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归去归来2周前
《大脑通讯》科学证实！7个习惯逆转脑龄 大脑竟能比身体更年轻 2025 年《Brain Communications》重磅研究出炉，佛罗里达大学团队证实：大脑有独立的 “生物学年龄”，且能通过生活习惯主动改变！研究对 197 名 45-85 岁中老年人追踪两年，发现慢性疼痛、社会环境压力会加速脑衰老，而掌握关键行为心理习惯，大脑年龄可比生理年龄年轻 8 岁，即使中年后也能实现脑龄逆生长。 这份经科学验证的大脑抗衰方案，提炼出 7 个核心可落地习惯，从控烟、管理腰围，到培养乐观心态、练就钝感力，再到筑牢社交支持、睡出高质量睡眠，兼顾中老年人健康需求与高压白领的生活状态，对雌激素波动、更易受情绪影响的女性尤为适用。 大脑的衰老从不是基因注定，而是日常选择的累积。无需复杂操作，从微小习惯开始，就能为大脑筑起抗衰屏障，让思维的敏锐超越身体的年龄，解锁高质量的健康生活。 #大脑健康 #脑龄逆生长 #科学抗衰 #健康习惯 #认知保护 @央视健康 @丁香医生 @腾讯医典 @科普中国 @环球健康
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北辰遴选-职场杂谈6月前
#北辰遴选 #体制内 #公务员 #热点 #涨知识
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橙子君3年前
用这几个标准检验一下你是不是青年 #爆笑 #理想的假期和现实的差距 #青年节快乐 #拯救不开心
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体能勇者谈1月前
如果没有许昕，张本智和一定比现在还狂。 许昕用 8 场胜利，给张本智和上了3年课#许昕 #张本智和 #许昕张本智和 #八败之交
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木子练瑜伽4月前
这个动作如果可以完成，说明你的体态很年轻。 快来测试一下你的身体年龄吧。 #瑜伽#居家瑜伽 #体态测试
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金子生活10月前
好的体态会让你看上去更年轻！#记录真实生活 #家庭 #运动
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主持人雷哥5天前
3个小动作自测衰老，都能做到说明你很年轻#声量计划 #雷哥说新闻
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知方科普1周前
本文参考《Brain Communications》期刊 2025 年发表的纵向研究，该研究通过 2 年追踪、脑部 MRI 扫描证实：积极行为与社会心理保护因素可显著延缓大脑衰老，坚持健康习惯者大脑年龄可比实际年龄年轻约 8 岁。文中总结 7 个科学可落地的护脑习惯，帮助大众日常养护大脑、减缓认知衰退。 免责声明：本文仅为健康科普，不替代专业医疗建议、诊断或治疗。如有脑部或身体不适，请及时就医。 #大脑抗衰老 #延缓脑衰老 #护脑好习惯 #科学护脑 #健康科普
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第七朵木瑾花1月前
小松秋秋在越南，胡子叔叔是68年的其实年龄还算年轻，现在找个老婆应该还是可以的！胡子叔叔很勤快绝对的劳动力！
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黎叔躺不平2月前
#中年人 #青年人 #老年人 #未成年人 #世界卫生组织 世卫新规，最新年龄标准。
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VK姐姐的60岁1周前
61岁姐姐，16岁少女心 #61岁 #女生必看 #年轻态 #冻龄 #装嫩
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烘焙较瘦3月前
9个月逆龄3岁丨我的生理年龄测试&抗衰秘籍全分享 #变年轻 #逆龄 #抗衰 #养生 #冻龄
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双博士在加拿大5天前
你可以再次年轻 只要这样做 现在你最怕听到的一句话是不是：“你老了”？ ❌ 「大错特错」生理年龄的增长不可避免，但很多“问题”其实是你主动选择的错误生活方式。 👉 如果你不想 30 岁发福、50 岁亮红灯、80 岁插满管子……请立刻收藏这条视频并照做。不论你多少岁，它或许都是你人生最重要的转折点。愿我们都能再次年轻，健康长久！🌹#过年#新年愿望 #变美变瘦变好看 #女性成长 #科学抗衰 #逆龄 #我的本命年 #双博士干货#健康
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瑜伽界的懒妹er～6月前
这个动作如果可以完成， 说明你的体态还很年轻🔥 快来测一测你的身体年龄吧😄 #瑜伽🧘 #居家锻炼 #改善体态
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脊柱医生李维新4天前
50+看着比同龄人年轻，离不开这3件事 #医学科普 #保养秘诀 #抖出健康知识宝藏
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CGTN4年前
怎样才算#年轻？我们请#不同年龄段的人相互聊了聊…#五四青年节
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西草笑飞4天前
怎么才能老的慢一点？ 端粒长度决定衰老速度，这样做更年轻 #年轻 #抗衰 #忽闻西草
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铁面杂谈8月前
多少岁才算是年轻干部？#知识分享 #知识创作人 #考公知识 #体制内 #考公考编
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八大处激光郭济菡3月前
35岁女生如何变年轻 #八大处郭济菡 #光电项目 #超声炮 #热玛吉 #医学科普
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经典国学智慧1周前
40岁的年纪，60岁的身体？《内经》教你算对真实年龄 #中医文化 #中医养生 #国学智慧 #皇帝内经 #中医传承
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浩哥说点儿事5天前
啥样形象显年轻
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技术员小星星🌟6天前
熟龄肌护肤全解！怎么养显年轻？ @配方师刘星 #护肤 #熟龄肌 #皱纹 #抗老
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焱叔陪你5月前
长得年轻的人是什么样子？#气质#审美#年轻态#面相#女性
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青熙漫话10月前
马未都告诉你怎么才能显年轻！
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61岁的仙女姐姐元润滋养3天前
快速变年轻的三大方法#61岁 #老年少女 #冻龄 #年轻态
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长生验所（何博士）3年前
如何看起来比实际年龄年轻10岁，教你三招，立刻用起来吧！#何博士 #创业 #百亿流量扶持 #衰老
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Yo姐爱瑜伽2月前
这个动作如果可以完成，说明你的体态很年轻，快来测测你的身体年龄吧～ #瑜伽 #居家锻炼 #零基础学瑜伽 #改善体态 #练出好气质
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哈尔滨小姐姐3天前
#创作者中心 #创作灵感 ，别问今年到底几十岁，看着年轻最珍贵，颜值高低不攀比，心态胜过年龄。
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北辰遴选-小灵通7月前
体制内提倡干部年轻化，那么多少岁算年轻干部#体制内 #公务员 #北辰遴选 #知识分享
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二猴子3天前
年龄只是个数字，心态年轻才是王牌
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陌生的熟悉4天前
✨救命！原来年轻的秘诀藏在这里～🌿昨天年轻是年龄，今天年轻是心态，天天年轻才是快乐呀！💃你get到了吗？
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非姐3天前
别问今年到底几十岁，看着年轻才最珍贵#年龄只是一个数字 #心态好一切都好
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虎牙林妹妹2周前
相由心生。长相比实际年龄年轻的人，就是一种福相。#人生感悟#相由心生#女性智慧#面相#修心修行
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鸿禧-悦姐6月前
你比同龄人显年轻的秘诀是什么？#北京#北京交友 #脱单 #情感 #脱单便利店
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女性成长白菁7月前
年龄算个P，都给我得瑟起来，支楞起来#宋佳 #女性成长智慧
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一直·无尘大叔5天前
新年被问年龄?用穿搭给出最优雅的回应 所谓的“无龄感”，不是刻意为之的冻龄，而是当你全神贯注于 “穿得像自己”时，自然散发的一种忘龄的好看。 #穿衣哲学 #无龄感穿搭 #生活感悟 #疗愈 #自我成长 #服装主理人 #以衣愈人 #衣与愈
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毛丫4天前
👉别问姐今年到底几十岁😎嘿嘿看着“年轻”才最✨心态若年轻，永远一十八，快乐万岁哈🤣
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Joba‘s Life Science5天前
《自然》子刊实锤：有一种饿，叫骗出来的年轻 #逆时生长 #视频播客 #抗老 #逆龄 #轻断食
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北玄圭4月前
长得比实际年龄小#玄学#道系青年#道家文化#面相#真实生活分享计划
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唯衣奢品女装4天前
女人年纪越大越显年轻的打扮，让你光彩照人！！ #搭配技巧 #春季穿搭 #百搭裤子 #遮肉显瘦 #显瘦显高
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向太陈岚3周前
我保持好状态的秘诀 就是这4点 普通人也做得到！#养生 #长寿 #年轻 #智慧
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糖链～璐姐3天前
同岁的人，为什么我看起来年轻10岁？ 我生物年龄小10岁 秘密就在“糖组密码"#生物年龄 #健康科普 #养生 #糖组密码 #身体的隐蔽工程
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陈琳｜形象咨询3天前
越高审美的人，往往越显年轻 #形象疗愈 #形象美学穿搭一站式服务 #形象疗愈美学 #变美逆袭思路 #女性成长
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荣荣姐4天前
别问今年到底几十岁，看着年轻才最珍贵，心态好就不觉得累，脸上笑容永远明媚，开心才是硬道理，快乐天天围绕你
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诚明健康1月前
女性衰老,下半身会说明,假如都不占,恭喜还算年轻!
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长脸跑火车3天前
生理年龄大不大无所谓，看上去年轻就好，加油，姐妹们#年轻 #姐妹
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雨菲说私语2年前
聪明的女人怎么算年轻#女性智慧 #两性情感 #亲密关系 #雨菲说私语
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木子李老师3月前
人都是活在当下，你当下的状态年轻，你就一直年轻。#年龄 #时间 #永远年轻
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缘分一道桥1114天前
真正的年轻不是年龄！
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李雪珂1年前
多大年龄算大？多年轻算年轻？今年36岁的我想说，有的人20岁就老了，有的人60岁依然年轻，只要心不老，就可以永远年轻，女生不要被年龄定义人生！#李雪珂 #单身妈妈 #精致女人 #爱自己
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焱老爷子3月前
长得年轻的人是什么样子 #正能量#面相#气质美学#女性成长#共鸣
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乐宝3天前
年龄数字算什么，自己感觉年轻才最要紧！你们觉得呢？
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大王同学3月前
各位，三十岁也还算年轻的 不用太焦虑，这还是可以重新开始做任何事的年纪 #生活vlog #三十岁了又怎样 #生活记录vlog #独居生活 #年龄焦虑
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豆包读书3周前
别等衰老来了才着急！《预防衰老，从五十岁开始》颠覆你的认知：延缓衰老不是老年人的事，50岁正是黄金干预期！书中揭秘如何通过调整荷尔蒙、锻炼大脑、预防疾病，让身体状态比实际年龄年轻十岁。#抗衰老 #健康养生 #长寿秘诀 #50岁依然保持好状态 #我要上热门 @DOU+小助手
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丹姐有点飒1月前
40*女性，如何让自己活成30岁的样子！ 庆幸在很早的时候就明白时间复利的道理！姐妹们，你们是怎么让自己越活越年轻的？#上热门🔥 #女性成长#颜值逆袭 #审美提升 #美学设计
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