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猪猪和琦琦的日常5天前
琦琦到娘家的第二天，立马下厨安排焦作特色美食～建腐肉，色香味俱全，简直太美味，大家赶紧安排起来吧！#地方特色美食 #猪猪和琦琦的日常
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家常饭1周前
河南过年硬菜，健腐肉！ 软烂不腻，腐乳香浓，下饭绝了！#抖音年味争霸赛 #健腐肉 #腐乳肉
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敏1年前
焦作传统美食健腐肉，坐席必备菜，肥而不腻，入口即化，不喜欢吃肥肉的也能吃上几片，老早就想对这道菜下手了，奈何小蒸锅，一层只能放一碗，还不够折腾哩，有了蒸烤箱上下两层可以一次出12碗，现在猪肉也才12块一斤，一次吃个过瘾，不得不夸夸自己，做饭我还是很有天赋的#在家做美食 #扣肉 #馋哭了
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吴食记8月前
河南焦作宴席王牌菜-健腐肉#健腐肉 #地方美食
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张利3月前
家乡特色健腐肉，肥而不柴，廋而不塞牙，越嚼越香#家乡特色 #太香啦
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小莹美食1月前
过年硬菜 健腐肉，过年必吃。肥而不腻，人口极化。老乡们快过年啦，都来我们河南吃，大席健腐肉吧#健腐肉
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饭天乐2年前
健腐肉又叫腐乳肉，是一道河南名菜，好吃不腻口感鲜。#美食教程#家常菜
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喜宴汇礼宴中心1年前
焦作一绝，口味甜而不腻，家喻户晓的健腐肉的详细教程来了。#健腐肉 #地方美食 #家常菜 #宴会厅 #武陟喜宴汇
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特别乌啦啦8月前
花115元在河南焦作狂炫3锅「武陟砂锅」～ 健腐肉无敌好吃 #特别乌啦啦#乌啦啦#人间烟火 #好好吃饭大赛 #特别乌啦啦 #我比乌啦啦更懂烟火小店
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小董乡九号餐吧炒菜店1月前
年夜饭第一道：大席建福肉 今天手把手教你好吃不腻的建福肉，学会心不慌。#美食 #美食制作分享 #抖音趣胃计划 #健腐肉
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老王家的米线【修武店】2年前
过年了准备一道硬菜，健腐肉#地方特色美食 #过年硬菜来了 #大口吃肉 #修武老王家的米线#美食分享
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厨海无涯（餐饮技术培训）3年前
发个健腐肉教程，全国估计也就焦作人会这样吃了！感觉健腐肉真的是一个人一个做法，有生切直接腌的，有过油炸的，有甜口有咸口的，欢迎探讨
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一生有你2周前
#真实生活分享官 #健腐肉的家常做法 #健腐肉#肥而不腻入口即化
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喜虹兴武陟砂锅料3月前
#武陟砂锅 #喜虹兴武陟砂锅 砂锅健腐肉教程来咯，这个一定是每一个爱吃砂锅最期待的吧，肥而不腻，入口即化！#砂锅料
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小莹美食2年前
#河南老式八大碗做法 #年夜饭 #扣碗 #健腐肉 河南传统八大碗之一，扣碗健腐肉，肥而不腻，入口即化
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焦作市解放区工业西路李记杂面馆5年前
家喻户晓的硬菜！做起来有点麻烦还是来我店里吃吧哈哈 #焦作 #美食 #健腐肉
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武陟聚鲜集半成品菜3年前
#在家做美食 #为美好而来 河南特色健腐肉，肥而不腻，肉已蒸好，打回家Liu liu 就行了#健腐肉 #半成品菜
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苗子的农村生活2周前
公爹做扣碗健腐肉详细教程来了，软烂入味，学会过年又是一道硬菜 #我的乡村生活 #农村美食 #健腐肉
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丁雪飞2周前
河南特色美食，年夜饭和大席上都少不了的健腐肉 ，这样做出来肥而不腻，入口即化，老人孩子都喜欢吃， 做起来也是很简单的，过年安排起来吧#健腐肉 #河南特色美食 #我的乡村生活
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娄师傅的小饭桌儿5年前
#美食趣胃计划 #在家做个拿手菜 河南十三朝古都饮食文化丰富多彩最具代表的怀庆府美食《健腐肉》婚丧嫁娶必备
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云姐厨房4年前
#解馋 老公今天突然想吃健腐肉了，安排上了，配上馒头美味#小时候的味道
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原老师的退休生活9月前
自从婆婆离开我们以后，我就再也没有亲手蒸过健腐肉了，那天在婚宴上吃了一个合页馍夹健腐肉，久久不能忘怀，自己亲自蒸了一大盘，吃过瘾。怕什么高油脂症?天天怕这个怕那个，生活还有什么意思？#蒸健腐肉#生活记实
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米粒麻麻开饭啦3年前
#创作灵感 河南人年夜饭必吃的八大扣碗之一的扣碗健腐肉，软烂入味肥而不腻，学会这道菜过年也给你的小可爱做起来吃吧#大年三十餐桌上一定要有的菜 #健腐肉 #河南美食 #跟着抖音学做菜 @DOU+小助手
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张姐早上7.107月前
以为健腐肉会腻？大错特错！ 腐乳把肥油全‘驯服’成香汤，瘦肉嫩到像在跳芭蕾 这碗肉专治‘吃肉怕腻症’，不服来战！😤 #好好吃饭 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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贺爆爆1月前
中午健腐肉配大蒸馍，晚上健腐汁炒白菜，一吃一个不吱声😂#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #地方特色美食 #健腐肉 #同城热点
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简 ◡̈ 丹3年前
正宗河南健腐肉全程不加一滴老抽，你做对了吗？#新年第一餐 #河南健腐肉 #提前安排年夜饭菜单 #八大碗
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心晴2年前
健腐肉你们吃过吗😏#家常便饭吃得香 #爱生活爱做饭 #爱美食爱生活
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圆圆记录生活1周前
这就是我们一家五口在焦作的真实生活，在焦作过年怎么能少了健腐肉呢#年夜饭 #美食 #记录真实生活 #日常vlog
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小莹美食1周前
过年美味 腐乳肉#传统美食 #年夜饭菜单提前曝光了
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简 ◡̈ 丹4年前
马上要过年啦，分享一道家乡美食健腐肉 ，简单易做，肥而不腻，入口即化，祝您来年红红火火，蒸蒸日上。#抖音美食创作人 #春节年夜饭大赏 #河南健腐肉
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心灵咖啡茶2年前
肥而不腻QQ弹弹的健腐肉，配上大馒头可太绝了#过年美食 #健腐肉 #河南美食 #年夜饭必备的家常菜 #跟着抖音学做菜
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娄师傅的小饭桌儿4年前
#健腐肉 也叫#腐乳肉 河南吃桌必备，做法因地域不同各有千秋但大致相同#抖音美食创作人 #美食
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可可。2年前
河南人过年餐桌上必不可少的一道菜：健腐肉 肥而不腻 软烂入味！#河南传统美食健腐肉##扣碗
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关键我叫廉用新 👨‍🍳4年前
今个给大家更新一道农村席上了建腐肉#美食教程 #民间传统美食 #自制美食 #动手自己做美食
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辉豆🍜美食4年前
河南美食【腐乳扣肉】 是年夜饭上必备菜肴 #健腐肉 #扣肉制作 #年夜饭菜谱 #跟着抖音学做菜 #美食教程
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莹莹一家人2周前
河南特色蒸碗健腐肉你们吃过吗？过年学会这道菜，全家人抢着吃#记录我的农村生活 #河南美食 #新农人计划2026 #乡村味道
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山村姑娘11月前
河南砂锅健腐肉，香到上头，一口就沦陷！ 家人们，今天我要给你们分享一道河南特色美食——砂锅健腐肉，绝对是下饭界的“天花板”！这道菜做起来超简单，味道却惊艳无比，吃一口就忘不了！ #河南美食 #砂锅健腐肉 #简单易做美食 #下饭神器
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朝阳爱美食3年前
今天和大家分享健腐肉的做法，香而不腻，你们是怎么做的 #扣肉制作
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云姐厨房4年前
小时候只有做大席和过年才能吃到的健腐肉，肥而不腻#解馋 #美食推荐
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福家德老厨东北菜3年前
不愧是河南宴席名菜——健腐肉，软糯浓香、入口即化，解馋不腻！
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侯歌日常7月前
二师兄健腐肉安排！#美食 #美食教程 #抖音 @抖音小助手
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武陟迎宾宴（秋梅）婚礼宴请中心1月前
#纯手工制作美食 迎宾宴纯手工制作特色美食健腐肉 肥而不腻、瘦而不柴、入口即化、浓郁四溢😋 #同城美食 #真材实料好味道
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秋姐4年前
#河南美食 马上要过年啦，分享一道家乡美食健腐肉 ，简单易做，肥而不腻，入口即化，祝您来年红红火火，蒸蒸日上！#建腐肉 #地方特色美食 #抖音美食创作人
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豫北老邓2年前
妈妈来了｜河南酒席离不开的一道菜 健腐肉 软烂入味 肥而不腻 #健腐肉扣碗 #腐乳肉 #美食vlog
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豫中食味1周前
健腐肉是河南人过年餐桌上必不可少的美食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #健腐肉 #美食教程 #美食 @DOU+小助手
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小莹美食2年前
#抖音美食推荐官 #过年美食 #扣肉 健腐肉是我们河南这边的一道特色美食，每年快过年的时候家家户户都会蒸好多扣碗，健腐肉就是其一，肥尔不腻，入口即化。
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黄哥家常菜5年前
#家常菜 ##在家做美食 健腐肉#如果您还不会做！我就带着肉去你家找你！好吗？
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🌈王桂花🌈2月前
健腐肉完成咯
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焦作东大桥饭店3天前
健腐肉抖音才11一份，配馒头真是绝了，再安排一个肚丝汤，得得劲劲呀#焦作东大桥饭店 #吃肉我们不将就 #健腐肉 #东大桥烧烤 #肚丝汤
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开心妈4周前
快过年了，健腐肉快做起来吧，味道太哇塞了#日常vlog #记录真实生活 #平平淡淡小日子 #健腐肉
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柒分糖3周前
快过年了 健腐肉做起来吧#健腐肉的家常做法
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美食爱分享4年前
第8集｜健腐肉，河南传统美食，坐席过年都有的硬菜#健腐肉 #腐乳肉 #梅菜扣肉 #传统美食
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小莹美食2年前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #健腐肉 #五花肉 #热门推荐 健腐肉，八八四大件之一，吃一口回味无穷，就是那个味。
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小春美食分享3年前
会做菜的女人不一定浪漫，但给你做饭的女人一定浪漫。#健腐肉扣碗 #家常菜
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我是张慧呀2周前
在焦作我最喜欢吃健腐肉，肥而不腻 平时都是坐大席才能吃到 今年决定自己做 我是一个想吃😋什么喜欢自己动手的人 你们呢#扣肉
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好运连连3年前
你们家的健腐肉都做了吗？有不会做的可以按照这个方法做肥而不腻 #健腐肉的家常做法
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小婷·Studio1周前
河南八大碗之扣碗家常版-健腐肉 肥而不腻 入口即化 年夜饭待客餐桌必备硬菜#河南特色美食做法 #年夜饭菜单提前曝光了 #硬菜下酒菜
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心灵咖啡茶2年前
家人们小年快乐，今天来做个黄焖肉，简单易学#过年美食 #黄焖肉 #好吃到停不下来 #大人小孩都爱吃 #农村美食
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归城小馆～老姜海参小馆3年前
腱子肉的做法，蒜泥腱子肉，酱腱子肉#跟着抖音学做菜 #宅家抖出美好生活 #创作灵感
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赵姐4年前
家常健腐肉入口即化好吃不腻#抖音美食 #美食 #抖音热门小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小赵厨房3年前
今日分享健腐肉家庭做法软烂好吃#来我家过年#抖音乡村生活家 #新农人计划2023 #大年三十餐桌上一定要有的菜 #乡村守护人
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