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《元旦回了趟老家,治好了我的焦虑和疲惫》 (文章来自网络) 累了,就回老家吧。真的,比什么心理咨询都管用。 元旦三天假,我从拥挤的城市回到了老家。就这么短短几天,整个人像被重新启动了一样。那些压在心头的 KPI、没完没了的内卷、复杂的人际关系,统统被老家的烟火气给治愈了。 老家的院子不大,却专治各种城市病。推开那扇吱呀作响的木门,第一眼看到的是老爸种的菜。大白菜、白萝卜,绿是绿,白是白,土是土,简单又踏实。就这一眼,我脑子里那些乱七八糟的念头,突然就清空了。 没有 PPT,没有会议,没有响个不停的工作群。只有风吹过墙头的声音,和隔壁大婶喊孙子回家吃饭的吆喝。 在老家的院子里,晒太阳是日常。搬个小马扎,坐在太阳地里,冬天的阳光晒得人浑身舒服,骨头缝里都暖烘烘的。就这么干坐着,啥也不干,就是最好的疗愈。不用想着怎么提升自己,不用焦虑明天要交的方案,就晒,就发呆。这种感觉,再贵的 SPA 都给不了。 看着那些在冬天里依然好好生长的菜,我突然就懂了:人也一样,不用总想着拼命往上冲,偶尔扎根土里,晒晒太阳,歇一歇,也能好好活。 老家的土灶烟火,最抚凡人心。 柴火噼里啪啦地烧着,锅里咕嘟咕嘟炖着肉,母亲在灶台前忙碌,父亲在一旁添柴。没有精致的摆盘,没有复杂的调料,就是最朴素的家常菜,却能瞬间暖到心里。 一家人围坐在小桌旁,没有手机,没有客套,只有说说笑笑。母亲不停地往你碗里夹菜,父亲偶尔叮嘱一句 “慢点吃”。这种简单的温暖,是任何山珍海味都比不了的。 在老家,吃饭是一件很踏实的事。不用赶时间,不用看手机,就慢慢吃,慢慢聊。胃里暖了,心里也就踏实了。 故乡的夜,格外安静。 城市的夜晚总是灯火通明、车水马龙,躺在床上,脑子里全是工作和压力,翻来覆去睡不着。 但老家的夜不一样。天一黑,整个村子就静了下来,只有偶尔的犬吠,和远处轻轻的风声。躺在床上,闻着泥土和青草的味道,很快就能安心入睡。 没有熬夜的理由,没有失眠的烦恼。在老家,睡觉是一件很自然的事,就像小时候一样,天黑了就睡,天亮了就醒。 假期结束,要回城了。 母亲往我的行李箱里塞满了各种土特产:自家种的蔬菜、腌制的腊肉、晒干的野菜。父亲站在门口,挥挥手说:“在外面照顾好自己,累了就回来。” 车子缓缓驶离村子,看着越来越远的老家,心里却充满了力量。 这趟回家,不是逃避,不是退缩,而是一次充电。把在城市里消耗掉的能量,重新补满。
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