王达万猜成名绝技！30秒见证我复刻低扫腿训练实录🔥#彭小龙 #泰拳 #泰拳教学 #达万猜 #生活不会辜负每一个努力的人
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梁绍鸿实践咏春7月前
#咏春 扫脚又叫#无影脚 ，暗藏物理#杠杆原理 #中华武术博大精深 #实践咏春 公益课
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S Flash4月前
依然是德拉扫，难的是在什么情况下该选择什么动作，要根据对手的反应和位置选择更优的处理。#我的巴柔日记 #巴柔 #巴西柔术 #德拉 #技术流
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株洲家装汤师傅11月前
一天做一个柜子，柜子扫脚预留2公分木地板位置，与柜子无缝衔接，被3个挂仿瓷的师傅追着赶工期😅#木工现场制作柜子 #施工现场实拍 #二合一无钉眼工艺 #一门到顶 #关注每一个细节
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咏春邓师父2月前
咏春双人对练扫脚+拉箭+蹬脚 #咏春 #腿法 #扫脚 #传统武术
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Cindy👄7月前
我也来扫个腿.请忽略我努力站稳的脚脚！#扫腿舞挑战 #抖音潮流舞蹈大赛 #30sexy
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明咏春～实战教练3年前
咏春脚法：第一节【扫脚】#咏春脚法 #发扬传承精武精神 #咏春
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咏春邓师父1月前
咏春腿法基本功摊手+蹬脚 #咏春 #腿法 #传统武术 #弘扬中华传统武术
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冉三1天前
萌娃申请出战😃扫脚舞😃
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清心舞蹈（教学版）7月前
#扫腿舞 #一学就会系列 #零基础舞蹈教学 #扫腿舞挑战 #清心口令教学
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动耍格斗6月前
如何进行足扫-7/7#格斗教学 #格斗训练 #格斗技巧
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宋一刀3天前
捏脚丫！快乐的感觉！ #解压 #捏脚 #脚丫子 #抠脚大汉 #小水泡
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高铭敏摩登舞·简单易懂3周前
左扫型步抬脚怎么跳#摩登舞 #华尔兹 #摩登舞基础教学
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陈优诺7月前
勾引男人这种事情交给我吧，#扫脚舞 #喜悦X扫脚舞@喜悦-X#喜悦男团
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动耍格斗6月前
如何进行足扫-1/7#格斗教学 #格斗训练 #格斗技巧
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动耍格斗6月前
如何进行足扫-3/7#格斗教学 #格斗训练 #格斗技巧
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东兴精选1年前
扫脚行动 上 今天就一个有关个人卫生的小故事，希望大家喜欢。 求关注啊，大家多多关注啊😅😅😅
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梁绍鸿实践咏春7月前
#咏春 组合动作练习 “扫脚箭锤”#中华武术博大精深 #实践咏春 公益课
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独狼（玩木艺）5年前
美无钉扫脚安装就是麻烦工序多但看还是好看，冒看到钉子屁股#木地板安装 #施工现场 #踢脚线
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郑童童_2年前
《扫脚》阿童已经洗了！你熏的嘛偶像？这个脚我洗定了耶稣也留不住它我说的！！！#张家辉 #扫毒 #男生宿舍 #当代大学生精神状态 #飙演技
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晨练大爷爱骑车1月前
#巴西柔术 #巴西柔术教学视频 #日常训练 #格斗术 #柔术 2026年第一集，三个下位德拉的扫技。
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谢樱斐Shelby2月前
这个扫，做对的话成功率很高 这是个看上去大家都会，却又很难做好的技术，发力方式非常重要，我总结了几个重点：1，不是剪刀扫，不能用单纯的旋转发力。2，扫的时候看向后方，不要看对手。（不要在意我的头发，戴帽子压的）#巴西柔术技术 #巴西柔术教学视频 #昆山运动健身 @WIRE巴西柔术（昆山） @金天一(김천일)
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富贵大威哥1年前
女子做法太解气了，#传递正能量
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yogacare -小琛老师6月前
女性体态修复-小琛 作者 POV：全能抬脚脊柱扫动大法！ 抬脚脊椎扫动法 这不仅仅是柔韧性训练。它更是一种与神经系统进行的交流方式。 T神经灵活性 紧张的腿筋问题通常并非仅仅是肌肉方面的问题。 膝盖伸直，它们往往是一种神经保护机制—大脑会保持腿筋处于短缩状态，以保护那些长时间未被活动、未受到负荷或未被信任的神经。 这种运动通过脊椎弯曲和下肢位置的调整，实现了安全、有节奏且协调的动作—帮助神经系统重新学会如何进行运动是完全安全的。 2 坐骨神经按摩操 这是一种伪装成拉伸动作的脊神经活动训练。 将一条腿抬起，另一条腿伸直，然后随着动作向前并横跨身体，您会逐渐对坐骨神经施加压力（尤其是在坐骨结节、后大腿和胭窝区域） 在交替移动腿部，会使每一侧都暴露在动态的神经作用之中—我们称之为“神经梳理”。 你是在让神经相对于其周围的组织进行移动。这会让大脑明白，现在是安全的。 3 协调 这种练习能同时锻炼脊柱旋转、腰部控制、胸椎弯曲以及肩部灵活性。 因此，它不仅是一项增强灵活性的训练，更是一项锻炼大脑的训练。 4 NRE 这可不是“腿筋拉伸” 。 这是 NRE 训练—一种具有足够复杂性和旋转动作的新型运动，能够激发深层神经肌肉的协同作用#脊柱健康 #脊柱侧弯 #脊柱矫正 #脊柱流动 #脊柱流动练习
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保洁英姐2天前
过完年来了客人，地面上走来走去，吃完饭，地板上有汤计粘乎乎粘脚，用这种水洗地面很方便又干净#实用分享 #搞卫生 #魔术扫把
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ly2天前
扫free脚麻麻#无畏契约手游
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伊美.3月前
这扫脚舞蹈太棒太好看了#林思琪携手goodgood-001首播 #林思琪 #旭旭宝宝 #旭旭宝宝传媒公司 #林思琪携手旭旭宝宝女团首播@林思琪 @旭旭宝宝 @旭旭宝宝传媒 @GoodGood-001(24号首播版）
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S Flash4月前
德拉扫，德拉的库存就结束了～过了个节，感觉也忘得差不多了，只保留了清澈的脑子🧠#日常训练 #巴西柔术 #巴西柔术教学视频 #我的巴柔日记 #综合格斗
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缘来胖姐烧烤6月前
最近扫腿舞很火本想火一把，结果真把我（火）一把😅#同城 #美食
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佳帮手扫把专场6天前
半桶热水+肥皂配合魔术扫把+套布，就能把地面拖得亮亮堂堂没水印#魔术扫把 #清洁小妙招 #过年大扫除
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加师傅（工作室版）6月前
妈咪美甲日💅妈妈说下次还来 #美甲师日常 #美甲 #美甲分享 #脚趾甲 #显白美甲
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80后黄清霞3月前
#日常工作记录#一把笤帚，半筐竹枝，长虹村老人的手艺
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天翊遇果1月前
龙式手抓脚：你做✔️了吗？ 不会做的宝子们，再试试吧🔥🔥🔥#瑜伽 #零基础学瑜伽 #瑜伽线上课 #居家运动 #瑜伽体式
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壹加老索严选店1周前
一把扫帚扫乾坤，大年初三送穷神。扫去不如意，迎来新年的好运气 #大年初三扫穷 #送穷神 #迎财神 #新年断舍离 #2026 马到成功 #文玩聚财
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简介:

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