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纯肉饮食和轻断食1周前
挑战纯肉饮食100天：我的身体发生了什么？ 挑战纯肉饮食100天：我的身体发生了什么？ 在这段庆祝纯肉饮食第100天（及更严格的狮子饮食60天）的视频中，作者兴奋地分享了他通过这种饮食方式取得的惊人成果。 他首先强调，尽管纯肉饮食听起来限制很多，但实践起来却非常可持续，完全没有想象中的束缚感。 在健康改善方面，他取得了令人瞩目的成就： 体重与围度： 总共减重103磅，过去两周围度减少了15英寸。 整体健康指标： 所有的健康指标都得到了改善，特别是炎症水平下降，脑雾消散，精力爆表——这一切还是在他戒掉咖啡因60天的情况下实现的。 胆固醇： 与普遍担忧相反，他90天的血脂报告显示，LDL（低密度脂蛋白）下降了36点，其他各项胆固醇指标也都在改善。 视频最后，作者对粉丝的支持表达了由衷的感谢，并表示自己感觉非常好，将继续坚持纯肉饮食的道路。整个视频充满了积极的能量，是他个人实践成功的一次有力见证。
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冬奇与雾凇4天前
很多人问我：小夫现在怎么样了？ 其实他的焦虑，比抑郁更折磨人。 他会盯着药品说明书，反复看那几行副作用，然后默默把药放下；他不敢去人多的地方，连超市都觉得窒息；开车的时候总紧张，觉得下一秒就会有人冲出来撞他。 他也试过去工作。明明能融入集体，也能把事做好，可心慌说来就来，像心里住着一只随时会醒的野兽。 所以现在，他每天在家打打游戏，赚点小钱。 有人说：一个大男人，怎么不出去闯？ 我只想说：他在用自己的方式活着，努力着。我能每天看到他，能在他慌的时候握住他的手，这就够了。 焦虑不是矫情，不是想太多。 是身体里的警报器坏了，永远在响。 等他慢慢攒够安全感，我会牵着他，一点点往外走。 不用急，慢慢来。 反正他身后的退路，永远是我。 如果你身边也有这样敏感又努力的人， 记得多给他一点耐心。 因为理解，是最好的药。#焦虑症 #感谢抖音我要上热门 #感谢那些默默给我点赞的人 #感谢抖音感谢抖音平台 #随拍
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痞子哥说娱乐4天前
英达暴瘦，人这一生，有些路走着走着就回不了头。 说起来，英达最近又出现在公众视野里。有网友偶遇他，拍了几张照片，大家一看都有点惊讶——人瘦了不少，脸色也不如从前精神，头发稀疏得明显，秃顶的痕迹藏不住了。 他今年64岁，住在父母留下的北京别墅里。这几年事业上倒是有回暖的迹象，参演的《末路狂花钱》反响还行，偶尔也有人认出他，请他合个影。他基本都笑着配合，没什么架子。 生活重心全在新家庭这边。现任妻子梁欢，加上一双儿女，是他现在最上心的事。小儿子英如镝打冰球，他场场不落陪着训练，当教练当司机当后勤，尽心尽力。 至于和前妻宋丹丹生的儿子巴图，两边早就没什么来往了。当年离婚后，十几年不见面，连爷爷去世都没让巴图送最后一程。这些往事时不时被人翻出来说，但当事人似乎都不愿再提。 巴图现在也当了爸爸，两个儿子都随母姓宋。英达听说之后什么感受，外人不得而知。只是偶尔有人提起这事，还是会唏嘘几句。
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龙黑子4月前
长江后浪推前浪 被拍在沙滩上了 来点硬的@达蔺瘦成干儿🌟 @尕藏 #蒙古舞 #民族舞蹈舞出民族特色 @抖音小助手 @DOU+小助手
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达蔺瘦成干儿🌟3月前
上一把只是玩闹 这把才是认真@龙黑子 @尕藏 #蒙古族舞蹈 #初学者 #民族舞蹈舞出民族特色 #原创编舞
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中华小当家5天前
#这是个真实的事情
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温言斌语(远哥授权账号)5天前
#变形记@小远不太远 @小远砥砺前行 @远处不太远
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Skr—（记录生活版）4天前
回应一下上上个视频关于热拉小问题的一些后续 我当时不是想单纯吐槽的，我只是想它变得更好 🩵因为没有热拉，我不会认识到那么多相同的朋友 💙因为没有热拉，我不可能有我那900多条碎碎念的出入口 💜因为没有热拉，我不能在一个陌生的城市附近的人快速认识到拉拉子 之前既是希望她争气变得更好，也要感谢热拉，你承载了太多我的情感出口，谢谢你，不管你是冷的还是热的，你为全世界女性特殊群体做了很大的贡献，我爱你@热拉 #冷拉 #热拉 #wlw #陈乐 #感谢
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麦李肿Lexi1周前
资深肌肉男品鉴者发话了#肌肉男 #腹肌 #胸肌 #细狗
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彭彭「网红盘点」4天前
后背十六条刀疤的海拉尔男人 #海拉尔男人#十六条刀疤 #拒绝家庭暴力
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mx.6天前
掀开一本命为陈思罕的书 发现内页全是褶皱却没有一处破角 “机会都是靠自己来争取 未来才会有更好的成绩” “抓不住但我没松手” “每一步都算数 每一步都站得住” 你们虚构我的过去，而我自己决定我的未来#陈思罕 #陈思罕撕碎 #陈思罕自己决定留下来
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阿彪的朋友圈6天前
第二期❤️呢（二）#阿彪
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83燊哥4天前
抱抱自己孩子
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琉璃💞1周前
#百姓家#百姓家大p正能量#百姓家正能量#百姓家大p
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冰州州长（大白）4天前
他是真上去了，还是假上去了？这是一个点，第二的话呢，是我虽然说剔除，但是的话呢，我的餐损这个月太多了，有点抹不开面子，所以说我再回去给他找的。说实话，不然我真不回去给他找，但是如果说我不回去给他找的话，他上学了，然后呢，他自己拿着喝了，又找客服说没有，那他就白喝了，唉，真的是挺无语的
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颜值与力量4天前
#真实生活分享计划
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真的没有猫的猫哥William1周前
#科普冷知识 广西医科大学赵永祥团队
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大锤八十5天前
#医生日常 #牙医日常 #医疗工作者 #医生 #吐槽
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外反张张1周前
回应一下感谢替我说话的，不管男生女生你们都是最好的宝宝严的没打算回应的，但是我看别人转发我作品再挺多的，我想着就回应一下 然后喜欢主播的给主播点个关注呗 然后爱你们好好吃饭，不要焦虑，好多人私信我都比较焦虑，你们女生不管胖的瘦的，他穿什么都是自己的自由，再次感谢大家替我说话然后好好吃饭，新年快乐
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伊朵（小远授权账号）1周前
罢工事件终于水落石出了，你们这么做对得起小远对你们的这份心吗？@小远不太远 @小远砥砺前行 @远处不太远 #新年快乐 #变形记 #万粉扶持计划
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吃嘛嘛香5天前
替盼姐反驳六点！
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川西环线川藏定制旅游领队小吴1周前
简单说明一下，解除大家的误会。#肝移植术后 #割肝救父 #肝移植供体 #真实事件 #真人真事
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嘻嘻小羊1周前
我们是身体的主理人！#健康#主理人 #新年新气象
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似朗……（大狗狗版）5天前
关于我的瓜 1.首先谢谢大家对这件事情的关心，我事先根本没有想到会这样，既然已经出这件事情了，那我不如直接讲清楚吧，也不是博得大家的同情什么的，只是回应一下。2.那人所发出来的聊天记录、照片、视频、都是真的，无一造假，可我从未将这些东西流传在任何网络平台上面，至于那个人是怎么有的，我也不清楚。3.虽然这事出了，但我没有不尊重任何人，我不认为我有错，所以我不会认错。4.最后，想知道到底发生了什么的，晚上9点来我直播间刷个跑车，昨天肯德基疯狂星期四没吃上，今天给我补上，我把故事从头到尾给你编一遍。#锻炼后如何缓解腿部酸痛 #1 #坦白局
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靠北5天前
2026.2.23
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程姐5天前
央视主持郎永淳如今现状 #炬焰小助手 #内容启发搜索 #抖家小助手 #郎永淳 #名星故事
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海鸥4天前
大家不好意思了😭#漫画 #容貌焦虑 #澄清事实 #道歉声明 #绘画
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沙沙姐1周前
#抖音推广#强烈推荐#正能量传递#上热门🔥
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唐菖蒲5天前
#原创视频 #内容太过真实 #真实还原 #vlog日常 #看到最后 希望女孩子们团结起来（个人观点纯分享）
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大叶子1周前
#热点话题 #每日分享
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历史之猫5天前
被央视点名批评的“4位主持人” #社会百态 #知识分享 #百科知识 #历史故事 #内容启发搜索
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党心映山红6天前
千万粉丝网红疑患淋巴瘤，停工化疗！儿子还不到两岁，曾发文称“当妈妈后，真的很怕死”#民生事
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z z兆兆6天前
新的一年我真忍不住和姐妹们分享一下～ #产后 #变美 #产后恢复 #宝妈 #变美那些事
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平安快乐。6天前
#每天跟我涨知识 #正能量
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不吃肉的人1周前
#记录生活 正能量#愿所有人平安健康
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趙小雅呀6天前
不会让她有一丝丝机会
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🌈初心未改1周前
#这是个真实的事情 #上热搜
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