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米多的说4天前
在痛苦里保持清醒#做回自己
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曹洁心理space5天前
咨询师教你：真正能接住别人痛苦的安慰方式
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暖到你没有4天前
为什么你总觉得世界冷漠？答案在这📌 我听过太多人跟我抱怨同一个困惑：“为什么我的世界里全是矛盾和痛苦啊？”“我明明已经很努力了，可世界就是不对我温柔”“我真的讨厌这样的世界，却一点办法都没有”。 每当听到这些话，我都会跟他们说一句话，今天也想认认真真分享给屏幕前的你：这个世界是什么样子，和世界本身没关系，只和你想把它制造成什么样子有关。 很多人啊，其实都在无意识中，把自己放在了“受害者”的位置上。总想着抱怨外界不公、别人冷漠，纠结于“世界本来就是这样”，却忘了一个最关键的真相——我们眼里看到的世界，从来都不是它本来的样子，而是我们用自己的认知、心态，还有一言一行，亲手“造”出来的。 给大家说个小故事吧，有位来访者，一直被人际关系困扰着。他总觉得，“身边没人真心对我，所有人都很虚伪”，所以就把自己关起来，不主动付出，也不相信别人。到最后啊，身边的人真的慢慢远离他，这反而更让他确信，世界就是冷漠的，于是就越陷越深。 其实啊，世界本身是没有感情的，它就像一张空白的画布，没有既定的图案。我们每个人，都是自己这张画布的画家。你用灰暗的颜色去涂，它就是压抑的；你用温暖的颜色去画，它就是明亮的；你一直不动笔，它就永远是空白，你也只会越来越迷茫，越来越内耗。 这种“造世界”的能力，说到底，就是我们的认知和心态。而这一点，从精神分析的角度来说，其实很好理解——我们对世界的所有感知，本质上都是内心的“投射”，就是把自己潜意识里的想法、期待和恐惧，悄悄投射到外界的人和事上。 很多人都以为，是外界的人和事，决定了我们的心情和状态，比如“因为遇到挫折，所以我不开心”“因为关系结束，所以我很痛苦”。但其实真的不是这样，真正决定我们看到什么样世界的，是我们内心的投射模式——你心里装着什么，就会在世界上看到什么，而这种投射，就是我们“制造”世界的核心工具。 同样是遇到挫折，有人觉得“这是世界在刁难我”，然后怨天尤人、一蹶不振，最后真的活在了满是阻碍的世界里；而有人却觉得，“这是成长的机会”，复盘问题、慢慢努力，最后就拥有了满是机遇的世界。 同样是关系结束，有人执念于“世界夺走了我的爱”，一直沉溺在悲伤里，觉得自己永远缺爱、永远孤独；而有人却能坦然接受，“这段关系，只是陪我走了一程”，整理好心情继续往前走，最后活成了丰盈又自在的样子。 #心理学 #心理咨询 #心理咨询师 #人生感悟 #生活
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青花5天前
保持一颗慈悲的心，并不意味着你要放纵他人，而是意味着你能够理解他人的痛苦，并以温柔的方式回应。 世界没有你想象的那么复杂，很多问题的答案其实是简单的。问题在于我们常常过于复杂化。#每日分享 #读书 #地藏菩萨本愿经 #修行
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清笙的世界观8月前
有多少人是从《鬼灭之刃》里，学会了如何“面对痛苦”？ 我不是喜欢打斗，我是想知道自己能不能在残酷里坚持温柔。 #创作者中心 #创作灵感 #二次元动漫 #鬼灭之刃 #创作者扶持计划
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大明湖的夏耦合1周前
为什么我会对一个素不相识的孩子流泪，你们又为什么会帮助一群根本不认识的小孩，虽然你没能长大，但你唤醒了无数人的温柔，留下了最珍贵的东西，谢谢你孩子，你曾来过。
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Monster2周前
#kissgoodbye #翻唱
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寄墓思予琴1周前
我好崩溃好绝望卧槽这个世界为啥这么坏世界孤立我我任他奚落我只保持我的沉默明白什么是好的坏的都散了辛巴巴巴鲁米啦我一直在哭随波逐流得痛苦你们根本不懂城市套路深我要回农村如果你是这个资本那么我就对抗这个资本OS好想看暴力女穿裙子你说我够另类只喜欢ob妹我说她是胆小鬼只想要人依偎对了还有就是电量相同的人就在一起吧 额臭贝贝我喜欢你和我在一起吧 不处我在打火影村里人的青春是什么青春是反手开大青春是带查克拉原神牛逼 莫名其妙的打码是过不了审#这是什么神仙手游 #游戏感人瞬间
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司寒1周前
我好崩溃好绝望卧槽这个世界为啥这么坏世界孤立我我任他奚落我只保持我的沉默明白什么是好的坏的都散了辛巴巴巴鲁米啦我一直在哭随波逐流得痛苦你们根本不懂城市套路深我要回农村如果你是这个资本那么我就对抗这个资本OS好想看暴力女穿裙子你说我够另类只喜欢ob妹我说她是胆小鬼只想要人依偎对了还有就是电量相同的人就在一起吧 额臭贝贝我喜欢你和我在一起吧 不处我在打火影村里人的青春是什么青春是反手开大青春是带查克拉原神牛逼火影牛逼#mc #我的世界 #命苦 #幸运方块 #游戏中的自闭时刻
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Joolin2周前
王力宏《Kiss Goodbye》弹唱 #王力宏 #kissgoodbye #弹唱 #音乐
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刻薄的黄鼠狼6天前
我好崩溃好绝望卧槽这个世界为啥这么坏世界孤立我我任他奚落我只保持我的沉默明白什么是好的坏的都散了辛巴巴巴鲁米啦我一直在哭随波逐流得痛苦你们根本不懂城市套路深我要回农村如果你是这个资本那么我就对抗这个资本OS好想看暴力女穿裙子你说我够另类只喜欢ob妹我说她是胆小鬼只想要人依偎对了还有就是电量相同的人就在一起吧 额臭贝贝我喜欢你和我在一起吧 不处我在打火影村里人的青春是什么青春是反手开大青春是带查克拉原神牛逼火影牛逼我好崩溃好绝望卧槽这个世界为啥这么坏世界孤立我我任他奚落我只保持我的沉默明白什么是好的坏的都散了辛巴巴巴鲁米啦我一直在哭随波逐流得痛苦你们根本不懂城市套路深我要回农村如果你是这个资本那么我就对抗这个资本OS好想看暴力女穿裙子你说我够另类只喜欢ob妹我说她是胆小鬼只想要人依偎对了还有就是电量相同的人就在一起吧 额臭贝贝我喜欢你和我在一起吧 不处我在打火影村里人的青春是什么青春是反手开大青春是带查克拉原神牛逼火影牛逼#全球冷知识百科 #骉一道好菜找食神AI #马上更新家乡年味
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冷萃大别针3周前
“求全”#影视飓风tim #影视飓风
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• 洪柱 ✨5天前
#原创视频 傻孩子说：生活细碎之中即便见过趋炎附势功利凉薄的人心也依旧选择守住心底的真诚与温度不被世俗同化不被恶意消耗始终保持独立思考不随波逐流不被偏见裹挟 纵使受过伤却仍心怀温柔虽有底线亦不失锋芒不刻意讨好不自我内耗不无谓纠缠清醒克制坚守本心与尊严绝不活成自己厌恶的模样打破庸常向阳而行以真诚与善良为底气温柔且坚定地做自己便是生命最纯粹最动人的姿态 脑子不好的说；生活之中多的是只论利弊不辨是非之人有用便刻意亲近无用便冷漠疏离满心算计却故作纯良抱团攀附者众遇事推诿甩锅者多向来只认利益得失不念半分情分 人心凉薄至此却真心往往一文不值看得越是透彻越是心寒彻骨坚守真诚重情重义到头来只剩无尽消耗何必执着对错何必固守真心到最后不过是被利用被辜负现实本就这般功利善良反倒成了软肋看透这一切只剩满心失望与漠然再也不愿付出半分真心
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电子榨菜肉丝面3周前
第二十集-11 《恶魔在身边》
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青少年哪吒.2周前
和 @fish 一起 #合拍
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忆心忆怡2周前
里昂说：总是如此。 生活从来都不轻松，每个人都在硬撑，都在孤独里往前走。 但这部电影最温柔的地方，就是——再冷的世界，也会有人带着光靠近你。 就像我手里这些毛线， 没有华丽的开场， 却能一针一线，织出最踏实的温暖。 生活或许冷酷， 但手作，可以让它变得柔软。 这顶小小的帽子， 就是我给自己、也给你，最温柔的答案。 #爱手工爱生活爱自己 #创作者中心 #创作灵感
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Gym_1月前
《心跳》《Kiss Goodbye》#王力宏
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半生瓜3周前
无时无刻，都很值得！#suppermoment#瞳孔
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温暖的晴雪1月前
第2340集｜ #娘家 #台剧 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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盛夏的雪丨27113周前
穆祉丞丨玩世不恭-3机位4k精剪直拍-哥感十足 #橹穆 #穆祉丞 #荣耀之战 #演唱会 #直拍
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失约海5天前
和 @当汤姆爱上猫 一起 #合拍 本人翻唱
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酒鬼哥5天前
#女人一定要活成自己喜欢的样子 你还知不知道吧，为什么你这一辈子这么痛苦，#一本正经胡说八道 #情感共鸣 #女人智慧
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陈柏老师2周前
#情感共鸣#异国恋#心理学#女性成长#内容过于真实
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胡说老王·商录1周前
这世界上所有的痛苦，所有的焦虑都来自于你的期待于现实的落差，听老王怎么变得幸福#胡说老王 #痛苦 #现实 #胡说老王直播回放
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果果剧院1周前
这里的短篇小说太刺激了，一口气看完，根本不用熬夜看~ ！
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皮皮鲁说漫2月前
经历这么多的你还能对这世界保持温柔，还好最终世界没让你失望啊！#治愈系动漫#夏目友人帐#动漫推荐#日漫#夏目贵志
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tozqi剪辑4天前
#什么角色让你记住了一整部影视 #奇幻电影 #還到危险时一定要保持清醒的头脑然后寻找机会 @抖音小助手
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唐古拉2周前
#云推漫画 #漫画 #原创动漫 #热点
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像雾9月前
去复盘，去思考，好的感情一定是让人温柔且勇敢，而不是内耗和痛苦#分手后如何治愈自己#情感共鸣
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情感语录5天前
#情感 #人性 #每日推文
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遂意6天前
0差评男主，就是这样温柔#推荐动漫 #鬼灭之刃#炭治郎
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依旧少爷3周前
我好崩溃好绝望卧槽这个世界为啥这么坏世界孤立我我任他奚落我只保持我的沉默明白什么是好的坏的都散了辛巴巴巴鲁米啦我一直在哭随波逐流得痛苦你们根本不懂城市套路深我要回农村如果你是这个资本那么我就对抗这个资本OS好想看暴力女穿裙子你说我够另类只喜欢ob妹我说她是胆小鬼只想要人依偎对了还有就是电量相同的人就在一起吧额臭贝贝我喜欢你和我在一起吧不处我在打火影村里人的青春是什么青春是反手开大青春是带查克拉原神牛逼火影牛逼#超自然行动组#原神牛福
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你总说算了吧我們也要算了嗎6天前
我好崩溃好绝望卧槽这个世界为啥这么坏世界孤立我我任他奚落我只保持我的沉默明白什么是好的坏的都散了辛巴巴巴鲁米啦我一直在哭随波逐流得痛苦你们根本不懂城市套路深我要回农村如果你是这个资本那么我就对抗这个资本OS好想看暴力女穿裙子你说我够另类只喜欢ob妹我说她是胆小鬼只想要人依偎对了还有就是电量相同的人就在一起吧额臭贝贝我喜欢你和我在一起吧不处我在打火影村里人的青春是什么青春是反手开大青春是带查克拉原神牛逼火影牛逼#王者荣耀 #王者截图 #原创不知
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Cason_咖颂2周前
再见也要好好kiss goodbye#kissgoodbye #王力宏 #翻唱 #抖音热歌 #抖音热门
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Sabrinacc4天前
说实话，这一段彩排比剧里要好看得多，剧里没看哭，只会恨樊霄怎么这么坏，但是看这段彩排，好心疼樊霄呀，那个看着妈妈死在面前的小樊霄呀 #樊霄#心疼 #游书朗
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法度兰1周前
和 @fish 一起 #合拍 #情感音乐分享 #kissgoodbye #王力宏 kiss goodbye
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鸿禧电影1周前
#电影 #电影解说 #我的观影报告
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暖到你没有4天前
为什么你总觉得世界冷漠？答案在这📌 我们总在追逐一个“更好的世界”，却忘了，更好的世界，从来都不是找来的，而是自己造出来的。你不必期待世界先对你温柔，不必等待他人先对你真诚，你可以先成为温柔本身、真诚本身，先用自己的行动，为自己制造一片小天地。 这个世界是什么样子，真的与世界无关。它无关乎外界的喧嚣与纷扰，无关乎他人的评价与眼光，只关乎你内心的选择，关乎你愿意用什么样的心态去面对，用什么样的行动去创造。 愿每一个人都能明白，你不是世界的被动接受者，而是自己世界的创造者。从此，放下抱怨，放下内耗，带着清醒与坚定，去制造一个属于自己的、温柔且有力量的世界——你想要的样子，世界都会为你呈现。#情感 #心理学 #心理咨询 #心理咨询师 #个人成长
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💋huī仔✨JūnJūn👶🏻4天前
#易烊千玺 #易烊千玺演唱会 #李羲承 #李羲承符神颜
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honey猫（世一雅）1周前
#耳朵怀孕了
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小马有点困4月前
袁娅维你怎么这么温柔这么真诚啊啊啊🥹😭😭#袁娅维 #西安音乐学院 #袁娅维演唱会 #袁娅维的靠近动了爱情公寓dna
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聊姐不设防6天前
在你为别人哭时就用我的爱来稀释你的痛苦吧#骄阳似我 #林屿森 #聂曦光 #创作者扶持计划 #影视解说
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小块柠檬蛋糕4天前
今日来更小忍#鬼灭之刃#蝴蝶忍#二次元#无CP向
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@安然1周前
#人生感悟 #没有天赋那就重复 #知世故而不世故 #痛苦中保持清醒 #真诚终会被温柔以待
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沈越心理4月前
痛苦到解离，五感练习很重要 #解离 #心理 #痛苦
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🔥jun-小俊3周前
#王力宏三亚演唱会 ，力宏哥给我比心诶😍☺️
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EvilJoker周克4天前
“眼泪和脆弱是最拿不出手的坏东西” 收录在EP里，暂未发布，感谢收听 #rap #emo #青年创作者扶持计划 #音乐 #原创
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112月前
为了听到Kissgoodbye特地选的周四场，也是如愿听到了！#王力宏 #kissgoodbye #神级现场
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小幸运蛋ᵕ̈⸝⸝⑉6天前
原来死亡也可以这么温柔#动漫
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@魔王的女儿太温柔了！！5天前
地獄楽 ###第23集｜一月新番：桃花仙人修炼千年快被逼疯，只能永远保持虚假笑容 #地狱乐第二季 #喜爱度激励计划 #马住新年好福气 @魔王的女儿太温柔了。 #喜爱度
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真lwy源4天前
为什么这个世界对你这么不公，你承受了，你本不该承受的痛苦 #张真源#张真源你最重要 #追星#追星日常 #养成系
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假撕听虎螺拨2月前
幸福搭配悲伤#王力宏#王力宏诸暨演唱会#kissgoodbye王力宏 #kissgoodbye翻唱
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聽心❤️聊心⛰️6天前
道德经第五章智慧心法#情感#人生感悟#真爱#亲子关系 #道德经#亲子关系
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淘Rui释🍩多芝士🧀️1月前
给抑郁的小笨蛋一封信#正能量 #原创视频 #抑郁 #高敏感 #情绪管理
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