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正觉无崖1周前
别让大脑的“灾难化想象”毁掉你，焦虑从来不是清醒，而是提前透支快乐。不回应担忧，不喂养杂念，把能量收回到当下，你越稳，生活越顺。#拒绝焦虑 #禅悟人生 #修心 #停止内耗 #境随心转
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忘川师兄5天前
别让大脑的“灾难化想象”毁掉你，焦虑从来不是清醒，而是提前透支快乐。不回应担忧，不喂养杂念，把能量收回到当下，你越稳，生活越顺。#拒绝焦虑 #禅悟人生 #修心 #停止内耗 #境随心转
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字渡时光3天前
没有必要为不值得的事和人内耗自己！#内耗焦虑 #治愈文字#情感
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上止正心理2周前
别为一点小事胡思乱想，你的焦虑在现实面前，毫无意义；别总跟自己过不去，你的内耗在时间面前，只是浪费生命。成年人最顶级的能力，不是情绪爆发，而是学会停止内耗。#情感共鸣 #内耗 #认知觉醒
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拨云见雾4天前
你总是怕这怕那、焦虑内耗，是因为有一种致命的思维习惯#认知 #情感 #个人成长 #焦虑 #人生感悟
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极简智慧3天前
如何走出内耗、上瘾、焦虑、无意义 #个人成长 #人生感悟 #底层逻辑 #深度思考 #学习
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林空师兄5天前
别让大脑的“灾难化想象”毁掉你，焦虑从来不是清醒，而是提前透支快乐。不回应担忧，不喂养杂念，把能量收回到当下，你越稳，生活越顺。#拒绝焦虑 #禅悟人生 #修心 #停止内耗 #境随心转
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凡尘师兄5天前
别让大脑的“灾难化想象”毁掉你，焦虑从来不是清醒，而是提前透支快乐。不回应担忧，不喂养杂念，把能量收回到当下，你越稳，生活越顺。#拒绝焦虑 #禅悟人生 #修心 #停止内耗 #境随心转
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红薇wei语5天前
人一旦想太多，就会被情绪牵着走。焦虑、纠结、内耗，其实都解决不了任何问题#从容淡定做自己 #创作者中心 #创作灵感 #顺其自然 #停止内耗
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大敏姐4周前
不要提前焦虑内耗，根本没必要#人生感悟#情感共鸣 #事缓则圆人缓则安 #低粉爆款口播视频#自媒体
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浙江萌叔3周前
人生不必提前焦虑，能解决的事慢慢做，不能解决的事急无用，要么你解决问题，要么时间会给出答案，走好当下每一步就够了#人生感悟 #成长 #认知
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熙雅记1月前
停止焦虑内耗的终极办法：别想了，只有做或不做 #日常唠嗑 #焦虑
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小汐宝👼1月前
#dou上热门 人民日报说， 停止精神内耗， 不要去偷窥别人的生活， 也不要去揣测别人的想法， 不要把时间花在焦虑和抑郁中， 更不要陷在过去忧虑未来。 不要太把别人当回事， 任何引起你内耗的人和事多想一下都没必要， 在声色名利中守住本心， 在世俗目光里信步前行， 把时间和精力还给自己。 你把时间花在哪里你的人生就在哪里， 千万别看见别人发光，就觉得自己暗淡。 人生如逆旅，你我皆行人。 唯有不断阅已，越己，悦已， 才能活出生命的意义， 拥有想要的生活。 致未来的你， 一定要加油哦！ #人民日报#停止精神内耗#童言童语
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蓝哥夜话倾听4天前
与其焦虑内耗，不如让自己强大。#家庭#情感#夫妻#婚姻#女性成长
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悠然5天前
你所有的内耗、焦虑、迷茫、拖延，不是不努力，只是活得太模糊。 认知模糊→没方向 情绪模糊→常内耗 行动模糊→总拖延 3招彻底消除模糊， 让你从此清醒、专注、不内耗。 建议收藏，反复看。#热门 #模糊变清晰 #知识分享 #个人成长 #口播
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观风师兄5天前
别让大脑的“灾难化想象”毁掉你，焦虑从来不是清醒，而是提前透支快乐。不回应担忧，不喂养杂念，把能量收回到当下，你越稳，生活越顺。#拒绝焦虑 #禅悟人生 #修心 #停止内耗 #境随心转
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逸致书斋3天前
别让无用担忧，拖垮你自己 #停止精神内耗 #治愈自己 #心态调整 #成长思维 #活在当下
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百风师兄5天前
别让大脑的“灾难化想象”毁掉你，焦虑从来不是清醒，而是提前透支快乐。不回应担忧，不喂养杂念，把能量收回到当下，你越稳，生活越顺。#拒绝焦虑 #禅悟人生 #修心 #停止内耗 #境随心转
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꯭积木꯭。5天前
别让大脑的“灾难化想象”毁掉你，焦虑从来不是清醒，而是提前透支快乐。不回应担忧，不喂养杂念，把能量收回到当下，你越稳，生活越顺。转自他人 #拒绝焦虑 #禅悟人生 #修心 #停止内耗 #境随心转
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转念.聊成长3天前
我发现大部分中年内耗和焦虑的人 是本身欲望与能力之间差距过大造成的。 书上说，每个中年人内心很迫切希望自己的人生发生改变，于是决定做些能改变自己的事情，但一阵忙碌之后，发现自己根本无从下手，也没有看到任何变化和转机，那种对能力、财富、权力、影响力求而不得的心情，就像一个孩子面对最喜欢的玩具却无法拥有一样。面对这种情况要如何解决呢，这值得我们深思？#欲望与能力 #内耗与焦虑 #希望自己的人生发生改变 #忙碌#变化和转机
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九华山天台寺文创4天前
新的一年别让灾难化想象拖垮你，停止内耗，把所有能量收回来，过好每一个当下。#拒绝焦虑 #修心修行 #停止内耗 #境随心转 #九华山
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美璐然5天前
别让大脑的“灾难化想象”毁掉你，焦虑从来不是清醒，而是提前透支快乐。不回应担忧，不喂养杂念，把能量收回到当下，你越稳，生活越顺。#拒绝焦虑 #禅悟人生 #修心 #停止内耗 #境随心转
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人间清醒录1周前
坏事儿还没发生，你就提前焦虑，就等于遭了两遍罪。若是好事将近，你却在焦虑，那就是亲手扼杀了惊喜。焦虑解决不了任何麻烦#精神内耗自救指南 #人间清醒 #人生感悟 #扎心现实 #深度思考
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吴家馨公子1周前
原来人“起势”前都是有预兆的！相信才能得到，内耗毫无意义，把焦虑纠结的时间都拿来提升自己爱自己，你身上本就自带很好气场，新的一年开启赢家人生#女性智慧 #认知 #女性成长 #觉醒
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觉恒师兄5天前
别让大脑的“灾难化想象”毁掉你，焦虑从来不是清醒，而是提前透支快乐。不回应担忧，不喂养杂念，把能量收回当下，你越稳，生活越顺。#拒绝焦虑 #禅悟人生 #修心 #停止内耗 #境随心转
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奔跑的CiCi1周前
真心建议少纠结意义，多被具体的人和事包围 #拒绝内耗 #焦虑 #个人成长 #戒掉意义 #专注当下
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觉照本心5天前
一定要停止对自己的"灾难化想象"，说白了就是不要去回应任何你大脑中的担忧念头#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #禅悟人生 #修行 #人生感悟
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财盐5天前
愿我们都不要内耗#成长 #能量 #抖音小助手dou上热门
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老孙说个噔3天前
2月24日 这三招，专治拖延、内耗、焦虑、想努力却动不了的人#精神内耗 #停止内耗 #自我成长 #情绪管理 #拖延症
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认知觉醒4天前
别让大脑的“灾难化想象”毁掉你，焦虑从来不是清醒，而是提前透支快乐。把能量收回到当下，你越稳，生活越顺。#拒绝焦虑 #禅悟人生 #修心 #停止内耗 #情感心理学
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禅境6天前
别让大脑的“灾难化想象”毁掉你，焦虑从来不是清醒，而是提前透支快乐。把能量收回到当下，你越稳，生活越顺。#拒绝焦虑 #停止内耗才能自救 #修行之路 #心灵修行
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禅铱师兄5天前
别让大脑的“灾难化想象”毁掉你，焦虑从来不是清醒，而是提前透支快乐。不回应担忧，不喂养杂念，把能量收回到当下，你越稳，生活越顺。#拒绝焦虑 #禅悟人生 #修心 #停止内耗 #境随心转
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荣大漂亮5天前
内耗的根本原因是... #有目标就有动力 #荣大漂亮 #自信 #精神状态belike #努力
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骞之心理2月前
5点感悟，减少大部分焦虑内耗 #人生感悟 #焦虑内耗 #正能量 #得失 #认知思维
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绿山墙的安尼3天前
大一就焦虑未来？别内耗，照这3步做 大一焦虑很正常，但情绪解决不了问题。 不灌鸡汤，只给可执行的方法论。 清醒自救，比盲目安慰有用得多。 #大一焦虑#二本生自救#大学生成长#自我提升#焦虑内耗 #大一焦虑
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一心讲情绪7月前
任何精神内耗都干不过这4个字 不要认真，不要正经，不要严肃。只要做到这3点，你就不会精神内耗#精神内耗 #焦虑 #抑郁 #破防 @一心正念 @DOU+小助手
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金子逆风成长3天前
老实人和焦虑内耗说拜拜，这两条建议记好了，让你轻松自在。#自我成长 #自我觉醒 #焦虑 #人性 #焦虑
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而立允许不完美8月前
焦虑和内耗都是来自于害怕，害怕事情做不好会承担严重的后果。#允许不完美 #女性力量 #干货 #女性成长#拒绝焦虑
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慧觉修心2周前
一定要警惕对自己的灾难化想象，很多事情其实并没有那么可怕，所以不必过于回应大脑中的担忧念头。#拒绝内耗 #修心修行 #禅悟人生 #灾难化思维 #焦虑
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王心傲3月前
你总是怕这怕那、焦虑内耗，是因为有一种致命的思维习惯#思维 #人性#内心强大
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禅意茶语4天前
你给我听好了！你就是最棒的，你没有任何问题，你一点都不差劲，你就是那个不可替代的存在。所以，千万不要让焦虑和内耗，挡住你自身的魅力，也不要和别人去比较什么，更不要被别人的言语影响。你要放下焦虑和内耗，接纳那个不完美的自己。在这风华正茂的年纪，做最真实的自己。把时间和精力，放在未来无限美好的可能上。最后，希望你在这繁华盛开的世界里，去做最精彩的自己。也希望你在这快节奏的时代里，一定要照顾好自己。更希望你无论什么时候，都要好好地爱自己。#情感语录#人生百味自己体会#治愈系#文案#禅意茶语
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事在人魏女士5天前
看过好东西，认知起来了，能力却没跟上，内耗😭 过年期间我的焦虑与反思 #吐真言 #焦虑症自救 #内耗焦虑 #行动决定一切
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鹏飞乱感悟3天前
这个世界需要你的焦虑 #职场 #消费主义 #内耗焦虑
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觉岸莲生6天前
别让大脑的“灾难化想象”毁掉你，焦虑从来不是清醒，而是提前透支快乐。不回应担忧，不喂养杂念，把能量收回到当下，你越稳，生活越顺。#拒绝焦虑 #修心 #停止内耗 #境随心转
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带包包子2月前
早知道也不至于那么内耗#共鸣 #焦虑 #内耗
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沙雕回收站7月前
不要内耗自己，任何处理不好的关系就不要去处理，任何不上道的人就不要去搭理他。任何让你感到疲惫的人和关系都是有害的，都应该舍弃#拒绝内耗 #拒绝焦虑 #人生感悟 #正能量
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小颜3天前
希望自己不要一直内耗，直接去做吧！#碎碎念#内耗#焦虑#岩中花述
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老王通透思维5天前
万万没想到！90%的内耗，都源于你在“改变不了的事”上死磕！#告别焦虑 #认知觉醒 #停止内耗专注自己 #独立思考 #胡说老王
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菜重复说3月前
焦虑和内耗是最没用的情绪，它们不能延迟死亡。更不能避免困难。学会接纳，接纳是种更高的智慧。养好能量，才能活出精彩。#拒绝焦虑#人间清醒语录 #能量 #成长 #内容太过真实
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小东掌柜2周前
看透人性 238 ‖ 人性真相：任何关系 ，终究是利用关系。 你陷入的焦虑、内耗，甚至痛苦找不到出口？那是你没有看透人性。 #人性 #人性智慧 #人性的丑恶 #人性思维 #人性的弱点
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酥酥💰5天前
#dou上热门 #dou+小助手 #经验分享 #拒绝内耗 #内耗焦虑 整天纠结别人说的话是没有意义的，重要的是你要做好自己的事去从多方面去提升自己，别人说的话仅供参考 为自己着想才是好事
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星川落子3周前
焦虑就是在损耗能量 人终究是无法掌控一切的#焦虑 #内耗 #低能量 #拿回主体性
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雪与书哲5天前
别焦虑，从自我批判里面出来一点点走出内耗#拒绝内耗#自我提升#情绪觉察#自我疗愈
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阿慕3天前
#焦虑 #内耗 你之所以累，不是生活太难，是内耗太重。 别提前焦虑，生活没有你想的那么糟。 想，都是问题；做，才是答案。 少想没用的事，少理无关的人。 把情绪还给自己，把精力留给生活。
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老王乐分享1周前
🔥这句话，治好了我99%的焦虑和迷茫！ 木心 #治愈 #生命的意义 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情感共鸣
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老王创业寻商机1周前
在这个人人戴面具的时代，你是不是总因角色切换焦虑内耗？总被烂人烂事搞得痛苦不堪？#钝感力 #屏蔽力 #认知觉醒 #情绪零碎 #人生智慧
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清禾5天前
当你足够了解人性，你就不会再内耗焦虑了#经验分享
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老王不胡说真相1周前
你所有的痛苦，都是因为“想要的”配不上“能做的”。#拒绝内耗 #人生感悟 #认知觉醒 #干货分享 #成年人的世界
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万千悦4天前
内耗？非必要，不分析 内耗止损指南 6个字，让你的人际和感情少掉一半内耗 #内耗 #女性成长 #女性智慧 #谷爱凌 #内耗焦虑
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喵喵读书5天前
#吞噬负能量 #每日更新 #内容过于真实 #每日书摘 #内耗 不焦虑任何事跟人，拥有被讨厌的勇气，你才会真正做自己，不会逃避人际关系，认真的活在当下。
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正念魏大仙1月前
疯狂的沉迷，能消除所有的内耗和焦虑 #心流 #内耗 #焦虑
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凌晨2周前
在这个充满不确定性和噪音的时代，拥有一颗不胡思乱想的大脑，是你顶级的竞争力。大家都在内耗焦虑时，你只要能掌控大脑，不把能量消耗在无意义的瞎想上，就赢了绝大多数人。#精神内耗 #如何停止胡思乱想 #焦虑 #好书分享#治愈系
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田一可先生5天前
学会这一招帮你远离焦虑不内耗 #国学文化 #认知 #焦虑 #情绪 #人生感悟
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轩袁説1周前
想多了全是内耗，做多了全是答案，别让胡思乱想毁了你。#停止内耗 #拒绝焦虑 #情绪自愈 #活在当下 #青年创作者成长计划
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